初中排球正面双手垫球教案.docx
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初中排球正面双手垫球教案
.
初中排球正面双手垫球教案
教1、主动参与运动动作的学习
2、在体育活动中具有展示自我的愿望和行为
学
目3、在体育活动中能表现出较高的热情及合作行为
标
内容
排球：
正面双手垫球
课型
技能学习型
程序
教学
方式
效果预计评价
1、创想“戏球〞1、启发“戏球〞的活动方法
学生的动作是千姿百态，
参与性强
2、学生可创意性地用各种不同的形式和方法，使球向上垫、抛、
托等动作的活动。
3、用鼓励的语言加以肯定，引导学生对排球的初步认识
4、师生共同参与，提快乐趣。
2、学习正面双手
垫球1、引导学习法
〔1〕教师模拟示范讲解对墙自垫的示范动少局部学生“怕球〞不敢
作伸臂
〔2〕学生思维活泼尝试感悟建立初步的动作表
象
3、分散自主练习
2、分散自主练习法
（1〕学习多做练习：
初步体会下肢的移动方法〔穿插步、跨步〕垫球的根本技术也初步尝试出一插，二夹，三抬，四蹬腿。
并能大胆的接球。
.
.
体育与安康教案
1、主动参与运动动
作的学习
教
2、在体育活动中具
学
有展示自我的愿望
目
和行为
标
3、在体育活动中能
表现出较高的热情
及合作行为
内容
排球：
正面双手垫
球
课型
技能学习型
教
学
效
方
式
果
预
程序
计
评
价
.
.
程序
教
学
方
式
1、启发“戏
也初步尝试出一插，二夹，三抬，四蹬腿。
并
球〞的活动
能大胆的接球。
垫
方法
〔2〕教师演示错误动作
学生认真观察
2、学生可创
思维
提出错误所在。
意性地用各
种不同的形
4、近距离
1、互助合作法
式和方法，使
热
双人正面
〔1〕组织复习的方法
教师巡视点
球向上垫、
垫球练习
拨，激发学生练习兴趣
抛、托等动作
〔2〕学生大胆创新实践
尝试不同
的活动。
练习效果
观察体会相互交流
3、用鼓励的
学
〔3〕学生演示
加深对正面垫球的标准
语言加以肯
〔4〕对局部学生可选择不同的练习能内容，
定，引导学生
开展学生的个性特长
对排球的初
步认识
5、学习
1、队形呈圆形，教师居中，音乐伴奏，活泼
4、师生共同
简
“企鹅
课堂气氛
参与，提快乐
舞〞
2、手持排球随同教师，伴随音乐的节拍，在
趣。
愉快的气氛中学习“企鹅舞〞
场地器材
排球场
课后小结1、引导学习
排球24
法
只
〔1〕教师模
录音机1
拟示
台
范
讲
解
对墙自垫
1、创想“戏球〞
的示范动作
〔2〕学生思
维活
跃
尝试
感
悟
建
学
生
的
动
作
是
千
姿
百
态
，
参
与
性
强
少
部
分
学
生
“
怕
球
〞
不
敢
伸
臂
.
.
立初步的动
2、学习正面双手垫球作表象
2、分散自主
练习法
3、分散自主练习〔1〕学习多
做练习：
初步
体会下肢的
移动方法〔交
叉步、跨步〕
垫球的根本
技术也初步
尝试出一插，
二夹，三抬，
四蹬腿。
并能
大胆的接球。
教学内容
一.排球:
垫球
二.身体素质重点
垫球:
垫球要点;素质:
看手势快速移动,反响快,移动快速。
难点
垫球:
协调用力,插、压、蹬、送。
教学目标
1.认知目标:
全班建立垫球技术表象,说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。
2.技能目标:
A根本掌握垫球技术,使50~60%的学生能协调的自垫5次,开展灵敏与协调能力。
B提高快速移动的能力,开展腿部力量,培养创造思维能力,训练快速反
应能力。
3.情感目标:
渗透爱国主义教育,发扬团结协作的集体主义精神。
4.负荷目标:
平均心率130~140次/分,课的密度40~50%
.
.
程序
教学内容
教师活动
学生活动
要求、预想
组织
时间
一
1.整队
2.导入
3.明确内容、目标
1.师生问好
2.情景:
排球比赛"五连冠"
3.宣布本课内容、要求
4.安排见习生体育委员整队快、静、齐集中注意力
声音洪亮
见习生随堂看课
?
?
?
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?
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?
?
?
?
?
?
?
2'
二
熟悉球
1.情景:
现我国排球现状,积极健身
2.介绍击球的几种方法
3.巡视指导、参与
1.用排球玩"打猎"游戏
2.模仿练习
.
