中学生应该怎样处理好人际关系资料讲解.docx

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中学生应该怎样处理好人际关系资料讲解

中学生应该怎样处理好人际关系

中学生应该怎样处理好人际关系

中学生处理人际关系的几点建议

在心理咨询的过程中，笔者发现当今中学生最关心的问题之一就是人家关系的处理。

良好的人家关系能够使中学生生活更愉快、精神更振奋、身体更健康。

但是，要想处理好人际关系，仅凭主观热情是不够的，还要讲求一定的策略、方法。

下面我就此谈谈自己的看法。

一、在交往过程中不要一味付出。

有的同学在与朋友、同学交往时，往往付出很多，可换来的结果却事与愿违，朋友有的时候会冷淡甚至疏远自己，这对付出很多感情的同学来说，就会觉得很不公平，心理很不平衡，如果得到的多于付出的，人们总是希望得到的不少于付出的，如果付出和得到的关系平衡，人们总是要知恩图报的。

如果你的付出太多，使人觉得无法回报或没有机会回报时，他就会被一种愧疚感所笼罩，造成一种无形的压力，这种压力就会导致受到恩惠的一方选择冷淡或疏远。

二、主动交往，千万不要自卑退缩。

即使是生活在集体中的最孤僻的人，他们的内心深处也渴望与人交往，他们不去主动交往，往往是因为以前在感情上受到过挫折，现在不敢贸然主动与人交往，或者是由于某些原因本身非常自卑，害怕得不到别人的理解和支持，只好把自己锁定在一个小角落离，独自忍受孤独的折磨。

不能主动交往，主要原因是在交往的过程中缺乏自信。

所以首先就要树立自己的信心，应为一时的挫折而失去对自己的信任，并且要找到自己的优点，给自己恰如其分的评价。

任何人都不能期待着友谊找上门来，不管任何事情你不去争取，也是是很容易做的，友谊也是如此。

三、观察大家的共同话题和兴趣

每个人的个性不同，兴趣也不同，但你要融入这个社会，就应该寻找到大家共同的话题，并积极参与进去，共同讨论。

四、在和大家交往中寻找价值观较为接近的人成为好朋友。

五、善意的欣赏别人。

有的同学之所以孤独，是因为他们找不到可以交朋友的人，他觉得这些人或庸俗或虚伪，进而孤方自赏，认为没有人能成为自己的知己。

他们看不到别人的优点，不能够客观准确的思考并分析问题，从而陷入到孤独的境地。

六、帮助别人

我们一般都有这样的体验：

当自己遇到困难需要帮助的时候，此时如果有人来帮助自己，那么我们肯定对人家感激不尽，以后见面显得格外亲近，从此就建立了友谊，以后如果对方有困难的时候，你一定会主动帮忙。

帮助，不仅是解决困难上的协助和物质的支持，而且也包括感情上的支持、对痛苦的分担、观点上的赞同以及提供建设性的意见。

帮助颞颥是一种美德，也是建立深厚友谊的基础，因此，如果你是一个乐于帮助别人的人，你一定会赢得真正的朋友和友谊。

漫谈中学生如何处理好人际关系

“和谐社会需要健康的人际关系，因为它是一个人可以依赖的最重要的外在资源。

”首都经贸大学心理学教授杨眉在接受采访时说。

“人际关系指的是人们在社会生活中，通过物质交往和精神交往而发生、发展和建立起来的人与人之间的关系。

按照社会角色划分，人际关系分为家庭关系、学习关系、工作关系、社会关系等几大类。

这些关系的处理对个人成长有十分重要的意义。

”杨眉说。

美国的著名教育家卡耐基曾经说过：

“一个人事业上的成功，只有１５％是由于专业技术，另外８５％要靠人际关系、处世技艺。

”

中学生朋友都希望能和周围的人搞好人际关系，和谐相处。

因为人缘好，朋友自然就多，大家都信任你，拥护你，尊重你，有了心里话都愿意跟你说，相互之间有了矛盾也愿意请你调解，当你有了困难时，大家也愿意帮你的忙。

所以说：

“人缘好，赛元宝。

”

每当评选班干部或选优时，一些各方面表现不错的同学有时却没有很高的选票。

他们常常无奈的说：

“人际关系不好呗！

”

那么，要如何处理好人际关系呢？

记得前苏联小说家伏尼契在小说《牛虻》中，成功地塑造了青年革命者牛虻的形象。

他在漂泊天涯海角，经受各种可怕的折磨之后，侥幸参加了一支法国人组织的赴南美探险队。

由于他被折磨得不象人样子了，脚也瘸了，在探险队里又是一个低人一等的翻译，所以几乎全队的人都对他持怀疑和鄙视的态度。

可到后来，牛虻赢得了全队人极大的信任和尊敬，彻底改变了大家对他的看法。

他靠的是什么呢？

当有个队友只身离开营地，遇到一只美洲狮，正在他生命系于一发的时候，紧随其后悄悄保护他的牛虻挺身而出，击毙狮子，救出队友；牛虻在长期的流浪过程中得了一种危险的病，探险途中经常发作，但他以极大的毅力抑制着剧烈的病痛，强制自己不呻吟、不喊叫，以免使队友为他担忧；有两个对牛虻持有敌意的队友打死了土著居民的一只“神鹰”，若起了土人的震怒，他们集合起武装力量，要对探险队伍进行毁灭性的报复。

