大补的固元膏.docx
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大补的固元膏
大补的固元膏，自己动手做健康又实惠
自己动手做健康又实惠的同时，还兼有锻炼身体的作用，俺上午忙乎了小半天，老费劲了。
马悦凌书上介绍的，偶把材料都减半了。
减半后如下：
阿胶：
0.25斤（125克），64元（同仁堂买的，同仁堂牌的，一整盒250克，128元）。
黑芝麻：
0.5斤（250克），6.8元
核桃仁，0.5斤（250克），30元
红枣， 0.75斤（375克），14.63元
冰糖， 0.25斤（125克），1.38元
黄酒，1斤， 4.5元
注意，买来重量不一定正合适，自己掌握一下啦。
成本合计：
121.31元
强烈注意：
2010年3月20日新加吃固元膏的体会和新的认识：
09年断断续续吃了几个月，秋天吃有些上火，脸上长了几个包，以前很少长包的。
那一阵子，脸色特别好，红润，鼓，不少人说气色比以前好，但LG说红得不正常。
那时总是觉得小腹凉，象是不过血或温度到不了那里一样。
回想那阵子主要就是吃固元膏了，还有做了2、3次针炙。
当时一直找不到专治不孕不育的针炙大夫，就找了08年的针炙大夫，08年主要扎针炙是调理肠胃，感觉还是有效果的。
所以09夏天，还找这个大夫扎，这次说试试扎扎能有助于好孕吗，于是那天大夫破天荒在小腹上扎了一针，那天也是刚来月经结束后没多久，这针后，总觉得肚子不舒服，说不出来的不舒服。
所以感觉肚子凉怀疑跟扎针炙或固元膏有关系。
但是我一个也是要孩子的朋友，做固元膏时每次也分一半给她吃，她也针炙找同一个大夫，但她说什么感觉也没有。
本身吃什么我是身体反映敏感的人，对促排针也比她敏感，她呢，身体比我棒多了，不敏感类型的，对促排针也不是很敏感，基本对啥也不是特敏感。
跟她讲了几次我对固元膏和针炙的怀疑，但她总觉得不至于。
她也跟我吃了好几个月，直到最后我说不做了，你也别吃了，才做罢。
最近她试管成功了（觉得她的成功跟固元膏没多大关系，也说明固元膏没给她造成什么大的反作用，但人和人不一样）。
后来很感谢坛子里的胖头鱼MM，转贴了一篇文章：
固元膏不宜常年吃使我也思考起来固元膏也许不适合我，并非适合所有的人，文中就吃肠胃不好的人不适合吃，我恰恰是这种人。
最近为了让卵巢功能好些，误打误撞看了许润三许老，跟他说了吃固元膏的感受，他老人家也没说什么，就是说固元膏还是偏热性，说阿胶不是食物不能随便吃的，中药讲究搭配，各种药物配伍起来要协调。
许老说他不好说什么原因，我小腹凉是气滞血淤的表现，不利于怀孕。
断续吃了许老2个月的药了，感觉小腹又温暖起来。
中医中药这东西，没有公开化标准化，配伍起来又千变万化，所以俺是服了，不敢自己玩中药了，不是那么好玩的。
因为之前看了马悦凌的书，觉得她说得有道理，比如，说哮喘的人有一段话感同身受，一般哮喘的人大夫不建议剧烈运动，但我自身的实践是，在哮喘不犯的时间，大剧烈的有氧运动可以让呼吸道张驰能力更强，自身抵抗力增加，但我跟大夫及身边的人说，别人多半不相信。
而马悦凌提到，体质弱的人最好少做太剧烈的运动，但哮喘的人除外，哮喘的人剧烈运动对呼吸系统有益，头一次听人这样说，这和我的体会一样，所以相信她还是有一套的。
那时很推崇她。
只是固元膏，及马悦凌的其它方法不一定适合每一个人。
今天之所以说这么多，希望把我的体会和感受如实告诉大家，以免有JM看了我的贴子试了固元膏，起好作用还好，妈宝心中高兴，起了反作用，妈宝会愧对大家。
所以请大家斟酌：
慎吃。
建议做试管或试孕前最好不吃，不知道会对身体造成什么影响。
胶
阿胶打开外包装.jpg（24.86KB）
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阿胶打开外包装
所有材料的全家福.jpg（41.46KB）
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所有材料的全家福
把这些东东全部粉碎，费劲就费劲在这里，冰糖和黑芝麻用粉碎机倒是很容易，
冰糖放入研磨机内.jpg（27.74KB）
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研磨冰糖.jpg（24.55KB）
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黑芝麻放入研磨机.jpg（26.73KB）
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磨好后的黑芝麻.jpg（31.99KB）
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阿胶按马悦凌介绍的连着包装先用榔头敲碎，再用粉碎机，也还可以。
用榔头连着包装把阿胶敲碎.jpg（25.56KB）