.
3.自创练习
1.充分活动各关节
2.启迪心智
先密集站立,后男女分两组围成圆站立
4'
三
模拟排球赛
方法:
不使球落地
思考:
如何控制好击球的方向
1.情景:
苦练本领,立志再夺冠军
2.讲解方法
3.提示:
采取哪些方法把球击出
4.巡视指导、参与
1.学生自由发挥把球击起
2.练中想
3.听哨声停顿
1.听口令抱团结合8人一组
2.练习中探索
8人一组围成圆形
4'
四
归纳要领:
击球部位,移动,用力方向
设疑:
为什么控制不好球的方向、落点?
怎样控制
1.典型学生示范
2.反思归纳
1、引入最正确学习状态
2、培养观察分析能力
同二
3'
五
稳固练习:
1、两人一组一抛一垫
2、两人一组对垫
.
.
3、8人一组4对4移动垫
4、自垫
5、总结
1.讲解示范
2.巡视指导、参与
3、提问:
排球的根本知识。
起源、球的要求等
1、对准来球移动快。
用力协调,柔和
2、跑动积极
3、认真体会动作
答复、评定
1、体会动作要领
2、两手臂伸直、加紧、提肩
3、腕关节以上小臂处击球
4、击球时腿蹬地,身体重心前移
1、两人自由组合距2-3米面对站立
2、4对4
12'
六
自我升降评价
方法:
能连续自垫10次的同学围成圆,以下的围成一圆互垫
1.讲解
2.巡视指导
分层次练习
客观评价
同二
3'
七
男女比赛:
围成圆看那一组球先落地
1.情景:
万众一心夺冠军
2.讲解示范
掌握要领
配合严密
同二
.
.
3'
八
素质练习
1、两人一组互摸对方脚跟
2、两人一组移动抛接球游戏
3、看教师手势前后左右快速移动
1.讲解方法、规那么,强调考前须知
2.示范
按要求活动
积极、认真
身体成半蹲姿势
看教师手势移动2分钟,2组
1.遵守规那么
2.注意平安成体操队形
7'
九
1.评定:
各类优胜
2.布置作业
3.收回器材
情景:
我们取得了冠军
模仿致意
放松
在轻松愉快中完毕
同上4列横队
2'
器材
排球30只
预计生理负荷曲线
略
预计心率:
130~140次/分
运动密度40~50%
.
.
排球单元教学方案
淄博市沂源县西里中学穆念杰
一指导思想
?
体育与安康?
新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发
生了深刻的变化，它更加关注学生的开展和学生运动的愉快感。
从而养成良好的体育
锻炼的习惯。
形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的根底。
它强调学生的运动体验、
强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。
它将学生的身体
安康心理安康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生安康三维观的培养，增
加学生的社会责任感。
本课是力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩
中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高〞。
二教材内容确实立的分析
排球是同学们喜欢的体育工程。
由于集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能
满足青少年身心开展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神；锻炼身体，
锻炼意志都具有重要的价值和意义。
传、垫球技术是排球技术中根本动作之一，也是
初学者较为掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了传垫
球技术为排球的进攻技术奠定了根底。
三学情分析及教学特色
根据教材特点，学生的实际情况，本单元从第一课次熟悉球性到最后排球游戏比
赛，都表达了“低起点，小步子、多活动、快反响〞的特色。
本单元采用了多种教学方法：
.
.
自选内容；自选方法；自定目标等。
把主动权切实交给学生，充分考虑以学生为主体，
教师起主导的作用。
放手让学生亲自体验，不断总结及时评价，培养学生的学习兴趣。
四单元教学目标
1、了解排球运动的锻炼价值，培养学生参加排球运动的兴趣与爱好。
2、参在排球的游戏比赛中运用所学的排球的根本技术和简单战术。
3、通过排球活动，开展学生的灵活、机敏、反响快捷，以及速度、力量、耐力等身体
素质，促进身体的全面开展。
4、在从事排球游戏和比赛中，培养学生的自大尊、自信，与同伴合作及友好精神，提
高社会适应能力。
排球单元教学方案安排表
题目排球课时4
1、了解排球运动的锻炼价值，培养学生参加排球运动的兴趣与爱好。
2、参在排球的游戏比赛中运用所学的排球的根本技术和简单战术。
教学3、通过排球活动，开展学生的灵活、机敏、反响快捷，以及速度、力量、耐力等
目标身体素质，促进身体的全面开展。
4、在从事排球游戏和比赛中，培养学生的自大尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。
课次教学内容教学方法、策略重点、难点
.
.
