拓展课程计划教案总结资料集跳绳.docx

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拓展课程计划教案总结资料集跳绳

湖南省XXXXXX小学

拓展课程资料集

拓展课名跳绳兴趣班0

学生来源二年级0

教师XXXXXXXX0

2017～2018学年第一学期

拓展课程教学计划

学期总目标

通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能

更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其

它活动兴趣，最后达到增强体质.促进身心发展的目标。

通过训练，拟成以下目标：

1.单人跳

有人单绳快速跳平均100次/分。

2.花样跳

每个成员至少能表演花样跳5种以上。

3.集体项目需求编排新颖，配合默契.协调。

4.让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的

一种锻炼身体的常备手段。

教学措施

1.训练要求

（1）必须严格遵守时间和训练内容。

（2）教师关注全体学生的训练。

（3）教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

（4）训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

2.要把兴趣活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品

德教育，培养学生“爱祖国.爱学校.懂礼貌.讲文明.肯吃苦”

的品质，加强跟班主任.家长.校领导的联系，使学生能安心

练习，无“后顾之忧”。

上课时间

教学内容

9月13日

一、常规要求。

二、课堂常规，教师宣布本节课的上课内容。

三、热身悦心，激发兴趣。

四、在音乐伴奏下，教师引领学生进行“舞龙”

又在音乐“最炫民族风”伴奏下完成绳操进行热身，

预防运动损伤。

五、小组合作，掌握技能。

1、在音乐伴奏下用跳绳代替竹竿跳“竹竿舞”，

让学生掌握（开合--开合--开合--开开合）的节奏，导

入本节课的基本内容。

2、对跳绳作介绍，教师讲解短绳速跳（并脚跳）

的基本动作，并进行练习。

3、拓展学生思维能力，尝试多种跳绳的方法，

分成四个民族自主练习。

4、各个民族展示练习成果。

5、团结协作，提高热情：

跳绳拼字接力比赛，

提高学生的竞争意识和团队意识，活跃课堂气氛，培

养集体荣誉感。

六、整理小结

9月20日

（一）、准备部分

1、一群欢快的小兔子来到郊外的草地上，跳起

了欢快的兔子舞，跟音乐跳。

2、跟老师做绳操，动作伸展充分。

3、游戏《石头剪刀布》

老师讲解游戏的方法和规则并鼓励学生，控制游

戏的时间。

要求：

明确游戏的规则和方法并全身

心地投入到活动中去。

（二）、基本部分

教师提示学生：

刚才我们进行了游戏：

石头剪刀

布。

那么接下来，我要看看你们：

利用这根绳子，还

能做哪些体育游戏？

1、单人跳

（1）个别同学示范。

（2）师讲解正确技术动作并示范，（绳对折，两

手拿着绳柄，将绳正中放于小腿处，两手收起来，手

腕摇动绳，膝关节微屈，利用前脚掌，有节奏连跳。

（3）跟老师读儿歌：

手先摇，脚后跳，手摇脚跳

最重要，双脚并跳本领高。

（4）分小组练习，边练边吟儿歌。

师巡视引导，

个别辅导，纠正错误。

（5）自创花样跳绳。

（单脚跳、后跳、前后跳、

跑步跳、单脚交换跳、钟摆跳、后踢腿跳等）（大家

评）大家练一练。

要求：

勇敢+智慧

2、单人跳、双人跳、多人跳比赛以小组为单

位，人员由大家决定。

要求：

配合默契，团结协

作，友谊第一。

3、跑跳比赛

分成5个组，人员由小组为单位。

跑在距离30米处，

用自己喜欢的方式跳5次，然后接力比赛。

要求：

加强合作，赛出风格，赛出水平，体验乐趣。

（三）、整理放松活动

在音乐的伴奏下，做放松操。

要求：

轻松愉快，活泼生动。

（四）、师生小结，活动延伸阶段

9月27日

（一）情景导入

对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们

进入课堂角色。

整节课，我将以“跳绳王国”为主情

景，去激趣。

一入课就在情景中带领学生去旅游参观，

学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。

（二）旅游第一站“过关”

通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩

“石头剪子布”游戏进行热身活动。

（三）旅游第二站“踩蛇尾”

我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进

一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动

能力。

（四）旅游第三站“抓尾巴”

教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！

里

面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，

谁抓到的尾巴最多？

”的谈话引导，指导学生进入本

节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳

子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾

巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。

教师边指导，

要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。

活动中，

学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快

的情景中，达到了一定的锻炼强度。

（五）旅游第四站“拼图”

