儿牙及预防.docx
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儿牙及预防
选钛合金牙要“擦亮眼”
补牙应该选择什么材料的？
面对众多的材料，如普通烤瓷牙、纯钛烤瓷牙、贵金属烤瓷牙等，常常让人感到疑惑，而近年来在牙科很“火”的钛合金烤瓷牙，更是被传为“烤瓷牙的贵族”！
事实真是如此吗？
其实，烤瓷牙的种类无外乎分为，非贵金属烤瓷牙和贵金属烤瓷牙两类，在选择时要格外注意“只选对的，不选贵的”。
非贵金属烤瓷合金以镍、铬为主要成分，特点是强度高，价格低，能够形成致密的氧化层，但镍铬合金最大的问题是部分患者容易出现过敏症状。
镍铬合金不足还表现在颜色灰黑，特别是长时间后较为明显。
贵金属烤瓷合金主要元素为金、钯、铂等。
烤瓷如果用纯金，其强度达不到要求，只能以合金的形式使用。
贵金属合金烤瓷牙的突出优点是，无毒无刺激，极少引起过敏。
另外合金橙黄底色与人体牙龈组织色调接近，没有灰黑色边缘的问题，显得美观自然。
过敏体质的人可能对金有过敏反应，可选择纯钛烤瓷冠。
纯钛惰性很高，不会有任何过敏反应。
但纯钛与瓷的结合强度不如瓷与贵金属合金及镍铬合金，且边缘贴合性也较前两者差，有灰黑底色的缺点。
最近医疗市场上出现的钛合金烤瓷牙，其钛的含量通常只有3%~4%，本质上还是镍铬类的普通合金。
没有研究表明加入少量钛成分，就可以明显改善该类烤瓷合金的性能。
许多人愿意接受价格比普通烤瓷牙高出一倍甚至几倍的钛合金烤瓷牙，是因为他们担心低价位烤瓷牙缺乏质量保证，而高档的贵金属烤瓷牙又偏贵，价格居中的钛合金烤瓷牙成了自然的选择。
有些人正是利用了人们的这种心理，对本质上属于非贵金属的钛合金烤瓷牙收取接近贵金属烤瓷牙的费用，以低成本谋得最大的利润。
因此，如果经济状况许可，选择贵金属烤瓷牙是物有所值；如果经济不宽裕且用后不过敏，选择普通金属烤瓷牙足矣。
怎样预防龋齿的发生
随着人民生活水平的提高及饮食中糖的含量和摄入频率的增加，使龋病得以流行，尤其是儿童乳牙更为明显，随着人口寿命的延长，老年人根面龋亦在增长，这些都严重影响人们的口腔和全身健康，所以龋病的预防成为口腔预防工作中的重要内容。
龋病的预防分为三级。
一级预防为促进健康，即搞好口腔卫生教育，制订及实施营养摄取计划，定期口腔健康检查；特殊防护措施，即使用氟化物防龋，窝沟封闭及初期龋的预防性充填。
二级预防为早期诊断、早期治疗，包括定期口腔检查，使用X线片辅助诊断龋病以便早期充填。
三级预防为防止功能障碍和康复，即对于龋病引起的牙髓病、根尖周病进行治疗，以保存牙齿，防止疾病向牙槽深部蔓延，对于严重的病灶牙进行拔除，防止牙槽脓肿和面部感染，对于牙体组织的缺损和牙齿的缺失进行修复，以恢复牙牙合系统的生理功能。
防龋的具体方法有：
①饮用水加氟：
在低氟地区的饮水中（一般在自来水中）加入适量的氟化物，使饮水的氟的含量达到1ppm左右（即1mg/L）。
②涂氟法：
在已萌出的牙面上涂擦氟化物（多用8%～10%氟化亚锡溶液），每半年或一年涂一次，每个部位涂4分钟。
③牙膏加氟法：
在牙膏内加入氟化钠，使用含氟牙膏刷牙来预防龋病。
④预防性充填法：
20年代提出了牙合面龋窝沟早期预防性充填法，即预备一个包括全部点隙裂沟的保守I类洞，用银汞合金充填。
目前也可用树脂充填。
此法可防止龋病的发展，将许多不会患龋的窝沟也作了备洞充填。
⑤窝沟封闭法：
60年代后提出了窝沟封闭法，经历了紫外光固化封闭、化学固化及可见光固化封闭这三个阶段。
口腔科能看那些病？
很多人把口腔科叫做牙科。
那么口腔科和牙科是一回事吗?
