小学三年级体育教案上册.docx

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小学三年级体育教案上册

体育课教案

年级：

三年级

教师：

教案

（一）

（室内课）

班级：

三年级

课次：

第一次

教师：

汪泽涓

课的内容

1.课堂常规教学

2.传口令游戏

教学目标

1.和同学们认识，介绍自己

2.初步学习、了解体育课课堂常规，培养学生良好的组织纪录性

教学过程

1、自我介绍

1.向同学们做自我介绍。

2.希望这学期和同学们和谐相处

2、课堂常规教学

1.上课时间、地点的安排

2.体育课中运动服、鞋的要求

3.上课不宜带比较尖锐的东西，如：

小刀、钥匙、校牌等

4.场地器材的要求

5.缺席要请假，因病、因事不能上体育课，应在课前向体育老师请假

6.体育课安全教育

3、传口令游戏

1.游戏方法：

学生坐在座位，按座位纵行组成队，各队第1人到老师那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。

老师发令后，各队将口令一个接一个轻声地往后传，最后一人听到口令后，立即用纸条写下来，跑到前面交给老师，以先送到而又没传错的队为胜。

2.游戏规则：

传口令要轻声，不要被别队听到。

口令要依次往下传，不要隔人传，也不能下座位传。

口令传错了的队不参加评比。

教案

（二）

班级：

三年级

课次：

第一次

教师：

汪泽涓

课的内容

队列队形练习：

立正、稍息、向右看齐、集合、解散

教学目标

1.通过本次课的学习，使学生掌握队列队形的方法和技巧。

2.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

教学

过程

时间

课的内容

组织教法和练法

教师活动

学生活动

准

备

部

分

钟

1、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好。

三、教师宣布课的内容及要求。

四、安排见习生。

五、慢跑。

一、衣着整齐，精神饱满。

二、声音清晰、目标明确。

一、组织：

成四列横队集合

○○○○○○○○○○○○○○○

△

2、全班成两路纵队慢跑。

要求：

快、齐、静

基

本

部

分

钟

1、立正

二、稍息

三、向右看齐

四、集合

五、解散

一、教师讲解动作方法和要领。

二、教师做正确的示范。

三、教师个别指导。

四、找做得好的学生进行示范。

一、学生认真听动作方法和要领。

二、学生练习。

三、分组练习。

四、动作一致，精神饱满。

练习队形：

○○○○○○○○○○○○○○○

△

○○○○○○○○○○○○○○○

结

束

部

分

钟

一、放松

二、小结

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课，有次序地排队回教室。

教案（三）

班级：

三年级

课次：

第一次

教师：

汪泽涓

课的内容

队列队形练习：

向左（右）转、向后转、原地踏步走、齐步走

教学目标

1.通过本次课的学习，使学生掌握队列队形的方法和技巧。

2.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

教学

过程

时间

课的内容

组织教法和练法

教师活动

学生活动

准

备

部

分

钟

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好。

三、教师宣布课的内容及要求。

四、安排见习生。

五、慢跑。

一、衣着整齐，精神饱满。

二、声音清晰、目标明确。

一、组织：

成四列横队集合

○○○○○○○○○○○○○○○

△

二、全班成两路纵队慢跑。

要求：

快、齐、静

基

本

部

分

钟

一、向左转

二、向右转

三、向后转

四、原地踏步走

五、齐步走

一、教师讲解动作方法和要领。

二、教师做正确的示范。

三、教师个别指导。

四、找做得好的学生进行示范。

一、学生认真听动作方法和要领。

二、学生练习。

三、分组练习。

四、动作一致，精神饱满。

练习队形：

○○○○○○○○○○○○○○○

△

○○○○○○○○○○○○○○○

结

束

部

分

钟

一、放松

二、小结

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课，有次序地排队回教室。

教案（四）

班级：

三年级

课次：

第四次

教师：

汪泽涓

课的内容

站立式起跑

教学目标

1、知道起跑的重要作用。

2、掌握站立式起跑的基本动作要领。

教学

过程

时间

课的内容

组织教法和练法

教师活动

学生活动

开

始

部

分

钟

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好。

三、教师宣布课的内容及要求。

四、安排见习生。

五、慢跑。

一、衣着整齐，精神饱满。

二、声音清晰、目标

明确。

一、组织：

成四列横队集合

○○○○○○○○○○○○○○○

△

二、全班成两路纵队慢跑。

要求：

快、齐、静

准

备

部

分

钟

1.头部运动

