青年教师团体减压活动.ppt

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贾红梅贾红梅2017青年教师心理团体活动青年教师心理团体活动设计类型设计类型：

心理减压活动活动对象活动对象：

教职工活动形式活动形式：

游戏和音乐活动目标活动目标：

1舒缓教职工压抑焦虑的工作状态,轻松愉悦地投入工作。

2通过活动,使教职工保持正常的心态,树立信心，以积极乐观的心态工作，生活。

团体活动规则团体活动规则1所有参赛者要配合指导老师，遵守所有参赛者要配合指导老师，遵守团体纪律，尽可能放松心情。

团体纪律，尽可能放松心情。

2积极参与到活动中，并进行组内讨积极参与到活动中，并进行组内讨论并分享自己的认知和感受。

论并分享自己的认知和感受。

3不对其他人有人身攻击，活动中不不对其他人有人身攻击，活动中不做与活动无关的事情。

做与活动无关的事情。

破冰热身：

耳朵和鼻子破冰热身：

耳朵和鼻子指导教师发出口令，参加者根据教指导教师发出口令，参加者根据教师的口令作出相应的反应。

师的口令作出相应的反应。

例如：

教师说例如：

教师说“右手，鼻子右手，鼻子”，大家用右手捏住鼻子。

大家用右手捏住鼻子。

教师说教师说“左手，鼻子；右手，耳左手，鼻子；右手，耳朵朵”,大家用左手捏住鼻子，右手大家用左手捏住鼻子，右手捏住耳朵。

捏住耳朵。

坐地起身坐地起身:

四人一小组，围城一个圈，背对背坐在地上，四四人一小组，围城一个圈，背对背坐在地上，四个然臂挽臂，手不着物地一起站起来。

如果成功的个然臂挽臂，手不着物地一起站起来。

如果成功的话，尝试更多的人进行游戏。

话，尝试更多的人进行游戏。

新流言蜚语新流言蜚语选十个参加者站成一排，间隔30厘米，先由教师将写有传递内容的纸条给第一个人看，第一个人看完之后，迅速将这句话悄悄地传给第二个人，（不能让其它人听见，并且只能说一次），照此类推，直到最后一个人，并且最后一名人要大声说出这句话，内容接近原始句子即为获胜。

穿针引线穿针引线选出男女生各十名，站成两排，女生拿针，教师发出开始指令后，要求男生在10秒之内把线从针眼穿过去，计时开始前，两人的手都放下，计时开始后拿针和拿线的人才能举手开始，在场的其它同学负责喊：

“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1”官兵抓强盗官兵抓强盗在小组内分在小组内分A、B角色，角色，A为官兵，为官兵，B为强盗，选自己喜欢的蜡笔颜色，为强盗，选自己喜欢的蜡笔颜色，A追追B在海报纸上涂鸦，时间为一分钟，以在海报纸上涂鸦，时间为一分钟，以此顺序组内成员都涂完，构成一幅抽此顺序组内成员都涂完，构成一幅抽象的涂鸦画。

用马克笔在涂鸦画上勾象的涂鸦画。

用马克笔在涂鸦画上勾勒出具体的图案，把所有的图案编成勒出具体的图案，把所有的图案编成一个故事并取名，随后把故事分享给一个故事并取名，随后把故事分享给团队的成员。

团队的成员。

分分享享在小组长组织带领下，在小组长组织带领下，参加者讨论自己在本次参加者讨论自己在本次活动中的感受和体验。

活动中的感受和体验。

请各小组长将讨论结请各小组长将讨论结果与全体人员进行分享。

果与全体人员进行分享。