口腔科只看牙病吗?
答案是否定的。
口腔科不仅仅局限于看牙齿疾病，它的应诊范围包括：
口腔内的炎症、外伤、肿瘤、畸形，以及唾液腺、颞下颌关节等，都可去口腔科应诊。
有的患者走进一所大的综合医院或口腔医院，可看到口腔科又分了很多专科，就感到像进了迷宫，不知该到哪个科室去看病。
下面简要介绍一下：
口腔内科：
主治牙体病、牙周病及口腔粘膜病。
如补牙，牙周炎、口腔溃疡、口腔白斑、唇病、舌病等的诊治等。
口腔领面外科：
主治腔颌面部的外伤、肿瘤、神经疾患、炎症、牙槽疾病等。
如拔牙、外伤缝合、三叉神经痛、腮腺肿瘤的切除等。
口腔修复科：
主治镶牙、颌面部骨缺损修复、种植义齿等。
口腔正畸科：
主治颌面部牙颌畸形，如牙齿排列不齐、"地包天"、上下颌骨位置异常等。
龋齿诊断及预防
1．龋齿发生情况
儿童乳牙龋患发生率很高，到9岁可达87％，以后因乳牙脱落即无乳牙龋可言。
恒牙龋在儿童6岁时患龋率已达22％，以后逐年上升，最高时在15～17岁，可达68％左右。
因此，防龋工作是青少年中的一项繁重任务。
2．检查与诊断
一般请口腔科医生或经过培训的卫生保健人员检查。
按象限顺序逐牙检查。
对牙齿的点、隙、窝、沟等龋的好发部位要用探针做重点检查，必须经过探诊后，方可作出诊断。
3．防治措施
（l）宣传刷牙的目的与方法
1）目的：
刷牙能按摩牙龈，促进牙龈的血液循环，以保护和支持牙齿的咀嚼力量，并增强对细菌的抵抗力。
刷牙是清除牙齿菌斑的最好方法，没有菌斑就不会发生龋齿。
2）刷牙的方法是：
上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，咬合面来回刷。
横刷不但不能洁齿，反而会伤害牙龈和牙齿，久而久之，造成牙龈萎缩，牙齿形成楔状缺损，遇到冷、热、酸、甜的刺激就会牙痛。
刷牙应用保健牙刷，其特点是刷头小，在口腔里运用灵活，刷毛的疏密度均符合卫生标准，能够刷净牙面及缝隙中的牙垢，对牙龈和牙组织没有损伤。
保健牙刷分成人、儿童两种。
3）每天早、晚特别是晚上要认真地正确地刷牙。
晚上睡前刷牙后不要再进食，以免滞留食物残渣。
（2）增强机体抗龋能力
1）加强锻练：
全面提高身体素质。
2）注意合理营养：
牙齿发育除需要足够的蛋白质外，最重要的营养素是维生素C、D和无机盐（如钙、磷等）。
教育儿童不要偏食，食品要尽量多样化。
3）药物防龋：
氟化物防龋已被国内外所肯定。
使用含氟牙膏简单易行，常年使用可减少龋齿15％～30％。
国内外均有l％或2％含氟水溶液刷牙漱口者，可降低龋齿发病率40％左右。
（3）防龋新技术
恒磨牙的“窝沟封闭”。
经调查90％的龋齿是发生在儿童的恒磨牙上。
恒磨牙是从中间往后数第六、第七颗牙。
第六颗牙就是所谓的“六龄牙”，是在6～7岁时前出的。
第七颗牙是在12～13岁时萌出。
上下左右共8颗恒磨牙。
恒磨牙刚刚萌出时钙化不完全，在结构上咬合面有较深的沟隙，极易藏留细菌及食物残渣，所以是龋齿的好发部位。
“窝沟封闭”就是用一种高分子的液态树脂涂在清洗于净的、萌出不久的恒磨牙咬合面上，使树脂渗人窝沟，然后用固化灯照射，固化成一层坚固的保护膜，阻止食物残渣及细菌的侵入，从而达到防龋的目的。
这是一项价廉简便的防龋方法。
应动员在儿童6～15岁时定期检查恒磨牙的萌出，及时进行“窝沟封闭”预防龋齿。
（4）龋齿治疗
定期口腔检查。
儿童应每半年或一年检查一次，以便早日发现龋齿，早期充填。
浅层龋齿如能早期发现、早期治疗，不仅可以阻止龋齿的发展，而且可以恢复牙齿形态机功能，同时淡龋操作简便，充填物不易脱落。
所以、及时发现浅层龋是治疗龋齿的有利时机。
怎样检查自己的刷牙效果？
从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。