2.扩胸运动

3.振臂运动

4.踢腿运动

5.腹背运动

6.原地高抬腿练

习

一、教师边讲解，边示范

一、组织：

成四列横队进行练习

○○○○○○○○○○○○○○○

△

二、要求：

动作正确、有力

基

本

部

分

钟

1.站立式起跑

2.学生在教师的组织下，逐一练习

3.站立式起跑后加速跑（15~20米）

1.教师讲解和示范：

（以左脚在前为例）：

口令：

预备——跑

预备：

身体重心前倾，右脚后跟掂起，右臂在前，离胸约一拳，左手弯曲置于体后。

跑：

听到口令，右脚迅速向前迈出，两手前后协调摆臂。

2.组织学生练习，及时纠错

1.学生听口令练习

2.练习队形：

↑

○○○○○

△○○○○○

○○○○○

3.要求：

摆臂有力、抬腿积极

结

束

部

分

钟

一、放松

二、小结

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课，有次序地排队回教室。

教案（五）

班级：

三年级

课次：

第五次

教师：

汪泽涓

课的内容

技巧：

肩肘倒立

教学目标

1、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

2、培养学生勇敢、顽强的精神。

教学

过程

时间

课的内容

组织教法和练法

教师活动

学生活动

开

始

部

分

钟

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好。

三、教师宣布课的内容及要求。

四、安排见习生。

五、慢跑。

一、衣着整齐，精神饱满。

二、声音清晰、目标明确。

一、组织：

成四列横队集合

○○○○○○○○○○○○○○○

△

二、全班成两路纵队慢跑。

要求：

快、齐、静

准

备

部

分

钟

1头部运动

2扩胸运动

3振臂运动

4踢腿运动

5腹背运动

6原地高抬腿练习

一、教师边讲解，边示范

一、组织：

成四列横队进行练习

○○○○○○○○○○○○○○○

△

二、要求：

动作正确、有力

基

本

部

分

钟

1.技巧：

肩肘倒立

2.重点：

两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。

3.难点：

伸髋立腰，动作连贯，姿势优美。

4.口诀：

上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。

一、教师讲解示范：

1.由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。

2.两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。

一、组织：

三人一组，一人帮助，一人保护，

一人练习。

二、要求：

倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。

三、易犯错误，纠正方法：

1、立不住。

纠正方法：

原地站立，练习两手插腰的方法，听教师口令向内夹肘；或练习屈腿的肩肘倒立，立稳后，再慢慢将腿伸直。

　　2、立不直。

纠正方法：

教师提示，立腰、挺髋、挺腹、伸腿、伸脚尖；二人一组，保护帮助者，两手提练习者踝关节向上，同时一膝抵住腰部；练习者做肩肘倒立时，用脚尖触及上悬的皮筋。

结

束

部

分

钟

一、放松

二、小结

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课，有次序地排队回教室。

教案（六）

班级：

三年级

课次：

第六次

教师：

汪泽涓

课的内容

双手向前、后抛实心球

教学目标

1.学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。

2.发展速度及力量素质。

3.培养刻苦、顽强的品质。

教学

过程

时间

课的内容

组织教法和练法

教师活动

学生活动

开

始

部

分

钟

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好。

三、教师宣布课的内容及要求。

四、安排见习生。

五、慢跑。

一、衣着整齐，精神饱满。

二、声音清晰、目标明确。

一、组织：

成四列横队集合

○○○○○○○○○○○○○○○

△

二、全班成两路纵队慢跑。

要求：

快、齐、静

准

备

部

分

钟

1头部运动

2扩胸运动

3振臂运动

4踢腿运动

5腹背运动

6原地高抬腿练习

一、教师边讲解，边示范

一、组织：

成四列横队进行练习

○○○○○○○○○○○○○○○

△

二、要求：

动作正确、有力

基

本

部

分

钟

一、双手向前、后抛实心球。

教学重点：

提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。

1.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。

2.教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的要领。

3.先练习向前抛，再练习向后抛。

一、教师讲解和示范：

