整理小学五年级上册心理健康教案全册.docx
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整理小学五年级上册心理健康教案全册
市区第一实验小学学年（上）
姓名
年级：
五年级（上）
区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学计划
班级情况分析
经过向五年级的老师、班主任了解情况。
学生总体健康。
存在的情绪不良现象有：
顶撞、受不得一点委屈，个别学生有爆发性情绪失控，学生有时学习态度不端正，不善于坚持；有学生纪律观念不强等。
没有典型突出心理问题学生。
教学总体目标
提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能。
培养学生自重、自爱、自尊、自信的独立人格及对自我与外界的评价能力；能以积极的心态面对学习、生活压力和自我身心所出现的变化。
1.适应学习环境和学习要求，富有责任感和进取心，形成良好的自我认识能力，锲而不舍的个性特征；
2.适应自我身心变化，能够大方得体地与同学、异性和长辈交往。
3.掌握自我心态、情绪的调适方法，改善学习方法，勤奋精神和刻苦毅力逐渐养成。
重难点
运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。
进行体能训练，增强体育素质。
指导思想
运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。
教学课时内容安排
健康教育内容
体育活动内容
周次
课题
课时
周次
课题
课时
1
成功是什么
1
2
体育游戏
1
3
人人讲信用
1
4
体育游戏
1
5
体验成功
1
6
体育游戏
1
7
你成功我喝彩
1
8
体育游戏
1
9
我心目中的父母
1
10
体育游戏
1
11
考考自己的观察能力
1
12
体育游戏
1
13
学会聆听
1
14
体育游戏
1
15
我的偶像
1
16
体育游戏
1
17
一寸光阴一寸金
1
18
体育游戏
1
19
集体之美
1
20
体育游戏
1
区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案
课题
1成功是什么
教学目标
1、让学生明白成功不是轻易能得到的，她属于那些能持之以恒的拼搏者；
2、让学生体会坚持完成一件看似完全不可能的事后成功喜悦。
重难点
培养拼搏进取的精神
教具学具
教
学
过
程
一、导入
1、让学生讲述自己或者朋友某次坚持取得较大胜利的事情。
如：
爬一座高山，走独木桥，坚持书法练习等。
2、举例：
最希望做成但又始终没能坚持到底的一件事是什么？
二、感受
1、学生到操场进行长跑5圈
（1）准备活动
（2）跑步规则
（3）输赢奖惩
2、学生稍作休息
3、席地而坐，交流感受：
在自己感觉最不能坚持时怎样给自己打气的？
4、小结：
当你想放弃时，告诉自己：
再坚持5分钟。
也许你会进入另一个境界，从而走入成功。
三、总结
成功总在风雨后，坚持就是胜利，奋斗才有收获。
愿我们在人生的旅途中互相鼓励，看准目标，不言放弃，胜利最终属于你我。
教后反思
区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案
课题
2有趣的游戏——赶鸭子
教学目标
1、调节身心
2、锻炼身体
3、遵守规则会合作
重难点
积极参加游戏
教具学具
竹竿4根
教
学
过
程
一、准备活动
二、体能训练：
1、绕操场跑步
2、纵跳练习
三、游戏：
1、规则示范：
以10人位单位，围成一圈，中心一人，拿竹竿。
拿竹竿者原地转圈，将竹竿尽量平行地面不超超过10厘米高度画圈，圈上的同学在竹竿从脚下经过时跳起，凡是脚被竹竿碰到这为败，接替拿竹竿者去画圈。
2、安全教育
遵守游戏规则；不得用竹竿故意打人、恶作剧。
3、分组活动
四、整理运动
教后反思
区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案
课题
3人人讲信用
教学目标
1.帮助学生认识自己、了解自己。
