打台球出杆稳定性分析.docx
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打台球出杆稳定性分析
打台球出杆不直或发力不透原因分析
什么叫出杆稳直？
其实从物理上理解再简单不过了，那当然是从后手摆动到击打母球那一段时间，球杆始终保持在一条直线上，那自然是出杆直了。
道理就是这么简单，为什么人有些球手老做不到这点呢？
其实一开始本人也老是出杆不稳不直，一开始学了很多种姿势都没什么进展。
总是练了一段时间很准，过了一段时间又出现出杆不稳的现象。
这种现象我称之为状态反复。
很多球手想必都会经历过状态反复的现象吧。
总是有段时间打得很好，见谁灭谁。
过了一段时间又变得很菜，碰到谁被谁踩。
为什么会这样？
这就是刻意模仿别人姿势的后果。
出现状态反复的球手往往是采用一种姿势打得不行了，就又去模仿别人另一种姿势。
新的姿势刚开始用时，因为有新鲜感，往往打得很顺手。
但实际上如果这种姿势并不符合你本人的身体条件，强行用过一段时间就会感到疲劳。
我称这种现象为技术疲劳。
出现了技术疲劳就会出现状态反复。
可见每个人都要探索适合自己的一种姿势是非常重要的，别人的姿势往往只可以做为参考，并不能照单全收。
那怎么探索适合自己的一种姿势呢？
上面说了，出杆要稳要直就是从后手摆动到击打母球那一段时间，球杆始终保持在一条直线上。
如果一个球手老是出现一些低级失误，老是一些角度很小的球都切不进，那说明你出杆肯定就不稳不直，就算你模仿奥沙利文的姿势也是白搭。
最能说明问题的就是打直线球。
这里说的直线球不是简单的摆个直线球给你打就行了。
而是摆个很远的直线球给你，让你发力打，你打10个能进8、9个，那说明你出杆相当直了。
有些球手近一点的直线球打起来没问题，但长一点的直线球并且发力打低杆，打出来的线路根本就是不知所谓。
原因很简单，你的出杆根本就不直，后手摆动到击球根本就不在一条直线。
为什么近一点轻一点力可以打击而用力打长球就不进呢？
因为近距离的话你的后手摆动距离短，出杆不直的误差很小，可以忽略不计。
但距离一长而且发力打的时候，后手摆动的幅度就非常大，误差也相应增大，而且对于长距离击球来说，一点小小的误差在一段长距离之后就会变成一个非常大的误差，打直线球不进是理所当然的事情了。
所以，要掌握自己正确的出杆和握杆姿势，长距离发力直线球的练习是非常必要的一个练习基本功的内容。
只有练好了长距离直线球，出杆直了，才能说你打球入门了。
以后切球不进也不是出杆的问题，而是你瞄准的问题了。
对于出杆稳直的要领，我经过两年的摸索，并总结各位高手在论坛上的发言并经过现实的实践检验，我本人现在出杆已经可以骄傲的说已经很直了，长距离的球我就算再怎么发力打10个基本就能进10个。
我初步探索出以下握出杆姿势的基本原理：
1、首先是站势。
站势每个人有自己的情况，没什么所谓正确姿势，但有一个基本原理是十分重要的，就是身体的重心要在人的身体的正中而不能把重心负担在握杆的手臂上，而且站姿不能影响握杆手的运行。
如果重心不在人身体的正中而是偏向握杆的手臂，必然会导致因为握杆手臂的运动而使重心不稳，从而产生击球时身体晃动的现象。
同时，不能因为站势而影响握杆手臂的后摆运动，比如有些球手往往站得重心太向下也就是身体太趴下导致握杆手后摆时总是撞到腰部或者胸部。
2、无论握杆手臂如何摆动，握杆手的虎口都要紧贴球杆，并做到母指与食指相扣住球杆。
这样才能保证球杆在运行时不会晃动。
有些球手就是拇指和食指没做到相扣，整个手都很放松，结果造成球杆总是晃动。
3、握杆手臂后摆时，后三个手指要根据球杆的运行适当放松力度，就是通常所说的放松。
简单来说就是越后摆后三手指越放松。
为什么要这样呢？
也是物理原理规定的。
因为一般人击球时大臂是不动的只有小臂摆动，小臂的长度是固定的，而后摆是有一个幅度，因此后摆其实是在做一个以肘部为圆心的圆周弧度运动。
据我研究，这个弧度其实并不大，大概也就是十分之一的圆周。
但因为是一个弧度，所以后摆时如果五个手指都始终紧握球杆，那球杆势必会上下摆动，不在一条水平线，那怎么办呢？
那只有使这个后摆运动不是一个圆周运动，就是说如果能做到后摆越大小臂变得越长就行了。
那人的小臂长度是固定的呀，怎么办啊，那这时后三个拇指就派上用场了，如果后摆越后时，握杆手的后三拇指越放松，就相当于增加了整个小臂的长度，这样球杆自然就在一条水平线上了。
4、适度试杆几下。
这里要注意了，为什么打球要试杆？