面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。

二、用力顺序：

两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。

出手速度要快，用力要猛。

三、易犯错误：

没有利用充分蹬腿收腹的力量，仅仅利用双手的力量将球掷出。

一、组织：

××××××××ооооооо

二、要求：

注意安全

结

束

部

分

钟

一、放松

二、小结

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课，有次序地排队回教室。

教案（七）

班级：

三年级

课次：

第七次

教师：

汪泽涓

课的内容

1.蹲踞式跳远2.迎面传球

教学目标

1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。

2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。

3.培养自信心和克服困难的精神。

教学

过程

时间

课的内容

组织教法和练法

教师活动

学生活动

开

始

部

分

钟

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好。

三、教师宣布课的内容及要求。

四、安排见习生。

五、慢跑。

一、衣着整齐，精神饱满。

二、声音清晰、目标明确。

一、组织：

成四列横队集合

○○○○○○○○○○○○○○○

△

二、全班成两路纵队慢跑。

要求：

快、齐、静

准

备

部

分

钟

1头部运动

2扩胸运动

3振臂运动

4踢腿运动

5腹背运动

6原地高抬腿练习

一、教师边讲解，边示范

一、组织：

成四列横队进行练习

○○○○○○○○○○○○○○○

△

二、要求：

动作正确、有力

基

本

部

分

钟

一、跳跃：

蹲踞式跳远

1．单足交换向前跳

2．跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习

3．讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。

4．去掉跳箱盖练习。

二、游戏：

迎面传球

教学重点：

传接球的基本技术。

难点：

队员之间的配合。

1．讲解游戏方法、规则并请学生示范。

2．各队试做1次。

3．正式记分比赛

一、教师组织教学

二、教师讲解方法：

甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。

一、组织：

先分散后分组练习。

1．分散练习。

2．分组练习。

落地处放垫子。

3．摆动腿先着地，落地轻巧。

4．助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。

教学重点：

起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。

二、组织：

××××5米××××

××××××××

оооооооо

分

钟

一、放松

二、小结

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课，有次序地排队回教室。

结

束

部

分

钟

一、放松

二、小结

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课，有次序地排队回教室。

教案（八）

班级：

三年级

课次：

第八次

教师：

汪泽涓

课的内容

1.蹲踞式跳远2.冲过火力网

教学目标

1.学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。

2.发展跳跃能力和腿部力量。

3.培养勇于进取和顽强的精神。

教学

过程

时间

课的内容

组织教法和练法

教师活动

学生活动

开

始

部

分

钟

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好。

三、教师宣布课的内容及要求。

四、安排见习生。

五、慢跑。

一、衣着整齐，精神饱满。

二、声音清晰、目标明确。

一、组织：

成四列横队集合

○○○○○○○○○○○○○○○

△

二、全班成两路纵队慢跑。

要求：

快、齐、静

准

备

部

分

钟

1头部运动

2扩胸运动

3振臂运动

4踢腿运动

5腹背运动

6原地高抬腿练习

一、教师边讲解，边示范

一、组织：

成四列横队进行练习

○○○○○○○○○○○○○○○

△

二、要求：

动作正确、有力

基

本

部

分

钟

一、跳跃：

蹲踞式跳远

教学重点：

快速助跑与准确起跳相结合的技术。

1.单脚交换向前跳10m

2.快速跑20米。

3.讲解、示范助跑与准确起跳相结合的动作。

4.分组练习，快速助跑15米，在踏跳区准确起跳。

5.请跳的好的同学表演。

二、游戏：

冲过火力网

教学重点：

提高奔跑能力和投掷能力。

1.学生分成两队

2.讲解游戏方法、规则

3.记分比赛。

一、教师讲解：

蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。

1.助跑：

放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。

2.起跳：

起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。

3.腾空：

腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。

4.落地：

两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。

一、组织：

分组练习。

1.跳得轻松、自然。

2.练习助跑的节奏感。

3.关键能在踏跳区准确起跳。

4.动作连贯，协调有力。

5.教师指出优缺点。

二、组织

оооооооо

××××××××

оооооооо

××××××××

1.一队攻一队守，守队每人一个沙包。

2.发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。

3.统计得分。

结

束

部

分

钟

一、放松

二、小结

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课，有次序地排队回教室。

教案（九）

班级：

三年级

课次：

第九次

教师：

汪泽涓

课的内容

1.耐久跑2。

游戏：

迎面接力

教学目标

1学生能知道400米耐久跑的正确方法；初步学会迎面传接棒动作和方法，能在跑动中完成传接动作。

2初步做到跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久；发展跑的能力和协调性。

3.培养积极上进、勇于进取的品质。

教学

过程

时间

课的内容

组织教法和练法

教师活动

学生活动

开

始

部

分

钟

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好。

三、教师宣布课的内容及要求。

四、安排见习生。

五、慢跑。

一、衣着整齐，精神饱满。

二、声音清晰、目标明确。

一、组织：

成四列横队集合

○○○○○○○○○○○○○○○

△

二、全班成两路纵队慢跑。

要求：

快、齐、静

准

备

部

分

钟

1头部运动

2扩胸运动

3振臂运动

4踢腿运动

5腹背运动

6原地高抬腿练习

一、教师边讲解，边示范

一、组织：

成四列横队进行练习

○○○○○○○○○○○○○○○

△

二、要求：

动作正确、有力

基

本

部

分

钟

一.400米耐久跑

重点：

跑时动作协调、轻快，步幅均匀

二.跑；迎面接力

教学重点；迎面传接棒动作，能在跑动中完成传接动作

三、整理放松：

充分放松上、下肢肌肉

一、教法：

教师讲解、示范跑的技术要领：

跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久

二、教法：

1.教师讲解、示范迎面传接棒动作。

并请学生示范。

2.学生排成4列横队，每两列对面站立，练习迎面传接动作。

3.分组比赛。

一、组织：

6人一组分散在跑道上

练法：

1.分组做60米跑

2.分组练习150米中速跑

3.400米耐久跑

二组织：

分组练习

结

束

部

分

钟

一、放松

二、小结

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课，有次序地排队回教室。

教案（十）

班级：

三年级

课次：

第十次

教师：

汪泽涓

课的内容

1.屈腿悬垂2.游戏：

跳绳接力赛跑

教学目标

1.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。

2.树立精益求精的思想。

教学

过程

时间

课的内容

组织教法和练法

教师活动

学生活动

开

始

部

分

钟

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好。

三、教师宣布课的内容及要求。

四、安排见习生。

五、慢跑。

一、衣着整齐，精神饱满。

二、声音清晰、目标明确。

一、组织：

成四列横队集合

○○○○○○○○○○○○○○○

△

二、全班成两路纵队慢跑。

要求：

快、齐、静

准

备

部

分

钟

1头部运动

2扩胸运动

3振臂运动

4踢腿运动

5腹背运动

6原地高抬腿练习

一、教师边讲解，边示范

一、组织：

成四列横队进行练习

○○○○○○○○○○○○○○○

△

二、要求：

动作正确、有力

基

本

部

分

钟

一、屈腿悬垂

教学重点：

当臀部举到杠下垂直部位时，慢慢伸腿，抬头至两脚落地。

二、游戏：

跳绳接力赛跑。

重点：

学习跳绳跑。

三、素质练习：

立卧撑

一、教师保护与帮助：

一手握手腕，另一手托臀，加助力帮助完成，当其两腿穿臂后，一手托腿慢放落地

二、教法：

1.教师讲解名称、方法和规则。

2.学生练习跳绳跑。

3.各队试做1次。

4.教师指出存在问题后，正式进行游戏。

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