因为牙菌斑是龋病和牙周疾病崐两者的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题崐；同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。
检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全清除净。
在牙面附着的牙菌斑较薄，颜色与牙齿相似，肉眼一般不易看见牙菌斑，常用牙菌斑显示剂进行染色，表示牙菌斑存在的部位和数量。
这样既可用来作为评价个人口腔卫生的客观数量。
这样可用来指导个人进行重点清洁。
菌斑染色剂酚片剂和溶液两种。
片剂的应用，先将药片放入口内，嚼碎并与唾液充分混匀，用舌头涂布于牙面，然后用清水漱口即可显示出有色的牙菌斑；若用2％藻红液染色，先用棉球将藻红液涂在牙面上，或者直接滴少量藻红液于口腔内，或稀释含漱染色，也可取得同样的效果。
一般情况下，染色后，自己可用镜子对照口腔检查，凡是有染色的牙面，就说明这些染色牙齿还没有刷干净，需重新再刷。
当后牙的颊侧自己通过镜子看不清时，可请别人帮助检查，指出自己还有哪些部位没有刷干净。
这样，经过多次反复检查，自己也可总结经验，摸出规律，哪些部位经常不易干净，就可指导自己今后加强某些部位的刷牙。
最近还有一种新型溶液显示剂，经涂擦漱口后，能辨别出是刚形面的初期牙菌斑，或是成熟的牙菌斑，前者显红色，后者则显蓝色。
种植牙有哪些优越性？
传统方法镶装的假牙，由于没有牙根的支持，全口假牙及基托是骑跨在牙床上，靠口腔唾液的吸附，牙床粘膜直接受力；而部分缺牙镶装的假牙，多靠邻牙的支持，在邻牙上需作卡环固位或切割邻牙作牙套固位，邻牙易受损伤。
种植牙由于在患者的颌骨里种植人工牙根（即种植体），则是以颌骨和种植体作为支持和固位，比起传统假牙它有以下优点：
①固位好，比传统假牙戴的稳固、牢靠。
②咀嚼效率较传统假牙有大幅度提高，酷似真牙。
③种植牙因假牙基托小，全固定式种植体甚至无基托，所以美观舒适，无异物感，对发音影响小。
你会正确刷牙吗？
每人每天都刷牙，可不一定都正确，有的人拿到牙刷不管三七二十一，乱刷一气，是起到了一定的清洁作用，但还是有蛀牙、牙龈炎、牙周病。
那么怎么样才能算是正确的刷牙方法呢？
首先要知道什么是好的牙刷：
牙刷要符合牙弓形态和牙齿大小，能清除牙齿各个角落的食物残渣。
牙刷要光滑、富有弹性的磨毛或球化毛的尼龙丝牙刷，毛束排数不超过3排。
选购牙刷要看它的制作工艺，是不是正规厂家的产品。
目前市面上可供选用的牙刷面还是比较广的，软毛、硬毛；成人、儿童牙刷均有售。
要有正确的刷牙方法，这是保护牙齿健康的关键所在，有好的牙刷不等于就能刷除牙菌斑。
一般每天刷牙1～2次，若是患有牙龈炎或牙周疾病的人应强调早晚刷牙，午饭后要增加一次，每次刷3分钟，正确的刷牙是预防牙周病的最佳手段。
方法是将竖刷法和横刷法相结合。
竖刷法：
大都数人不懂得此方法，也有些人不习惯用此方法，但竖刷法是正确刷牙的关键，不会此法就谈不上正确刷牙。
动作要领是：
刷唇颊面和后牙舌腭面时是将刷毛与牙的长轴平行，刷毛指向龈缘，使刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。
刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，带一点震颤，同一部位要反复5～6次。
就能有效地去除牙齿间隙中的残留物、牙菌斑及软垢，还能按摩牙龈，维护牙龈外形的正常。
横刷法：
大都数人习惯是拉大锯的动作来回横刷，此法对牙齿、牙龈的损伤是很大的，能造成牙龈蒌缩，楔状缺损（牙根颈部一个深槽）等。
牙医生都说此病是文明病，没牙刷也不会有此病，实际上不是牙刷的过错，主要是方法不正确。
