新教案封面与教案.docx
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新教案封面与教案
昆钢实验学校校本教材探索与实践
体育与健康教学设计及教案
七年级体育与健康学期教学计划
一、指导思想
以《新课程标准》为指南，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育教育教学质量越上一个新台阶。
将《学校体育工作条例》作为体育工作的基本法规，坚持“健康第一”的宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的重要部分，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，深化教学改革，全面推进素质教育。
本期我将通过教学实践，增进学生身心健康，增强体质，使得学生掌握应有的体育基础知识和运动技能，培养学生对于体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和运动技术水平。
同时加强思想教育，确实完成教学任务。
使得学生健康快乐的成长。
二、学生情况分析
初中一年级学生，作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的学生，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。
另外学生对新的学习环境还不是很适应。
感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。
因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质稍差的学生能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。
三、学情分析
本学期共讲18周，每周体育授课为3学时，共54学时。
上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。
以基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、跳绳、实心球、身体素质训练、篮球比赛等。
另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；多上速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。
并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。
每次授课一个到二个主教材（如：
跑步或；立定跳远）其余（如篮球、队列队形、身体素质）训练将作每次课的准备部分内容。
每节课都争取有一个或两个小游戏。
及时对学生进行评价.在应试教育向素质教育转变的今天，我们教师在提高自身的教育能力的基础上，应该努力培养学生。
主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。
去创造。
将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
七年级（水平四）体育与健康课第一学期教学进度表
周次
课次
领域水平目标
教学内容
1
1
参与：
认真上好体育与健康课
常识（起始教育）
2
技能：
掌握广播体操基本技术动作
广播体操第1—2节
3
心健：
在体育活动中表现出适宜的自信心
跳绳
2
4
技能：
掌握广播体操基本技术动作
广播体操第3—4节
5
技能：
掌握广播体操基本技术动作
心健：
设置合适的体育学习目标
广播体操第5节
踢毽子
6
身健：
通过多种练习提高灵敏性和协调能力
跳绳
3
7
技能：
掌握广播体操基本技术动作
技能：
用安全的方法运动
广播体操第6节
投准
8
技能：
掌握广播体操基本技术动作
身健：
通过多种练习提高反应速度和灵敏性
广播体操第7节
跳橡皮筋
9
技能：
了解所学项目的简单技术
跳绳
4
10
技能：
掌握广播体操基本技术动作
身健：
通过练习发展位移速度
广播体操第8节
快速跑
11
技能：
掌握广播体操基本技术动作
身健：
通过练习发展反应速度和灵敏性
广播体操第9节
迎面接力跑
12
参与：
自觉参加体育与健康课的学习
跳绳
5
13
技能：
掌握广播体操基本技术动作
心健：
通过体育活动增强自尊与自信
广播体操成套动作
呼啦圈
14
身健：
巩固广播体操技术动作
广播体操复习、考核
15
技能：
初步掌握简单技术动作
篮球
6
16
技能：
初步掌握排球运动技术动作
排球准备姿势与移动
正面双手垫球
17
技能：
掌握正面推实心球技术
身健：
通过练习发展力量、速度和灵敏性
正面推实心球
素质练习
18
适应：
在活动中与同伴合理分配角色
篮球
7
19
技能：
掌握排球运动技术动作
身健：
通过练习发展位移速度
正面双手垫球
快速跑
20
技能：
用安全的方法运动
