电大心理健康教育两次作业答案.docx
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电大心理健康教育两次作业答案
第一次作业
第1题单选题（2分）（）是行为所要达到的最后目的
A动机
B诱因
C成功
D目标
您的答案：
参考答案：
D
第2题单选题（2分）（）是个体应对逆境达成学业目标的力量源泉
A学习动机
B学习成就
C学习兴趣
D学业韧性
您的答案：
参考答案：
D
第3题单选题（2分）学习策略种类繁多，一般包括认知策略、元认知策略和
（）三部分。
A复述策略
B提问策略
C计划策略
D资源管理策略
您的答案：
参考答案：
D
第4题单选题（2分）职业倦怠的核心纬度是（）
A去人格化
B无力感
C情感衰竭
D低个人成就感
您的答案：
参考答案：
C
第5题单选题（2分）所谓（），即是了解他人的情绪，并能在内心亲自体验
到这些情绪的能力。
A移情
B情绪识别
C情绪控制
D情绪理解
您的答案：
参考答案：
A
第6题单选题（2分）（）是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主
观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是（）。
A自我认识
B自我评价
C自我体验
D自我控制
您的答案：
参考答案：
C
第7题单选题（2分）“交往剥夺”实验的创立者是美国的心理学家（）
A詹姆斯
B沙赫特
C杜威
D冯特
您的答案：
参考答案：
B
第8题单选题（2分）（）是一种最简单、最直接的表示对他人友好的一种方
式，是人际交往成功的一大秘诀。
A倾听
B握手
C说话
D微笑
您的答案：
参考答案：
D
第9题单选题（2分）品德态度的形成包括以下阶段（）。
A顺从阶段、认同阶段、内化阶段
B醒悟阶段、转变阶段、自新阶段
C前道德阶段、因循阶段、原则阶段
D自我中心阶段、权威阶段、可逆性阶段、公正阶段
您的答案：
参考答案：
A
第10题单选题（2分）当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出
相同的行为，这一心理现象称作（）。
A刻板印象
B社会吸引
C从众
D服从
您的答案：
参考答案：
C
第11题单选题（2分）下列描述的恋爱误区，哪一项是不正确的（）
A防止“爱情至上论”，摆正事业在爱情中的位置
B防止把爱情“渺小化”
C防止把爱情“庸俗化”，摆正金钱在爱情中的位置
D防止把爱情“理想化”，用理智驾驭感情
您的答案：
参考答案：
B
第12题单选题（2分）（）型家庭休闲活动方式，是以扩大知识面和增长见
识为目的的休闲活动。
A娱乐消遣
B强体健身
C社会公益
D学习提升正确答案：
D
您的答案：
参考答案：
D
第13题单选题（2分）职业兴趣的发展一般要经历（）的过程。
A乐趣一有趣一志趣
B有趣一志趣一乐趣
C志趣一有趣一乐趣
D有趣一乐趣一志趣
您的答案：
参考答案：
D
第14题单选题（2分）人们在从事某一特定职业、某种专门活动中表现出来的
必须具备的能力称为（）。
A一般职业能力
B特殊职业能力
C综合职业能力
D优势职业能力
您的答案：
参考答案：
B
第15题单选题（2分）职业生涯机会评估主要应考虑（）。
A经济环境和社会文化环境
B行业环境和企业环境
C个人的家庭和教育背景
D社会环境、组织环境和个体环境
您的答案：
参考答案：
D
第16题多选题（3分）焦虑的危害主要表现为（）
A身体紧张
B过分机警
C对未来莫名的担心
D自主神经系统反应性过强
您的答案：
参考答案：
ABCD
第17题多选题（3分）常见的减压方式大致包括（）
A保健活动
B休闲活动
C娱乐活动
D家庭活动
您的答案：
ABCD
参考答案：
ABCD第18题多选题（3分）创新是以新思维、新发明和新描述为特征的一种概念化过程，其本质涵义主要包括（）
A更新
B创造新的东西
C想象
D改变
您的答案：
参考答案：
ABD
第19题多选题（3分）完整的认识情绪需要了解情绪构成的三个重要方面：
（）
A心境
B机体变化
C认知活动
D生理反应以及生理机制
您的答案：
参考答案：
BCD
第20题多选题（3分）人际交往中自卑心理最明显的两种表现方式是（
A退缩
B过分地争强好胜
C羞怯
D孤僻
您的答案：
参考答案：
AB
