健康教育处方.docx

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健康教育处方

高血压

1、保持均衡的心理和乐观的情绪，减少精神压力，防止过分的

喜怒哀乐和激动。

2、养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸联合，充分睡眠。

3、合理饮食，倡导低盐、低脂饮食，每天食盐不超出5克为宜，

多吃蔬菜、

水果及杂粮；保持大便畅达；按期检查血脂；肥胖者需控制体重。

4、戒烟限酒，少饮浓茶、咖啡。

5、适合运动，如步行、慢跑、太极拳等，顺序渐进，适当坚持。

6、衣裤、领带不宜过紧，哈腰不要过分，不宜忽然改变体位。

7、高血压需长久治疗，按期监测血压，遵医嘱服用降压药，避

免忽然停药或减药，成效欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。

糖尿病

1、保持乐观情绪，仔细对待疾病，学会尿糖测定，认识病情变

化。

2、控制饮食，限制糖类摄取量，多吃新鲜蔬菜，少食盐油，不

宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品。

3、戒烟酒，注意劳逸联合，适合锻炼，防止激烈运动。

4、运动时携带适当食品，有低血糖反响（如头昏、出盗汗、饥

饿感）时服用。

5、按期复查血糖、尿糖，按医生建议调整顿疗方案。

6、出现发热、视物不清、心悸、昏倒、恶心、呕吐、胸闷、肢

体麻痹等立刻就医。

7、勤沐浴，多换衣，保持皮肤洁净防感染，穿软底鞋防局部受

压惹起糖尿病足。

高脂血症

1、侧重于饮食调治，饮食宜平淡，宜进高维生素、高纤维素饮

食，少吃油煎食品，每天食盐摄人量在5克以下。

2、宜少食多餐，忌晚餐时间太晚，忌晚餐过度。

超重者应限制

饮食中的总热量。

倡导泛食，忌偏食挑食。

3、多吃瘦肉、鸡、鸭、鱼类（河鱼）、新鲜蔬菜、水果、豆制

品，多喝茶。

4、不吃或少吃动物脑髓、内脏、动物油、肥肉，限制糖类、甜

食。

忌烟酒。

忌多饮咖啡。

5、依照医嘱辅以降脂药物治疗，按期监测血脂，并查肝、肾功

能；若同时患有糖尿病、胆石症、心血管病、高血压等病要同时治疗。

6、坚持体育锻炼、体力劳动，生活有规律，防备伤风感冒。

7、防止过分紧张和情绪激动，要建立乐观的情绪和增强战胜疾

病的信心。

血管性头痛

1、头痛可因多种疾病惹起，也可无特别意义，常有病因有神经

系统、眼、

耳、鼻、牙或某些浑身性疾病。

2、提早就医找寻病因，病因一时未查明时，可察看其变化，若

头痛显然加重，或出现眩晕、发热、癫痫，或精神、意识、视力阻碍

应提早就医。

3、一旦查出病因应踊跃治疗原发疾病。

4、防止受凉感冒，戒除烟酒。

5、保持心情爽朗，防止情绪激动。

6、注意劳逸联合，保持生活规律。

美尼尔氏病

1、在发生时期应卧床歇息。

2、注意劳逸联合，不要过分疲惫，防止情绪颠簸。

3、饮食应平淡。

4、防止高空作业及在机器转动较快的场合工作。

5、要遵医嘱服药。

6、若有耳部疾病应踊跃治疗。

老年痴呆

1、注意生活规律，保证足够睡眠，足够营养的摄取，保持大、

小便畅达。

2、不宜长久卧床，应适当参加力所能及的体育活动与锻炼。

3、生活上安排得简单有序，防止生活环境有大的变化。

4、对伴有各样躯体疾患时应实时治疗。

5、生活不可以自理者应给于关怀照料，辅助办理。

不宜独自出门

活动。

糖尿病的合理饮食

（1）、每天吃多少食品主要依照病人的性别、年纪、体力活动的强度和标准体重来计算。

（2）、人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的小孩、孕妇以及归并有耗费性疾病（如肺结核、肿瘤和甲亢）的糖尿病人，所供食品能够多一点；反之，肥胖者、轻体力劳动者所需热量较低，食品宜少。

