女人大象腿怎么办不妨向宋慧乔学习学习.docx

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女人大象腿怎么办不妨向宋慧乔学习学习

女人大象腿怎么办？

不妨向宋慧乔学习学习…

夏天本身就是展现身材的好时光，但是腿粗的妹纸肯定既想要美美哒出门，又不想暴露自己的缺点。

那么今天小编就来和大家分享，腿粗的妹纸夏天怎么穿才能又显瘦又时尚！

这几点穿搭法则一定要记住！

穿搭法则一：

超短牛仔裤不要穿

超短的牛仔裤只会让腿粗的妹纸的大粗腿暴露无遗，大腿和小腿比例线条不好的妹纸不要瞎穿。

一不小心就暴露了大象腿~

像宋慧乔的腿并不算特别细的那种，和很多筷子腿的女明星相比，反而有点粗，学她这样A字裙的穿搭，可以遮住粗粗的大腿~

穿搭法则二：

利用加法显瘦

腿粗的妹纸一定要注意了，穿裤子的时候注意材质，尽量选择亚光面的裤子，亮面的裤子会给人视觉上的膨胀感，非常显胖。

如果想要穿的显瘦的话，可以系件外套。

沉闷的黑色搭配红色，活泼了不少。

牛仔裤配白T恤的简单搭配，腰间的格纹衬衫点亮了整个造型。

穿搭法则三：

深色丝袜比浅色显瘦！

深色在视觉上比浅色显瘦，相信这是大家都知道的一点。

所以在下装的选择，丝袜和打底裤尽量选择深一点的颜色。

亮眼的黄色连衣裙搭配深色打底裤，时髦极了~

除了在穿着上要注意搭配之外，还可以通过以下的方法来瘦腿。

一、浮肿腿美腿要诀

多到户外走走，让自己流流汗：

大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。

每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。

二、壮腿族美腿要诀

运动要适度：

你可能会问，这跟肥腿族练功要诀第一条有什么不同?

的确不同。

运动要适度是针对好动者说的，因为过多的运动并不见得有什么好处，除非刻意要练出发达的肌肉。

三、肥腿族美腿要诀

要适度运动：

会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。

适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。

瘦腿的方法有很多，但是女生一定要根据自身腿粗的情况，选择合适自己的瘦腿方法，这样才能达到事半功倍的瘦腿效果。

平时也要注意自己的生活起居习惯，要适量的运动，这样才能保持长久苗条的身材！

这也是非常关键的一点。

经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上，瘦小腿肌肉要避免水肿。