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※9月10日早晨，我校举行了隆重而热烈的教师节庆祝活动。

在第二十八个教师节来临之际，我们学校举行了别具一格的庆祝活动。

九月十日这天，天高气爽，阳光和煦，校园里洋溢着节日的气氛，很多同学见到老师主动表达节日的祝福。

早晨，学校举行了隆重的教师节庆祝活动。

首先由六名高三学生通过朗读表达了对老师无限的祝福与谢意，“是您的心血撒遍了广大芊芊学子，您的辛劳培养了新一代天之骄子”，同学们激情洋溢的朗读把气氛推向高潮。

接着温馨的献花仪式开始了，老师们一个个衣着整齐，精神抖擞，整齐的排在综合楼前的台阶上，学生代表为他们献上了鲜艳、绚丽、芬芳的花束。

“老师，您辛苦了！

”、“祝您节日快乐”，简短的祝福给老师带来无限的欣慰。

老师，您是辛勤的园丁，在您的耕耘下已是硕果累累，您从事的是太阳底下最光辉的职业，给全人类奉献自己的光和热。

让我们在这最美好的的节日，向您说一声：

“老师节日快乐！

”

“你的胸怀在蓝天，深情藏沃土。

”最后，四名同学为全体教师献上歌曲《好大一颗树》，在赞美与祝福的悠扬歌声中结束了本次庆祝教师节活动。

※王刚区长慰问我校教师

教师节来临之际，顺义区区长王刚慰问我校教师。

9月6日上午，王刚区长来到我校，给老师们送来了区委区政府的节日问候，并与干部教师座谈，共谋四中分校的发展大计。

王刚区长一行参观了校园环境后，听取了张福利校长对学校发展现状的汇报。

他肯定了学校这几年的发展成就，赞赏教师们良好的精神面貌，对借力名校教育资源，与北京四中合作的办学模式给予了充分肯定和关注。

他强调教育就是民生，教育就是环境。

而学校教育对学生终身成就是非常重要的影响环节，他还特别强调了一个学校的文化对师生产生的潜移默化的影响。

他希望我校教师在看到与总校教师巨大差距的同时，不要太着急，要努力提升自身的师德修养和教育水平，按照学生的成长规律因材施教，培养适合社会发展需要的合格毕业生。

陪同慰问的有区政府办公室秦拥军主任、区教委冯义国主任、区政府教育督导室姜华阳主任、后沙峪镇党委赵洪涛书记、王辉镇长和主管教育的王雪副镇长等领导。

※69月18日，我校组织全校男生参加“吸烟有害健康”知识讲座。

2012年9月18日下午，我校组织全体高中男生在报告厅参加了主题为“吸烟有害健康”的知识讲座。

德育副校长赵晶晶主持了这次活动，本次讲座由校医冯香香老师主讲。

冯香香老师从吸烟对身体的危害、烟草中所含有的有害物质、我国因吸烟而丧生的烟民、我国青少年吸烟率、被动吸烟占有率等方面来告诉大家吸烟对健康的危害，并用一些公益广告、照片和一些现实生活中的例子使我们引以为戒，并提出了“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”的倡议。

冯香香老师还举了一些例子，例如小刚因为一直受到家长吸烟的熏陶，从15岁就成为了烟民，23岁生日后被查出身患肝癌晚期，此时已是追悔莫及。

通过这些详实的资料和生动的例子使同学们深刻认识到到烟草对人危害极大。

通过这次健康知识讲座，同学们树立了“为己为他，远离烟草”的意识。

让同学们明白到每一次吸烟都是在缩短生命。

况且吸烟是人类最大的杀手之一，所以我们应该“拒绝烟草，珍爱生命”。

※2013年3月11日下午我校初二年级召开了以“学会做事学会学习”为主题的学生大会。

政教副主任王健英参加了本次大会。

在本次大会上，初二年级组对年级前60名的同学进行了表扬，并颁发奖状予以鼓励。

希望这些同学能够继续努力，争取更大的进步。

发奖完毕后，王海明主任给全体同学做了讲话，他指出，初二正是初中学习的过渡时期，是将来能否考好的关键阶段，在这个阶段，同学们要积极向上，努力学习，保证学习效率，为将来的中考奠定坚实的基础。