本站的主要目标是通过整合学科间的知识，以体育小

组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。

首先，

让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上，先进行展示

和交流。

然后引导学生选择自己喜欢拼图，组成新小

组进行有序跑跳练习、展示，让全体学生沉浸在愉快

地学、练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心。

（六）旅游结束放松总结

播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。

上课时间

教学内容

10月11日

六、准备部分

1.整队结合报数。

2.教师宣布本课内容。

3.慢跑200米。

4.做徒手操六节。

七、基本部分

1.教师讲解跳绳长度的调节的作用。

2.讲跳绳课的要求。

准备长绳

10月18日

一.准备部分

1.整队结合报数。

2.教师宣布本课内容。

3.慢跑200米。

4.做徒手操六节。

二.基本部分

1.教师讲解跳绳长度的调节的作用。

2.教师示范跳绳长度的调节的动作。

3.学生分组进行练习，教师巡视。

4.请学生示范并纠正不足。

5.学生再次练习，教师巡视指导。

三.结束部分

1.师生共同小结，找出本课的成功与不足。

2.师生一同做放松活动。

10月25日

理论学习（观看教学片）

一、准备部分

1.整队结合报数。

2.教师宣布本课内容。

3.到阶梯教室学习

二.基本部分

1.教师讲解花样跳绳的理论。

2.观看教学视频。

3.制定自己本学期的目标

三.结束部分

1.师生共同小结，找出本课的成功与不足。

2.师生一同做放松活动。

3.宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4.师生再见。

上课时间

教学内容

11月1日

一、准备部分

1.整队结合报数。

2.教师宣布本课内容。

3.慢跑200米。

4.做徒手操六节。

二.基本部分

1.教师讲解：

开合跳的作用。

2.教师示范：

开合跳的动作。

3.学生分组进行练习，教师巡视。

4.请学生示范并纠正不足。

5.学生再次练习，教师巡视指导。

三.结束部分

1.师生共同小结，找出本课的成功与不足。

2.师生一同做放松活动。

3.宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4.师生再见。

11月8日

提膝跳

一、准备部分

1.整队结合报数。

2.教师宣布本课内容。

3.慢跑200米。

4.做徒手操六节。

二.基本部分

1.教师讲解动作：

提膝跳的作用。

2.教师示范步伐组合：

提膝跳的动作。

3.学生分组进行练习，教师巡视。

4.请学生示范并纠正不足。

5.学生再次练习，教师巡视指导。

三.结束部分

1.师生共同小结，找出本课的成功与不足。

2.师生一同做放松活动。

3.师生再见。

11月15月

一、准备部分

1.整队结合报数。

2.教师宣布本课内容。

3.慢跑200米。

4.做徒手操六节。

二.基本部分

1.教师讲解个人花样：

交叉跳的作用。

2.教师示范个人花样：

交叉跳的动作。

3.学生分组进行练习，教师巡视。

4.请学生示范并纠正不足。

5.学生再次练习，教师巡视指导。

三.结束部分

1.师生共同小结，找出本课的成功与不足。

2.师生一同做放松活动。

3.宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4.师生再见。

22月

提膝踢腿

一、准备部分

1.整队结合报数。

2.教师宣布本课内容。

3.慢跑200米。

4.做徒手操六节。

二.基本部分

1.教师讲解：

提膝踢腿的作用。

2.教师示范：

提膝踢腿的动作。

3.学生分组进行练习，教师巡视。

4.请学生示范并纠正不足。

5.学生再次练习，教师巡视指导。

11

三.结束部分

1.师生共同小结，找出本课的成功与不足。

2.师生一同做放松活动。

3.宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4.师生再见。

上课时间

教学内容

11月29月

开合交叉

一、准备部分

1.整队结合报数。

2.教师宣布本课内容。

3.慢跑200米。

4.做徒手操六节。

二.基本部分

1.教师讲解步伐组合：

开合交叉的作用。

2.教师示范步伐组合：

开合交叉的动作。

3.学生分组进行练习，教师巡视。

4.请学生示范并纠正不足。

5.学生再次练习，教师巡视指导。

三.结束部分

1.师生共同小结，找出本课的成功与不足。

2.师生一同做放松活动。

3.宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4.师生再见。

12月4月

双人单绳1

一、准备部分

1.整队结合报数。

2.教师宣布本课内容。

3.慢跑200米。

4.做徒手操六节。

二.基本部分

1.教师讲解双人人花样：

双人单绳的动作。

2.教师示范双人花样：

双人单绳的动作。

3.学生分组进行练习，教师巡视。

4.请学生示范并纠正不足。

5.学生再次练习，教师巡视指导。

三.结束部分

1.师生共同小结，找出本课的成功与不足。

2.师生一同做放松活动。

3.宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4.师生再见。

12月13月

开合后踢

一、准备部分

1.整队结合报数。

2.教师宣布本课内容。

3.慢跑200米。

4.做徒手操六节。

二.基本部分

1.教师讲解步伐组合：

开合后踢的作用。

2.教师示范步伐组合：

开合后踢的动作。

3.学生分组进行练习，教师巡视。

4.请学生示范并纠正不足。