试杆的作用很多球手可能都理解为看自己出杆直不直，其实这就大错特错了。
根据我研究，太在乎自己试杆直不直的球手多半都很不稳定，相反试杆很轻松的球手多半出杆都很稳定，这也就造成了为什么有些球手打起球来看起来那么潇洒，而有些球手打起来猥猥琐琐瞄半天还打不进的那种。
其实根据我的研究观察试杆的作用更大的是让自己出杆的动作有个适应期，就是放松自己的手臂肌肉，为下一步出杆做准备，让下一步的动作更舒展更稳定。
因此适杆的时候大可不必瞄来瞄去，只要看好角度，做几个舒展的试杆就可以达到目的了。
有些球手为什么经常会手抖？
就是因为试杆时没有充分放松肌肉，把试杆的这个时间都用来瞄准上了，时间一久，手臂肌肉就会疲劳，自然就会发抖。
因此，如果你打球时经常因为手抖而瞄不准那说明你太在乎你试杆时的瞄准了。
5、试杆完毕，进行双停动作。
什么时双停想必大家都很明白了吧。
但为什么要双停呢？
估计很多球手都没想过这个问题。
有些球手往往就是因为别人双停所以我也双停，大家都这样我肯定又这样了。
这样又走入一个误区。
其实双停重要之处不在于这个动作本身，而是在于这个动作的意义本身：
就是再次确定瞄准点。
因此双停时不能就是为了停一下，而是必需停下来之后用眼睛确认一下你这个动作是不是和你当初的瞄点相符了。
因此有些球手双停时就是很简单的为了停一下，眼睛没用任何主动的动作，所以即使学别人双停了仍然打不准。
6、最后一步，出杆，但切记，出杆之后小臂与大臂要夹紧。
这是打球高手们经常提醒的重要要领之一。
不论你用什么力道出杆你的出杆后小臂与大臂一定要夹紧。
为什么必须有这个动作呢。
因为如果你小臂出杆后没夹紧大臂，也就是说悬半空，那注意了，后摆的动作是有惯性的，如果强行悬在半空就停止了，相当于自身用一个抵抗力了来抵消后摆的惯性，那是什么后果可想而知了，因为主动的抵抗力会造成手臂的晃动而造成出杆不直，那击球的后果可想而知了。
也许有人会问，用力出杆和小力出杆都要夹紧大臂吗？
那岂不是说打什么力道的球都要摆动相同幅度？
难道打个小力的出杆的球都要前摆到夹紧大臂的程度？
这怎么可能控制力道？
那么这些球手又走进一个误区。
那就是打什么力道的后手握杆点的位置是不能相同的。
力道轻的你的握杆点就要靠前点，这样摆动幅度就不用太大。
力道重的握杆点就靠后点。
所以，有些球手不论打什么样的球都始终如一下保持同一个握杆点，那些握杆点始终保持在后的永远把握不好打球的力道。
那些握杆点始终保持在前的永远打不好发力的球，也就永远打不好比如强烈低杆的这种球。
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好了，洋洋洒洒说了这么多，不知对各位初学球手有什么帮助没有，总之说了这么多我就想说的是每一个学台球的球手每学一个动作，不仅要知道要学这个动作，而且要知道为什么要学这个动作，这个动作能给你带来什么。
这样你才能掌握自己正确的出杆姿势。
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关于台球的一些基础理论，本人这两年潜心研究，对各种杆法的原理颇有心得，由于篇幅有限，我就以后再同大家慢慢交流了。
比如有些球手为什么老说打不好强烈低杆、加塞、顿杆等，其实每一种杆法都包含了丰富的物理原理，当你掌握了这些物理原理，你也就明白了为什么这种杆法这么出杆，用这种力道这种姿势出杆了。
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台球教程图解：
从入门到高手
（一）握杆和身体姿势
1．球杆重心
拿到球杯时，你首先要了解球杆的重心位置，然后由重心点向杆尾处移动约40厘米，这段距离内握住球杆是比较合适的。
当然，根据主球离库边的远近，需要不同力度出杆等情况，握杆的位置可以偏前或偏后。
比如：
主球贴库时，要握接近杆的重心位置；主球较远时，可以握杆靠近尾部的位置；如需要大力击球时，握杆手亦可以往后握，以加大握杆和出杆的距离，便于发力。
2．握杆方法
握杆的方法正确与否直接影响到出杆的好坏。
正确的握法是：
拇指和食指在虎口处用轻力握住球杆；其余3个手指要虚握。
这样握杆的优点在于保证手指手腕和整个手臂适度放松，便于肌肉能更协调地工作；另外，手指、手腕和整个手臂的适度放松，有利于手指。
手腕和整个手臂在运杆时的流畅，充分地感觉出杆触击球一刹那间杆头与球撞击效果，给手指、手腕以及手臂肌肉本体感觉器更丰富信号，便于正确学习掌握技术动作以及及时发现和纠正训练过程出现的动作错误。
