各种花草茶的搭配及功效.docx

各种花草茶的搭配及功效.docx

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各种花草茶的搭配及功效

减肥族适合的花草茶

1．茉莉和排毒排油腻的花草茶搭配

　　可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、尤其是对大便干燥和便秘，腰腹鼓胀，肥胖等。

茉莉花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

2．玉蝴蝶

　　清肺热，利咽喉，美百肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。

3．辛夷花：

　　排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。

4．马鞭草

　　有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功用。

注意孕妇避免使用。

　　花茶根据个人体质对症饮用的花茶，一定可以提高身体免疫力。

最重要的，根据不同的配比，花茶的妙用可不止一种。

无论是提神醒脑，又或是美体瘦身，甚至是保健养生，清新的花茶都能做的到。

美白养颜花草茶

　　第一款：

加味绿茶

　　材料：

绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

　　做法：

1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

功效：

能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

　　第二款：

玫瑰蜂蜜茶

　　材料：

玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：

性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　第三款：

绿豆菊花茶

　　材料：

菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

　　做法：

将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

功效：

排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

　　第四款：

芦荟红茶

　　材料：

芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

　　做法：

芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效：

提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

美腿茶

　　马鞭草+迷迭香+柠檬草。

每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克，甜叶菊3-5片，也可依个人口味投放。

美目茶

　　玫瑰果、洋甘菊等。

　　功效：

可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛恢复明亮﹗

美白茶

　　玫瑰花、芙蓉花等。

功效：

汇集了众多花朵的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。

玫瑰养颜茶

　　玫瑰花、苿莉花等。

　　功效：

能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。

e代防辐射茶

玫瑰花、玫瑰果、绞股蓝、千日红、胎菊花

　　这款花草茶适合经常在电脑、电视前工作、生活人士，可明目护眼、抗辐射、解除疲劳、使毛孔不再变大，不再长小红疙瘩；眼睛亮晶晶，让色斑、烦恼、疲劳远离。

SPA排毒茶

　　玉蝴蝶、桃花、欧石楠、玫瑰花、芦荟　富含维生素A、C、E，轻松排除体内毒素和皮肤毛囊内积存的废物，让身体和肌肤零负担。

养颜排毒、全面舒缓肌肤，有效消除痘痘及粉刺。

同时改善肠胃消化问题，清肠通便，清除体内杂质，排除出毒素；长期饮用，将舒缓老化肌肤，激活年轻肌肤细胞，使您容颜似玉。

V型瘦脸茶

　　玫瑰、马鞭草、欧石楠、玳玳花、荷叶　可以紧致肌肤美丽容颜，燃烧脸部脂肪排除多余水分，让脸部轮廓变小排毒塑身，维持美丽曲线。

窈窕茶

　　马鞭草、柠檬草等。

　　功效：

针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。

促进血液循环，帮助肠道净化。

瘦腰茶

　　玳玳花、进口马鞭草、柠檬草、荷叶、玫瑰花。

达到燃烧腰部脂肪的目的，具有瘦腰、减小腹、利尿、排除肠道毒素、让你轻松拥有盈盈一握的小蛮腰。

香体茶

玫瑰花、茉莉花、柠檬草、桂花香体花草茶能活血美肤，香口香身香气自然持久、迷人，那令人舒缓的香气，可让神经完全放松，纾解焦虑紧张的心情、常饮可令人体自然散发淡淡幽香。