排球——排
1
、重点：
掌握点球的根本
技
1.自垫球比赛
2.两人一组对垫比赛
球的游戏活
术
1
3.抛球击掌练习
4.水平指拨球练
动和准备姿
2
、难点：
人球一体，熟练垫
习
势和移动
球
1.根本站立姿势
组织学生进展移
1
、重点：
各种移动方式的动
排球根本步
2
动的练习：
作要点。
法练习
〔1〕穿插步移动〔
2〕跨步移动
2
、难点：
全身协调配合
示范垫球手型和击球部位。
、垫固定球
1、重点：
手接触球的部位与
要求：
两臂伸直，体会插、夹、抬、
排球—正面球的击球点。
3蹬的要领。
、一抛一垫练习
双手垫球2、难点：
人球一体，熟练掌
要求：
抛球由到位向不到位变化，垫
握
球弧度和落点。
对垫球练习
要求：
移动及时、保持适宜位置垫球
、一发一垫练习
1、重点：
队友之间的配合
分组发球、垫球比赛：
排球——组
42、难点：
能够进展简单的配
合练习
小场地垫球比赛
合比赛
、简易场地垫球比赛
2021---2021学年第二学期排球实践课教案〔第一课时〕
.
.
授课教师：
穆念杰班级：
三年级〔2〕班人数：
40人
教学内容：
排球——排球的游戏活动和准备姿势和移动
教认知：
学生能了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动的作用和方法。
学技能：
80%以上的学生能完成自垫球和准备姿势及移动的动作。
目情感：
对排球运动有很高的兴趣，积极投入练习。
标负荷：
自垫球15—30次，准备姿势和移动16-32次。
教学
教师活动学生活动执行情况
程序
1、指定集合地点，检
查着装，承受学生体
委报告。
1、按指定地点集合整
2、宣布本课内容和教学队，体委整队，报告
常目标。
人数，向教师汇报。
规3、指导学生进展准备活2、注意听讲，记住学
?
动。
习目标，自我分组定
位。
准
继续进展韵律操的练能按音乐的节奏进展
备
习，要求学生对动作熟练习，并能较熟练的
活
练掌握。
完成动作。
动
.
.
教师提问：
你在观看排球比赛时有
1、学生积极答复问
导
没有注意到队员们常用
题，并有积极尝试
学
的传接球方法有哪些？
的念头
你想试一下吗？
排自
2
球垫
1、自垫球比赛。
游练
规那么：
连续向上垫，允
2、比一比看谁垫得多
戏习
许球落地反弹后再垫。
自主练习
对
2
垫
3、比一比看哪一组垫
2、两人一组对垫比赛。
比
规那么同上得多。
赛
相互练习
.
1、讲解准备姿势及移
动的作用并示范：
准备姿势的作用：
准备
姿势的作用是为了及时
导地移动和完成击球动
学作。
移动的作用：
是为了接
准
近球。
调整人与球的关
备
系，便于完成击球动动
姿
作。
势
及
移
2、组织学生进展准备
动
姿势的练习。
学
练
3、组织学生进展移动的练习：
〔1〕穿插步移动
.
1、学生认真听讲解，
对教师的示范有尝试
的欲望。
2、按教师的要求进展
准备姿势的练习，要
求动作自然、协调。
3、练习时注意上体不
要随脚步的移动而晃
动。
学习穿插步移动
.
.
注意身体重心随跨步
改变，但不能出现跳
〔2〕跨步移动
跃的现象。
4、能将所学动作，在
4、准备姿势和移动的组
2
教师的指挥下进展组
合练习
合练习。
集合，组织学生进展自学生一边放松，一边
结
由放松，同时进展讲解听教师讲解，并给自
束
评价己打分
器材：
排球20只，场地一块。
运
动
负
荷
达
1、本堂课学生练习积极认真，多数学生掌握较好，
标
个别学生的掌握速度慢领悟性差。
情
2、对没有掌握好的学生要积极进展专门性辅导。
况
预
3、学生在课堂的表现比拟积极，课堂气氛活泼。
根本
小
到达教学效果。
计
计
运动负荷图表
.
.
练习
平均心率
140
35
密度
2021---2021学年第二学期排球实践课教案〔第二课时〕
授课教师：
穆念杰
班级：
三年级〔3〕班
人数：
45人
教学内容：
排球—正面双手垫球
认
知：
学生能知道正面双手垫球的作用和方法。
教学
技
能：
80%的学生能学会垫球动作。
目标
情
感：
学生能愉快地自主学习，并乐于承受教师的指导。
负
荷：
练习密度40%以上。
教学程负
教师活动学生活动执行情况
序荷
1、指定集合地点，检
1、按指定地点集
查着装，承受学生
合整队，体委整
体委报告。
队，报告人数，向
2、宣布本课内容和教
常规
〔2’〕
教师汇报。
学目标。
2、注意听讲，记
住学习目标，自我分组定位。
.