握杆时手腕要自然垂下，既不要外翻，也不要内收。
一个正确的手腕位置对于一位球手的成功十分重要，但这并不意味着所有优秀的台球选手握杆时手腕位置都是一模一样。
戴维斯和享得利的手腕位置就各有不同，戴维斯的手腕要稍向外些，享得利的手腕则是平直的。
一般来讲，握杆时的手腕位置有差异，是由如下因素决定的：
手腕和手臂在解剖结构上有所差异；个人长期养成的不同的用力习惯；握杆的方法、肘部位置、肩部位置、身体姿势、站位有所差异；总之，在台球训练中，应当时刻注意"手腕位置要自然垂下，既不外翻，也不要内收"的基本要求，这个基本要求不是一个绝对值，而是一个有限定的范围。
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斯诺克选手要比美式台球选手更应重视这一要求。
因为斯诺克台面大，袋口相对球而言比美式台球小，所以对准确性的要求更高。
3．身体姿势
击球的方向是由站位和身体位置来决定的，保持正确的身体姿势有助于完成正确的击球动作。
（1）站立位置握好球杆后，面向球台向用主球击打目标球的方向直立，球杆指向主球，握杆手置于体侧，同时对击打目标球的下球点和主球将要走的位置进行确定。
（2）脚的位置当身体位置确定后，握杆的手保持在体侧不动，左脚向左侧前方迈出一小步，与脚距离大约与肩同宽。
左腿稍微弯屈，右腿保持自然直立。
（3）上体姿势站好脚位置后，上体向右侧转并向下弯身，使肩部拉起，上体前倾，与台面接近，头微微抬起，下颌正中部位与手或球杆相贴，双眼顺球杆方向平视。
（4）面部位置尽量使球杆保持在额头中轴线上，双眼保持水平前视，使面部之中线与球杆和后臂处在一个较为垂直的平面上
台球一般知识
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第一节.球杆与杆架
球杆是台球击球时使用的工具，如图2－1所示。
它由度头、杆头、杆前部、中轮、杆后部、杆尾组成。
一般长137～147厘米，重450～650克。
选择球杯首先要考虑适用和不弯曲，长度以从脚量起，使杆垂直，杆头能到下颚附近为宜。
杆头应平整，接口情况要牢，否则不利于瞄准击球。
二、杆架
杆架是击球时辅助用的工具。
当本球位于球台上较远处，不便于用手架杆时，就需要用金属制的杆头杆架。
杆架有高、中、低三种，如图
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第二节握杆与架杆
一、握杆方法
先用左手测试出球杆的重心点，然后在重心点后约8厘米处握杆。
握杆时拇指和食指自然分开，虎口钳住杆身，其它三指并拢，自然弯曲，轻轻握住球杆。
握杆的手臂和手指不要附加用力，握杆的上臂应与身体的腋下略离开一些。
球杆的正确握法如图所示。
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二、架杆
台球击球前，为了架稳球杆，在瞄准时用非持杆手作支撑，把球杆放在其上的一个动作。
目前流行的基本架杆方法，掌心向下，先将四指伸开，使指肚按在台面上，手掌略呈拱形，拇指翘起，靠紧食指跟部之间形成“V”形，然后将球杆架在V形槽内，击球时使球杆在槽内作直线滑动，如图所示。
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三、环形架杆
左手手指张开，指尖略向内弯，置于台面上，小指、无名指和中指向内弯曲，使其起到支撑作用。
拇指和食指扣成一个指环，将球杯穿过该指环，支撑好球杆，在杆与环接缝处，不能留有幌动的余地，如图所示。
环形架杆要点提示：
（1）手指充分伸展；
（2）手指贴紧台呢，手掌拱起；
（3）大拇指翘起呈V形；
（4）前臂自然扶在桌面上；
（5）架杆前手距主球约15～50厘米（根据个人身高与习惯）。
第三节站位与击球
一、站位
正确站位有助于完成正确击球动作。
右手握杆，以右脚为轴，左脚略向侧前方迈出一步，两脚分开不宜过大，身体保持平衡。
身体位置与球杯的关系保持上体前倾，脸的中心保持在球杯之上，架杆的手臂肘关节充分伸展。
架杆手的位置应与本球保持约15厘米距离。
图所示为站位姿势。
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站位要点提示：
（1）两脚略前后分开，处在合理位置；
（2）身体保持平衡。
二、击球动作
以肘部作为支点，像钟摆一样前后幌动，球杆向前移动时要平稳，直线前移，不宜上、下、左、右幌动。
