毕业生心态自我调整.ppt

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毕业生心态自我调整Page2心态概述心态概述毕业生心态毕业生心态毕业生心态自我调节毕业生心态自我调节目录目录Page3心态概述心态概述l心态就是决定我们心理活动和左右我们思维的一种心理状态有两个人从铁窗朝上望去,一个人看到的是满地泥泞,另一个人看到的却是满天繁星！

心态概述心态概述Page4心态影响人的能力，人的能力影响人的命运！

心态影响人的能力，人的能力影响人的命运！

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l古时候有甲、乙两个秀才进京赶考，路上遇到了一口棺材。

l甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；l乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。

l当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。

l回家以后他们都跟自己的夫人说，那口棺材可真灵啊。

Page5心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧！

心态概述心态概述Page6毕业生心态毕业生心态当一天和尚当一天和尚撞一天钟撞一天钟“心比天高，心比天高，命比纸薄命比纸薄”“丑丑”媳妇媳妇怕见公婆怕见公婆热锅上的蚂蚁热锅上的蚂蚁毕业生心态毕业生心态Page7态度决定一切态度决定一切假如：

假如：

假如：

假如：

A=1,B=2,C=3,D=4,E=5,*,X=24,Y=25,Z=26A=1,B=2,C=3,D=4,E=5,*,X=24,Y=25,Z=26Knowledge（知识）（知识）=96Hardwork（努力）（努力）=Attitude（态度）（态度）=98100Page8毕业生心态毕业生心态心比天高，命比纸薄当一天和尚撞一天钟热锅上蚂蚁“丑”媳妇怕见公婆毕业生心态自我调节毕业生心态自我调节“三步走”步骤一自我认知步骤三交际能力步骤二情绪调控自我认知自我认知Page10在古希腊的阿波罗神殿大门上，写着一句闻名遐迩的箴言：

“认识你自己”。

有一种东西比才能更罕见、更优美、更珍奇，那就是自知之明。

巴顿Page11自我认知自我认知想干什么气质、性格兴趣、特长价值观生理特征有干头，能干成为什么而干特殊因素自我认知自我认知Page12华人首富李嘉诚早年生活艰苦，经历过无数磨难。

少年时他曾在香港的茶楼里做侍应生。

虽然身为侍应生，但李嘉诚有强烈的梦想：

成为一名实业家。

可是，像他这样没有后台、没有本钱的人，该怎样才能投身实业呢？

自小早熟的李嘉诚对自我有强大的认知能力，他相信自己有做销售员的潜质，而且做销售员可以为自己更快积累资本成就实业家的梦想。

在这种强烈自我认知引导下，17岁的李嘉诚大胆地迈出了新的一步，他辞掉了茶楼里的安慰的工作，成为一家塑料厂的推销员。

在辛苦的推销生涯中，尽管经历种种艰苦困厄，但李嘉诚毫不退缩，因为从17岁那一年他就深刻认识到自己的定位与能力，他相信自己的判断，相信自己凭着自己的潜质终会成就一番惊人的实业。

李嘉诚的成功，虽然有机遇的垂青，更多则是他强烈的自我认知以及不懈努力的结果。

自我认知自我认知Page13真实的我理想的我别人眼中的我l高度统一起来l很多分裂的人可以活着，却像一个坏掉的西瓜，外表光滑地绿着，瓜瓤在切开的一瞬间甚至比正常的西瓜还要鲜艳。

只有当你凑近时，才能闻到腐坏的气味。

自我认知自我认知Page14l一个敢于承担责任的人一个敢于承担责任的人l一个具有团队精神的人一个具有团队精神的人l一个善于学习的人一个善于学习的人l一个有向心力的人一个有向心力的人l一个了解他人与组织需要的人一个了解他人与组织需要的人情绪调控情绪调控Page15消极树积极树Page16情绪调控情绪调控缺乏目标；否定现实害怕失败；半途而废破坏性批评，对人不对事不愿/害怕承担责任害怕被拒绝；对未来悲观埋怨与责怪；空想与幻想消极论断；批评别人来验证自我。

消极情绪的形成消极情绪的根源情绪调控情绪调控Page17控制情绪的六个步骤控制情绪的六个步骤控制情绪的六个步骤控制情绪的六个步骤l确认你真正的感受；l肯定情绪的作用，认清它所能给你的帮助；l注意情绪所带来的讯息；l相信自己随时能够控制情绪；l要以振奋的心情采取行动；l总结过去与现在的经验，为将来打下好的基础。

交际能力交际能力Page18你可以选择公司，但不能选择老板你可以选择公司，但不能选择老板你可以选择朋友，但不能选择同事你可以选择朋友，但不能选择同事职场沟通及人际关系是除了工作技能职场沟通及人际关系是除了工作技能必须不断修炼、学习成长的重要一环必须不断修炼、学习成长的重要一环Page19交际能力交际能力交际能力交际能力其他能力其他能力学习能力学习能力交际能力交际能力Page20要微笑要微笑要欣赏赞美别人要欣赏赞美别人常怀感恩之心常怀感恩之心要首先顾及别人利益要首先顾及别人利益热情、幽默待人热情、幽默待人讲诚、讲爱、少讲理讲诚、讲爱、少讲理Page21人材人材态度不错，就是做事态度不错，就是做事一般。

将就用吧！

一般。

将就用吧！

人财人财态度好，又有能力。

真态度好，又有能力。

真是公司的财源呀！

是公司的财源呀！

人裁人裁没有能力，态度又差。

没有能力，态度又差。

裁掉算了！

裁掉算了！

人才人才能力挺强，就是态度太能力挺强，就是态度太差。

真是难用呀！

差。

真是难用呀！

能力态度人财祝愿各位谢谢谢谢！