第21题多选题（3分）有效的压力管理的方法有（）
A调整所处的环境
B改变日常生活节奏
C建立稳定的人际关系和社会支持体系
D学习情绪调控的知识
您的答案：
ABCD
参考答案：
ABCD
第22题多选题（3分）下列符合终身教育思想的观点包括
A人格的发展是通过人的一生来完成的
B教育不能停止在儿童期和青年期
C只要人活着，教育就应该是继续的
D人的一生分为学习期和工作期两个阶段
您的答案：
参考答案：
ABC
第23题多选题（3分）A自我检查分析
B主动纠正偏差
C及时反馈信息
D自己强迫自己
您的答案：
参考答案：
ABC
自我控制的内容主要包括以下几个方面
第24题多选题（3分）
A制定现实的目标
B构建合理的知识结构
C发展社会交往能力
D提高组织管理能力
您的答案：
参考答案：
ABCD
如何在工作中施展个人的才能，主要策略包括（
）°
第25题多选题（3分）日本学者松元治郎将家庭休闲类型按照功能分为（
A协助型
B服务型
C贡献型
D纠纷型您的答案：
参考答案：
ABCD
第26题判断题（2分）“工作狂”的人是不会产生职业倦怠的
您的答案：
参考答案：
错第27题判断题（2分）职业倦怠的男女比例无明显差异。
您的答案：
参考答案：
对
第28题判断题（2分）心理过程是在个性心理特征的基础上形成和发展起来的，反过来又影响着个性心理特征的进行与发展。
您的答案：
参考答案：
错
第29题判断题（2分）情绪没有好坏之分，只要是真实的感受，每个人都要学习正视并接受它。
您的答案：
参考答案：
对
第30题判断题（2分）卡内基说“一个人的成功只有15%靠他自己的能力，剩下的85%则取决于人际关系”，说明了人际协作的重要性。
您的答案：
参考答案：
对
第31题判断题（2分）当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意
识进入了一个崭新的阶段。
您的答案：
对
参考答案：
对
第32题判断题（2分）人类的最大恐惧之一就是恐惧失去控制，最强的驱动力之一就是在生活中拥有控制感。
您的答案：
对
参考答案：
对
第33题判断题（2分）记忆术主要有位置记忆法，缩简或编歌诀，谐音联想法,关键词法，视觉想象，语义联想等。
您的答案：
参考答案：
对
第34题判断题（2分）人的大脑只在未成年时期具有可塑性，成年后人的大脑
结构就不能够随环境而产生新的联结了。
您的答案：
错
参考答案：
错
第35题判断题（2分）开放教育的学习时间和空间是封闭的。
您的答案：
错
参考答案：
错
第36题判断题（2分）自我效能感可以来自榜样的示范，我们要经常把自己和
社会上非常优秀的人放在一起做比较。
您的答案：
错
参考答案：
错
第37题判断题（2分）美国心理学家罗伯特•斯腾伯格认为爱情主要由激情和承诺组成
您的答案：
错
参考答案：
错
第38题判断题（2分）职业生涯是以满足自我实现为目标的工作经历，它包括
工作内容的确定和变化、工作业绩的评价及工作待遇、职称、职务的变动等。
您的答案：
参考答案：
错
第39题判断题（2分）自我管理是个人对自我生命运动和实践的一种自发或主
动的调节。
您的答案：
对
参考答案：
对
第40题判断题（2分）自我管理的关键是充分调动自身的各种调节功能，通过
发现优势准确定位自己，并且遵从自身的价值观，激发自身的潜能。
您的答案：
对
参考答案：
对
第41题判断题（2分）麦克利兰调查研究发现高成就需求者喜欢设立具有适度挑战性的目标，不喜欢凭运气获得的成功，不喜欢接受那些在他们看来特别容易或特别困难的工作任务。
您的答案：
参考答案：
对
第42题判断题（2分）在进行休闲活动时，无论以什么样的形式出现，个人休
闲活动起码应该与身心健康和社会利益相容。
您的答案：
参考答案：
对
第43题判断题（2分）休闲能力从广义上包括休闲评价能力、休闲选择能力、休闲专业技能和组织管理能力等方面。
您的答案：
对
参考答案：
对
第44题判断题（2分）兴趣表现为人们对某件事、某项活动的选择性态度和消极的情绪反应。
您的答案：
错
参考答案：
错
第45题判断题（2分）职业能力的变化主要包括强化和相对弱化
您的答案：
对
参考答案：
对
第二次作业
第1题单选题（2分）（）是克服焦虑的必要前提
A自信
B回避
C放松
D求助
您的答案：
参考答案：
A
第2题单选题（2分）（）已经成为现代人在各个阶段的第一需要
A学习
B工作
C考试
