跳山羊授课教案设计.docx
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跳山羊授课教案设计
授课教案设计
支撑跳跃——分腿腾越跳山羊
荆树彦
八里营小学
班级
五二班
人数
40
课时
第一课时
教师
荆树彦
学校
高村小学
课题
支撑跳跃——分腿腾越跳山羊
教学目标
1、初步了解分腿腾跃的四个环节，让学生在保护帮助下体会山羊分腿腾跃的动作，大部分学生能在保护帮助下完成助跑起跳支撑分腿提臀动作，部分同学在保护下初步尝试完整动作。
2、学会保护与帮助的方法，增强学生上、下肢以及肩带和腰腹力量，发展身体灵敏性、协调性，提高弹跳力。
3、培养学生果敢坚毅的品质，提高学生在运动中的团结互助、安全、关爱的意识。
教学重点难点
1.教学重点：
双脚踏跳，提臀分腿。
2.教学难点：
单脚起跳，双脚踏板；提臀过肩直腿分腿绷脚尖。
课的顺序与内容
时间
次数
组织教法与教学要求
一、开始部分
课堂常规：
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告。
2.师生问好。
3.宣布本节课的教学内容与要求。
4.检查着装，安排见习生。
3
分钟
组织方法：
△
教学方法：
1．体委集合整队。
2．教师宣布任务、指导完成。
教学要求：
1．集合站队快、静、齐。
2．精神饱满、注意力集中。
3．服装整洁、符合上课要求
二、准备部分
1.花样慢跑两周（第一周分两队绕篮球场同一边线相反的方向慢跑，当两队在中线处碰面时，两队合并为一队跑；第二周篮球场沿对角线跑。
）
2.徒手操
（1）伸展运动
（2）扩胸运动
（3）振臂运动（4）弓步压腿
（5）腹背运动（6）活动手腕
（7）活动膝关节（8）活动踝关节
3.辅助性练习
（1）游戏“推小车”
（2）原地起跳空中分腿练习
（3）分腿立撑推手挺身跳起
三、基本部分
1.支撑跳跃——山羊分腿腾越由四个环节组成：
助跑、踏跳、支撑、落地。
动作方法：
助跑，双脚踏跳，跳起后两手支撑，提臀，两腿伸直向两侧分开，迅速推离器械，使身体向前方腾越过器械，然后两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿用前脚掌落地，屈膝成半蹲。
图
（一）
重点：
助跑有节奏，踏跳准确有力。
难点：
动作协调，迅速而有力的起跳。
2.记口诀：
中速助跑重心高，紧接双踏上板跳，支撑器械要含胸，提臀腿直左右分，顶肩推手向上腾，落地举手并半蹲。
3.分解动作练习
（1）助跑踏跳练习
口诀：
中速助跑重心高
单跳双踏上板跳
（2）原地踏跳支撑提臀练习
（3）分小组学生在组长和志愿者的保护下上一步双脚有力起跳支撑提臀分腿练习。
（4）分小组学生在组长和志愿者的保护下上三步起跳支撑提臀分腿练习。
口诀：
支撑器械要含胸
提臀腿直左右分
（5）分小组学生在组长和志愿者的保护下进行完整动作练习，优生展示。
4.游戏：
“跳背”接力游戏
10分钟
22分钟
1
次
4×8拍
3次
每组3次练习
慢跑要求：
慢跑过程中，队伍整齐有序，注意安全。
组织图示：
前后一臂距离，左右两臂间隔成体操队形散开。
△
教学方法：
队长带领学生做徒手操。
教学要求：
1.注意观察、认真模仿完成徒手操动作的练习，调整好身体姿态，严格要求自己。
2.注意安全。
组织图示：
△
教学方法：
1.教师示范完整动作
讲解支撑跳跃动作由助跑、起跳、支撑、落地四个环节组成。
提起学生兴趣，讲解中消除学生的恐惧心理。
2.分四组单跳双落练习
○
○
○
○
小组长带领本队同学练习。
相互学习，体会单跳双落的动作。
3.双脚踏板练习
讲解技术动作、口诀和保护动作并示范动作。
小组长将踏跳垫与踏跳板的距离调整好，同伴之间注意保护，信任同伴的保护能力，相互鼓励。
4.支撑提臀练习
○
○
○
○
讲解技术动作、口诀和保护动作并示范动作。
小组长将踏跳板与山羊之间的距离调整好，同伴之间做好保护措施，相互学习，相互鼓励。
5.分四组进行“跳背”接力游戏，最先完成接力者为胜。
同伴之间应该相互信任，相互保护，团结合作共同完成任务。
四、结束部分
1.踏步放松练习，深呼吸。
2.总结本节课内容。
3.回收器材。
4.师生再见。
5分钟
1
次
教学要求：
1.按照老师要求做动作
2.充分放松身心。
预计运动量
练习密度
课后反思
180
160
140
120
100
80
38—43%
预计平均心率
130次/每分
场地与器材
1.篮球场1块
2.山羊4个
3.垫子4块
4.踏板4个
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