横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8-10次。
选择牙膏：
牙膏能清洁牙齿是由于其中含有磨擦剂和洁净剂，它有清洁口腔、防龋、消炎止血、防酸、止痛、抑制牙石、减轻口臭，所以刷牙时使用牙膏可增强洁净牙齿的效果。
清洁牙齿还可用的工具是牙线：
方法是用丝线或涤沦线来清洁牙间隙（牙缝）内的菌斑。
选一段线，将线的绕在二个食指上，轻压到所清洁的牙缝内，注意请不要压入龈沟以下过深的牙龈组织内。
用两指将牙线紧绷，并包绕颈部牙面，使牙线与牙面的接触面积尽可能大一些，然后作上下刮动，也可将牙线放置近牙龈处向外弹，此法更适用于有严重的食物嵌塞的人，若用牙签会形成恶性循环：
越剔牙缝越大，越大越剔，加速牙齿的损伤。
一般人起床后都有刷牙习惯，但是常常忽略晚上睡觉前刷牙。
其实睡前刷牙比早晨起床刷牙作用要大，可以免除嵌在牙缝和牙面上的残存食物碎屑腐败发酵，防止口腔炎症的发生。
坚持睡前刷牙，第二天起床后，口腔内不会含有臭味。
有人主张“三三制”，即一日刷牙三次，每次食毕三分钟内刷牙，每次刷三分钟，这样更有利于保持口腔卫生。
你会用牙签和牙线？
有人在饭后常有剔牙的习惯。
我们知道用牙签剔牙虽能帮助去除牙缝中一部分食物物残屑，但是如果所用的牙签质料太粗或者使用的方法不当，就容易对牙龈造成损伤。
引起牙齿周围组织的疾病。
一天刷牙七八次，是对？
是错？
编者按：
当年以一首《冬天里的一把火》唱红了大江南北的费翔，吸引人的不仅仅是他动人的歌声，还有他那健康的形象。
可是真没想到，他那一只洁白的好牙，是一天刷七八次牙刷出来的。
究竟刷牙有没有一个度？
刷牙多了会不会把牙齿刷坏？
请看张教授的分析文章。
综合消息：
在飞往台北的小飞机上，费翔拿着牙刷到机后厕所刷牙，因为接下来他要赶一个通告，上电视。
费翔人长得高大英俊，风度翩翩，十分重视形象，而且特别注重口腔保健，每上一个通告，他就要刷一次牙。
最过他忙着宣传新专辑，工作人员说，费翔一天少说也得刷七八次牙。
费翔随身带着一把牙刷，虽不是有空就刷，但亦不远矣。
除了一般早、晚起床刷牙，每次吃完东西，他也记得刷牙，连喝杯咖啡也刷，以时时保持口气清香。
为了保持形象，也为了礼貌，费翔更是不忘刷牙，难怪他有一口洁白的牙齿。
费翔表示，他从小就养成了刷牙的好习惯，因此到现在也没有一颗蛀牙。
——摘自《广州日报》
费翔一天刷牙七八次，的确在现实中是很少人能做到的，这报道如果属实，从牙齿保健的角度来看是否有必要呢？
牙齿最常见的两类疾病是龋病和牙周病，这两类疾病占牙病的90％以上。
专家研究表明，这两类疾病都与口腔中某些细菌的作用有关，同时也指出细菌只有在形成菌斑以后才会致病。
研究证明，在经过清洁的光滑的牙面上，经两小时左右，首先可以形成一种叫做获得性膜的薄膜粘在牙面上，然后细菌在获得性膜上定居才会逐渐形成菌斑。
因而在认真刷牙清除菌斑两小时后，就有可能产生早期获得性膜。
所以费翔每天刷牙七八次以及时清除牙面上的获得性膜，从理论上看对口腔保健、预防牙病是有好处的。
而且，如果费翔能使用优质的保健牙刷和正确的刷牙方法，即使一天多次刷牙也不会把牙齿刷坏。
但是我想告诉读者，无论是龋病还是牙周病都是多因素导致的疾病，细菌通过形成菌斑致病只是其中一个因素。
费翔有一口洁白、漂亮的牙齿也绝不纯是因为积极刷牙形成的。
事实上，目前的研究尚未有刷牙和龋齿之间有直接关系的确实证据，但可以肯定，养成正确的刷牙习惯对减少菌斑在牙面上的堆积有积极作用，也可防止菌斑和食物残渣的滞留，防止发酵物影响口腔的气味。
从以上分析可见，一天刷七八次牙，只要方法正确就不会把牙齿刷坏，但对减少口腔的疾病则没多大作用，何况这样做对一般人来说也不实际。