（3）、针以每天可供的总热量，以碳水化合物占50-60%，蛋白约占15%，脂肪约占25%为原则进行分派。

并宜多吃一些富含高纤维的食品，按早饭占1/5，中、晚餐各占2/5的比率作分派。

（4）、吃饭时间应尽量固定，而且要和用降血糖药物的时间配合好：

胰岛素一般在吃饭前15－30分钟注射；磺脲类口服降糖药（如达美康、美吡达等）及中药一般在吃饭前半小时服；双胍类口服降糖药一般在吃饭后或吃饭中间服；a-糖苷酶克制剂（如拜平）一般在吃第一口饭时同时嚼碎服；假如已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针，千万不要在饭后再补吃或注射，免得发生低血糖；已经吃药或注射过胰岛素，但因故吃饭延缓，可在原定的吃饭时间内加餐，但吃饭时应相应减去主食量。

（5）、糖尿病病人不可以限制喝水，饭前喝一杯水后便可有饱胀感，同时也能起到减少进食量的作用。

（6）、市售的糖尿病食品多用荞麦或燕麦等制作，有的只是是含纤维素多些或未加糖而已，但仍旧以粮食成分（碳水化合物）为主，食用时应相应计算进饮食计划总量中。

（7）、当出门旅行、参加重体力劳动或参加体育运动时，

饭量可适合增添，或相应减少胰岛素以及口服降糖药的剂量。

糖尿病的合理饮食

（1）、每天吃多少食品主要依照病人的性别、年纪、体力活动的

强度和标准体重来计算。

（2）、人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的小孩、孕妇以及归并有耗费性疾病（如肺结核、肿瘤和甲亢）的糖尿病人，所供食品能够多一点；反之，肥胖者、轻体力劳动者所需热量较低，食品宜少。

（3）、针以每天可供的总热量，以碳水化合物占50-60%，蛋白约占15%，脂肪约占25%为原则进行分派。

并宜多吃一些富含高纤维的食品，按早饭占1/5，中、晚餐各占2/5的比率作分派。

（4）、吃饭时间应尽量固定，而且要和用降血糖药物的时间配合好：

胰岛素一般在吃饭前15－30分钟注射；磺脲类口服降糖药（如达美康、美吡达等）及中药一般在吃饭前半小时服；双胍类口服降糖药一般在吃饭后或吃饭中间服；a-糖苷酶克制剂（如拜平）一般在吃第一口饭时同时嚼碎服；假如已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针，千万不要在饭后再补吃或注射，免得发生低血糖；已经吃药或注射过胰岛素，但因故吃饭延缓，可在原定的吃饭时间内加餐，但吃饭时应相