.
宣布准备活动的内容，按教师的要求进
准备活并定活动地点，参与学行自垫球和双人
小
动生的活动。
内容：
自垫垫球活动，注意动
球、双人垫球。
作的正确性。
1、教师讲解、示范正
1、学生仔细看教
导面双垫球的动作要领：
师的动作示范，记小
学一插、二夹、三抬、四
住动作要领。
动作技术
蹬
正
面
双
按动作要领，认真
练习、模仿，并互
相鼓励，
击球点、击球部位
2、讲解、示范垫球手
手学
型和击球部位。
垫练
球方
法
击球部位
正面双手垫球的
击球点，一般应尽
小
量保持在腹前约
垫球手型
一臂距离的位置。
用腕上10厘米左
右的两小臂挠骨
内侧所构成平面
击球
.
.
3、垫固定球
两人一组，一人持
要求：
两臂伸直，体会插、球于腹前，另一人
中
夹、抬、蹬的要领。
用垫球动作击球。
垫固定球
4、自垫球练习
一人一球，高度一
要求：
两臂夹紧，体会
中
米左右。
抬臂动作。
自垫
正
5、一抛一垫练习
面学
两人一球，抛球注
要求：
抛球由到位向不到
双练
中
意落点。
位变化，垫球弧度和落
手方
一抛一垫
点。
垫法
两人一组，垫球时
球
6、对垫球练习
用力大小与来球
要求：
移动及时、保持合
的力量成反比，与
中
适位置垫球。
击球的目标距离
对垫
成正比。
.
.
男生：
3次×2组，
布置练习内容：
素
间歇2分钟。
1、10米×4往返跑
质
练
习
女生：
2次×2组，
间歇2分钟。
：
中
2、立定跳远6次×2组，间歇1
1、组织学生进展放松
练习。
完毕放
2、讲评本次的目标完
松
成情况。
3、下课
排球：
20只，场地一块，
运
动
负
荷
预
计
分钟。
1、放松练习。
2、了解自己的学
习情况。
3、归还器材，下
课。
达
标
情
况
小
计
小
1、对上节课没有掌握的学生要加强检
查，希望多数都能到达预期的效果。
2对于学生提出的问题及时解答，使学生快乐当中学会了根本技术技能到达自己的教学目的。
运动负荷
.
.
练
习
平均心率
140
40
密
度
2021/2021学年度第二学期体育实践课教案〔第三课时〕
授课教师：
穆念杰班级：
三年级〔5〕班人数：
51人
教学内容：
排球——组合练习
教认知：
学生能知道自己运用的动作的名称。
学技能：
正确做出以前所学的动作。
目情感：
培养学生互相关心和团结协作的能力。
标负荷：
练习密度40%以上。
教
学负
教师活动学生活动执行情况
程荷
序
1、教师承受体育委
课1、体育委员汇报出
员汇报出勤情
前勤情况。
况。
小
准2、了解本课内容。
2、宣布本课内容。
集合
备3、进展课堂练习。
3、课堂常规练习。
.
.
1、复习正面双手垫
1、分成两组，两人
球。
一球。
在规定的时间
复
内进展练习。
中
习
2、复习侧面双手垫
2、组织同上，练习
分组练习
球。
次数在20次以上。
1、一发一垫练习：
教法：
练习方法：
教师请一位同学共
两人一球，轮换进展
中
同示范，并讲解注意
练习。
一发一垫
组
要领
合2、分组发球、垫球练比赛：
习教法：
进展分组，讲练习方法：
清规那么，失误一次由
三人一组，一组发
中
对方得分，先得`10
球，另一组接发球。
分组发球
分为胜，然后交换发
球。
.
.
小3、小场地垫球比赛场教法：
先分组，然后
地讲解比赛规那么，从发练习方法：
垫球开场，击球次数不两人一组，2对2进中
球限，每失误一次由对行比赛。
比赛
比方得1分，先得15
赛分为胜。
简
易
场5、简易场地垫球比练习方法：
地
赛
学生自由组合，但比
中
垫
教法：
用绳子隔开双
赛双方人数相等，一
球
方，进展比赛。
方人数不超过3人。
自主练习
比
赛
素
1、加速跑
学习方法：
质
教法：
教师用哨声指
跑前先想动作，跑中
大
练
挥同学进展练习。
注意动作的正确性，
习
次数：
30米*3组
尽量发挥最大速度。
加速跑
.
.
2、立定跳远
学习方法：
教法：
讲解注意事
按教师要求进展练中
项，确定练习次数：
习，认真执行。
立定跳
升级会员 