四年级健康教育教案.docx
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四年级健康教育教案
教
案
本
学年：
2015年秋
科目：
健康教育
年级：
四年级
第一篇
第一章：
个人安全卫生
第1节：
远离被动吸烟
【教学目标】
1.认识到吸烟对人身心和环境的危害；
2.结合研究成果，绘制有关吸烟的宣传画；
3.培养关心他人、善于合作的的良好品格；
4.体会人与自然的关系，受到“吸烟有害健康”的教育，树立“远离香烟、珍爱生命”的观念。
【教学重点难点】
1.了解香烟的有害成分,认识吸烟对人体的危害.
2.通过汇报交流与展示，培养语言表达能力和分析总结能力
3.懂得要形成良好的生活方式，远离不良陋习。
【教具、学具准备】
1.老师收集有关资料，做成课件。
2.学生调查报告等。
【实践方式】实验探究小组问卷调查制作宣传画
【教学过程】
一、创设情境，提出问题
1.激趣导入:
播放图片导入新课。
同学们，这真的很萌吗？
为什么？
看一看我们的周围，烟民的年龄越来越小，在很多校园可以看到或明或暗进行抽烟活动的学生。
为什么吸烟者不惜用自己的健康换取吸烟给自身带来的“愉悦”呢？
2.出示目标
二、小组学习，自主探究
小组实验并观察记录
1．随老师同时进行实验
2．认真进行过程实验并注意观察
3．仔细记录并积极思考
4．总结汇报
三、汇报交流，展示自我
整理资料，展示汇报调查的结果
1．一支烟中所含的有害成分有哪些？
2．尼古丁是什么？
3．从烟中吸到了什么？
4．吸烟者肺的变化怎样？
5．吸烟能引起死亡吗？
6．青少年时开始吸烟有什么危害吗？
7．你了解什么是二手烟吗？
8．吸“二手烟”的危害是什么？
9．说说心里话
（1）我想对吸烟的爸爸（爷爷）说：
（2）我想对在公共场合吸烟的人说：
10．我想采取的行动：
四、团队合作，完成作品
1．确立主题，制定方案
（1）公益宣传画
（2）公益广告标语
（3）公益宣传手抄报
2．小组合作，制作宣传作品
3．积极调整
4．交流展示
五、多元评价，团结协作
对各小组的表现分项进行评价
老师进行记录
第二节：
发生地震时如何保护自己
【教学目的】
1．让学生掌握一些地震的基本知识。
2、学会逃生和自救的一些方法。
【教学准备】
有关地震知识的图片
【教学过程】
一、请学生观察图片，说一说这些图片是关于什么的
1、老师提问：
小朋友看一看，这些图片是关于什么的
2．你知道什么叫做地震。
是地球内部介质局部发生急剧的破裂，产生的震波，从而在一定范围内引起地面振动的现象。
地震的幅度是有等级评定的，七级以上的地震就可以造成房屋倒塌，人员伤亡。
二．请学生交流自己的想法或看法
1、请小朋友们说一说前段时间自己听到的，看到的关于地震的新闻。
2、咱们国家哪些地方发生了地震，地震会给我们带来怎样的危害。
如：
地震时，地面剧烈震动，房屋倒塌，地面裂开大缝。
公路扭弯了，汽车被砸扁了，房屋倒了后，家里的东西都被压坏了，有时我们的生命也受到威胁。
地表裂痕图、楼房倒塌图。
三、讨论：
地震来了，你怎么办？
1、发生地震时，什么地方是安全的?
2、发生地震时，什么地方是不安全的？
3、万一你被压住了，你怎么办？
4、请个别学生说一说自己的做法和想法。
四、教师总结：
发生地震时小朋友应该怎么办？
1、教育学生在发生地震时，不慌张，及时躲藏。
2、地震虽然很厉害，但是小朋友不能慌张，在地震发生时，地面开始摇动后，有很短的时间可以用来躲避，如果在这短时间内躲到安全的地方，就不会被砸伤。
3、短时间要赶快躲在桌子等坚固家具安全三角区内；厕所，洗手间墙角处。
一手护头，一手固定。
不要靠近窗户。
不要慌张地向户外跑；将门打开，确保出口；户外的场合，无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护头部；在发生地震、火灾时，不能使用电梯。
第二章：
饮食营养健康
第一节：
离不开的营养素
一、教学目标
1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。
2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。
3、了解健康标志士什么，知道安全饮食的常识。
4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。
二、教学重点和难点
知道如何健康饮食和培养关注自己饮食健康的责任感。
三、教学过程
（一）谈话导入
1、讨论：
小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？
2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。
看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。
（板书课题：
吃出你的健康来）学生齐读课题。
那如何做到健康饮食呢?