祛痘祛印茶

　　芦荟、菊花、苹果花、金银花。

功效：

美白肌肤，补血，消除青春痘。

不老茶

　　玫瑰花、洋甘菊。

顺经茶

　　玫瑰花、益母草。

　　功效：

活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。

美白淡斑茶

　　牡丹花、玫瑰花、桃花。

　　功效：

美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。

补水淡纹茶

配方

　　：

桃花、三七花、玫瑰果

功效

　　：

迅速补充眼部周围的水分及字样眼部幼嫩肌肤。

入睡茶

　　柑橙花苞、茉莉等。

功效：

晚间饮用，轻松睡眠就有了保证

养肺茶

　　紫罗兰、桂花等。

功效：

止咳润肺

养肠茶

　　：

洋甘菊、薄荷等。

功效：

增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果，治疗便秘

养肝茶

　　柠檬草、迷迭香等。

功效：

加强肝脏代谢、解毒

养肾茶

迷迭香、蒲公英等。

功效：

具利尿效果，并能强化肾脏的运作

按照茶的功效分：

不同花草茶有不同的功效，因此用到对的花草茶很重要，会正确调理的。

　　降血脂、降血压、降血糖：

苦丁茶。

　　清肝利胆、降血脂、血糖，适合糖尿病患者饮用：

一叶茶

　　消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能：

薄荷茶

　　润肺、养颜、美肤、护发、松弛情绪、消除紧张、眼睛疲劳岩兰香－帮助睡眠、舒缓压力、改善粗糙的肤质：

薰衣花

　　减轻关节痛、肌肉酸痛、减肥、失眠、镇静、净化血管、预防动脉硬化、缓和焦虑：

菩提子茶

　　调血、活化细胞、镇静、清血、盗汗、月经失调：

牡丹花茶

　　－调整荷尔蒙分泌、舒缓紧张、治疗腹痛、润肠：

茉莉花茶－

　　清肺、治感冒、强化气管、止咳化痰、鼻子过敏：

紫蜀葵

　　散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽：

花茶。

　　生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合：

绿茶。

　　润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用，青茶。

　　排毒排宿便，有效排脂肪，消除水肿，去除油腻，塑身好帮手：

　　生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

红茶。

　　镇静、帮助消化金盏花－治疗皮肤过敏、清热解毒、降肝火：

柠檬草

　　明目、头晕、便秘、消黄痰、治头痛、热性感冒、清凉解热：

金沸花

　　健胃、消除腹痛助、消化、喉咙痛、气喘欧石楠－消除疲劳、治疗糖尿病、调气血养肝、通经脉：

金桔果

配方集萃

窈窕魔法纤腿茶

　　配搭花草：

马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊　

　　做法：

将所有材料放入杯中以沸水冲泡，放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。

　　马鞭草：

可减缓静脉曲张、腿部水肿；

　　柠檬草：

具有健胃、利尿的作用；

　　迷迭香：

能紧实腿部曲线，增强人体活力。

三者配合，让你拥有纤纤臀腿。

　　玫瑰花和洋甘菊搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠长。

　　其中马鞭草，柠檬草，迷迭香。

这三种是最常用在一起搭配瘦下半身的。

开胃梅子茶

　　绿茶抗氧化，有排毒，提神，降脂的功效，要注意的是，绿茶寒凉，胃不好或对茶碱敏感的人不宜多喝。

　　绿茶和许多水果都能相搭，例如苹果，橄榄，橙子，可让彼此的清新口味相得益彰。

夏天味口不好时，这款酸酸甜甜的梅子绿茶能打开你的胃口。

　　做法冰糖与绿茶同泡五分钟，加入1－2颗及少许青梅汁，搅拌均匀。

消除疲劳，增强食欲，帮助消化，并有杀菌抗菌作用。

美白去斑茶

　　玫瑰，红巧梅，金盏花，千日红，勿忘我，桃花，腊梅，以沸水冲泡5分钟，加入适量冰糖调匀即可饮用。

可回冲。

梅花花茶

　　梅花，玫瑰花，柠檬草。

　　倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。

　　可改善青春痘，粉刺，黑斑。

红玫瑰花茶

　　一说到玫瑰，就让人感觉十分的浪漫。

玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命A、B、E、K、P和C，特别是维化命C的含量更是丰富。