费翔如果真的没有蛀牙，除了他注重口腔卫生外，与他先天和后天的营养全面、饮食习惯、使用含氟牙膏等有关。
听说在美国，不少地方实行自来水加氟防龋，全社会都注重预防牙病。
菌斑的存在、食物碎块的残留常可引起口腔的异味。
对一个娱乐界名人来说，他的刷牙习惯可能更重要的是为了保持清新的口气，这既是出于礼貌，也是为了保持形象。
作为社会一成员，保持自己口气清新，无论在找工作、社交、交友方面都是非常重要的，建议朋友们一定要选用优质保健牙刷，采用正确的刷牙方法，每天至少要刷两次牙，刷牙时切不可马虎了事，方法要正确仔细，每次刷牙至少三分钟。
最好能在饭后三分钟内刷牙，以及时清除食物残渣。
有的朋友会问，刷牙如此费事，而且很难做到像费翔那样一天刷七八次牙，能不能用嚼口香糖的方式来代替刷牙呢？
诚然，嚼口香糖虽然在一定程度上能清除口腔异味，但是用简单的咀嚼口香糖之类的方法是绝不可能代替刷牙的。
一方面口香糖不容易清除牙间隙的食物残渣和菌斑，对牙齿的清洁作用也欠佳；另一方面它属含糖零食，易发酵产酸，多吃反而不利于牙齿健康。
你的刷牙方式科学吗？
日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当～部分人不懂得刷牙的"学问"，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。
l）牙刷的选择牙刷是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。
保健牙刷其特点是：
（l）刷头小，在口腔中转动灵活。
（2）刷毛排列合理，一般是2～3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。
刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。
（3）刷毛的顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。
（4）牙龈萎缩需要用牙间刷。
2）牙膏的选择首选含氟牙膏，兼用其它牙膏。
含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保护牙釉质，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。
3）刷牙水温度经有关研究证实，牙齿适宜在30～36度水温下进行正常新陈代谢。
因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，不但容易引起牙龈出血，而且直接影响牙齿的正常代谢，易诱发牙病，影响牙齿的寿命，影响身体健康。
4）刷牙的正确方法正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。
因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。
刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。
刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。
上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。
刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。
刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。
5）刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。