（二）好好吃早餐
1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。
但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以安为重。
下面请听一个故事。
2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说？
早餐对我们有多重要呢？
（三）饭前饭后多补水
身体缺水时，新陈代谢大大减慢。
所以，人必须及时补充水分。
要使人体储备足够的水分，你应该每天喝两升水。
这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。
（四）有节制地吃点零食也不坏
零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。
如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。
有些零食含有身体所需的各种营养素，因此，可以适当吃一点零食。
平常我们各异的零食具有不同的功能：
花生：
花生中富含维生素B2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、缓解您现在正在眼睛发红、发痒的症状以及脂溢性皮炎等多种疾病。
核桃：
核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。
同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。
吃零食最好在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。
临睡钱和看电视时吃，都不是好习惯。
零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作为生活的调味品，更不能影响正餐的食欲。
（五）良好的烹调促进健康
良好的烹调能减少食物营养损失；不恰当的烹调，会大大降低食品中的营养含量。
比如，有些烹调法损失会损失食物中的维生素，而换一种烹调法能使维生素较好地保留下来。
第2节：
健康饮食避免肥胖和营养不良
教学目的：
1．通过活动培养学生研究自己饮食的兴趣，提高对饮食学问的研究意识。
2。
通过计算与比较，使学生在探讨早餐的营养搭配问题过程中，培养学生的探
究能力，调查能力，分析调查中所获材料的能力。
3．通过活动，指导学生综合运用生活与学习经验，解释吃早餐对学习和健康
的重要作用。
教学准备：
教师：
一些食物/食物的营养含量对比表
学生：
各种食物。
活动重点：
培养学生养成从身边选择研究科学的主题的意识。
活动难点：
利用计算与比较，探讨早餐的营养搭配问题，探究方式。
教学过程：
一、情境导入：
（由洋快餐的危害谈起）
谈话:
请同学们看大屏幕，这是什么地方？
生:
肯德基、麦当劳
师：
看来大家都非常熟悉这些地方。
你们喜欢吃这里的食品吗？
谁能说说你喜欢吃过什么？
生：
汉堡、鸡块、薯条
生：
鸡腿堡、可乐
……
师:
看得出来大家都很喜欢这里的食品。
麦当劳和肯德基这些店都是国外加盟的连锁店，所以这里的的食品我们有时也统称为洋快餐。
这些洋快餐因为颜色鲜、味道美深受大家的喜爱，老师也很喜欢吃。
如果经常吃洋快餐会不会对我们的身体什么影响呢？
生：
会
生：
经常吃油炸食品会得癌症。
生：
经常吃会发胖。
……
师：
看来大家对洋快餐的危害有一些了解，想不想知道专家是怎么说的？
播放视频，专家对洋快餐危害的说明。
（三高三低食品、一个导演在连吃了一个月以后出现的病症、洋快餐的七宗罪）
师：
同学们，看完这段录像有什么话想说吗？
生：
洋快餐以后可不能多吃了。
生：
太吓人了，我以后可不敢吃了。
……
教师小结：
专家的话确实让我们感到震惊，没想到这么美味的食品后面竟然有隐藏着这么可怕的危险。
其实，大家也不必谈洋快餐色变，偶尔吃一次对自己的身体没有多大影响，如果经常食用就像专家说的那样对身体的危害可就大了。