　　一杯玫瑰花萼的维他命C含量，等于150个柑橘的维他命C含量，有相当卓越的养颜美容之效！

　　玫瑰花可理气解郁活血，对于原发性经痛，可用约八克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。

　　**孕妇不宜饮用

决明子枸杞茶

　　枸杞12克；决明子10克；绿茶8克；

　　将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。

　　具有降低血脂、滋补肾脏的作用。

紫罗兰花茶

　　取约3－5克的紫萝兰，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）

　　淡紫色的紫罗兰花茶神秘而优雅，不仅色泽好看，更由于颜色鲜艳、花瓣薄、多褶且透光，因此即使以水冲之，精华一样可以释出。

喝起来味道十分温润，受到许多人的喜欢。

　　紫萝兰属于葵科，葵科植物对呼吸道的帮助很大，能舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效。

气管不好者可以时常饮用，当做预防保健。

菩提子花茶

　　取约3－5克的菩堤子，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。

　　安神菩提和台湾路边的菩堤是不同的树种，台湾常的菩堤树具有毒性，不能拿来饮用！

欧洲人常在饭后以菩堤叶入茶，不仅助消化，也帮助放松神经。

　　菩堤花草茶，外表看起来像叶子，其实是欧洲椴树（又名西洋椴树或菩堤树）的花及花托。

　　菩堤具舒缓情绪的效果，容易紧张、失眠的人，可以泡菩堤花茶来喝，具有镇静作用，可减轻头痛及改善失眠。

金银花茶

　　金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

　　配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

苹果茶

　　苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。

　　做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。

甘草茶

　　甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000CC；

　　按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

　　可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

荷叶甘草茶

　　鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000CC；

　　按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开；

　　然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟；

　　滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

　　有清热解暑、利尿止渴之保健功能。

八宝茶

　　顾名思义，这茶里有八样宝贝———花旗参，甘草片，桂圆干，红枣，枸杞，罗汉果，贡菊，冰糖。

　　营养丰富，而且有活血、清火和气养颜之功。

饮用建议

　　在饮用花茶的选择上，一定要遵循“对症下药”的准则，建议您在饮用前，最好找中医咨询一下，看看自己是何种体质，以便选择相应的花茶来日常饮用。

需要注意

1．了解花草茶的特性，对症饮用

　　；

2．依照身体状况选择需要的花草茶

　　；

3．不要饮用过量，

　　若以茶代水，喝太多的茶，会造成胃痛，贫血等症状；

4．花茶属寒性

　　，喝多了容易体虚、过敏、咳嗽。

　　花茶，自古以来就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：

花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。

近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。

　　因花茶品种繁多，功效不同，大家要针对自身来购买调理的品种。

　　天气酷热，不少人爱饮茶解暑，一般人认为花茶比红茶、绿茶、乌龙茶等平和，而一些爱美女士则认为喝各种花茶还有美容功效。

但医生提醒，不少花茶有副作用，饮用不当会造成不良后果。

　　医生说，许多花饮具有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，必须在医生的指导下使用。

如双花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用；红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产。

在决定长期饮用前，最好能找中医咨询，以免保健不成反致病。

　　中医专家还认为，人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适；玫瑰花具有活血化瘀之功效，但对中医所指的血瘀症就不太适用。

其实，花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。

医生介绍说，不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。

如红花可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产；双花具清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。