应减去主食量。

（5）、糖尿病病人不可以限制喝水，饭前喝一杯水后便可有饱胀感，

同时也能起到减少进食量的作用。

（6）、市售的糖尿病食品多用荞麦或燕麦等制作，有的只是是含纤维素多些或未加糖而已，但仍旧以粮食成分（碳水化合物）为主，食用时应相应计算进饮食计划总量中。

（7）、当出门旅行、参加重体力劳动或参加体育运动时，饭量可

适合增添，或相应减少胰岛素以及口服降糖药的剂量。

糖尿病

保健举措：

1、保持乐观情绪，仔细对待疾病，学会尿糖测定，认识病情变化。

2、控制饮食，限制糖类摄取量，多吃新鲜蔬菜，少食盐油，不宜食

果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品。

3、戒烟酒，注意劳逸联合，适合锻炼，防止激烈运动。

4、运动时携带适当食品，有低血糖反响（如头昏、出盗汗、饥饿感）

时服用。

5、按期复查血糖、尿糖，按医生建议调整顿疗方案。

6、出现发热、视物不清、心悸、昏倒、恶心、呕吐、胸闷、肢体麻

木等立刻就医。

7、勤沐浴、多换衣、保持皮肤洁净、防感染、穿软底鞋、防局部受

压惹起糖尿病足。

冠芥蒂

保健举措：

1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的如：

蛋黄、鱼子、动物内脏等食

物，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果。

2、肥胖者应克制饭量，控制体重。

限制食盐的摄取，每天食盐量应

低于5克。

3、若有高血压应在医师指导下坚持服用降血压药物，使血压保持在

安全水平。

有高脂血症应进行治疗。

4、不抽烟、克制喝酒。

年长辈注意防止激烈活动。

5、生活规律，防止过分紧张和情绪颠簸。

保持大便畅达，睡眠充分。

6、可做稍微的体育活动如：

打拳、广播操、漫步等。

7、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用，当连续痛苦或服药不可以

缓解时应实时到就近医院诊治。

8、“A型性格”是指“激烈性格”，表现为有激烈拼搏精神，时间的

紧急感，缺少耐心等。

这是冠芥蒂危险要素之一，应进行适合的性格

调整或克制对冠芥蒂会有帮助。

9、只管绝经后，冠芥蒂有上涨现象，但女性更年期内常居心脏方面

的症状不必定就是冠芥蒂，应在医师明确诊疗后才用药。

面神经炎

保健举措：

1、面神经炎患者冬季应注意头面部的保暖，出门多戴帽子、口罩；夏季应注意勿将空调或风扇对着头部常时间地猛吹，以防止面神

经炎的发生。

2、生病后应实时就诊，并适合用药物治疗改良局部的血液循环，营

养神经细胞亦可在茎乳突孔邻近做热敷、红外线照耀或短波热透的理

疗。

3、神经功能开始恢复，病员可练习瘫痪的面肌的任意运动，以增强

恢复。

4、注意保护裸露的角膜，如使用眼罩，滴眼药水，涂眼膏等。

高血压病

疾病纲要：

高血压病是指发生原由不很清楚的“原发性高血压”，

一般以为与遗传、不良生活习惯等很多要素相关。

忧虑、紧张、愤慨

以及压迫情绪常为原发性高血压的引发要素。

高血压最新标准是：

成

年人缩短压≥140㎜Hg或舒张压≥90㎜Hg为高血压。

依据临床体征，

高血压病分为三期。

一期没心脑肾伤害；二期居心脑肾伤害，但功能

在代偿状态；三期有脑出血、心力弱竭、肾功能衰竭等严重并发症。

治疗原则：

1、以血压的高低作为主要依照制定降压药物使用的原则。

高血压病初期，一般能够用非药物疗法，适合应用冷静剂、中药，合

理安排生活，劳逸适合，进行心理行为治疗，同时亲密察看血压。

2、依据血压、症状、归并症，调整和采纳药物。

健康教育处方：

1、气度爽朗，保持乐观、稳固、平易的情绪。

2、准时定量，少吃多餐，肥胖者要限制进食量，适合增添活动量以

减少体重。

少食动物脂肪和胆固醇高的食品，多食新鲜蔬菜、水果和

杂粮。

吃低盐饮食，食盐每天不超出5——10克。

不抽烟，少喝酒，

晚餐后不宜饮浓茶和咖啡。

3、生活要有规律，合理安排歇息与活动，保持充分睡眠，适合参加

体育锻炼。

4、防止受寒。

