一种方法即可打通人体全部经络.docx

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一种方法即可打通人体全部经络

一种方法即可打通人体全部经络！

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2010-05-2222:

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一法打通人体全部经络

　　一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。

揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。

您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。

　　一个人打坐的时候，一盘腿，就可以把气聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子这块热，腿也会感觉暖洋洋的。

为什么会这样呢？

因为你不打坐的时候，能量是分散的，但是你一打坐，就把能量聚集起来了。

　　积聚自己的能量，然后把它点燃，就是您打坐所要达到的一个功效。

　　不过，最好是通过自然生火的形式来让能量燃烧，不要加入太多人为的因素，否则反而会对身体产生消耗。

有些人非得使劲，一心想用意守住某个地方，结果适得其反。

　　万事万物都是这样，一旦加入"人为"两个字，它就变得不自然了。

那么，我们怎么让身体的能量自然而然地生成呢？

打坐的时候，我们必须找到一条通道，哪怕这是一条没有用的路，我们也得借助它冲破阻碍，走到有用的地方去。

问题的关键是找到这条路的路口。

找到了路口，我们就能顺着它找到答案。

怎么找呢？

有些人觉得应该意守丹田，至少要学会静心。

可是这样一般人不仅很难做到，而且未必有效。

这里，我给大家提供一个更加简单还很管用的意守办法，那就是身体哪里疼就守哪里。

　　比如说，你盘腿的时候发现自己根本静不下心来，而且腿也疼。

那么，此时，您就可以定下心来，先找到腿疼的地方，可能疼处是胆经的原穴--丘墟穴，这就说明您的胆经在这一块儿不通了。

　　那您就先顺着胆经揉一揉，等它不怎么疼了再盘。

这时候，您就会发现，自己能盘得比刚才高了。

可能刚才还只能单盘，现在就能开始尝试双盘了。

　　双盘时如果又有一个地方疼。

那您再把疼的那条筋敲一敲。

这样一来，在盘腿的过程中，您就能把那些不通的经络逐渐打通，而您的体质也在不知不觉中飞速提升。

　　这些东西就是您自己掌握的，最终会变成您自己的内力。

如果打坐时您觉得疼就干脆放弃了，或者今天练一下，明天就不练了，打坐也就失去了它的灵性。

　　就在这个逐渐打通经络的过程中，您就逐渐开出了一条道路。

而所谓的路口，其实就是您不通的地方。

养生就是要学会自我修复，这要靠大家"没病找病"才能做到。

什么叫"没病找病"？

就是没打坐的时候，您不知道自己哪里不舒服，但是一打坐，就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。

揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。

您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。

　　这时，您就自然而然地学会静心了。

为什么这么说呢？

本来，您想意守丹田，关注点是在丹田，可身上酸痛使得注意力无法集中，结果越守越乱。

可现在您哪里痛就关注哪里，意念也跟着酸痛的地方走。

比起守丹田，这种做法就容易得多。

当注意力慢慢地跟着一条条经络上的痛处走的时候，您的意念就能集中，逐渐就能开始静心。

　　到这种程度，再让您意守丹田，就会容易得多。

随便守哪条经，您都能轻松做到，因为您已经找到了守经的感觉。

相反，要是您不这么做而去硬守丹田，就很难办到。

更何况，这时您也会因为没有对比，体会不出什么是静心，什么是杂乱。

但是经历过这个对比的过程之后，您就会发现，原来所谓的静心并不是什么都不想，而是平静地关照自己身体的各种感觉。

　　同样，所谓的意守丹田，也就是让我们学会集中注意力，把意念引到我们所要到的地方去。

丹田是活的，如果您要死守着某个部位，那您一定得不偿失。

　　可以说，凡是您能把气集中的地方，都可以叫丹田，反之都不是。

比如有些人学枯木禅，像一根枯木似的呆坐在那里，而且强迫自己去死守某个部位，结果时间一长就坐不住了。

其实，这种打坐方式错就错在把人当成了枯木，毕竟，人是会运动的活物，而且丹田也是会变化的。

　　实际上，通过打坐，我们能迅速发现身体上的毛病，得知自己身上哪些经络不通。

发现这些问题后，您就能有针对性地进行调理。

　　过去，有人一提到倾听内心的声音，就觉得很玄虚。

其实，它一点都不复杂，关键在于意念。

我们可以先问一下自己：

身体会发出哪些声音呢？

我们想倾听什么呢？

声音是从肚子发出的吗？

还是从身体的其他部位？

这些都不必急着下结论。

　　我们只要在打坐的过程中学会关注痛的地方，哪里疼"听"哪里，就会慢慢地掌握这种"听"的方式，比如说，我们可以"听"到身体酸痛的感觉，可以"听"到刺痛的感觉，还有气血畅通之后身体十分舒服的感觉。