他还强调课堂是收获知识的地方，要认真听讲，课后写好作业。

在搞好文化课学习的同时，还要上好体育课，课间操，活动课等。

同时，在家自己也要安排好学习和锻炼时间。

王主任还强调了纪律的重要性，在学校的各项活动中，一切行动要听指挥，保证安全。

听指导，保技术到位。

我校初二年级是我校首批招收初中实验班的年级，在过去的一年里，全年级的同学给全校师生留下来深刻的印象，学校运动会的开幕式上，学生宿舍的检查中，学校电视台曾多次报道。

此次大会的召开，给初二年级的同学们及时的提醒和帮助，为他们的学习注入了新的动力，使同学们既认识到学习的重要性，也了解到课余活动的重要性。

希望他们能够在将来的学习生活中取得更大的成绩，为学校增光添彩。

※从本学期开始，我校的社团活动继续开展。

我们学校开设了太极拳、跆拳道、羽毛球、篮球、足球、围棋、绘画、书法、剪纸、篆刻、合唱等多个兴趣社团。

每个社团都是同学们自主选择参加。

学校一直非常重视每个学生非智力因素的培养，力争“让每一个学生成长为最好的自己”，积极主动开设各种校本课程，为同学们的全面发展助力使劲。

为了更好的满足同学们的兴趣爱好，学校从本学期开始就调整了计划，将每周二三四下午第四节课定为社团活动时间，并且修改了作息时间表，将第四节活动课的时间改为一个小时，保证每天社团活动有充足的时间。

开学以来，学校的社团活动已经开展多次，同学们积极参加，老师们认真指导，学校领导检查督导，这些都使得我校的社团活动开展的红红火火。

这些社团活动的开展，对于同学们的个性特长的发展有着很大的促进作用。

或许今天参加社团只是你的兴趣，但是有可能明天就会成为你的特长。

“俏也不争春，只把春来报，待到山花烂漫时，她在丛中笑”，我们深信学校的社团活动必将为同学的未来成长添上浓重的一笔。

※3月18日，我校初三年级在报告厅召开中考百日誓师大会。

全体师生和家长参与了此次会议。

张福利校长在百忙中抽出时间为初三学生加油鼓劲，他在会议中说道：

“中考作为人生中第一个转折点，在未来的100天中，同学们一定要充分把握，在中考的战场上旗开得胜。

让四中分校为你们而自豪。

”

随后，学生代表张子雄在发言中讲述了自己100天的计划以及考试必胜的决心。

最后全体同学伴随着一首‘‘真心英雄’’呼出了自己的誓言，为青春呐喊。

在这次誓师大会上，各班同学表现出了必胜的信心和决心，响亮的口号在报告厅激荡，冲锋中考的号角在每个同学的内心澎湃。

战鼓已经响起，初三的同学们，我们在这里也为你们摇旗呐喊，加油鼓劲，愿你们在中考的决战中都成为真正英雄，成为时代的娇子。

※距离高三体育会考的时间越来越近了，为了鼓励同学们积极锻炼，争取在体育会考中取得理想的成绩，我校于3月19日下午第八节课在报告厅召开全体高三年级同学体育会考动员大会。

