小学五年级第二学期体育课表格教案.docx
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小学五年级第二学期体育课表格教案
五六年级体育课教案
第25课
教材
一、技巧：
前滚翻组合动作二、小篮球：
原地篮球
教学目标
认知：
能简要复述组合动作
情感：
培养认真，仔细，一丝不苟的作风
技能：
进一步改进动作，提高质量，能做到较协调连贯
负荷：
发展灵敏、协调、柔韧等素质和平衡能力
重点
难点
动作连贯协调
用规范准确的动作练习
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣布课的内容；————————
三、检查服装，安排见习生；★▲
一、准备活动慢跑；
五、徒手操：
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻（男生）
前滚翻起立——单腿前成纵臂叉——后滚翻（女生）
1练习前后滚翻
2反复强调动作要领多练习
3学生相互帮助纠正
4请动作好的学生表演，教学小比赛
二、小篮球：
原地运球
1熟悉球性练习
2原地体前高运球
3原地体侧运球（前拉后推）
4原地左右手交替做横运球
5原地底姿运球
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
一般
练习密度预计
35％
情绪状态
一般
平均心率预计
意志表现
较好
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第26课
教材
一、技巧：
前后滚翻组合动作（考核）二、选用教材
教学目标
认知：
男、女生分别了解哟关考核动作的评分标准
情感：
培养勇拼搏的精神和一丝不苟的作风
技能：
尽力完成全套动作，完成考核任务
负荷：
发展灵敏协柔韧的素质及平衡能力
重点
难点
完成考核任务
做好组织工作
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣布课的内容；————————
三、检查服装，安排见习生；★▲
三、准备活动慢跑；
五、徒手操：
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻（男生考核）
前滚翻起立——单腿前滑成纵叉—后滚翻（女生考核）
1宣布考核要求
2复习前后滚翻及组合动作
3分组进行考核要求未轮到的学生注意观察发现错误及时
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
30％
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第27课
教材
一、技巧：
组合动作二、游戏：
两垒球
教学目标
认知：
能简要复述组合动作的顺序和要求
情感：
积极参与交流，乐于自我表现
技能：
进一步改进动作，提高质量，做到动作正确、协调、连贯
负荷：
提高学生身体柔韧性与协调性
重点
难点
团身紧，滚动圆滑
女生纵叉到底，男生滚翻圆滑
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣布课的内容；————————
三、检查服装，安排见习生；★▲
一、准备活动慢跑；
五、徒手操：
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、技巧：
前滚翻两腿交叉转体180°——后滚翻（男生）
前滚翻起立—一脚前滑成纵叉——后腿前摆成并脚坐——后滚翻（女生）
1、徒手操以及柔韧性练习
2、巡回指导学生练习组合动作，并即时纠正错误动作
3、进行组间交流
要求：
相互观察，即时纠错，注意安全与保护
二、游戏：
两垒球
1、组织学生复习游戏，指出存在的优缺点
2、熟悉游戏，启发学生灵活制定战术
3、强调游戏安全
要求：
注意安全，在游戏中灵活运用相互传球配合
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
1、体操垫
2、小篮球
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第28课
教材
一、技巧（考核）二、小篮球：
行进间运球
教学目标
认知：
了解有关动作考核的评分标准与方法
情感：
能认真对待考核，同学间相互鼓励，对取得好成绩充满信心
技能：
进一步提高完成全套动作的质量，完成好考核任务
负荷：
培养学生身体灵敏度和柔韧性
重点
难点
男生：
前滚翻后两腿迅速交叉转体，身体保持稳定
女生：
前滚翻接纵叉动作的连贯性
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣布课的内容；————————
三、检查服装，安排见习生；★▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、技巧：
前滚翻两腿交叉转体180°——后滚翻（男生）
前滚翻起立—一脚前滑成纵叉——后腿前摆成并脚坐——后滚翻（女生）
1、指导学生自行组织准备活动和各种垫上辅助练习
2、先复兴单个动作，再复习组合动作
3、讲解考核方法和标准，男生进行考核，女生自行组织游戏活动
要求：
相互观察，相互帮助，考核过程中，相互鼓励，争取好成绩
二、小篮球：
行进间运球
1、分组或分散进行熟悉球性练习
2、讲解、示范行进间运球动作，引导学生讨论、比较
3、组织学生分组做直线运球走，逐步过渡到快走和慢跑运球
4、分组进行20米迎面运球接力比赛
要求：
进一步提高运球和控球能力，同学间相互鼓励、相互配合
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
体操垫
小篮球
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第29课
教材
一、技巧（考核）二、选修内容
教学目标
认知：
了解有关动作考核的评分标准与方法
情感：
能认真对待考核，同学间相互鼓励，对取得好成绩充满信心
技能：
进一步提高完成全套动作的质量，完成好考核任务
负荷：
培养学生身体灵敏度和柔韧性
重点
难点
男生：
前滚翻后两腿迅速交叉转体，身体保持稳定
女生：
前滚翻接纵叉动作的连贯性
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣布课的内容；————————
三、检查服装，安排见习生；★▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、技巧：
前滚翻两腿交叉转体180°——后滚翻（男生）
前滚翻起立—一脚前滑成纵叉——后腿前摆成并脚坐——后滚翻（女生）
1、指导学生自行组织准备活动和各种垫上辅助练习
2、先复兴单个动作，再复习组合动作
3、讲解考核方法和标准，女生进行考核，男生自行组织游戏活动
要求：
相互观察，相互帮助，考核过程中，相互鼓励，争取好成绩
二、选修内容：
合力
1、复习游戏规则
2、组织学生分组进行游戏练习
3、分组进行游戏比赛
要求：