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单磨阿胶.jpg（26.94KB）
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磨成粉的阿胶.jpg（27.21KB）
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最麻烦的是核桃仁和红枣。
先把核桃仁中间硬片去掉，把红枣核去掉，这个花时间。
而且发现核桃仁和红枣用粉碎和搅肉机头都不行，太粘，总是粘在机器壁上。
尝试把核桃仁和阿胶一起磨，也是要粘，不行。
最后想到一个办法，
因我前一阵做黑米糊的经验，用搅拌机对付这两样东东。
把它们加入搅拌机中，加入一些黄酒，搅拌，就能打碎，加的多的话可以搅拌
过程中倾斜着摇晃搅拌机，并且黄酒只有一斤，省着点用，搅拌机中液体多就好搅拌，
这样，搅拌一次后，先把黄酒倒在小碗里，留着下次搅时再加进去。
这样，黄酒刚刚够用吧。
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阿胶和核桃仁一起磨试试.jpg（29.08KB）
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红枣和核桃加黄酒一起搅拌.jpg（15.94KB）
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搅拌后把料酒水倒出，用来接着搅拌.jpg（26.74KB）
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倒出黄酒用于下一锅的搅拌
枣核和核桃仁中的硬片片，这些是不要的，.jpg（38.33KB）
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这些是不要的
之后把所有的东东拌匀，粘粘的，搅起来很费功，把偶累得个
。
。
。
。
所有材料都磨好了.jpg（41.17KB）
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搅拌好了.jpg（47.18KB）
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搅好了。
之后，马悦凌说加盖子，偶没盖子，就用保鲜膜给封上了。
上锅蒸，大火15分钟，再转小火1小时30分钟。
注意，中间为防锅中水蒸没了，偶又添过一次水。
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包上保鲜膜.jpg（40.63KB）
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上屉了.jpg（42.43KB）
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先用大火.jpg（22.96KB）
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马悦凌老师讲，固元膏中阿胶、红枣可以补血，黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，
又有酒在里面增加功效，做法精细容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，
还可以美容，也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。
对男士们也有非常好的效果，小孩吃同样很好，小孩吃的话要把黄酒改成味道淡的料酒。
她的第二本书上有讲孕妇也可以吃固元膏，
具体是这样说的：
怀孕的女性只要选择酒味淡一些的烧菜用的纯糯米料酒就可以了，而且每天吃的量不多，这点酒味不会对胎儿造成损坏，相反因固元膏有补血效果，更利于胎儿的生长。
蒸好，出锅了，来看看。
蒸好了，来看看，似乎没什么变化.jpg（49.41KB）
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等固元膏冷却了，装在大瓶子里，放入冰箱存放。
吃法：
吃时量要因人而异，
一般病后虚弱或用于治疗妇科病的，一日2次，一次一勺。
男士降血压、降血脂，治疗痛风，可以一日一次或2次，一次一勺。
只为保健，每天早上一勺就可以了，
睡眠不好的人在晚上泡脚后吃上一勺，利于睡眠，
小孩在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。
偶先吃上一勺
，黄酒的味道很明显，味道还不错~~~
开吃，来一勺子.jpg（21.63KB）
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