适应：
具有良好的合作精神和体育道德
正面掷实心球
游戏
21
身健：
通过练习发展反应速度和灵敏性
篮球
8
22
技能：
基本掌握正面推实心球的技术动作
正面掷实心球
23
参与：
用科学的方法参与体育活动
正面掷实心球
24
技能：
安全地进行体育活动
立定跳远
9
25
技能：
初步掌握排球运动技术动作
正面双手垫球
素质练习
26
技能：
展示所学技能动作
正面双手垫球考核
27
参与：
用科学的方法参与体育活动
跳绳
10
28
心健：
通过游戏学生学会调控情绪
身健：
发展有氧耐力
游戏
耐久跑
29
技能：
发展运动技战术能力
篮球双手胸前传接球
30
适应：
建立和谐的人际关系
篮球教学比赛
11
31
心健：
学会呼吸调节法
耐力跑考核（男1000米、女800米）
32
技能：
获得运动基本知识
篮球双手胸前传接球
原地单手肩上投篮
33
身健：
发展体能
跳绳
12
34
技能：
在运动中避免粗野和鲁莽动作
篮球原地单手肩上投篮
篮球综合练习与比赛
35
技能：
学习和应用运动技能
篮球原地单手肩上投篮
篮球综合练习与比赛
36
技能：
展示所学技术动作
跳绳考核
13
37
技能：
初步掌握足球运动技术动作
足球球性练习
足球脚内侧踢球
38
适应：
在活动中与同伴合理分配角色
足球脚内侧踢球
拔河
39
技能：
学习和应用运动技能
篮球
14
40
参与：
根据自身特点合理选择锻炼时间
合理安排锻炼时间的意义
41
技能：
学习和应用运动技能
足球脚背内侧运球
足球脚内侧停地滚球
42
技能：
了解简单战术的知识
篮球
15
43
技能：
学习和应用运动技能
心健：
通过游戏树立自尊与自信
足球脚背内侧运球
游戏
44
参与：
掌握基本的测量身体形体的方法
身体形态发展的重要性
45
心健：
在体育活动中自觉克服各种困难
篮球
16
46
身健：
发展体能
参与：
积极参与体育活动
素质练习
滚铁环
47
适应：
具有良好的合作精神和体育道德
身健：
发展体能
游戏
素质练习
48
技能：
了解篮球运动竞赛规则
篮球
17
整理上报学期学生考核成绩
18
总结本学期教育教学工作
体育与健康教案
年级：
七年级人数：
课次：
：
教学
内容
引导课
教学
目标
1、让学生了解本学期体育课所学内容和考核项目，讲解体育课堂常规广播操以及体育活动课中的要求。
2、明确努力方向，树立新目标。
3、通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，在实践中运用科学的手段进行锻炼。
教学重点
1、通过常规教育规范学生的言行举止。
2、提高体育课的质量，使学生对本学期的学习内容学得更快更好。
教学重点
常规
教学方法
教师提示，学生结合实际展开思考。
教学过程
（一）本学期教学内容及考核项目
1、教学内容：
体与健理论知识、耐久跑、实心球、篮球、跳绳、快速跑、立定跳远、身体素质等。
2、举例讲解具体项目的要求、注意点。
3、小组讨论
（二）课堂常规
1、课堂常规具体要求
（1）提前穿好便于运动的服装和鞋子，处理好有碍于运动的的物品。
（2）提前到达上课地点，主动配合老师准备好上课器材，下课主动归还器材。
养成爱护场地爱护器材的良好习惯。
（3）因病因事不能上课的按规定请假或见习。
（4）集合站队时要做到快静齐。
（5）上课专心听讲，细心观察，主动参与，开动脑筋认真练习。
（6）互相关心，互相帮助，共同合作共同进步。
（7）听从指挥，尊守纪律，注意安全。
2、提出问题，小组讨论。
3、总结归纳，举例说明体育课堂常规的重要性。
（三）广播操的要求
1、认真学习广播操
2、集队迅速，做到静快齐。
3、态度认真，动作符合要求。
（四）本学期体育比赛项目
（五）学《习初中生和体育与健康》一文
1、学生朗读，思考问题
2、讨论体育与健康的关系
3、归纳总结
（六）布置课后作业
1、利用课后时间进行素质练习练习
2、熟记课堂常规
体育课寄语
体育锻炼能增强你得自尊和自信
自尊：
是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。
体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。
当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。
只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才会体会到自尊心的增强。
所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。
自信：
古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：
自信！
自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。
因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：