每个人都想拥有健康的身体，但是由于我们对健康饮食知识的缺乏而在饮食上犯这样那样的错误。
这节课，我们就围绕“饮食与健康”这个主题开展研究活动。
（板书课题）
探究活动一：
生活中哪些食品不能经常吃，引出要研究活动的小主题
师：
生活中还有很多的食品像洋快餐一样是不能经常吃的？
你们知道有哪些吗？
生：
方便面，经常吃对人有危害。
生：
烧烤食品也不能经常吃，常吃这些食品易致癌。
……
师：
除了同学们说的这些，还有一些我们还不知道，那我们就以“生活中哪些食品不能经常食用”确定为我们今天第一个研究的小主题，你们说行吗？
教师板书：
1、生活中哪些食品不能经常食用。
探究活动二：
围绕早餐进一步确定探究的小主题
师：
老师遇到了这样一件事，在周一早上的升旗仪式上有一名同学突然晕倒了，猜一猜是什么原因？
生：
我猜是没吃早饭吧。
师：
说对了，这名同学确实没有吃早饭，而且他还有经常不吃早饭的习惯。
那么这件事给你什么启示？
生：
早餐很重要。
生：
早餐一定要吃。
生：
早餐是一日三餐中最重要的，必须要吃早餐。
师：
早餐确实很重要，我们不但要吃，还要吃得有营养。
你们有没有不吃早餐的情况？
早餐大家都吃什么呢？
生：
牛奶、面包、鸡蛋。
生：
粥、花卷、汤。
生：
面包、奶、活腿
师：
看来，不同的家庭早餐的情况也是不一样的，健康营养的早餐又是什么样的呢？
根据早餐你想提出什么样的研究问题？
生：
不吃早餐的危害。
师：
你们认为可以吗？
教师板书：
2、不吃早餐有什么危害。
二、确定活动主题，组成研究小组
（一）提出问题，确定研究小主题
师：
关于“饮食与健康”，除了我们刚才已经确定的两个研究主题以外，同学们还想研究哪些饮食与健康的知识呢？
或者你最想提出哪些问题？
在小组内先研究讨论汇报，然后确定活动主题。
根据学生的问题，教师进行归纳梳理，形成研究的主题呈现在黑板上。
板书:
1、生活中哪些食物不能经常食用
2、早餐如何吃更有营养
不吃早餐有什么危害
3、一日三餐怎么样合理搭配
4、食物的相克与相配
5、绿色食品的研究
师：
请同学们看一下这里有两个关于早餐的问题，能不能把它们合在一起进行研究。
生：
可以
师：
相关联的问题我们把它合在一起。
请大家看一下我们要研究的这五个小主题，选一个你最感兴趣的内容。
第3章：
培养良好的行为习惯
第1节：
远离噪声污染
教学目标：
1．激发学生对“噪音与健康”活动主题的兴趣，培养孩子筛选课题及进行课题研究的能力。
2．培养学生关注自己，关注他人，关注自然环境的社会责任感。
3．在合作中培养学生的协调能力和适应能力。
教学准备：
MP4、课件、分贝计
教学过程：
（一）创设情境，体验不同的声音，引出噪音。
（出示）MP4同学们都认识这是什么吧？
你们经常用它做什么？
（听歌）
老师用MP4录制了几种不同的声音，你们想听吗？
请你闭上眼睛，静静的走进声音的世界。
（播放声音：
一段是鸟叫，一段是水声，一段是天籁之音，）你有什么感受？
（学生交流）
继续听：
（一段是各种各样的噪音。
）
你有什么感受？
（学生交流）
师小结：
看来，在我们的生活中，不但有好听的，优美的，让人舒服的声音，也有嘈杂的，刺耳的，让人烦噪的声音，这就是噪音（板书）
（二）走进生活，寻找身边的噪音。
我们是用什么器官感受到声音的？
（耳朵——称为听觉器官）
谁知道3月3日是什么节日？
（多媒体演示《爱耳日》小知识）
那你的身边有没有噪音，想一想，它对你的生活和学习有什么影响？
（学生思考后，进行交流）
（三）利用测试，深入感知什么是噪音。
（1）我们学校里有没有噪音？
（有的说有，有说说没有）
我们来做个实验测试一下好不好？
这是专门用来测试噪音的分贝计，有时也叫dB计（出示分贝计实物，并板书）dB是表示什么，谁知道？
dB表示分贝，是声音的单位。
嘘！
，我们先用分贝计测试安静的教室的声音。
（板书：
安静的教室）
好，谁来告诉老师你看到的数字是多少？
（学生交流）
我们来取个平均数大约是41分贝。
那么你想不想知道你平时说话的声音大约是多少分贝？