2.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励，达到完善自己、超越自己的目的。
重难点
了解自己，做诚信之人
教具学具
多媒体
教
学
过
程
一、导入揭题
你知道历史上商殃变法的故事吗？
《诚信立信》的故事你就会知道诚信在国家政治生活中的重要作用
二、分组讨论：
在我们的日常学习生活中，你身上存在着什么优点和缺点，对照发现自己身上的优点和缺点，有无不讲诚信的地方和事。
1.用上述方法，让同学帮自己找优点和缺点。
2.谈自己的打算，如何发扬优点，改正缺点。
3.每小组推荐一个代表上来交流。
三、总结：
是的，只有把你身边的人或事当作一面镜子，才能正确地认识自己，清楚地了解自己。
发现缺点，及时改正；发现优点，继续发扬，就能一步步走向成功。
四、送你一句话：
以铜为镜，可以整衣冠；以人为镜，可以正身。
五、课外延伸：
在《唐太宗纳谏》中，唐太宗中说：
“……魏征死后，我失去了一面镜子。
”联系自己的实际，以《镜子》为题，写出自己的真情实感。
教后反思
区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案
课题
4体育活动——自由跑
教学目标
1、调节学生身心，培养积极锻炼的习惯
2、锻炼体能，增强体质。
3、明白自由与规则的统一道理
重难点
积极锻炼，调节身心
教具学具
操场划分成六个方格
教
学
过
程
一、课前组织
二、准备互动
踝关节、膝关节、款关节、肩关节、要部、颈关节、韧带拉伸练习
三、游戏
1、讲游戏规则
（1）玩法
把游戏者自由地分散在场地上。
教师鸣笛：
“要求游戏者在规定的场地上自由地跑”，在跑动时，谁也不能碰着谁。
活动1—2分钟后暂停，检查有否碰着的。
然后教师又鸣笛：
“要求游戏者在半个篮球场地上跑”，同样谁也不能碰着谁。
再活动1—2分钟后暂停，检查有否碰着的。
然后教师又鸣笛；“要求游戏者只能在1／4的篮球场地上跑”，1-2分钟后暂停，检查谁碰着了。
最后教师再次鸣笛：
“要求游戏者只能在罚球区内跑”，最后，看谁能在规定的场地上跑，又不碰着别人者为最灵活的人。
（2）游戏规则：
必须在规定的场地上跑。
跑时不准踩线。
根据年龄大小规定场地，人数不可拥挤。
2、游戏示范
3、游戏活动
四、总结：
适当运动有益身心，调节神经。
本游戏也让我们明白，遵守规则和自己的自由是紧密相联的。
教后反思
区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案
课题
5体验成功
教学目标
1．让学生了解什么是自信；
2、让学生了解自信心在学习中、在自己成长过程中的重要性及建立自信心所必需的条件。
3．通过活动，让学生认识、感受、欣赏自己在生活中的成功，恰当的接纳自己，培养学生的自信心理。
重难点
引导学生展露其真实的内心世界，启发他们寻找自己的优点，树立自信。
教具学具
多媒体
教
学
过
程
一、暖身游戏：
游戏“全体”
1、游戏要求：
听老师指令，在指令中加了“全体”一词的都要听指令行动，没有加“全体”一词的指令都原地不动。
为我们自己刚才的出色表现鼓鼓掌。
2、想采访一下，这位同学，你来猜一下，30秒内，你能拍几下？
有没有更多的？
最好的办法就是尝试一下。
老师拿表记着，你们准备好拍手，记住，速度一定要快，然后自己还要数着，明白了吗？
预备，开始。
比自己预测的怎么样？
大大的超过了。
看来我们的拍手能力很强啊。
如果学校组织拍手比赛的话，你有没有信心参加？
（有些很自信，有些同学不敢。
）
二、说“自信”
1、自信是怎样的一种感觉？
（可以请同学说出由自信联想到哪些词语，一一写在黑板上，给予充分肯定）
2、（居里夫人）她曾两次获得诺贝尔奖，有人问居里夫人成功的秘诀是什么，居里夫人回答说：
“恒心和自信心，尤其是自信心。
”美国的散文作家、思想家、诗人爱默生也认为：
“自信是成功的第一秘诀。
”自信就是相信自己的能力，相信自己能够获得成功，它是成功的源泉。
人生犹如一叶远航的小舟，自信则是小舟上一张加速的风帆。
在你的字典里不应有“我不行”，应增加一个反问符号：
“我不行吗?