注意安全，同学间相互爱护和关心
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
体操垫
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第30课
教材
一、支撑跳跃：
跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下二、游戏：
十字接力
教学目标
认知：
初步了解“跳上成跪撑”、“向前挺身跳下”的动作方法和要领
情感：
能相互合作，互帮互学
技能：
体会双脚踏跳、支撑跪箱动作及向前挺身跳下动作
负荷：
培养学生身体灵敏性及协调性
重点
难点
双脚同时踏跳支撑跪箱，两手支撑器械提腰、回落
上、下肢配合协调用力
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣布课的内容；————————
三、检查服装，安排见习生；★▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、支撑跳跃：
跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下
1、组织学生进行兔跳、蛙跳等双脚起跳的模仿练习
2、分散进行走几步——双脚踏跳和跑几步——双脚踏跳练习
3、组织进行两手支撑器械提腰、回落练习。
巡回指导，及时纠错
4、示范完整动作，组织学生分组练习
要求：
注意安全，加强保护
二、游戏：
十字接力
1、请体育委员配合示范，讲解游戏方法、规则和要求
2、带领学生分散练习弯道跑和传、接棒技术
3、组织学生按规定方法比赛
要求：
不发生互挤、互推、互撞现象
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
跳箱
体操垫
接力棒
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第31课
教材
一、支撑跳跃：
跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下二、游戏：
十字接力
教学目标
认知：
了解跪撑变蹲撑动作要领
情感：
培养勇敢顽强勇于克服困难的优良品质
技能：
学会跳上成跪成撑变蹲撑起立向前跳下组合动作
负荷：
增加下肢和肩带肌肉量力发展灵敏协调等素质
重点
难点
双腿同时踏跳
跪撑变蹲撑
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣布课的内容；————————
三、检查服装，安排见习生；★▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、支撑跳跃跳上成跪撑变蹲撑起立向前挺身跳下（纵放器械）
1专门练习2-3节
2低难度动作练习
3教师再将动作要领
4分解动作练习助跑——踏跳——支撑提腰——回落
5完整连贯动作练习
二、游戏：
十字接力
1讲解游戏方法，规则要求
2分组进行练习体会动作要领并要求越过时注意安全
3进行游戏：
注意传接棒动作
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
一般
练习密度预计
34％
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第32课
教材
一、支撑跳跃：
跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下二、跑：
弯道跑
教学目标
认知：
了解“跪撑变蹲撑”动作要领以及完整动作过程
情感：
能积极参与学习，乐于重复练习
技能：
能掌握支撑跳跃
负荷：
培养学生身体灵敏性及协调性
重点
难点
双脚同时踏跳支撑跪箱，两手支撑器械提腰、回落
上、下肢配合协调用力
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣布课的内容；————————
三、检查服装，安排见习生；★▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、支撑跳跃：
跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下
1、组织学生做好准备活动和原地团身跳等各种跳跃练习
2、演示跪撑提膝变蹲撑动作，并组织学生在小垫子上练习
3、示范完整动作，提示重点
4、分组练习，注意保护与帮助
要求：
相互保护和帮助，自我尝试各种跳下动作的感觉
二、跑：
弯道跑
1、分散练习原地弯道摆臂动作，练习直线跑到弯道跑
2、分组沿弯道慢速跑和快速跑
3、组织学生进行圆形、8字形、S形等多种形式跑
要求：
逐渐加快速度，掌握弯道跑技术
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
跳箱
体操垫
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第33课
教材
一、支撑跳跃：
跳上成蹲撑，起立，向前挺身跳下二、跑：
耐久跑
教学目标
认知：
理解“跳上成蹲撑”动作要领
情感：
积极思考，发挥想象力，敢于自我表现
技能：
学会跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作
负荷：
培养学生身体灵敏性及协调性
重点
难点
俯撑提膝变蹲撑动作
上、下肢配合协调用力
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣布课的内容；————————
三、检查服装，安排见习生；★▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、支撑跳跃：
跳上成蹲撑，起立，向前挺身跳下
1、指导学生记性准备活动和原地各种跳跃练习
2、演示俯撑提膝变蹲撑动作，并组织学生在地面上练习
3、示范完整动作，提示学生重点
4、组织学生分组练习
要求：
加强保护与帮助
二、跑：
耐久跑
1、讲解、提示耐久跑的呼吸方法，并指导学生练习
2、分组做站立式起跑的30米加速跑，接80~100米匀速跑
3、分组练习300米中速跑
要求：
跑时注意呼吸有节奏，动作协调，步幅均匀、轻快
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
跳箱
体操垫
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
较强
心率指数预计
课后小结
五六年级体育课教案
第34课
教材
一、支撑跳跃：
跳上成蹲撑，起立，向前挺身跳下二、选修内容
教学目标
认知：
知道“跳上成蹲撑”动作要领
情感：
能相互观察比试，积极进取
技能：
能独立完成跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作
负荷：
培养学生身体灵敏性及协调性
重点
难点
俯撑提膝变蹲撑动作，双脚跳起、双脚落下
上、下肢配合协调用力