（一学生回答，同时测出回答问题时的声音的分贝数，板书。
）
那你再猜猜课间吵闹声又大约是多少分贝呢？
（学生猜测、交流）
老师在课间用分贝计测试过，大约是95分贝。
（板书）
（2）到底多少分贝的声音才是噪音呢，我们国家有专门的规定标准。
（请看屏幕，课件出示国家规定的噪音的标准图表。
）
（3）谁来说说看了这些数据你有何感想？
（学生交流）
师小结：
不看不知道，一看吓一跳。
原来连我们平时说话的声音的分贝都是超标的，又何况是下课的喧哗声呢！
我们成天就生活在这种噪音的环境中，我们的器官、神经又会怎么样呢？
我真的开始担心了，为什么担心？
（健康！
）对，我和同学们一样，开始为我的健康担心！
（板书：
健康）
（4）播放：
蚊音现场活动：
你听到什么声音了？
（学生现场调查：
你听到了吗？
）
近期的综合实践活动主题，我们就定为：
噪音与健康。
（四）确定课题，成立课题组。
对于这个主题，你最想探究哪方面的内容呢？
（同桌两人说一说）
学生汇报交流。
根据学生的问题进行归纳板书：
1． 噪音对人们有哪些影响？
2． 噪音的危害有哪些？
3． 哪里有噪音？
（种类、大小、原因）
4． 怎样消除噪音？
5． 噪音与健康的关系？
6． 噪音与我们生活环境的关系？
我们按顺序分6个小组，请你自愿选择其中的一个问题，静悄悄的到指定的小组位置上坐好。
（给学生思考的时间，然后调整位置，重新组成小组，坐好。
）
很高兴看到新的研究小组的成立，这就有了良好的开端！
那么在实施我们的探究之前，我们通常还要做什么，才能使我们的研究事半功倍？
（学生交流）
对，一份详细的计划，会让我们的研究进行得更顺利，也更容易取得成功！
下面就以小组为单位，讨论一下，你们打算用什么方法去进行研究，并做一记录，形成计划。
（各小组讨论，做计划，教师进行指导。
）
（五）汇报交流，活动延伸。
第二篇
第4章：
文明礼仪
第1节：
做个讲文明的小观众
教师：
文明，使人举止文雅；礼仪，使人风度翩翩。
现在，我宣布四年三班《争做文明使者》主题班会现在开始！
同学们，这次班会的主题是——文明礼仪。
也许有些同学会觉得这个主题与自己无关紧要，但是讲究文明礼仪在当今社会已越来越重要了，养成良好的文明礼仪对个人的成材有着不可忽视的作用，所以这次的班会我希望同学们能够认真对待。
（二）小品表演
首先我们来欣赏小品《上课》，请大家边看边思考：
他们存在哪些不文明的行为和语言?
第一部分1）老师进入教室上课，学生A、B、C三人在聊天
2）上课后，A趴在桌子上睡觉，B、C继续聊天
3）D自行进入教室与老师争执，D离开教室
4）继续上课，B、C开始争吵，A参与其中
5）老师气愤而去
教师：
好，小品看完了，他们有哪些不文明的行为和语言,我们现在找同学来说一说（针对以上场景，同学们进行2分钟评论）
（三）礼仪知识学习
教师：
上面这些同学有这么多的不文明行为,那么我们应该怎么做呢?
现在我们随着礼仪知识学习小组，进入礼仪知识学习大课堂。
礼仪知识学习
礼仪即礼节与仪式，中国是礼仪之邦，礼仪一直是传统文化的核心。
同学们知道有哪些礼仪规范吗？
1、我们升国旗时我们要做到哪些礼仪？
（介绍者---）：
升国旗时我们应该立正站好，向国旗行注目礼，我们要尊重国旗，要知道自己是一名中国人升国旗时，要想想我国体育健儿夺得奥运冠军时升国旗的样子----目不转睛的看着国旗冉冉生起，要知道为了这一面国旗有多少人为此付出了生命国旗代表着我们的国家，升国旗是一件神圣而庄严的事，我们不应该当作儿戏，不应该说话打闹而要尊重它爱护它。
2、我们在学校内要做到哪些？
（介绍者---）：
我们作为现代化新人，应该讲究文明礼仪。
我个人认为要做到校园文明礼仪有三大点：
首先，在学校要尊重老师。
在个人方面要做到不打架、不骂人、不吸烟、不喝酒，仪容仪表要符合学校规范。
在同学之间要做到互帮互助、团结友爱，创造出一种积极向上良好的范围。
3、那我们在公共场合呢？
他们说得都很对，我们也要像他们所说的那样做一名讲文明知礼仪的小学生。
（四）才艺表演（三句半）
教师：
刚才的礼仪知识学习大家记住了多少呢?