每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。
晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。
否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
6）牙刷的保养与更换每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。
应注意，牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落，减弱了洁齿能力，因此，必须每3个月更换一把牙刷，切忌几个人合用一把牙刷。
你会教宝宝刷牙吗？
发育正常的儿童，一般在两岁半左右长完第1套牙齿---乳牙。
此时就应该训练儿童刷牙，从小养成良好的口腔卫生习惯。
有些家长不太注意这一点，总想等孩子大些才开始学刷牙。
广州市红十字会医院口腔科主任叶志佳介绍，曾经有一个三岁的小朋友，满口牙全是黑色的，牙齿基本都烂掉了，原来患儿的妈妈从来都是让孩子含着奶瓶睡觉，很少清洁口腔。
要训练儿童养成刷牙的习惯，家长首先要以身作则，让孩子经常模仿大人的动作，同时给孩子讲些刷牙的简单道理。
牙刷：
要选用儿童牙刷。
牙刷刷毛软硬适中，太硬的牙刷易损伤牙齿表面、损伤牙龈，太软的牙刷则起不到清洁的作用。
一般牙刷在使用3个月后就应该更换，不过如果发现蓝色的刷毛颜色变浅或者刷毛向外则要及时更换。
牙膏：
最好选用刺激轻微而含水果芳香味的儿童牙膏，3岁以下儿童不要使用含氟牙膏。
最好早晚牙膏选用不同的品牌，因为牙膏中也含有杀菌的成分，如果总是使用同一种牙膏，口腔中的细菌就会适应这种牙膏，不利于除菌。
方式：
训练孩子刷牙，一开始就应该注意掌握正确的刷牙方法，避免过多的拉锯式的横刷法。
这种错误的刷牙方法不但不能把牙齿刷干净，还容易导致牙齿最薄弱的地方---牙颈部损伤，造成牙齿的楔状缺陷，把牙齿刷出一条沟来，以后使用稍硬的牙刷刷牙触及到牙髓就会疼痛。
正确的方式是顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。
上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷。
牙合面可以横刷，这样清洁才彻底。
每次刷牙至少需要3分钟时间，另外，冬天最好用温水刷牙，一些本身有牙病的人，使用冷水刷牙容易刺激到牙髓，引起疼痛。
建议早晚刷牙，进食后都应该漱口。
孩子应当多大开始刷牙？
婴儿从6-7月开始长牙，先长前牙，再长磨牙，至两岁半左右，长20个乳牙。
此时，就应当开始刷牙，保持口腔清洁，防止发生龋齿。
3岁左右的孩子具有一定的模仿能力,见到大人或其它孩子刷牙就会提出这种要求，家长要加以启发、诱导。
当然，3岁的幼儿还不可能掌握好刷牙方法，开始一段时间内，应当由家长代劳，每天早晚各刷一次。
经过几个月的练习，手把手教导，孩子的领会能力逐步提高，最终达到独立操作，养成每天定时刷牙的良好卫生习惯。
领会力强的幼儿不需一周就能学会刷牙也是常有的事。
在学习刷牙阶段，可以让孩子自己先刷，然后家长再替刷一遍，以求保证达到清洁口腔的要求。
牙膏一般无毒，为了防止咽下，最初几个月，还是以不用牙膏为好，用牙刷蘸清水刷洗即可达到目的。
家长替孩子刷牙，或是教孩子练习刷牙，都应当上下左右、里外前后、面面俱到，并且必需按一定次序进行，日久养成牙惯，避免遗漏或流于形式，草草了事。
晚上刷牙不要在晚饭后，最好在睡前，并且刷牙后不再吃糖果或点心。
青菜、萝卜以及苹果、梨等水果富含纤维素的食物，咀嚼时对牙面有蘑擦清洁作用，不会刷牙的孩子多吃此类食物，对口腔清洁有好处。