有了自信你才会扬长避短，走向胜利。
体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。
在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。
《体育与健康》理论课教案一
课次：
第一周第一次课
教学内容：
体育课课堂常规
教学目标：
使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。
教学步骤：
一、课前常规：
1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。
2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。
3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。
4．上体育课时，学生应提前2分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。
5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。
严禁携带小刀、笔、证章等物品。
6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。
7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。
8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。
9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。
10、上体育课必须穿运动服、运动鞋（包括见习生）。
11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。
二、课上常规：
1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。
2、体育委员报告出勤情况。
师生问好。
教师宣布课的内容和要求。
3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。
4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。
5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。
6、教育学生注意安全，防止事故发生。
7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。
三、课后常规
1、分析本课情况，写好课后小结。
2、能认真完成课外体育作业。
第三套广播操《舞动青春》教学设计
【教材分析】
第三套全国中小学系列广播体操是由国家教育部于2009年统一制定并组织全国统一开展的。
《舞动青春》是适合初、高中学生学习的一套广播体操。
该操是在前两套操的基础上推出的一套校园广播体操。
这套最新的广播体操共分9节、68个节拍，以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿态的培养。
并通过设计一些简单、新颖、富有弹性的不对称动作和变奏动作来培养学生的协调性，体现该体操的时代特征。
音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的生机活力。
这节课通过复习预备节和第一节“伸展运动”、第二节“扩胸运动”、第三节“踢腿运动”、第四节“体侧运动”、第五节“体转运动”。
学习第六节“腹背运动”。
本节重点：
广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏；难点：
节奏的掌握。
【学情分析】
初中生上体育课的热情很高，但学生对于广播体操的锻炼价值认识很浮浅。
加上性别的差异，男生好动，较喜欢有对抗性的体育运动，协调性、柔韧性要弱于女生，对学习广播操、主动练习的欲望不是很强；而女生比较安静，她们有爱美的心理和运动的欲望，对健身操感兴趣，也有一定的技能储备和学习能力。
因此，女生练习的积极性要高于男生。
如何调动男生的学习积极性是本节课要突破的难点。
【设计思路】
首先要做好宣传动员工作，利用空闲时间，在电教室播放《第三套全国广播体操》录象。
让学生先欣赏旋律优美、节奏明快的音乐和简洁、大方、舒展的动作；再利用内堂课让学生探索广播操对身体姿态的影响，抓住学生青春期爱美的心理，强调广播体操对形体、仪态的影响以增强学生的练习兴趣。
并激励学生，学习完以后要进行以班级为单位的汇操比赛，以激发学生的集体荣誉感，人人争先学操，用心研究广播操的细节动作，这样也激发了男同学为班争光的斗志，积极投入。