花茶饮用，应在医生的指导下根据各人的具体情况科学合理选择。

几种花茶的制作方法

1、洛神荷叶瘦腿茶

　　材料：

洛神化3朵，荷叶3克，柠檬1片。

　　做法：

将洛神花和荷叶洗净，放入杯中加入500ml的开水冲泡，再加入柠檬片即可。

　　瘦身功效：

洛神花可以利尿去浮肿，还可以促进胆汁分泌来分解脂肪;荷叶也是瘦身的良药，有很好的利尿、防便秘作用。

　　再加上消脂的柠檬，特别适合梨形身材的MM，坚持饮用，纤细修长的双腿离你就不远了。

2、决明子瘦腰茶

　　材料：

决明子6克，甘草3克，陈皮4克。

　　做法：

将所有的材料洗净，一起放入500毫升沸水的锅中，煎煮10分钟即可。

　　瘦身功效：

决明子可以促进肠胃蠕动，清肠体内的宿便;甘草可以抑制胆固醇;而陈皮则有很好的排胃气，减少腹部脂肪堆积的作用。

　　这款瘦腰花草茶，能够调理脂肪的代谢，加速腰部脂肪的分解，并帮助多余的脂肪和水分排出体外，让你呈现迷人的S曲线。

3、荷叶瘦脸茶

　　材料：

荷叶5克，绿茶粉3克。

　　做法：

将荷叶洗净，加入到500毫升的沸水中，并加入绿茶粉，煎煮5分钟即可。

　　瘦身功效：

能够消脂、燃脂的荷叶和绿茶的强强联合，可以帮助促进血液的循环，以及脸部的脂肪燃烧，使脸部变得更小，皮肤也变得更紧致、光滑，水肿的现象也会得到明显的改善。

4、山楂薏仁茶

　　材料：

山楂3克，薏仁3克，橘皮4克，茶叶3克。

　　做法：

将山楂、薏仁和橘皮洗净，与茶叶一起放入到500ml的沸水中煎煮10分钟即可。

　　瘦身功效：

这款减肥茶集健脾胃，消脂，利尿和通便的功效，有很好的促进脂肪代谢的作用。

如果能够坚持饮用，一个月瘦掉10斤不成问题。

5、玫瑰柠檬排毒茶

　　材料：

玫瑰花3朵，柠檬草5克。

　　做法：

将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。

　　瘦身功效：

玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。

与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。

6、乌龙玫瑰花茶

　　材料：

乌龙茶3克，玫瑰花3朵。

　　做法：

将乌龙茶和玫瑰花放入到杯子中，再加入500ml的开水冲泡即可。

　　瘦身功效：

乌龙茶和玫瑰花的组合，最大的特点就是能够消脂。

这个减肥茶配方能够快速分解体内的脂肪，并且还可以达到调经养颜的作用。

7、菩提柠檬茶

　　材料：

菩提叶3克，柠檬草3克。

　　做法：

将菩提叶和柠檬草洗净，放入到500ml的沸水中，煎煮5分钟即可。

　　瘦身功效：

菩提叶利尿，帮助消除水肿，还有助于体内废物的排泄，柠檬草的排毒效果也很强。

这款减肥茶，帮助消脂的同时，还能使赘肉紧致，达到塑身的效果。

8、洋甘菊紫罗兰茶

　　材料：

洋甘菊3克，紫罗兰3克。

　　做法：

将洋甘菊和紫罗兰一起放入到500ml的沸水中，煎煮5分钟即可。

　　瘦身功效：

这款花草茶是很好的便秘偏方，不仅能改善便秘，还有很好的美容功效，美白的效果超好哦。

花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,下面为大家介绍一些花草茶搭配大全，不同的花茶功效各异。

像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。

而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。

因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。

另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。

最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。

花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。

　牡丹花：

养血和肝，散郁祛瘀，适用于面部黄褐斑，皮肤衰老，常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。

饮用方法：

取牡丹花3克，沸水冲泡，代茶常饮，可调入冰糖或绿茶同饮。

祛痘花草茶搭配大全:

玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水

桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火

红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶

玫瑰花+苹果花=调经补血粉刺美白

雪中情：

抗衰老祛皱纹增白皮肤

祛斑花草茶搭配大全:

紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.

薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑

迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能

治青春痘、黑斑：

玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑

活血调经：

青山绿水、红花、月见草

美白、瘦身花草茶搭配大全：

普洱减肥茶---普洱茶+贡菊

玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身

牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密.

风湿：

天山雪莲茶+红花+枸杞

减肥花草茶搭配大全:

马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.

千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累

失眠：

月见草+百合花+玉蝴蝶

美胸:

迷迭香+粉红玫瑰=促进乳腺发育

便秘:

洋甘菊＋马鞭草=治疗长期便秘、肠内净化.