”露出你自信的微笑，在人生的道路上执着地追求，为青春奏响豪迈的乐章。
2．自信从何而来？
提示：
有影响力者的评价和态度极大地影响着同学们的自信。
当然，自信心从根本上说，是建立在自己心中的，所以主要依赖于各人的成功经历和成就感（出示投影片：
自信的由来）。
3．怎样建立自信？
出示：
自信三腿小凳。
一张凳子，凳腿边标明“看到自己成功的地方”、“感觉到为别人欣赏”、“具有责任感”。
说明：
人的自信需要三个条件，就像小凳的三条腿，缺一不可。
小凳坏了可以修理，人的自信不足，也可以补救。
4．老师综述：
自信并不是生来就有，而是在我们的生活经验中逐渐建立、发展起来的。
一个人很容易形成对自己的消极想法，但我们常遇到这样的人，他们总是很乐观，对自己信心十足，遇到挫折不泄气。
他们有一个共同的特点，就是十分了解并相信自己的优点。
认识自己的长处有助于建立自信心。
同样，认识并指出别人的长处也可以帮助他人建立自信。
二、分享故事《尼克》
尼克是一名出生就没有四肢的澳大利亚青年。
尼克的父母曾经很长一段时间都在追问，为这么这种残酷的现实会发生在他们身上。
毫无疑问，高度残缺的身体注定了尼克的童年将在泪水和阴影中度过。
尼克回忆说：
“8岁时，我感到非常的沮丧，甚至想自杀。
10岁时曾试图将自己淹死在浴室中，但都没有成功。
”
面对困境，尼克的父母没有选择放弃，他们从一开始就帮助尼克学会独立。
尼克的父亲教他游泳，并鼓励他学习踢足球、玩滑板。
尼克骄傲的说：
“我的父亲是一名电脑程序员，从我6岁起，他就教会我如何用脚趾往电脑里输入文字。
”而尼克的母亲也发明了一种特殊的塑料装置，这能够帮助他握住钢笔和铅笔。
尼克认为：
“虽然过程很艰辛，但是这些使得我变得独立。
”
1、谈谈感受。
（1）学生谈感受：
先小组内交流，再每组推选1名同学作全班交流
（2）老师小结：
许多同学可能都注意到尼克所说的一句话，“当你只记挂着你想拥有或你所欠缺的，你便会忘记你所拥有的”。
尼克身上尽管有太多的没有，但他把目光集中在自己所拥有的，接纳自己、肯定自己、欣赏自己。
并以自身的经历去不断的激励别人，巡回演讲，毫不回避身上的缺陷，并以一种独特的方式展示自我。
相信，我们都很难忘记他脸上灿烂的笑容。
生命，真令人感慨！
2、学生绘制自己生命线上的成功图。
（1）绘制生命的曲线：
起点标明“出生”或“入学”，末端标明“现在”，中间画出三处“高峰”。
（2）在曲线的顶部写出自己生活中三次最成功的体验，并注明时间。
（最好配以图片、奖状等实物资料）。
提示：
人的才能是多方面的，成功的经验绝不限于学习。
例如，给别人一次及时的帮助，结交一位知心朋友，学会演奏某种乐器，织成一件毛衣，养好一只动物，制作一件玩具，学会骑车……这些都是成功的体验。
3.小组交流，尽量每位学生都有机会展示自己的成功体验。
4．每组推选1名同学作全班交流，展示自己的成功体验。
整个过程需要师生不时地鼓励互动，教师也可以谈自己的成功体验（如利用实物投影仪，同学上台交流时，先把成功图投影在屏幕上，然后指着成功图作讲解）。
三、总结
1.老师：
同学们，请用一句话总结你这节课最大的收获？
（看时间而定）
2.教师总结：
对自己曾有过的每一次成功都应珍视，积少成多，从小到大，这样我们的自信就有了主观的基础。
自信，要恰到好处，过于自信就成了自负，相反的就成了自卑。
俗话说“金无足赤，人无完人”，我们在看到自己缺点的
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