肘的动作要像一条链，前臂像一个钟。
击球时以肘部作为支点，像钟摆一样前后幌动。
击球时球杆要平稳直线前后移动，如图所示。
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击球动作要点提示：
（l）以肘关节为支点，前臂自然地前后摆动；
（2）球杆平稳地直线前移；
（3）出杆击球时不能上、下、左、右摆动。
三、出杆击球
架杆的手臂肘关节充分伸展，架杆手的位置应与本球保持约15～20厘米距离。
出杆击球的姿势如图所示
出杆击球要点提示：
（l）出杆击球前，球杆略有停顿；
（2）瞄准时全神贯注在目标球；
（3）出杆击球要有自信心；
（4）头部保持向下。
第四节击球杆法
台球的击球杆法是指台球击球时，使球得分或落袋所使用的正确撞击方法。
一、跟球杆法
用撞点为中上部的杆法击球。
本球碰撞目标球后，目标球被撞走，本球随之向前行进，如图所示。
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二、缩球杆法
用撞点为中下部的杆法击球。
本球碰撞目标球后，目标球被撞走，本球随之向后行进，如图所示。
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三、反弹球杆法
反弹球杆法是利用磁岸后反弹使球落袋。
它是落袋台球比赛的基本技术之一。
因为落袋台球要求打指定球的时候多，所以使用反弹球的机会也较多。
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反弹球的原理，与前面讲过的碰岸打法一样，应用人射角与反射角的原理，如图2－11所示。
四、薄球杆法
打薄球是比较难的技术，若打的不正确，碰撞得太厚，本球就不能沿着正确路线行进。
瞄准方法是将本球与靠近目标球边缘连成线，以目标球侧面不到一个球的地方为瞄准点，然后对着本球撞击。
这时可采用中下杆打法，这种杆法可避免乱出杆，它比逆族打法更能防止碰撞目标球太厚。
薄球杯法如图所示。
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五、空岸球杆法
本球先碰岸一次，然后再碰撞目标球。
它的基本原理是以撞击本球的中心，使人射角等于反射角，如图所示。
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六、贴岸球杯法
当球贴岸时，应离开球的半径瞄准，使主球在撞击目标球时也撞岸边，即可送球落袋，如图所示。
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七、综合撞击杆法
本球瞄准目标球撞击，被撞击的目标球又撞击另外的目标球，并使其落袋，叫综合撞击。
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基本瞄准方法是将袋口前的球，与本球先碰撞的目标球，通过两球中心结连成的延长线，用本球碰撞即可落袋。
综合撞击杆法如图2－15所示。
八、札杆杆法
扎杆是使球杯立起来撞击本球的一种击法，属台球的一项高级技术。
札杆杆法的姿势如图所示。
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扎杆前先靠近球台，两脚稍微分开，上体略前倾，脸部比杆稍向前些，面颊内收，将球杆立起约70度，击球时从球的上方给球以逆旋的力，使本球沿着弧线运动的同时，还向前移动
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扎杆的撞点范围应在球的6／10同心圆内撞击。
如图所示。
第五节基本技术
用球杆撞击本球时所对的瞄准点叫撞点（见图），本球的撞点一般分9个点（A点为正中，B点为中上，C点为中下，D点为右侧，E点为左侧，F点为右上，H点为右下，G点为左上，互点为左下）。
球的撞点以正中为中心，按球的直径的6／10为半径画圆，对着这个圆圈之内撞击本球，就可避免因打滑而造成撞击失误的现象发生。
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球的击法和撞点如图所示。
跟球：
撞击中上部。
定球：
撞击正中部。
缩球：
撞击中下部。
球的撞击厚度如图所示。
