小学一年级上学期体育教案表格式.docx
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小学一年级上学期体育教案表格式
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体育教案本
（2012——2013学年度第一学期）
学校＿站南小学＿
班级＿＿＿一、二年级＿＿
姓名＿＿＿殷朝珍＿＿＿
学期教学进度安排表
周次
课时
教材内容
备注
一
1
体育、课堂常识教育编排队列
2
站队、解散、集会、稍息、立正、踏步走、报数。
韵律活动
二
3
队列和体操队形
游戏：
队列游戏
4
新授：
广播操1、2
游戏：
快快排队
三
5
广播操 ３、４
各种方式作正确姿势的走（模仿式）
6
广播操 ５、６、７
游戏：
单脚跳接力
四
7
广播操 ８、９
用自然站立式做各种突发信号的起跑
8
两臂放在不同部位的前脚掌走
各种不同方式的跑
五
9
两臂放在不同部位的前脚掌走
游戏：
老鹰捉小鸡
10
韵律活动
攀爬肋木、攀登架或体操凳
六
11
新授：
立定跳远（１）
游戏：
地滚球
12
立定跳远
（2）
游戏击木柱
七
13
单、双脚连续跳
韵律活动
14
立定跳远（３）
游戏：
冲过战壕
八
15
跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑
舞蹈
16
立定跳远（４）
舞蹈
九
17
考核：
立定跳远（５）
游戏：
插红旗
18
考核：
立定跳远（６）
游戏：
投沙包
学期教学进度安排表
周次
课时
教材内容
备注
十
19
用各种方式抛接轻物
舞蹈
20
持轻物投准
游戏：
斗鸡
十一
21
向前；后、左、右滚动
游戏：
支援前线
22
在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立
游戏：
击木柱
十二
23
爬越６０～８０ｃｍ高的物体
游戏：
过独木桥
24
新授 跳短绳（１）
韵律活动
十三
25
跳长绳
游戏：
拍球比多
26
跳长绳
游戏：
拍球比多
十四
27
跳短绳（２）游戏：
青蛙过河
28
考核跳短绳（３）
游戏：
单脚跳接力
十五
29
考核：
跳短绳（４）
游戏：
足球运球接力
30
３００～５００ｍ跑走接力
游戏：
老鹰捉小鸡
十六
31
３００～５００ｍ跑走交替
游戏：
支援前线
32
体育、卫生保健常识
课 型 体育课 第 一 周 第 １ 次课 授课日期 2011.9.1
教 材
体育课堂常识教育
任
务
1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。
2、使学生了解上体育课应该注意的事项，为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。
3、培养学生对体育课的兴趣。
教 学顺 序
教学
内容
组 织 教 学
练习分量
次数
时间
体
育
常
规
一、讲述体育的目的、任务及意义。
1、我们从小学起要学习好几门功课，其中就有体育课，我们现在每周要上4节体育课。
2、小朋友都喜欢游戏、玩球及进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。
上体育课时为了锻炼，是为了使自己的身体更健康。
3、在操场上上体育课与在教室上课不同，必须遵守常规要求才能上好。
三、体育课常规意识的建立和习惯的养成（体育课上要求）
1、缺席要请假：
因病、因事不能上体育课，应该在课前向老师请假。
2、整理好服装：
上体育课应当穿松紧合身的衣服，要穿平底鞋，冬天不穿棉大衣，不戴帽子，不戴手套、围巾、口罩；夏天女生不穿裙子；身上不带小玩具、钥匙和小刀等金属物品。
3、上课站队要到指定位置站队，要求快、静、齐。
迟到的同学要喊报告。
4、听讲不走神，上课守纪律，练习要认真。
5、上课一切行动听从指挥。
四、课后要求。
下课要做到“三不要”，不要大量喝水，尤其不能喝生水；不要再天热的时候用凉水冲身、浇头、或在背阴处、风口的地方久留；不要立即吃食物，免得肠胃消化不良。
场
地
器 材
室内
预
计
运
动
负
荷
预计练习密 度
课 后 小 结
课 型 体育课 第 一 周 第 2 次课 授课日期 2011.9.2
教 材
l站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数2．韵律活动
任
务