有三位同学把它们编成了一个“三句半”方便大家记忆,现在看他们的表演-----《文明礼仪三句半》
才艺表演《文明礼仪三句半》
第2节：
尊敬长辈孝顺父母
【教学目标】
1、情感态度价值观目标：
培养自己对父母长辈的孝心，并努力将孝心转化到我们平时的一言一行之中，以报答父母的养育之恩。
2、知识与能力目标：
懂得孝敬父母是做人的根本，也是我国法律规定的每个公民必须履行的义务。
要善于在日常生活中，学会用多种方式表达对父母长辈的孝心。
【教学重难点】
1、重点：
理解我们为什么要孝敬父母长辈
2、难点：
我们怎样孝敬父母长辈
【教学方法】
榜样激励法、情感熏陶法、活动探究法
【课时安排】1课时
【教学手段】多媒体辅助教学
【教学过程】
（一）导入新课
播放视频《当我老了》。
畅所欲言：
聆听了，观看了，感受了，体会了，你肯定有话要说——
（二）预习
活动一：
看一看
请学生快速浏览教材第P47---50页的大字内容与图片，看看给你印象最深的有哪些？
并做出标记。
（此处教师已经明确要求学生“对印象较深的地方做出标记”，学生有目标与抓住重点的意识，不需过多强调）
（三）讲授新课
教师提出问题——我们为什么要孝敬父母？
活动一：
比一比——古今中外、伟人、名人、普通人孝敬父母故事，你知道多少？
我们以小组的形式，比一比：
（30秒准备时间，计时开始）（此处活动在课前已要求学生准备，因此不需要再花费过多时间）
设计意图：
使学生在看着“30秒”时间的变化，有一种紧张感、一种跃跃欲试的感觉。
通过故事的呈现进一步引导学生得出结论：
孝敬父母是中华民族的优良传统美德
活动二：
学一学——2011年度感动中国人物孟佩杰
设计意图：
思想品德学科和时政有一种密不可分的关系，此处引入的案例不仅使学生在内心深处感知，孝敬父母的事例就在我们身边，我们也要向她学习的同时，也点拨学生平时要养成关注时政的习惯。
进一步通过此活动使学生得出结论：
孝敬父母是社会主义道德规范的重要组成部分。
活动三：
了解宪法中关于“孝敬父母的相关规定”，使学生明确孝敬父母是我国法律规定的必须履行的义务。
学生总结归纳，师板书：
我们为什么孝敬父母孝敬父母是中华民族的优良传统美德
孝敬父母是社会主义道德规范的重要组成部分
孝敬父母是我国法律规定的必须履行的义务
活动四：
辩一辩——明明认为只有长大了、上班了、赚钱了、才有能力孝敬父母，因此，等到将来有钱了一定要好好的孝敬父母。
你怎么认为？
说明理由。
（视具体情况展开“辩论”
第5章：
人际交往
第1节：
男女同学如何相处
（二）教学目标
1、初步培养学生树立正确的交往意识。
2、引导学生明白怎样建立正确的男女同学关系。
3、培养学生正确的男女同学之间交往关系是学习的动力。
4、养成良好的交往习惯。
重点：
通过课堂情景设置、思考评价、领悟男女同学之间正常交往的及意义。
难点：
在生活中能逐步养成正常交往，珍惜友谊的好习惯。
（三） 板书设计
优势互补 互相尊重 正常交往 珍惜友谊
（四）教学环节
播放歌曲《花季雨季》导入新课。
导语：
我们生活在班集体这个大家庭，在这个家里，有男有女，有吵有闹，我们的班集体怎样才能和睦相处，只有互相帮助，才能产生巨大的凝聚力。
我们渐渐长大，知道男女有别，那么男生跟女生怎样交往？
板书课题：
男女同学怎样交往
活动一畅所欲言 男女优势
教师活动：
质疑引导学生根据自己的体验和观察谈谈男女同学的优势在哪里？
学生活动：
积极发言 各抒己见（①女生说女生的优势 ②男生说男生的优势 ③男生说女生的优缺点 ④女生说男生的优缺点）