日本：
勤刷牙洁齿还减肥？
日本东京慈惠大学的科学家最近进行了一项关于肥胖的调查研究，结果表明，只要每天刷牙就可以保持身材苗条，不必牢牢恪守一些恼人的减肥食谱和汗流浃背的健身活动。
按照医学标准，BMI超过25的人被定义为体重超重者。
研究小组调查了近1.4万名平均年龄45岁的日本人，他们把身体质量指数（BMI）超过25的人和身材苗条者进行对比，对比内容包括他们的饮食习惯、睡眠、工作和锻炼情况。
最终，调查小组发现，身材保持苗条的人倾向于每顿饭后刷牙，而超重者有时1天多都不刷牙。
不过，研究人员说，这一调查结果并不意味着刷牙就等同于脂肪燃烧锻炼。
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怎样缓解牙疼？
“牙痛不是病，疼起来真要命。
”这种说法流传“民间”好久，其实，牙痛就是你牙齿有病的外在反应。
有可能是龋齿或者是你的牙髓或犬齿周围的牙龈被感染，当然你的前臼齿出现裂痕也会引起牙痛，有时候仅是菜屑卡在牙缝而引起不适。
另外，牙痛也可能由鼻窦炎引发。
如果发生牙痛，最好找牙医找出你牙痛的真正原因。
但在看牙医之前，你可以用下列方法止痛。
漱口含一口水（温度近似体温），用力漱口。
假使牙痛是由于菜屑陷入牙缝，则利用漱口清除菜屑，便能解决牙痛。
若漱口无效，可使用牙线剔除。
但小心勿伤及牙龈。
麻醉止痛含一口稍烈性的酒，可麻醉牙齿及牙龈，达到止痛功效。
含芦荟割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性性液体的果肉含在疼痛处，2--4小时自行缓解。
漱盐水三餐饭后及睡前，将1茶匙盐加入约230ml温水（接近体温），以此溶液漱口。
勿吞咽。
按摩手这方法可缓解50％的疼痛。
取一冰块搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带。
轻轻地将冰块压在此部位5--7分钟。
一位加拿大研究员发现，60--90％使用这方法的人，因此而减轻牙痛。
他的研究显示，这种摩擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。
冰敷就像治疗瘀伤一样，冰敷最靠近牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。
每次敷15分钟，一天至少3--4次。
服用抗生素如阿莫西林等，每隔6--8小时服用一粒。
———读者晓枫
牙石是怎样形成的？
如何防治？
牙石是附着在牙齿上的异物硬块，如水壶里的水锈，所以又俗称牙锈。
人类口腔中的细菌种类繁多且复杂，牙面上常有由细菌及其产物的附着性沉积物形成的牙菌斑，黏性很大，一般的清洁措施如漱口、冲洗不能将其去除，如牙菌斑长期存留在牙面上，会逐渐有脱落的坏死组织细胞、白细胞、唾液中的黏液素、蛋白质等附着其上形成黄色或灰白色的软垢，随着唾液和血清中的钙盐逐渐沉积与其中，促使软垢钙化变硬而成为牙石。
所以，牙石是由无机物（磷酸钙、磷酸镁、碳酸钙等）和有机物（蛋白质、脂肪、脱落的上皮细胞、白细胞、微生物、食物残渣）组成。
牙石位于牙颈部表面，牙龈缘以上尉龈上牙石，牙龈缘以下为龈下牙石。
龈上牙石常呈黄色或灰白色，也可因吸烟或被食物色素着色而变为深色。
牙石容易沉积在唾液腺导管开口相对的牙面上，如下前牙舌面（内侧）和上后牙颊（外侧）。
此外，牙石还沉积在失去咀嚼功能的牙面上，如错位牙及单侧咀嚼习惯者的无功能侧牙齿颌面。
由于牙石是牙菌斑最好停留的部位，牙石本身有容易吸附更多的细菌毒素。
这些
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