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撞击厚度是指本球与目标球碰撞时所接触球体比例的多少。
撞击厚度可分六类：
（l）正面撞击；
（2）3／4厚度；
（3）2／3厚度；
（4）1／2厚度；
（5）1／3厚度；
（6）1／4厚度。
球的撞击厚度不同，本球行进的方向也随之变化。
如图所示。
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如何判断球杆的直度
大家在看一根斯诺克球杆的时候，都会先检查一下球杆是不是有够直，因为直的台球杆打得才会准。
那么怎么看直度呢？
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很多朋友会把台球杆放在球台上滚，但滚不直就真的能完全代表球杆不直不能打吗？
部分球杆为了使其传力性更佳，中段承力部分会做的有一点点的“鼓”，这个很好理解，台球杆中段相当于球杆的腰，只有腰能承受住力了，整个球杆才能更好的传力。
然而这样的造型如果在球桌上滚动的话，会产生很小幅度的感觉上不直的错觉，而其实整个球杆的传力是非常直的。
许多国际知名品牌都是这样来制作球杆的，如果从球杆的后端往前枝看，两边不是直线，而是曲线。
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如果用一般的观念来衡量，这些品牌难道比机制杆还差？
答案显然是否定的。
因此，正确的检查球杆直度的方式应该是拿着球杆对着亮的地方，边转球杆边看，只要球杆的中轴线是直的，球杆中段鼓起来一点完全不是问题。
换句话说，球房里新的公杆都是滚得直的，因为公杆一般都是机制杆，机器打磨肯定直了，但公杆的传力自然无法与手工杆相比。
手工杆都是老师傅慢慢打磨出来的，他们校验的时候就是拿着球杆用肉眼直接观察的，能不能滚得直完全不在他们的考量范围内。
这里再说一个例子，斯蒂芬亨得利当年横扫斯诺克球坛的时候得那支球杆据说在坏掉以前，已经是弯得像钓鱼竿啦，但没办法，人家就是打得进球。
一根球杆的好与坏，关键还是打球者的实力有多少以及对这支球杆的适应度有多少。
职业台球手每日必须练习的内容
职业台球手每日必须练习的内容：
1、五分点直线球
开球线后直线打蓝色球入角袋。
初练时只需要练习中低杆击打，主球打进目标球后定住是理想结果。
（建议每天成功20次左右为标准，而且每天要第一个练习这项内容）有一定基础后练习低杆，然后高杆，最高难度是高杆击打进目标球后主球也跟进球带。
五分点主要是练习出杆动作和击球稳定性。
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2、27分点（彩球点）
按顺序一杆打完六颗彩球。
最高难度是循环（从黄球打到黑球后，打黑球叫黄球继续27分点。
）27分点主要练习击打彩球入袋和击打彩球走位。
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3、蛇彩（围球）内容来自桌球网www.snooker-
分为小蛇彩和大蛇彩两种，小蛇彩是在黑球上下各放两颗彩球，五颗球一字排列垂直底线，每球之间一球距离，击打时要和比赛一样一红一黑将4颗红球打完。
大蛇彩是在蓝粉黑三球之间直线排列15颗红球，击打方法同比赛一样一红一彩直到清台。
初练时只需练小蛇彩，一定基础后则只练习大蛇彩，难度要逐步提高，开始可采用任意选择红球，之后要提高到按顺序击打红球，即从黑球最下方的红球开始然后第二颗、第三颗……最高水平是按顺序击打单杆147分。
这项练习是综合练习，练习稳定性和全方面技术。
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除必练内容外还有一些重要内容，不用每天都练但要经常打一打：
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1、连续打黑球叫黑球。
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2、有角度打蓝色球中袋，主球绕过开球区彩球返回高案区。
3、大角度打黑色球冲球堆
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4、侧旋球
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台球出杆延伸就能打出强塞吗?