危急时刻，牛虻不计前嫌，冒着生命危险前去和土人谈判，靠着机智和勇敢达成了和解……就这样，牛虻成了大家心目中的头号英雄，成了全队所有人的好朋友。

他之所以大家都喜欢他，爱戴他，是因为他表现出了见义勇为、乐于助人的品德，牺牲自己，救护别人的精神和坚韧顽强、不屈不挠的意志。

所以，我觉得在指导学生学会如何与他人相处时，首先应是“以德服人”和“以身作则”。

请注意，这里并没有“威信”这一含义，因为威信是一种表现出来的能压服人的力量或使人敬畏的态度；而人际关系却是与人相处的关系，它更像现在文艺圈里常说的“人气”。

这二者既不重合，也不包含，而是交*关系。

即有威信者未必有人缘，有人缘者未必、但却是常常有威信的。

在班级这样的小社会中也有许许多多人缘好的同学，虽然他们不可能有牛虻那样传奇的机遇和惊人的壮举，有的是平凡的表现：

如在劳动中吃苦在前；在学习中乐于助人；与同学相处中谦虚谨慎；在原则上是非分明。

正是因为这些，他们赢得了同学们的信任与拥戴。

当然也有一些同学，他们搞好同学关系靠的是做“老好人”，面对班级中的不良问题绕道走，面对同学们的缺点错误不提醒，这种以牺牲原则和纯真正直为代价的所谓“好人缘”；有时也还真能赢得一部分人的欢迎，但同学们随着年龄的增长和人生观世界观的形成，会越来越看不起这种人，因为大家知道，姑息、迁就、袒护朋友的缺点错误，并不是爱护朋友，而是害了朋友。

也有个别同学靠的是家里有钱，常常买吃的或玩的等东西而换取一些“酒肉朋友”，那些朋友也不会是长久的，当你没有经济维持的话，那些朋友一定会离开你，并不是真心和你在一起。