政教处蒋国宁副主任，高三年级茹丽华主任，体育组王琦老师参加本次动员大会。

大会上首先由蒋主任详细的讲解了体育会考的考试要求和细则，如在会考期间患有感冒或之前患有慢性疾病的同学不得进入考试会场等。

他还根据同学们的体检状况进行了详细的解说，并对考前热身，跑步中的考试技巧，体能的合理分配等方面做了详细的解说。

同时，他还强调了运动安全、交通安全以及纪律方面等问题。

紧接着，体育老师王琦又给同学们详细的解说了会考流程以及参加会考要注意的事项和两个时间点，然后又指出了目前同学们训练中存在的问题，并制定了下阶段的训练课程。

最后，茹丽华老师强调了安全训练的注意事项，并鼓励同学积极参与训练，祝福同学们取得满意的成绩。

一年一度的高三体育会考，是高考的前奏，预示着高考的日子也越来越近了，在此，我们也真心的祝愿同学们体育会考顺利通过，并在高考中取得好成绩。

※2013年4月5日下午第八节课，高一.高二全体女生在在综合楼阶梯教室召开‘‘女生青春期性教育讲座’’，由冯香香老师主持，赵副校长也参加了此次讲座。

冯香香老师在讲座中分别在女生青春期心理及生理两个方面进行讲解。

同学们都认真听取冯老师的演讲并纷纷提出自己的疑问。

冯老师对提所出的问题都一一解答。

通过冯老师的讲解，全体同学都受益匪浅并解决了心中的疑问。

冯老师还在讲座中说道：

‘‘青春的你，要在风中站稳脚跟，自尊自爱，做青春的主宰者。

冯老师的一席话引起了同学们的共鸣，同学们对冯老师的演讲给予了热烈的掌声。

最后，赵晶晶副校长对讲座进行总结，她在讲话中讲述了自己对女生青春期的看法及建议，并祝福同学们能在花季中健康成长。

同日，我校为高一年级男生在报告厅召开“男生青春期性教育”讲座。

此次讲座由蒋主任，段伟伟老师主持。

段老师在讲座中向同学们讲述了早恋现象的严重性以及生理和心理上的变化。

他说：

“我们不应该沉迷于黄色书刊。

”建议我们确立正确的价值观念，做一个有修养的人。

我们相信，此次讲座的召开必将使同学们更加了解自己，做青春真正的主宰者，在青春的路途中中不再迷茫。

※五月三日下午，我校组织全体高三学生和家长一起举行了成人仪式和高考誓师大会。

大会在我校的报告厅举行，学校领导和高三年级全体老师观看了本次活动。

大会分为两部分。

首先是成人仪式。

成人仪式在《青春纪念册》的回忆中拉开序幕，在一个集体生日的烛光中正式开始。

高三年级主任茹丽华老师对已成人的同学一一进行点名，大屏幕上同步出现被点名同学的照片，“十八而志，志者远翔”的祝福给同学们带来了不一样的惊喜。

在成人仪式，给老师献诗，感恩父母等环节，表达着自己已经长大，懂得了责任和感恩，并将努力创造自己的辉煌。

同时他们也受到了来自家长和老师的祝福。

张福利校长致辞，表达了对高三学子的殷切期望。

“我立志成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义公民。

……”响亮的成人誓词为仪式画上了圆满的句号。

接下来是高考誓师。

各班同学以高昂的热情，无比的激情进行高考宣誓，他们的豪言壮语响彻大厅，激荡校园。

会后同学们合影留念，将美好的记忆定格在校园。

在此我们也祝愿高三的同学们在高考中取得优异的成绩。

※5月11日下午我校在报告厅召开了高考志愿填报指导会，给高考前填报志愿的学生和家长进行培训和指导。

张福利校长，白瑛副校长和年级主任茹丽华老师参加了大会。

白副校长在活动中分析了今年高考的形势，并指导考生和家长应如何科学合理地填报高考志愿。

对于不了解高考志愿填报基础知识的考生和家长，白校长从志愿填报基础知识，高招政策解读，招生院校专业分析，志愿填报技巧讲解，往年案例解析等多方面为广大考生和家长提供了有利的信息。

让考生和家长们对于高考填报有了一定的了解。

对于即将面临高考的学子们来说，填报志愿对于他们很重要，本次指导会使高三的学生和家长了解了志愿填报的流程和注意事项，避免志愿填报失误而影响高考录取。

一年一度的高考即将来临，在这里，我们电视台节目组全体成员预祝他们能够考出理想的成绩！

※《我校举行教师节庆祝活动》

在第二十七个教师节来临之际，我们学校举行了别具一格的庆祝活动。

九月八日这天，天高气爽，阳光和煦，校园里洋溢着节日的气氛，很多同学见到老师主动表达节日的祝福。

早晨，学校举行了温馨而庄严的献花仪式。

老师们一个个衣着整齐，精神抖擞，整齐的排在综合楼前的台阶上，学生代表为他们献上了鲜艳、绚丽、芬芳的花束。

祝福我们亲爱的老师——像太阳花一样灿烂鲜艳，像满天星一样桃李天下，像百合花一样芬芳幸福，像郁金香一样师生情深。

我们的尊敬的校长也在其中，脸上露出了灿烂的笑容。

下午，高二年级师生欢聚在报告厅，各班同学为老师们献上了一场生动活泼的文艺汇演。

一个个节目充满趣味，充分体现下了高一年级的凝聚力和团队精神。

※《我校高三学生郑美思参加北京市翱翔计划论坛》

2011年9月16日，我校学生郑美思参加了北京市第三届青少年翱翔科学论坛数学学科分论坛，本次论坛由北京市教育委员会、北京市科学技术委员会主办。

郑美思同学就自己的研究课题《比较太阳能热水器、燃气热水器和电热水器的利与弊》做了演示报告，通过类比分析集中热水器的优缺点，使人们能够更加准确的购买到适合自己的热水器。