喉咙痛:

玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等

保胃花草茶搭配大全:

洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛

薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃

马鞭草+腊梅花+勿忘我＝可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。

肝炎、肝火花草茶搭配大全：

苦丁茶+决明子=可治疗肝炎

野菊花＋百合花＝清肝火润肺

清热下火：

莲子心+金莲花+甘草

排毒养颜茶:

金莲花+野菊花+莲子芯+决明子

调理肠胃，排毒养颜，祛斑美容:

银杏叶+绞股蓝+灵芝片

高血压花草茶搭配大全:

红雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血压、软化血管

灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值

人参花+三七花=清热解毒、减肥降压

糖尿病花草茶搭配大全:

甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病

头痛:

薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛

薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕

解酒花草茶搭配大全:

葛花茶:

解酒护肝

薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒

滋阴补肾花草茶搭配大全:

贡菊+勿忘我=具有滋阴补肾、清热解毒的功效

勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾

祛口气:

柠檬片＋金莲花＝去口臭

消除体味花草茶搭配大全：

六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴

排除宿便：

玫瑰+柠檬草

帮助睡眠、调节神经系统：

玫瑰＋菩提叶＋迷迭香＋甜叶菊

安眠、治头痛：

洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、消除眼压：

玫瑰+洋甘菊

头痛：

洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰

咳嗽：

紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海

提神醒脑、解除宿醉：

薄荷＋熏衣草＋金盏花＋甜叶菊

增加记忆：

迷迭香+洋甘菊+薄荷

强肝消除疲劳：

玫瑰+桂花+茉莉

减轻压力：

玫瑰+菩提叶+熏衣草+薄荷

增加肾功能：

茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞

调节生理、活血护肤：

茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫罗兰＋马鞭草

改善便秘症状、排毒、美白：

洋甘菊+紫罗兰+决明子

*其中有广泛作用，适合各种人群的是：

人参花-补气壮阳，增强体质,抗疲劳,令您精力充沛

灵芝片－全面调节人体心、脑、肝脏、肾、胃！

平时常见的单方花茶及其功效：

对头发有好处的花草茶搭配大全：

1、菩提叶-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱

2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发。

*治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳

1、黄金菊-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效

2、薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情

3、野菊花－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛

4、合欢花-宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等

5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。

兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。

6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效

明目去火花草茶搭配大全：

1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用

2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目

3、野菊米－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛

4、杭白菊-镇静、解热、抑制多种病菌

5、金银花——预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生

鼻炎花草茶搭配大全：

1、辛夷花－治疗＂鼻病＂的专药

改善皮肤：

1、月季花具有行气、活血、润肤功效。

可使皮肤红润光洁，促进身材和皮肤健美。

适用于月经不调，痛经等症

口腔疾病、嗓子花草茶搭配大全：

1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用！

2、胖大海－是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品

3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用

4、百合花－对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果

5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒

预防心脑血管发生的花草茶搭配大全：

1、银杏叶茶：

心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用

*降血脂，血压的：

1、千日红--具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒

2、绞股蓝-能降血脂血压、降胆固醇

3、人参花-强心补肾，降血压，延年益寿

4、三七花-降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌

5、银杏叶-降血脂

6、苦丁茶--降血压、血脂

7、桑叶-降压降脂

8、红血茶-降低血脂、胆固醇、软化血管

对肝有好处的花草茶搭配大全：

1、七彩菊－清肝明目、平肝熄风

2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。

3、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华

4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑

5、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用

6、决明子--清肝明目，对目暗不明，润肠通便非常有良效.

7、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！

8、柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能。

对肺部有好处的花草茶搭配大全：

1、紫罗兰-保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。

2、桂花--具有止咳化痰、养生润肺之功效

3、百合花-有润肺、清火、安神。

对咳嗽、夜寐不安有良效

4、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效

5、抵抗二手烟配方：

紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮或紫罗兰+桂花

*对胃有好处的：

1、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑

2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

3、苦丁茶：

健胃

对肾