所以，要获得好的人际关系就要努力提高个人的教养，以一种积极的态度和行为对己对人。

因为人际交往中有一条基本的原则：

你怎样对待人，别人也怎样对待你。

你关怀别人，对别人体贴、周到、真诚、正派、尊重、得体，别人也通常会反过来如此对待你。

久而久之，你就会具有人际的吸引力，你的社会交往、社会赞许、社会需要就能得到充分满足，于是，你便为自己创造了一种有助于持续发展的良好人缘而获得好的人际关系。

获得好的人际关系，还要培养自信心。

在青少年的成长过程中，自信心的培养和教育是十分重要的。

自信是一种良好的心理状态，对于一个在人群中活动的人，自信也是一种人格魅力。

你自信乐观的对待人生，大家就喜欢你，你的人际关系就好，朋友就多，你的机会也便随之增多。

一个人不自信，不仅做不成事，在生活中也没有一点魅力可言，只有你自信了，才能调动别人和环境对你的信任。

建立良好的人际关系，需要一定的策略。

　第一，保持良好的第一印象。

建立交往，第一印象比较重要，良好的第一印象将有利于发展彼此之间的关系。

　第二，积极主动。

在新的环境里与人交往时，积极主动很重要。

在家里你是中心，但是走入学校以及今后走入社会，你若不主动与人交流，别人可能也不愿与你交往。

　第三，要多帮助别人，当然，提倡过度的无私奉献对某些人看来不切实际，但多做一些对自己无坏处，但是对别人有好处的事情，对大多数人来讲应该不算困难。

　第四，尽量不要当面批评别人。

别人犯了错误，如果你当面批评，他很可能会产生逆反心理而拒绝接受，因为人一般不大愿意接受尖锐的批评，会觉得很没面子。

心理学有一个说法叫作“汉堡法”，就是要打别人，先给别人吃个枣。

所以要批评别人，也要先说一下别人的好，然后再委婉说出想要表达的内容。

　第五，积极反馈。

对好的行为，应该给予积极的反馈，表达发自内心的感谢。

　第六，微观而言，要想促进健康和谐的人际关系，还需要具备“解决人际关系问题的能力”。

很多时候，人们有愿望与别人友好相处，但是在遇到问题时，却往往因为不知道该怎样处理而使矛盾激化。

所以，有这个意识并且努力锻炼自己这方面的能力是很必要的

尽管每个人对人际关系理解是不尽相同的，获得好的人际关系的途径也是迥然有异的，但好的人际关系重要性却是不言而喻的。

同学们，你明白了如何处理好人际关系吗？

你可以照下面说的尝试着去做做看哟！

　一、微笑（微笑很重要，你会感到世界变得美好起来）

　二、赞美（用心发现别人的优点，适时赞美，看看会有什么反应）

　三、共情（能够设身处地从别人的角度考虑问题）

　四、倾听（让他人感觉到你的关怀与理解）

　五、己所不欲，勿施于人（自己不愿意，缘何强加给别人）

　六、换位思考（如果能换个角度想想，会不会更好地理解别人呢）

如何建立和谐的人际关系

事实上，任何一个人都不可能孤立地存在，一个人的交往顺利活跃，便能心情舒畅，身心健康，而一个人的交往受挫闭塞，便会感到心情郁闷，妨碍身心健康。

有大量的研究和临床资料证明，孤独者患疾病的比率高于常人两倍，住院时间长于常人两倍，等等。

孤独者自残、酗酒、生活散漫、缺乏朝气和缺乏对生活热爱的比例，更是大大超过常人。

从某种程度上说，人际关系的好坏决定了一个人的心理是不是健康。

那么，怎样才能建立和谐的人际关系呢？

一、以开放的心态，积极对待人际交往。

每个人内心都非常渴望得到朋友，但是却很少有人能够主动去和他人交流。

我们生活中就常常出现这样的状况：

两个人坐在一起，可以面对面交流，但是两个人都不愿意自己主动开口，宁可各自拿着手机给远方的人打电话。

勇敢一点，大方地主动给别人打招呼，你一定能很快地赢得一大群朋友。

比如你如果常常在寝室楼道里碰到某个陌生的同学，试着主动向对方点头微笑，你们一定会慢慢熟识起来。

二、积极为他人做些事情。

在别人需要帮助和支持的时候，积极地为他人做些事情，非常能够增加他人对你的好感，从而与别人建立融洽的关系。

假设一个突然下雨，你却找不到合适的人帮你送雨伞过来的场景，是不是很悲哀？

积极为他人做些事情吧，那么，在你遇到困难的时候，自然会有更多的人愿意帮助和支持你。

三、发扬合作精神。

现在很多同学都能认识到我们处在一个能力较量的社会，努力在各方面完善自己，这很好，但因为这样，有的同学就处处时时把周围的每一个人当作竞争对象，不愿与别人合作。

这种做法是不对的。

当今不仅是一个能力较量的社会，还是一个强调合作的社会。

每个人都有自己的优势与不足，彼此之间的思维撞击，往往能产生新的思想火花。

我们很容易感受到，经常与他人交换思想，交流情感，真诚地互相帮助，不仅能够共享成功的喜悦，同时就与他人建立起了良好的关系。

四、真诚地称赞别人。

在与别人相处的过程中，要善于发现别人的优点，感受这份美好，然后真诚地给与别人赞美。

这样，每个人都会乐意与你交往。

“良言一句三冬暖，恶言一句六月寒”。

我曾经看过一本杂志，上面介绍一个周游世界的人，她并不懂得每个国家的所有语言，但每到一个国家，她都会提前学会用那个国家的语言说一些礼貌和赞赏别人的话，这样，她每到一个陌生的国家，都能交到很多朋友，度过愉快的时光。

五、多站在他人的立场上想问题。

很多同学在家里被父母迁就，逐渐变得很自我中心。

凡事只考虑自己的感受，不懂得为他人着想。

与他人交往，自己高兴时，就高谈阔论，手舞足蹈，不高兴时，就乱发脾气。

有时候自己遇到烦心的事情，看到别人高高兴兴的，就埋怨别人不理解自己，不关心自己。

我们应该明白：

每个人都有自己的生活，别人没有义务也不可能无时无刻都关注着你的感受。

我们要尽量悦纳别人，多站在他人的立场上想问题。

比如在同学午睡时，尽量放轻动作，自己听音乐时戴上耳塞等等。

六、不要过于显示完美。

我们可以看到这样的人，他们各方面都很不错，长得精神，人又聪明，有抱负，但是他们往往不能和别人友好地相处。

心理学家做过这样一个实验：

随机找到一群互不相识的人，让他们在一个房间里观察在另一个房间里发生的事情。

在这个房间里，实验者安排了四个人做一些事情，其中一个人表现非常出色，几乎没有差错；第二个人表现同样出色，但是不小心把杯中的水洒了；第三个人表现平平，但是没有出状况；第四个人表现平平，又把杯中的水洒了。

最后问这群人他们比较喜欢哪个人，结果是大多数人最喜欢第二个人，而对第四个人的评价最低。

为什么呢？

其实，一个有魅力的人，不是要让别人觉得你有多完美，关键是让他人觉得与你在一起的时候能体现出自己的价值。

在与他人相处的时候，不要过于显示自己的完美，一定注意不要忘记感谢别人为你做的事情。

带着热情和真诚的笑容去感谢他们，让别人了解到你非常需要他们。

真诚的一句话：

“没有你，我们真不知道该怎么办？

”能使别人感到自己是必不可少的。

当朋友取得成就时，动手写封信，专门给他们打一个电话，或者专程拜访，以表祝贺。

有位老太太曾经这样告诉我：

我活了这么多年，就没有碰上一个不好相处的人啊。

是这位老太太运气好吗？

显然不是，是她自己人好啊！

只要尽力去做，就一定能够建立和谐的人际关系，快乐健康地生活。