专家组对郑美思的研究成果进行了分析点评。

“翱翔计划”是在普通课程改革的背景下启动的，目的是充分利用北京市丰富的教育文化科技资源，让学生在科学家身边成长，并由此探索高中阶段拔尖创新人才的培养机制。

郑美思是“翱翔计划”2010级学员，在翱翔计划的这两年里，聆听了科学家报告会，09级学员的答辩，参加了数学夏令营，冬令营及北京青少年科技创新学院数学分论坛等活动为研究的课题题目是“比较太阳能热水器，燃气热水器和电热水器的利于弊”。

并与2011年9月16日结业。

※《北京市“友善用脑”市级研究课在我校举行》

2011年9月22日北京市“友善用脑”培训小组组织门头沟、密云、西城、顺义四个城区60余名教师在北京四中顺义分校开展培训活动。

北京市学习科学学会副会长，原北京教育学院宣武分校院长、数学特级教师万福、北京市东城区教育研修学院院长马福贵，北京市学习科学学会副会长兼秘书长，教育部十一五规划项目“友善用脑”课题学术负责人李荐主任，北京市教委人事处师资培训项目负责人鲜万标、现代教育报主编苏金柱参加了这次活动。

活动中我校宋亚东、吴从兵两位教师分别上了一节研究课，并向与（yù）会的各位老师介绍了课程设计。

万福老师对两位老师的课进行了点评，并对我校“友善用脑”的实施情况给予了高度的评价。

通过这次活动，专家们对学校的教育提出了新的希望，与（yù）会教师受益匪浅。

※《我校召开班主任会》

2011年9月20日下午第四节课，学校召开了全校班主任大会。

赵副校长主持大会，王建英主任出席了此次大会。

在本次的班主任大会上赵校长首先对2011-2012学年度开始的这两个星期，做出了“三多三少”的总结，赵校长指出，本学期以来“课上睡觉的少了，课间打闹的少了，放学乱转的少了，上课记笔记的多了，按时休息的多了，头发合格的多了”。

在会上全体班主任们和赵副校长一起学习了教师守则，以及紧急事件处理办法。

在最后赵副校长总结了2010-2011学年度的工作情况!