我们可以"听"得特别详细，不管身体有多么细微的变化，我们都能感知得到。

这时候，你会发现，自己已经能够听懂身体的声音，并且实现身体与心灵的对话了。

11的我们谈谈有些东西必须强制执行2010-05-2222:

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我们谈谈有些东西是我们必须强制执行

1起床问题,毋庸置疑,必须制定一个较早的时间起床（应该在6点左右,当然还可以更早,但不能太早,你会困的）,无论是周末还是什么假期,阴天还是下雨,请坚持住你定的那个时间,强制自己听到闹铃之后必须起来,做到1分钟都不差。

2当你在图书馆自习时,如果你旁边过来一个同学和你拼桌时,如果没事的话,请不要抬头,更不要和他说第一句话,如果开口了,那么就很难停下来,一旦聊出了兴趣,就至少会花费一段自习时间。

请不要责怪对方先和你说话,这是自制力的问题,当然如果你摆出一副认真学习的样子的话,对方九成不好意思打扰。

3学习时切勿东张西望,好奇心强,即使你听到什么声音,知道发生了什么有意思的事,但是朋友,顶住,千万别抬头看,一直保持你看书的姿势,如果由于好奇心抬了头,打自己一下,长个教训,好奇害死猫。

4学习是不需要休息的,当然这是因为我们必须选择不一样的休息方式,最好的休息方式是闭目一会,什么都别想。

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千万别这样休息~就是用休息的时间和朋友唠嗑,打电话发短信或者是出去走走。

试想一下,本以为出去走走可以换换空气,但你想你还能回来么,就算是回来了,心又在哪呢?

当然不唠嗑,不打电话不发短信和上面的是同一个道理,你是会停不住的。

5决不能心浮气燥,你不可能都会的,你都会了还用老师干吗?

当你看一本书的时候,你会觉得书上写的很乱,很枯燥,进而很厌学。

没事朋友,静下心来,用3分钟捂住耳朵,闭上眼睛,心惊心静,顶住,从第一个字开始看,慢慢看,10分钟之内我保证你能钻进去。

6决不能骄傲,这是大忌,骄兵必败,总以为自己会的人最虚伪,我们不用理他,他对我们的心情有百害而无一利。

我相信大家都不爱听这样的话:

“XX科我挺会的,这样的题我都会做,思路都一样……”我呸!

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7做数学类型的题请拿起笔,从第一步“写”到最后一步,直到得出结果,最忌讳只用眼睛看而不用笔做,尤其是数学。

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例题,就算是不会也请用笔抄。

8如果你的MP3/MP4里装的都是音乐而不是英语对话的话,请放进柜子里,因为你一带在身上,你一定想听,极其反对一边听歌一边学习,即使是那国歌。

不要认为你听歌才能学习,那是骗自己的。

补充一点,当你学累了休息一会的时候,请不要听歌,因为歌曲太美妙了,实在不忍心摘下耳机。

如果你非要带,如果是为了听英语的话,我建议删掉歌曲。

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请把手机放在你伸手摸不到也看不到的地方,没事千万不要碰它。

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9学习最主要的就是效率,其实很简单,只要把心思放到书本上,千万别陷入到胡思乱想中,这绝对是毒药。

我相信我们所胡思乱想的东西一定都是美好的,比如说你最可能的是幻想爱情和一些很XX的事,我相信每个人都有这样的经历,当你很疲惫时,当你很无助时,当你学到最空虚的时候,你一定会想和学习无关的事,心情久久不能平静,我相信这至少会持续半个小时,而且这半个小时你什么都没动,眼睛,手,当然也包括书的页数。

长久下去这是一个很长很长的时间,这个毒药足以扼杀我们的梦想。

当然办法还是有的,当你不小心胡思乱想了,当你意识到的一刹那,请把你全身的意志力和定力都用过来,请立即停止你的思想,晃晃头,把它扼杀在摇篮里,心里默念一句,不能想不能想,努力学习。

当然,如果你能克服掉这一点,你离成功就已经很近了。

10你必须克服环境,无论周围多吵,无论你做在哪,无论周围怎么乱,请不要抱怨,因为当你真正的学进去书的时候,你就会有那种感觉,就像是这世界只有你一个人,这才是学习的最高境界。

11关于男女朋友的问题,留到后面在说。

12请不要自卑,也请不要过分的相信自己,这似是很矛盾的话,可有其中的道理,看看你属于哪一种。

首先说一个和这个话题无关的事,请不要自欺欺人,决不能有这样的话:

“明天开始学XX,今天太累了,先不学了,等到XX的时候,我再学,先休息一会,一会再学……”。

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考研是现在已经开始的事,今日复明日,明日何其多。

而且考研必须每分每秒都要坚持,死也要死在板凳上。

如果你还是将学习一拖再拖的话,如果你总是以逸待劳的话,如果你相信考研是3天2天的事的话,如果你总是把太累,想休息等词语放在嘴边的话,请放弃考研。

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即使你没发现,即使你还不知道,但我告诉你,你已经在自欺欺人了。

其次说12的话题,当你努力学习遇到困难的时候,你还不放弃,即使你不会,请不要自卑,继续努力,给自己一些自信。

而过分的自信是自己并不努力,并以为自己这会那会的,整天东有西逛,以为自己多厉害,认为怎么都能考上。

呸!