教师在这种群情激昂，热情好学的氛围中，循循善诱，充分发挥学生的自主思考、合作交流的优势，引导学生通过以前学过的识图常识，根据挂图的动作分解以及挂图图形下面的文字讲解，了解每个动作的做法及节拍；然后小组成员共同探讨实践如何把每一个单个动作串联起来。
提示学生回顾之前观看的多媒体画面，感悟本节体操的韵律、内涵。
广播操是肢体语言，在学习过程中，通过单练、小组合练、小组间比赛、集体练习等多种方式强化动作定型，使大脑能回顾，肢体能熟练展现。
【学习目标】
1、认知目标：
了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。
2、技能目标：
通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动体侧运动、体转运动，基本掌握腹背运动。
提高学生的协调性，锻炼学生的柔韧度和灵敏度。
3、情感目标：
通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念；促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生的体质，确立良好的身体姿势，健美体型；提高学生的审美水平，思想素养，培养学生良好的道德情操。
体育与健康教案
年级：
七年级人数：
课次：
教学
内容
广播操
身体素质
重点
难点
1、动作的节奏感。
2、评价方法。
教学
目标
1、懂得做操的好处，体验广播操预备节、第1节的动作，培养动作的节奏感。
2、体验持哑铃练习的方法，发展力量素质。
3、培养学生乐学、合作的精神，激发学生自主活动的兴趣。
教学
环节
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
一
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查人数并向老师汇报出勤情况。
二
课堂
常规
1、在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。
2、“同学们好！
”
3、宣布本课的学习内容，目标和要求。
4、安排见习生。
1、全班成四列横队集合。
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
2、“老师好！
”
3、认真听讲，明确学习内容和要求。
4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
三
学习
广播操
预备节
1、出示图解，提出要求。
2、教师示范，重点讲解分解动作。
3、鼓励引导学生小组结伴练习。
4、教师巡视，重声要求。
5、教师表扬、点评。
1、仔细听讲。
2、学生模仿练习。
3、尝试简单的动作评价。
4、学生小组练习。
5、集中反馈。
要求：
动作舒展、到位，节奏清晰，上下肢协调配合。
队形：
四列横队。
四
学习
广播操
伸展运动
1、分解动作示范，提出动作要求。
2、教师巡视、指导。
3、教师表扬、小结。
1、学生模仿练习。
2、小组练习、自我评价。
3、集体反馈。
要求：
手臂移动路线正确，手位准确，有制动感。
队形：
四列横队。
五
预备节
伸展运动
1、教师领操，听口令完整练习。
2、教师示范听音乐练习。
3、引导学生小组练习。
4、教师表扬、小结。
1、集体听口令练习。
2、听音乐练习。
3、小组练习。
4、自我评价。
要求：
动作准确有力度。
队形：
四列横队。
六
身体素质练习
一、教师讲解并且适当示范
二、组织学生练习，个别同学可进行辅导。
一、学生认真听讲，记住练习方法。
二、两人一组，相互协作，相互帮助，完成练习。
1、持哑铃上举12×2组
2、持哑铃侧平举12×2组
3、哑铃操一节（自编）4×8
七
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
5
分
钟
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、器材小组按要求回收器材。
4、“老师再见！
”
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习平均
38%145次/分
密度心率
日期
场
地
器
材
录音机
《蹲踞式起跑》教学设计
一、设计理念
本课积极贯彻“健康第一”的指导思想，依据七年级学生的身心特点，尊重学生的基础能力与需求，结合蹲踞式起跑教材特点，采用趣味化、游戏化的教学方法，设置多种练习手段、辅助措施，强调同伴之间的合作与竞争，力求提高蹲踞式起跑学习的趣味性。
同时，设计活泼的练习形式与竞赛活动，激发学生的学习兴趣和运动情感，提高课堂教学的实效性。
二、教材、学情分析
本课的教学对象是七年级学生，他们大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活性、协调性也不好。
而七年级学生已有一定的站立式起跑的技术基础，他们不会满足于简单的起跑和活动形式。
所以，本课将从激发学生兴趣入手，引出传统游戏与起跑练习相结合的活动方式，积极促进学生初步了解蹲踞式起跑的技术。
三、学习目标