D运动
您的答案：
参考答案：
A
第3题单选题（2分）“艾宾浩斯遗忘曲线”表明，有一半的记忆会在（）内
消失，因此对所学的知识在遗忘前及时、反复的复习是保持记忆的有效方法。
A1小时
B2小时
C3小时
D4小时
您的答案：
参考答案：
D
第4题单选题（2分）分布。
AU型
B倒U型
C金字塔状
D线性
您的答案：
参考答案：
C
马斯洛的需要层次理论认为，就人群而言，需要呈（）
第5题单选题（2分）
（）是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它
确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及
确认这些证据的标准等。
A契约学习
B分层教学
C经验学习
D合作学习
您的答案：
参考答案：
A
第6题单选题（2分）
A林肯
B富二克林
C马克思
D罗素
您的答案：
参考答案：
B
“时间是制造生命的原料”一语出自（）。
第7题单选题（2分）
职业倦怠的核心纬度是（）
A去人格化
B无力感
C情感衰竭
D低个人成就感
您的答案：
参考答案：
C
第8题单选题（2分）（）是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主
观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是（）。
A自我认识
B自我评价
C自我体验
D自我控制
您的答案：
参考答案：
C
第9题单选题（2分）不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得
人们在面对同样压力情境时感受。
A认识
B反应
C情绪
D行为
您的答案：
参考答案：
A
第10题单选题（2分）（）是一种直接表达自己的权利和感受而不侵犯他人
的权利的应对方式。
这种方法包括自身对调整不愉快环境的直接努力，常见的例子是直接拒绝别人的不合理要求。
A妥协
B一致
C退出
D自信
您的答案：
参考答案：
D
第11题单选题（2分）追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）。
A自卑者
B自负的人
C完美主义者
D偏执者
您的答案：
参考答案：
C
B承受失恋的能力
C表达爱
D以上都正确
您的答案：
参考答案：
D
第13题单选题（2分）A只关心个人利益得失
B根据自己的经验认识解
C人际关系不和谐
D以上都正确
您的答案：
参考答案：
D
婚姻关系中“以自我为中心”心理的主要特点有（）
释决问题
第14题单选题（2分）夫妻沟通的必要条件是：
在家庭沟通中的前题必须是平等的；沟通不可忽视双方性格以及（）
A沟通需要互动
B沟通可以只听对方讲而不一定要说话
C沟通不一定要给对方答复
D沟通一定要把话说清楚
您的答案：
参考答案：
A
第15题单选题（2分）――（）――自我评价一一A自我勉励
B自我激励
C自我考核
D自我振作
您的答案：
参考答案：
B
自我管理的流程是自我认知--自我反省。
-一自我监督一一自我调控
第16题多选题（3分）
A客观性
B可验证性
C准确性
D系统逻辑性
您的答案：
参考答案：
ABD
科学的三大特征是（）。
括为三个方面：
（）
A准确地识别、评价和表达自己和他人的情绪。
B适应性地调节和控制自己和他人的情绪。
C适应性地利用情绪信息，以便有计划地、创造性地激励行为。
D能够正确的评价自己。
您的答案：
参考答案：
ABC
第18题多选题（3分）压力源是压力结果的直接来源。
主要的压力源有（）
A生活压力
B学习压力
C社会压力
D工作压力
您的答案：
参考答案：
ABCD
第19题多选题（3分）如何有效地预防心理疾病？
（）
A加强身体锻炼
B必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识
C通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态
D少与人交往
您的答案：
参考答案：
BC
第20题多选题（3分）下列关于自主学习的表述正确的有
A自主学习就是自学
B自主学习是一种自我监控的学习
C自主学习是一种主动学习
D自主学习过程中应及时与老师和同学们分享自己的收获和困惑
您的答案：
参考答案：
BCD