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13请相信,考研的朋友,我们其实没有假期,我们必须放弃我们向往的旅游,游山玩水固然能放松心情,但你想,出游之前,你必须设计好你的计划,回来之后是不是还得回味几天。

这至少是一个礼拜的时间。

如果你再遇到了什么帅哥美女以及其他的东西改变了你的想法的话。

请相信,我们的努力都将前功尽弃。

当然我们也不能每时每刻都学习,总要给自己一点时间,洗洗衣服,洗洗澡,这个自己定,时间不宜太长。

14一日3餐请按时吃饭,保持身体健康,你可以玩了命的学,但请不要以牺牲自己的健康为代价,健康第一。

15如果你家离学校很近,如果你想考研,请将你回家的频率降到最小,最多每个月回一次,一次最多2天,因为我们绝大多数人都曾把书带回家去,可是效果想必大家心里都有数。

16请尽量少参加“娱乐”活动,少一些“聚会”。

人们都说考研的人是疯子,没错,我们承认,我们的目的就是考研。

请相信任何人对考研人都是有优待的,他们不但不会疏远你,还会更靠近你。

因为他们知道,你,可能,会,有出息……

接下来说说空着的第11点,男女朋友问题。

这个至关重要,大多数考研的朋友现在都是大三,已经有女朋友的感情都非常好,没有女朋友的心情有的非常急躁,总想找对象,但我希望这决不要出现在考研的朋友中,听我分析:

1大学恋爱其实是很假的,这个由不得你不信,有数据证明很少有夫妻在大学中就是男女朋友关系,也就是说很少有大学情侣最后能够结婚,如果是这样的话,你还记得他（她）曾经对你说的海誓山盟,天长地久么,这不就是很假么。

当然你可以查任何资料来看看我说的到底对不对。

2什么原因导致了上述一点,是因为梦想和现实有很大的差距。

大学恋爱讲究浪漫,男朋友给女朋友买这个那个那个这个的,但你一定能发现,百分之一亿的人用的是他们老子的钱。

大学里我们都很有钱,我们花钱如麻,我们最常说的就是:

“妈,给点钱”。

而且我们的父母太溺爱,就拿我来说,每次往家里打电话,父母都问我,还有钱没有,没钱给你汇点。

3考研班里一位政治老师这样说:

“一个男生跪倒在地,手捧玫瑰向女孩大喊,我一定给你幸福,女孩感动流泪,大喊,我好幸福”但幸福在哪呢?

?

我们用政治理论说什么是幸福,物质决定意识,幸福是建立在物质基础上的。

不是我说的,马克思说的。

再想想我们,有什么物质基础,如果父母什么都不给我们,我们是不是就赤身**的站在外面……

490%的人恋爱耽误学业,不要感觉你就是那10%,大学时我们很有钱,但大学之后呢,没有好工作,没有可以正常生活的收入,难道还向父母要钱,无耻啊,不孝啊。

如果你这样的话,有谁心甘情愿的和你在一起吃苦呢,当然我们也并不能否认。

这是现实,现在的人都现实,这就是很少有大学情侣最后能走在一起的原因。

5请不要太容易被感动,路遥知马力,日久见人心。

请相信真正爱你的人不一定每天都在你周围,请相信真正爱你的人正在努力的为你做着什么,请相信那些努力为你做出成就的人,为了你正进行着汗水和泪水洗礼的人。

。

请不要相信那些整太在你周围,整天甜言蜜语而不努力付出的人。

6请相信这世上只有一个人是真正的最爱你的人,他正在默默的为你努力的创造生活,他会一直等你。

如果你还不知道上面的6点,那我已经告诉你了。

如果你知道这6点,但你还一意孤行的话,还在继续满无目的的寻找着你的另一半的话,你真的很傻。

如果你能坐怀不乱,你一定是成功的人,如果你已经成了成功的人,处个朋友还有多难么。

朋友宁缺毋滥,忍住,朋友们。

但我说的话绝对没有拆散谁的意思。

也许你说我在嫉妒,确实我一直单身。

但是朋友,如果你觉得我说的对的话,请闭上眼,沉思5分钟