中学食堂餐桌隔板印满知识点 附如何利用零碎时间 逆袭重点高中.docx

中学食堂餐桌隔板印满知识点 附如何利用零碎时间 逆袭重点高中.docx

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中学食堂餐桌隔板印满知识点附如何利用零碎时间逆袭重点高中

中学食堂餐桌隔板印满知识点!

附：

如何利用零碎时间,逆袭重点高中！

中学食堂餐桌隔板印满知识点零碎学习时间

广西北海第七中学高三学生复课，为了更好地防护病毒传播，食堂每张餐桌被分隔成4格，隔板上印满高考知识点。

老师称，每个学科都有，语数外较多，物化生政史地按比例平均分配。

学生说这种隔板挺好，每天吃饭轮着挑座位。

网友们纷纷留言：

@一个不重要ID：

很有趣啊，可以看看今天抽到的是哪个知识点！

@圆头圆脑哈哈鱼：

我有点心动是怎么回事儿

@北冥鲟：

哈哈哈好有创意的学校！

真的实用多了

@白菜：

记得我们高中楼梯台阶墙面上都印着化学方程式和牛顿三定律，有人考试想不起公式了就出门上趟卫生间

[doge]

能够看出，确实很实用！

4月14日，神操作再现！

为防控疫情，河南漯河高三学生在食堂就餐时实行单人单桌，隔板上印满高考备考知识点，可以边吃边学。

学生称这全是“精神食粮”，毕竟高三了，得抓住每分钟去学习。

有老师表示，这些知识点会一周一次更新。

4月以来全国多地初三年级已经复课，今年因疫情为全国初中生的学习和生活带来意料之外的挑战，但某种意义上这也是一次调整自我的机会。

今天小编为初中的孩子们梳理了高效利用时间的规划和调整建议。

一，利用好零碎时间，让1分钟成为你的制胜法宝

很多同学学习仅仅依据课表安排，这对高效利用时间来说还远远不够，因为课表只是明确了全天的大致学科教学顺序，并没有对学习的环节、尤其是自主学习的环节进行合理细化。

为此，还应在此基础上加以科学安排，一一细化落实，才谈得上时间的高效利用。

“时间就是分数”的说法在中学学习中体现的淋漓尽致，1分钟记住一句诗，没准高考就考了，再来一分钟记住一个单词，高考就多得了1分，再给你一分钟看一眼标准答案，高考就更规范了。

往往那些成功的学霸，或者是逆袭的学渣都是抓住了那“1分钟”。

但是1分钟能从哪里来呢？

1分钟能做什么？

如何利用好你发现的这1分钟？

在初三的学习生活中，我们需要吃饭、睡觉、学习、娱乐等等，而其实这些我们看似饱和的状态下，其实还有隐藏的及其有用的零碎时间，比如睡前、洗漱、走路、等车、坐车、课间

等等这些时间都是零碎的几分钟，都是无数个一分钟加起来的。

再比如，吃饭前后，闭目养神小憩的时候，我们都可以利用这些零碎时间，让我们的学习变得更加生活化。

我们先来算一笔账，假设你每天比别人多利用了30分钟，那么一周下来就是210分钟，一个月就是900分钟，一年就是10950分钟，也就是182.5个小时，按每天不间断学习10个小时计算就是整整半个多月的时间，这就意味着你比别人多了一次四轮复习。

所以，你没有抓住零碎时间其实就是损失了更多提分机会。

零碎时间一般不会很长，所以小编建议大家零碎的时间可以用来做以下的事情。

（1）英语方面

可以用来背单词，背短语，背作文，经常积累一些常考的短语句子以及作文模板。

（2）语文方面

多看基础知识，积累作文素材，背古诗文，看书。

（3）文科

记忆一些重点知识点，自己写在小本子上，把一些时间轴，重点事件，自己记不住的知识点都写在上面。

（4）理科

理科生的话就是记公式，记方程式或者实验现象重点结论等等。

零碎时间有些同学喜欢拿出手机刷微博，刷朋友圈，看八卦，其实这也是零碎时间之一。

拿出手机可以看看时事政治，看看最新改革政策。

不过大家需要注意的是：

每个人的学习方法都不一样，要取其精华去其糟粕，一定要学会活学活用。

每天怎么安全才能把时间“物尽其用”，赶上“学霸”的节奏

抓住一天中的四个学习高效期

第一个学习高效期：

清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。

此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。

有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。

高中生学习（gzsxuexige）

第二个学习高效期：

上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

第三个学习高效期：

下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

第四个学习高效期：

入睡前一小时。

利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

时间管理法，让学习变得更高效。

如何高效利用时间

下面是所有的学习时间表都适用的一些总的原则：

1.消除无所事事的时间。

使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。

利用白天时间。

研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

2.背诵型课程在课前要进行复习。

一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。

讲座型课程可在课后温习。

对于一个讲座课来说，最后马上复习笔记，可以帮助你加深理解并记住讲课内容。

按事情的重要性排先后次序。

把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事准时做好。

3.避免过多的细节。

在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。

这样说有两个理由：

第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目;

第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。

4.弄清楚自己在什么时候需要睡眠。

我们每天都有困倦和清醒的周期。

如果你的工作、课程和情况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。

5.弄清楚自己应该学习多长时间。

你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。

学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。

但是你可以从上课一小时复习两小时开始，小编建议在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况来调整时间。

6.要有足够的睡眠时间。

医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。

我们应该清楚这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。

7.要均衡进餐。

三餐要吃得从容，吃得好。

一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。

饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。

8.加倍估计时间，费时的事要提前做。

大多数人都会低估工作所需的时间。

为了避免你在交作业的前一天晚上终于发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，小编觉得你就应尽可能早地着手写作，这样就会有更多的时间。

9.别把你的时间安排得太紧。

计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。

制订一份生活计划，而不仅仅制订一份学习计划。

生活是多方面的，你必须认清它的多面性。

每日时间安排表参考

合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。

以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上6点-8点：

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。

可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：

据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。

可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：

试验表明这段时间短期记忆效果很好。

对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。

休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。

最好休息，也可听轻音乐。

但午休切莫过长。

下午15点-16点：

调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。

可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。

这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：

应根据各人情况妥善安排。

可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

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