班主任担负着学校中全面负责一个班学生的思想、学习、健康和生活等工作的重要工作。

既是一个班的组织者、领导者和教育者，也是一个班中全体任课教师教学、教育工作的协调者。

班主任大会的召开，会使班主任更好的搞好工作，使我们在学校更好的学习生活。

※《初一年级参加社会大课堂活动》

为了贯彻北京市新课程改革的要求，顺义区教委开展了中小学生社会大课堂活动。

根据教委统一安排，2011年9月22日，10月8日，我校分别组织全体初一年级和高三年级学生到卢沟桥抗日纪念馆和植物园开展社会大实践活动。

此次活动得到教委大力支持，免去了学生的交通费。

本次活动中，同学们参观了卢沟桥“中国人民抗日教育纪念馆”，聆听了抗战的故事，感受到爱国的精神。

随后同学们来到植物园，了解了生物的知识，感受到生命的魅力！

本次活动中，我校同学在老师的组织下，认真参观，遵守规定，注意安全。

活动的顺利开展，使同学们不仅了解了知识，同时成长了自己。

※《我校体育教师与邮储银行工作人员进行篮球赛》

2011年9月22日下午第四节课，我校体育教师与邮储银行工作人员进行了一场激烈的篮球比赛，比赛中我们学校教师表现出了敢打敢拼、永不服输的精神。

在比赛现场我们采访了体育教师孙波，孙老师对教师队队员及其战术做了解释。

（采访孙波老师）其实，我们学校的老师一直有着积极参加体育活动的优良传统。

在健身室的墙上，“每天锻炼一小时，永远保持好心情”十四个大字，极好的诠释了体育锻炼的重要性。

也正是学校的种种措施，使得老师、学生的体质得到了进一步的提升。

不仅贯彻落实教育部提出的“每天锻炼一小时”的口号，更使大家更加幸福的学习生活。

※《我校秋季体育运动会盛大召开》

2011年9月30日，我校秋季运动会隆重开幕。

早晨7点运动会正式开幕，学校领导和主任参加了开幕仪式。

这一天，天清气朗，碧空万里，在蒋国宁主任宣布运动会开幕后，学校红旗列队和鲜花列队拉开了开幕式的序幕，红旗飘扬，映出火红的青春风采，鲜花簇拥，展示美好的中学时代。

紧接着，各班经过精心准备的入场式在主席台前一一亮相，各班各显神通，展示出了班级的风貌，为运动会增添了风采，成为我校运动会上一道独特的风景。

各班精彩的入场式赢得了各位领导的阵阵掌声。

入场式结束后，举行了庄严地升旗仪式。

这次运动会共有五十四个班级参加了集体项目，四百多名运动员参加了100米和4乘100接力项目。

比赛中，运动员们努力拼搏，赛出了水平，更赛出了精神。

运动会结束后，举行了闭幕式，在闭幕式上，+++宣读了各班的比赛成绩，颁发了奖状。

一年一度的秋季运动会是我们学校的一项重要活动，盛大的入场式是每个班级精心设计和练习的内容，体现了老师和同学集体智慧。

精彩的比赛也告诉们一个道理，一分耕耘，一分收获，也希望同学们吧这份拼搏的精神更好的体现在平时的体育活动和学习中去。

※《我国成功发射“天宫一号”目标飞行器》

2011年9月29日搭载着天宫一号的长征二号FT1型火箭于21时16分3秒在酒泉卫星发射中心成功发射。

天宫一号的发射是中国建设空间站的起点，标志着我国已经拥有建立初步空间站，即短期无人照料的空间站的能力。

天宫一号是中国第一个目标飞行器，重达八吨，由实验舱和资源舱构成，使用寿命为两年。

它的主要任务是为实施空间交会对接试验提供对接目标，所以叫“目标飞行器”。

而之后发射的神舟系列飞船，将称作“追踪飞行器”，入轨后主动接近目标飞行器并与之对接。

按照我国的载人航天发展规划“三步走”。

第一步载人飞船阶段，已通过神舟五号和六号已圆满完成把中国航天员送上天进行多人多天飞行的任务。

第二步为空间实验室阶段。

第一关键技术是出舱活动，已由神舟七号完成。

第二个关键技术就是通过天宫一号掌握航天器交会对接技术，神舟八号、九号、十号飞船将在两年内依次与天宫一号完成无人或有人交会对接任务，并建立中国首个空间实验室。

为第三步建设空间站做好技术准备。

※“阳光体育冬季长跑活动”启动仪式

10月14日课间操，我校隆重地举行“阳光体育与健康同行冬季长跑活动启跑仪式”。

“阳光体育冬季长跑活动”是全国亿万学生阳光体育的主要内容，旨在提高我们的身体素质，培养我们的顽强品质。

今年冬季长跑的主题是“阳光体育与健康同行”。

自启动之日起，至2012年5月底结束，全国各类大中小学学生全部参加。

我校将以班级为单位，根据每个学生的身体素质、学校的实际情况，按照体育组的安排，在校园田径场集体跑完每天预定的路程。

赵副校长主持了这一活动，在启动仪式上，赵副校长对我校全体师生提出了五点希望和要求，要求师生安全科学的进行体育锻炼；体育锻炼要结合实际，要形式多样；要坚持有效锻炼；要营造良好的舆论氛围，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，增强广大同学的现代健康意识。

在我校的秋季体育运动会上，我们曾经就运动会的表现和学生的体育锻炼，采访了赵副校长。

（采访赵副校长字幕显示人名）

世界上最智慧的是人类，人类最宝贵的是生命，生命最重要的是健康。

希望“阳光体育冬季长跑活动”能给我校师生带来幸福美好的生活。

※“品味书香、诵读经典、传承文明、感悟成长读书活动启动仪式”

在10月18日的升旗仪式上，我校举行了“品味书香，诵读经典，传承文明，感悟成长”读书活动仪式，启动仪式上，赵副校长做了启动仪式的动员

在赵副校长的讲话中，我们了解到读书的重要性，（赵副校长录像确实，书籍，使人充实，给人力量，让人自新，催人奋进！

读书使人灵秀聪慧，读书令人识趣明礼。

）同时也向我们介推荐了中华民族传统文化中的经典书籍《弟子规》，（赵副校长录像越来越多的人关注它，学习它，践行它。

它已经渗透到我们生活的方方面面。

）赵副校长简短的介绍了《弟子规》的内容，也让我们要带着疑问去品读《弟子规》，使得我们能从中学习到更丰富的知识。

为我们今后的人生道路做一个好的铺垫。

同学们，一个崇尚读书的民族一定是一个优秀的民族；一个崇尚读书的社会一定是一个充满希望的社会；一个崇尚读书的校园一定是一个健康而充满生机的校园；一个崇尚读书的人，一定是一个睿智坚强的人。