第21题多选题（3分）、班杜拉的自我效能理论中，（）对个人的行为起着
关键作用
A控制点
B文化素养
C情感
D客观环境
您的答案：
参考答案：
AC
第22题多选题（3分）婚前应从哪些方面做好充分准备（）
A心理
B知识
C身体
D物质
您的答案：
参考答案：
ABCD
第23题多选题（3分）
A经济功能
B教育功能
C心理调节功能
D合食共饮功能
您的答案：
参考答案：
ABC
下列属于家庭的功能有（）
第24题多选题（3分）
A影响职业生涯的选择
B影响工作的稳定性
C增强职业生涯适应性
D影响工作的满意度
您的答案：
参考答案：
ABCD
兴趣对于一个人的职业生涯的影响主要表现在（）。
第25题多选题（3分）职业规划的原则主要有（）。
A选择与职业兴趣吻合的工作
B以高报酬和高职位为唯一目标
C从事与个人才能相适宜的职业
D根据社会需求设计职业生涯
您的答案：
参考答案：
ACD
第26题判断题（2分）您的答案：
参考答案：
对
良好的学业韧性是学习者达成学业目标的重要条件。
第27题判断题（2分）学业目标。
您的答案：
参考答案：
对
如果能够积极对待学业挫折，那就可能转败为胜，实现
第28题判断题（2分）压力过低、缺乏挑战性的工作的从业人员不会产生职业
倦怠感。
您的答案：
参考答案：
错
第29题判断题（2分）
职业倦怠和肉体的疲倦劳累是一样的感觉。
您的答案：
参考答案：
错
第30题判断题（2分）益于哲学本身的发展。
您的答案：
参考答案：
错
心理学之所以成为一门学科，能从哲学中脱离出来，得
第31题判断题（2分）习正视并接受匕。
您的答案：
参考答案：
对
情绪没有好坏之分，只要是真实的感受，每个人都要学
第32题判断题（2分）运用和创新。
您的答案：
参考答案：
对
交往技能并不是一成不变的教条，需要在头践中不断地
第33题判断题（2分）
A型性格的特质使他们容易忽略疾病的早期征候。
一些
医学研究报告就明确地指出，您的答案：
参考答案：
错
A型人格与咼血压、糖尿病及死亡率有密切的关系。
第34题判断题（2分）以实现。
您的答案：
参考答案：
对
理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可
第35题判断题（2分）
人类的最大恐惧之一就是恐惧失去控制，最强的驱动力
之一就是在生活中拥有控制感您的答案：
参考答案：
对
0
第36题判断题（2分）
记忆术主要有位置记忆法，缩简或编歌诀，谐音联想法，
关键词法，视觉想象，语义联想等。
您的答案：
参考答案：
对
第37题判断题（2分）在开放教育环境中，学校能给学生提供较完整的课程学
习资源和系统的学习支持服务，除了网上辅导文本，还有音像教材、IP课件、CAI
课件等。
您的答案：
参考答案：
对
第38题判断题（2分）自我效能感可以来自榜样的示范，我们要经常把自己和
社会上非常优秀的人放在一起做比较。
您的答案：
参考答案：
错
第39题判断题（2分）美国心理学家罗伯特•斯腾伯格认为爱情主要由激情和承诺组成
您的答案：
参考答案：
错
第40题判断题（2分）21世纪是知识成为关键资源的时代，即知识社会时代。
您的答案：
参考答案：
对
第41题判断题（2分）麦克利兰调查研究发现高成就需求者喜欢设立具有适度挑战性的目标，不喜欢凭运气获得的成功，不喜欢接受那些在他们看来特别容易或特别困难的工作任务。
您的答案：
参考答案：
对
第42题判断题（2分）组织权力的大小，已经成为一项工作、一个单位工作好
坏的重要因素。
每个人在工作中都会不同程度地运用到组织管理才能，以提高组织工作效率。
您的答案：
参考答案：
错
第43题判断题（2分）休闲就是在追求各种需要得到充分和协调满足的同时追求更高层次需要的满足，在追求，在追求各种才能自由和尽情发挥的同时追求更高层次才能发挥的生存方式。
您的答案：
参考答案：
对
第44题判断题（2分）休闲已成为这个时代重要的特征之一，成为我们社会文
化活动的重要组成部分，一个“普通有闲的社会”即将到来。
您的答案：
参考答案：
对
第45题判断题（2分）职业锚，就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中
心。
您的答案：
参考答案：
对
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