5、养成优秀的排便习惯，保持大便畅达，排便时下蹲和立起时勿过

猛过快，最好用坐式马桶。

6、遵医嘱服用降压药物，注意察看降压药的各样副作用。

7、当血压降低后不行立刻停药，应减到保持量（最小有效量），并坚

持长久服用。

冠状动脉粥样硬化性心脏病

疾病纲要：

冠状动脉粥样硬化性心脏病，是指冠状动脉粥样硬化，导

致血管腔堵塞惹起心肌缺血缺氧，或冠状动脉痉挛惹起的心肌伤害，

简称冠芥蒂。

依据病变部位、范围、程度及症状，一般分为五型：

1、

隐藏型冠芥蒂亦称无症状性冠芥蒂；2、心绞痛；3、心肌梗死；4、

心肌纤维化；5、猝死。

治疗原则：

1、控制高血压、高血脂、超重、糖尿病、抽烟等危险因

素。

2、药物治疗：

硝酸酯制剂、β-受体阻滞剂与钙拮抗剂三类药物，促

进心肌血流的供应均衡。

中药活血化瘀、芬芳开窍。

3、控制室性心律失态。

4、防治并发症。

健康教育处方：

1、低脂低盐饮食，限制食糖，多食蔬菜水果，讲究

进餐方式，进餐速度要慢，一次不要吃得过饱，戒烟戒酒，多饮淡茶。

2、拟订合理的作息制度，保证充分的睡眠，饭后不该立刻就寝，

睡觉右边卧位，双腿稍屈曲。

在病情稳固的基础长进行痊愈锻炼，运

动强度以不出现胸闷气短、不增添心率和血压，不出现新的心律失态

为原则。

3、保持乐观、稳固的情绪，防止过悲、过喜和过分劳苦。

4、注意季节、天气变化，适合调理生活。

5、随身携带常用药物，必需时紧急自救，家眷应掌握心脏复苏

的急救知识。

6、生活有规律，坚持按医嘱治疗，养成有规律的排便习惯，保

持大便的畅达。

糖尿病

疾病纲要：

糖尿病是一种常有的代谢内分泌病，其基本发病体制为绝对或相对性胰岛分泌不足惹起的糖、蛋白质、脂肪、水及电解质的代谢杂乱，严重时致使酸碱均衡失调，其特点为高血糖、糖尿、葡萄糖耐量减低。

临床上初期无症状，至症状期才有多尿、多饮、多食、消瘦、浮躁、肌肉疲备无力等，久病者常伴发心血管、肾及精神病变，

常并发脓性感染。

糖尿病一般分为两型：

I型糖尿病即胰岛素依靠型糖尿病及II型糖尿病即非胰岛素依靠型糖尿病。

治疗原则：

针对不一样种类的糖尿病采纳不一样的治疗方法。

II型糖尿

病如血糖稍偏高，一般可经过饮食控制以及体疗等方法使血糖控制在正常范围；但经饮食控制仍未能降低血糖者，可用药物治疗。

健康教育处方：

1严格控制饮食，这是降低血糖、控制病情、防备并发症发生的首要条件。

进食的总热量应依据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。

患者可按本来的生活、饮食习惯及病

情状况作适合调整，一般三餐热量散布为1／5、2／5、2／5，或分

为四餐，各占2／7、2／7、2／7、1／7。

饮食计算法：

平时一般采

用预计法，如主食固定，按体力需要，每天歇息者主食

200-250g;轻

体力劳动者250-300g;中等体力劳动者300-400g;重体力劳动者400g以上，每天荤菜150g左右，蔬菜250-500g或更多，烹饪用油3-4匙，应进食少盐食品，戒烟酒。

2、合理安排歇息与活动，适合参加娱乐活动、体育运动及体力劳动，但应注意防备过分疲惫。

3、对糖尿病要有正确的认识。

只管糖尿病是慢性、终生的疾病，但只需坚持按医

生的正确方案治疗，就能够控制病情进展。

所以，要保持爽朗乐观的

情绪，踊跃治疗。

4、注意个人卫生，防止受凉，预防各样感染。

5、掌握糖尿病的相关知识，学会常用的治疗技术。

如正确留取小便及测尿糖、察看尿液颜色。

使用胰岛素治疗患者应掌握注射方法，同时应

学会察看低血糖反响，并掌握办理的方法。

6、注意各样降糖药物的副作用。

同时，很多药物对糖尿病有影响，服用药物时，应特别注意并亲密察看血糖变化。

7、当血糖降落或尿糖减少时不该立刻停药，特别是I型糖尿病，一般胰岛素要坚持终生。

II型糖尿病当血糖降落至正常时，也要服用保持量，最后可否停药，仍需视病情而定。

8、应坚持每天餐前半小时测尿糖，如尿糖增加应实时到医院检查和处

理。

一般患者每个月1-2次到医院检查，如患者多食多饮症状忽然加重，或尿量忽然减少、食欲不振、恶心呕吐、腹痛；或疲倦、嗜睡、头痛、意识模糊、昏倒等时应实时送医院就医。