5.学生再次练习，教师巡视指导。

三.结束部分

1.师生共同小结，找出本课的成功与不足。

2.师生一同做放松活动。

3.宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4.师生再见。

12月20月

双摇

一、准备部分

1.整队结合报数。

2.教师宣布本课内容。

3.慢跑200米。

4.做徒手操六节。

二.基本部分

1.教师讲解个人花样：

双摇的作用。

2.教师示范个人花样：

双摇的动作。

3.学生分组进行练习，教师巡视。

4.请学生示范并纠正不足。

5.学生再次练习，教师巡视指导。

三.结束部分

1.师生共同小结，找出本课的成功与不足。

2.师生一同做放松活动。

3.宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4.师生再见。

上课时间

教学内容

12月27月

跳绳比赛

一、准备部分

1.整队结合报数。

2.教师宣布本课内容。

3.慢跑200米。

4.做徒手操六节。

二.基本部分

1.教师宣布比赛。

2.比赛，教师评级。

三.结束部分

1.师生共同小结，找出本课的成功与不足。

2.师生一同做放松活动。

3.宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4.师生再见。

2018年

1月3日

双人单绳2

一、准备部分

1.整队结合报数。

2.教师宣布本课内容。

3.慢跑200米。

4.做徒手操六节。

二.基本部分

1.教师讲解双人人花样：

双人单绳的动作。

2.教师示范双人花样：

双人单绳的动作。

3.学生分组进行练习，教师巡视。

4.请学生示范并纠正不足。

5.学生再次练习，教师巡视指导。

三.结束部分

1.师生共同小结，找出本课的成功与不足。

2.师生一同做放松活动。

3.宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4.师生再见。

1月10日

双人双绳1

一、准备部分

1.整队结合报数。

2.教师宣布本课内容。

3.慢跑200米。

4.做徒手操六节。

二.基本部分

1.教师讲解双人人花样：

双人双绳的动作。

2.教师示范双人花样：

双人双绳的动作。

3.学生分组进行练习，教师巡视。

4.请学生示范并纠正不足。

5.学生再次练习，教师巡视指导。

三.结束部分

1.师生共同小结，找出本课的成功与不足。

2.师生一同做放松活动。

3.宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4.师生再见。

1月17日

一、准备部分

1.整队结合报数。

2.教师宣布本课内容。

3.慢跑200米。

4.做徒手操六节。

二、基本部分

1.教师讲解双人人花样：

双人双绳的动作。

2.教师示范双人花样：

双人双绳的动作。

3.学生分组进行练习，教师巡视。

4.请学生示范并纠正不足。

5.学生再次练习，教师巡视指导。

三、结束部分

1.师生共同小结，找出本课的成功与不足。

2.师生一同做放松活动。

3.宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4.师生再见。

拓展课程全期教学活动总结

跳绳兴趣小组活动总结

一、通过跳绳兴趣小组活动,丰富了学生的课余生活.参加跳绳比

赛的同学来自各个班,相比于以前,学生的学习任务多,不是写作业就

是背书,现在学生参加了跳绳活动,活跃锻炼了身心,使校园生活变得

真正丰富起来.

二、通过跳绳兴趣小组,增加了学生对体育活动的认识,发展了学生

的体质,较好的弥补了体育课的不足.我校是一个农村薄弱学校,体育

教学方面比较薄弱,学生锻炼的时间,方式难得到有效的保证,在

体质方面情况不容乐观.跳绳兴趣小组与晨练结合起来,能够在这方

面做一点努力.

经过一学期的跳绳活动,学生有不少收获,我将从以下两个方面进

行总结：

一、群体性方面

1、自觉性提高

在刚开始组织跳绳时,所有学生都非常兴奋,一拿到绳子,就飞快

地奔跑着、跳着.在班主任和副班主任的带领下,学生学会了把绳子卷

起来,有组织、有秩序地排着队走到本班所在的区域内跳绳.活动完毕

后,学生们也都自觉地把绳子卷起来,排队有秩序地回到教室.

2、花样丰富

学生的模仿和创新能力非常强.刚开始很多学生都不太会跳绳,只

是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳.经过这一个多月的练习,学生学会了很

多花样.例如正交叉跳,后交叉跳,双脚跳、单脚跳,,五花八门,各式

各样.有的学生很有创意,两个人拿一条短绳,蹦跳着,简称为“双双

跳”.

3、师生关系融洽

在跳绳的过程中,老师和学生融成一片.有时老师作摇手,摇着长

绳,有顺序地组织学生跳；有时学生作摇手,老师和学生一起跳.老师

跳短绳,组织一个学生在面前,师生同心协力,配合得非常好.经过这

些活动中,老师和学生的关系更融洽了.

4、促进学生学习

在跳绳的过程中,数学老师还让学生一边跳绳一边背数学乘法口

诀,手脑并用,促进学生利用那激烈的体育活动精神学习文化,使学生

们更快更有效地掌握口诀.

二、竞赛方面

在练习跳绳的过程中,很多学生自觉组织两个人进行了比赛,看谁

跳得好、跳得快、跳得多.组织小组进行比赛,通过小组比赛,激发了

学生更积极、更有勇气战胜对方.从而,增强了班级凝聚力和学生集体

荣誉感.

总而言之,跳绳活动丰富了学生的课余生活,增强了学生体质,锻

炼了学生意志,增强了班级凝聚力,增强了学生集体荣誉感,密切了师

生之间的沟通和联系,促进了校园的和谐发展.

年月总人数：

上课地点：

授课教师：

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姓名

原班级

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学期教学活动图片资料