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣布课的内容；————————
三、检查服装，安排见习生；★▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、支撑跳跃：
跳上成蹲撑，起立，向前跳下
1、指导学生自行组织准备活动
2、进行各种双脚跳起、双脚落下的跳跃练习
3、分组进行完整动作练习，及时巡回指导
4、组织各组表演比赛
要求：
能独立完成组合动作，相互学习相互评议
二、选修内容：
弯道跑
1、分散练习原地弯道摆臂动作，练习直线跑到弯道跑
2、分组沿弯道慢速跑和快速跑
3、组织学生进行圆形、8字形、S形等多种形式跑
要求：
逐渐加快速度，掌握弯道跑技术
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
跳箱
体操垫
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
小学五六年级体育课教案35
教学内容：
1.俯撑成分腿立撑
2.放松跑
教学任务:
1、掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。
2、培养学生跑的能力。
教学过程:
一、准备部分:
（8'）
1.开课式。
2·队列练习:
列队法。
3·准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。
二、基本部分，（28'）
1·俯撑成分腿立撑
（1）动作:
由俯撑开始，两脚用力蹬地。
同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法:
分组练习，教师分别辅导。
（4）注意事项:
1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。
2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。
3、严格要求、区别对待。
2·放松跑
（1）动作:
用中等或中等以上速度跑。
跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。
落地时用前脚掌地。
两臂屈肘有力地前后摆动。
跑的动作要自然，放松、协调。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法:
1、先练习两组原地摆臂。
练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。
2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分:
（4'）
1.整理放松；
2.小结、讲评；
3.宣布下次课内容；
4.下课。
小学五六年级体育课教案36
教学内容：
1.分腿腾越（山羊）
（一）
2.上两步掷垒球或沙包（三）
教学任务:
1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。
2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。
教学过程:
一、准备部分:
（8'）
1.开课式。
2.队列练习:
分队法练习。
动作要领:
二（四）路纵队行进间听到"左右转弯分队一走！
"的口令后，左边的一
（二）路左转弯走，右边的一
（二）路右转弯走，分成方向相反的两个一
（二）路纵队行进。
二、基本部分:
（28'）
1·分腿腾越（山羊）
（一）
（1）动作：
助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。
落地成半蹲，两臂斜上举。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法：
分组练习。
1、分解动作练习：
蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。
2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。
3、完整动作练习。
（4）注意事项:
1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。
2、保护与帮助，站在器械斜前方。
学生越过器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。
2·上两步掷垒球或沙包（三）
（1）动作:
面对投掷方向站立。
两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。
掷时，右腿先迅速向前迈出一步。
左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。
上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。
并从前面的两条横绳中间穿过。
（2）练习方法和注意事项参看第10课。
三、结束部分:
（4）
1.整理放松；
2.小结、讲评；
3.宣布下次课内容；
4.下课。
小学五六年级体育课教案37
教学内容：
1.分腿腾越（山羊）
（二）
2.游戏:
夺球战
教学任务，
1.进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。
教学过程：
一、准备部分：
（8'）
1.开课式。
2.队列练习：
分队法。
3.准备活动:
慢跑4oo米;徒手操6节。
二、基本部分:
（28'）
1.分腿腾越（出羊）
（二）
（1）动作:
助跑。
起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。
同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。
越过器械。
落地成半蹲，两臂斜上举。
（2）讲解示范。
（3）练习方法，参看第13课。
（4）注意事项：
强调安全。
防止发生事故。
游戏：
夺球战
（1）方法:
参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。
各队成一列横队面对圆圈站立。
两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。
游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。
先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。
然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。
（2）规则:
夺球时不得故意松手，不得推人。
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