1．初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起动的动作方法。
2．通过多种快速起动与低重心跑动的学练形式，体会起动时身体协调用力过程，发展身体灵活性和动作协调性。
四、教学重点和难点
1．教学重点：
能初步学会蹲踞式起跑的动作。
2．教学难点：
协调用力，快速起动。
六、教学主要特色
1、注重竞技技能教材化理念，将传统游戏引入课堂，学生很乐意去参与蹲踞式起跑的技能学习。
在教学过程中，不断的在学生脑海中，输入怎样解决成各就各位及预备姿势，快速起动，低重心加速跑动的问题，最终初步掌握蹲踞式起跑的知识与技能。
2、灵活运用游戏化的教学方法，将枯燥的蹲踞式起跑学习和传统的游戏相结合变得生动而有趣味，努力激发学生思维与参与技能练习的兴趣，培养动手能力和创新意识。
蹲踞式起跑
教学内容
蹲踞式起跑
教学重点
能初步学会蹲踞式起跑的动作。
教学难点
协调用力，快速起动。
教学目标
1．初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起动的动作方法。
2．通过多种快速起动与低重心跑动的学练形式，体会起动时身体协调用力过程，发展身体灵活性和动作协调性。
3．参与“齐心合力”游戏竞赛活动，考验同伴间相互协作的意识，锻炼学生的集体荣誉感。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
强
度
组织学练形式
开始与准备部分
1、课堂常规
指定集合地点，向学生问好；检查服装。
体委整队集合，向教师问好。
1
组织：
先六列横队，接着成体操队形散开。
2、准备活动：
老鹰飞翔
教师语言引导学生参与游戏，鼓励学生自由自在的飞翔，充分热身。
充分方开学老鹰自由自在的飞翔。
5|
8
小
基本部分
3、学习蹲踞式起跑
起跑器位置：
一脚半、一拳、一小腿。
动作方法：
起跑线后深呼吸；
各就各位做蹲踞；
预备口令膝提起；
信号响后蹬地。
讲解、示范蹲踞式起跑动作；组织学生徒手模仿练习。
组织学生起跑后位置并组练习。
组织“比一比，评一评”小竞赛。
认真看示范、听讲解，徒手模仿蹲踞式起跑动作。
参与“比一比、评一评”小竞赛。
16|
18
中到
中
大
组织：
先成体操队形散开的六列横队，听讲解与看示范分组练习——比一比，评一评。
4、“齐心合力”游戏
方法：
学生分成两大组，每组三行，每行集体单脚跳，看那个组跳的又整齐又快。
讲解游戏方法，规则与要求。
组织学生练习。
游戏过程中，指导学生知道合作与集体荣誉感。
认真听讲，知道游戏的方法、规则与要求。
积极参与游戏活动练习。
认真学习并懂得相互合作的重要性。
8|10
中
组织：
结束部分
5、放松小结
深呼吸放松操
总结、评议，
下课。
组织学生做放松操；教师总结评议本课；收还
器材，和学生再见。
学生积极放松；听教师总结和评议，自评与互评，和老师再见。
3
|
5
小
集体放松
《快速跑》教学设计
一、指导思想
本节课树立“健康第一”的指导思想，以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。
在课堂中既有在教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，将“生生互动”融入课堂的教学中。
另外从学生的生理特点出发，合理安排练习的次数和间歇的时间及上下肢交替练习，注意控制练习密度和强度，在提高学生快速奔跑能力的同时发展灵敏、力量、等身体素质，从而取得健身的实效。
二、学习目标
1、学生能在愉快的氛围中有一定量跑的练习；
2、发展学生奔跑能力及力量、灵敏、柔韧性等身体素质
3、在练习中总结出提高步频从而提高跑速的方法；
4、在活动中学生能感受的参与的快乐与合作的重要性。
三、内容主题与分析
本节课目标是提高学生快速奔跑的能力，在快速跑单元中途中跑的教学中，运用多种跑的形式，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，在老师的指导下进行合作学习，发展速度、力量、灵敏等身体素质；而游戏则是调动课堂气愤促进学生学练，发展上肢力量及灵敏性，同时也可培养学生的合作意识，对学生进行爱国注意情感教育。
四、课的流程
1、准备部分：
通过绕球场进行慢跑和8字形跑，游戏——“踩影子”，调动学生的积极性，做好热身活动
2、学练部分：
分成三个阶段，首先提出问题的形式来引导学生进行思考，通过一次途中跑练习，让学生在跑步的过程中进行自我体验、互相观察跑的动作，再通过学生的讨论总结出步频、步幅是影响速跑的主要因素，第二阶段，安排了4个跑的练习：
贴白纸跑、追逐跑、追抛球跑和迎奥运接力赛跑，通过合作练习与效果反馈加以改进。
让学生在练习中发掘自己的潜力，找出提高步频的有效方法，发展学生的奔跑能力；第三阶段，游戏——保卫红旗，通过进攻与防守的练习，发展学生的上下肢力量和反应能力，并对学生进行
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