何谓有效延伸?
加塞来自英文SIDE。
击打母球有九个方位的点：
正中、正上、正下、左、右、左上、左下、右上、右下，后六种击球方式球杆的触球点均偏离了母球中央的垂直线，这六种击球称之为“加塞”。
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强塞效果中延伸不是直接原因而是间接原因，只是要确保在球竿碰球到分离之前，送竿速度（或加速度）跟方向稳定罢了。
如果任何人可以在皮头跟母球分离后马上停止送竿而”毫”不影响这之前的送竿速度方向,那得到的结果是一样的。
只是恐怕没人做的到，有人需要送长，有人可以送短，短就可以有一样的效果。
重点在送杆，会说延伸送长杆到底...这理论上是这样的...斯诺克台球门户网www.snooker-
如果就转动来看，如果我们打球（推或拉）球的最佳打击点应该是让球产生『全转动』而不是全滑动（滑动就物理观点，不会有摩擦力）如果是全转动，我们作的功不会有任何抵耗。
（就这个假设的话，推杆打击点是距离球心偏上2/5r，可以积分算出来）可是实际上，不可能全转动，球杆跟球碰撞也不是"瞬间"分开所以在球杆跟球分开前，球会不断受力，我这边就先定义这叫『送杆』而这里的施力，部份会给予转动，部份会给予滑动。
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紧接着我们定义其它东西：
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实际上撞击球的是球杆不是手，因此我们这里也定义力道：
球杆重量*出杆的加速度作功时间是指：
球杆碰撞到球，一直到球杆离开球，如果球杆重量越重，出杆加速度越大（如果手臂摆动是同一速度等于没加速度），送杆时间越长，那母球受到的功就越大。
（F=ma=p/t）出杆加速很难理解，不过加速度一定要手摆动来达成，因此换言之，只要说手臂啦、手腕啦、手轴怎样的，我们都先视为出杆加速的部份。
这部份可能最难练习的部份，也许最需要天份。
（如果是我，我的架杆能稳稳出杆，我就很偷笑了）球杆重，很容易做到，不过球杆越重，肯定越难控球。
这个应该是没有争议。
争议的部份来了，送杆怎样做？
我认为『延伸』这个描述其实满传神，『加长』也不错啦我的作法比较笨，我都是把架杆的位置摆近母球，送长杆只要击球的力道不要太过用力，大概都打的出来，推拉都相同。
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拉杆打最低点不延伸，这是为了全转动不滑动，如果送延伸是为了长距离击打拉杆，增长滑动时间。
但是哪个比较拉？
答案是低点，因为他力距大，转动动能高。
最后，当然有延伸就有逆向技巧：
刻意让球滑动时间增长抑制球旋转，摩擦力消耗掉动能，这个很清楚是杆法吧，这昵称煞车杆，当然以上所有说法，当定义错误，就全错。
延伸的目的我也认为不是为了强化球威，我觉得这也只是撞球技巧中的一项尔已，就好像煞车杆也是同样!
如何用的适时适地才是学问!
拿羽网球拍打比方，球拍的穿线磅数是低磅数高威力、高磅数高控制力!
可是程度不够的选手往往弄颠倒甚至迷惑，因为技巧不够，或是挥拍速度不够，低磅数球拍往往被拿来带球打，高磅数因为弹性高难控制，反而被迷信当攻击拍使用....（我也是拿高磅数当攻击拍，）同样的情况也
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