让我们捧起书本，以经典为友，点燃我们阅读的激情，让诵读经典成为我们全校师生的共同行动，让我们伟大民族的优良传统为我们新时代青少年共同传承与发扬。

10月17日早晨升国旗仪式上，

※2011年10月17日下午第四节课，学校政教处组织“吸烟有害健康”主题讲座。

我校高一、高二年级全体男同学参加了讲座。

此次讲座由冯香香老师主讲，赵副校长出席了此次大会

冯老师通过详细实验视频以及丰富的资料数据，让同学们深入了解到了香烟对人体健康的巨大危害。

吸烟危害人的健康已为广大人们所共识，对青少年来说，危害性更大。

据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。

吸烟致癌已经被世界医学界公认。

流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。

也正是此次冯老师的主题讲座，让同学们认识到了吸烟的危害性，我相信同学们都会为自己的健康负责，远离烟草、远离危害。

为健康做出正确的选择。

※10月19日，下午第一节课，中国感恩文化传承普及第一人，青年演讲家佐文老师莅临我校，为高一师生和学生家长做了“让生命与爱同行”为主题的感恩公益演讲。

佐文老师带着一颗感恩的心来我校举行公益演讲，。

演讲中，佐文老师汲取大量来自生活的真实鲜活生动的事例，激情演绎了爱祖国、爱老师、爱父母的真正内涵。

就在大家用真心，嘹亮的声音喊出“老师我爱你”去诠释感恩老师的那一刹那。

就在用真实的行动去表达孝心，扑入父母怀抱的那一刹那，让我们一下子读懂了“感恩”的真谛。

在现场许多人都流下了泪水，那是感动的泪，感恩的泪，真情的泪。

（左文老师视频我相信我自己，要做就做最好的，过去不等于未来。

一次次的失败是为了下一次的成功，我们的身体里没有失败的血液在流淌，我不会停止成功，我的未来不是梦。

我也不会因为成功而骄傲，只要生命不息，我就坚持到底。

）

感恩是人与人之间的和谐因子，是构建和谐社会的需要。

懂得感恩才能树立人们更加积极向上的人生观，促进人们的心理健康，促进家庭的和谐。

同学们，相信我们都有一颗感恩的心。

※为了缓解教师工作压力，促进教师身心健康，10月20日，我校特地邀请了北京四中心理老师——孙晓峰来我校作了“关注自身健康，做阳光型教师”的心理讲座。

孙晓峰老师在此次讲座中向老师们传达了“没有心理健康就没有健康”的理念，从宏观和微观的角度详细讲述了如何关注身心信息，不断调整，做好真正的自己，做一个乐观健康社会人。

孙晓峰老师在讲这些问题时，穿插了各种心理咨询技巧，案例也非常丰富，分析到位而专业，这次讲座使我校老师们获得了更多心理学知识，也让老师们深刻感悟到一个道理——作为老师，要有一颗健康的心理，阳光的心态，从而以积极的心态去面对更多的压力与困难，也是自我解压的最好选择，只有掌管好自己开心的钥匙，才能全心愉悦地投入到教育教学中去。

※2011年10月21日下午，天空晴朗，清风拂面。

我校在学校操场举办了一年一度的教职工运动会，我校全体教职工以年级组和部门为单位，参加了运动会。

比赛项目既有8×50接力、投篮竞技项目，又有胯下滚球、踢毽子等趣味性比赛项目。

比赛过程中，参赛教职工各尽所能，气氛热烈。

教职工运动会的举办，更好地丰富了教职工业余生活，促进了教育教学工作，激发了广大教师参加体育锻炼的积极性，

此次运动会，是全面贯彻学校的教育方针，展现当代教师的精神风貌，提高教师整体素质的一项重要活动。

运动会上老师们积极参加，体现出了敢打敢拼的精神不服输精神。

老师们的表现让我们感受到了团结、协作、拼搏、乐观的精神。

希望我校的所有同学能向他们看齐，在拼搏中学会成长，让成长的脚步更加有力。

※12011年10月22日，我校组织高一、高二年级四中实验班高考科目任课教师，进行教学研讨。

我校作为北京四中唯一的一所分校，如何更好的利用北京四中的名校品牌优势和教育教学资源，进一步明确我校实验班发展方向，提高我校的教育教育教学质量，将分校打造成京郊名校，我校特地举行了这次研讨会。

研讨会上，与会人员分组对实验班的班级现状及发展目标，有效利用四中资源提升素质