创作意图：
激活学生的思维，激发学生的参与热情。
教师活动：
男女同学各有优势，在共同的学习和活动中应该怎样团结合作呢？
学生活动：
小组交流 畅所欲言（男生对女生的帮助 女生对男生的帮助）
创作意图：
把学生由被动听取知识，带进主动参与的课堂，从有话可说到有话想说。
活动二：
领悟生活 优势互补
课件出示某班男女同学很少交往，但自从全班同学进行了一次爬山比赛后，情况大有转变，男女同学混编一组，开始爬山，大家兴致很高，可到了中途，女同学吃不消了，坐下来休息都不想起来。
教师活动：
质疑对于这样的同学大家说该怎么办？
学生活动：
积极发言表达自己对这种现象的看法（有的学生很生气，有的埋怨，有的在喝彩，还有说应该帮助她。
）
创设意图：
激发学生的内心，表达自己最真实的想法。
教师活动：
继续观看课件 在男同学的督促和鼓励下，女生才坚持继续攀登，快到山顶时，男同学勇敢地挑起了“重担“将女同学的背包移到自己身上，有的男同学还搀扶着女同学一起到了山顶。
质疑：
（这样做对吗？
我们班的男女同学如何交往呢？
）
学生活动：
小组讨论 发表见解 （大到整个社会，小到一个单位，乃至每个家庭；都应该互相帮助，正常交往。
）
设计意图：
从画面中检查自己，寻找缺点，改正缺点，做到和同学正常交往，互相帮助。
第2节：
与人交往时如何控制情绪
（一）、导入新课：
1、师生同唱《歌声与微笑》
2、导入语：
同学们，生活中有许多事情让我们开心快乐，但生活不是一帆风顺的，有许多事情让我们伤心痛苦，我们怎样正确认识和对待这些不良情绪呢？
这就是今天我和同学们共同探讨的话题《情绪与健康》。
【设计意图】
激发学习兴趣，烘托课堂气氛
（二）、组织新授
1认识情绪
（1）、让学生观看2010冬奥会女滑夺冠视频。
（2）、让学生分组讨论：
中国代表队和韩国代表队在裁判员裁决前、后，态度体验是怎样的？
态度体验变化的原因是什么？
（3）、师生共同归纳情绪相关概念
情绪是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体验。
当需要得到满足时，就产生积极情绪；当需要得不到满足时，就产生消极情绪。
情绪的基本类型：
喜、怒、哀、惧。
【设计意图】
通过直观教学，让学生深切感知什么是情绪
2、探讨情绪与健康的关系
（1）、《冰心在微笑中写作》﹙文字材料﹚
通过这一事例引导学生能体会到积极情绪有助于身心健康。
（2）、诸葛亮三气周瑜（录象资料）
通过看录象和与学生的交流，引导学生得出消极情绪危害人的身心健康。
通过学生对以上两个事件的分析得出结论：
①、情绪与人的健康密切相关。
②、积极情绪有助于身心健康。
③、消极情绪危害人的身心健康。
【设计意图】
通过正反对比的方式，让学生鲜明地感悟到情绪与人的健康密切相关，积极情绪有助于身心健康，消极情绪危害人的身心健康，引导学生调节不良情绪，做情绪的主人，从而过渡到下一环节
3、调节不良情绪，做情绪的主人
（1）、学生交流自己遇到过的影响情绪的事，并介绍自己是怎样调节走出低谷的。
（2）、教师根据学生的不同回答及时不断地总结出调节的方法，通过课件展示调节的方法。
①、合理宣泄法：
遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来。
如：
哭泣宣泄倾诉宣泄运动宣泄书写宣泄
情绪宣泄要注意场合和方式，要在道德和
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