1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法，培养迅速站队的能力。
2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习，提高自我表现能力。
教 学顺 序
教学内容
组 织 教 学
练习分量
次数
时间
开
始
准
备
部
分
一、宣布上课，师生问好
二、宣布本课内容
1、基本队列动作
2、韵律活动
三、提出要求及注意事项课堂常规
组织：
自然站立
1、用谈话式提示学生站好体育课队形
2、提示和背诵课堂要求
3、要求：
集合快、静、齐
注意力集中
组织：
四列横队（密集）
队形：
1、检查服装、鞋、精神面貌
2、学习正确的站姿，并找学生演示
3、再次提示课前、课上、课后的基本
要求。
8’
基
本
部
分
一、l、立正、稍息
2、踏步走
3、报数
4、站队、解散、集合
重点：
各动作要领
难点：
动作正确
组织：
四列横队
教法：
一、五示范，简要讲解动作做法
2学生试做，老师纠正动作
3学生集体练习，体会动作要领
4．教师接“l、2、l”的口令，示范踏步走的动作做法，并讲明动作要领。
１８＇
基
本
部
分
二、韵律活动
模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步
动作：
听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走
5、全体统习踏步，教师纠正动作，并指定动作较规范的学生演示一次。
6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数，要求声音短促，宏亮。
7、站队时，让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。
8、解散、集合穿插进行
二、教法：
1启发学生按照自己生活中观察到的人
物、动物形象和情结进行练习。
2听音乐节拍自由地表现，教师启发。
3鼓励学生充分发挥想象力和创造力
１０＇
结
束
一、放松活动
四肢放松、伸懒腰
二、总结本课情况
三、宣布下课
组织：
自由站立
教法：
简述方法，师生同练
要求：
动作轻松、自然
４＇
场
地
器 材
预
计
运
动
负
荷
预计练习密 度
３０％
课 后 小 结
课 型 复习课 第 二 周 第 ３ 次课 授课日期
教 材
l.队列和体操队形2.游戏：
快快集合
任
务
l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。
2.初步学习体操队形，培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。
3.培养学生遵守纪律和站队的能力
教 学顺 序
教学内容
组 织 教 学
练习分量
次数
时间
开
始
准
备
部
分
一、宣布上课，师生问好
二、宣布本课内容
1．队列和体操队形
游戏：
快快集合
三、提出要求及注意事项
队列队形
1.报数
2.稍息、立正、看齐
3.踏步走
4.解散、集合
组织：
四列横队
教师整队，检章站姿
要求：
集合快、静、齐，精神饱满
教法：
1.学生分组进村报数比赛
2.教横队看齐时，教师可站在排头往后看，向学生说：
“除了排头之外我看见谁了，谁就没站齐！
”
3.教纵队看齐时，要求前后对齐，眼看前面同学的后脑勺。
4．做踏步走时，教师可击掌让学生听节奏
练习。
5．要求：
动作迅速、一致
服从口令
基
本
部
分
一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形
二、游戏：
快快集合
方法：
学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后，学生立即分散在指定区域内自由活动，听到“集合！
”
回今后，全体学生立即到原来位置迅速站好队，以站队快、静、齐的队为胜。
规则：
敞开后不得聚在原地等着站队
一、组织队形:
教法：
l.教师找两名学生边讲解过示范。
2.学生集体练习，教师发现问题及时纠正。
3．再集体练习。
4．分组轮换练习，观摩，讲评。
5.要求：
遵守纪律，动作正确，迅速
二、教法：
1、教师讲解游戏方法及规则。
2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人，向解放军学习，遵守纪律。
3、纵队站队学会后，可改为横队。
4、听“散开”国今后，要求学生完成一定任务，如原地跳、模仿动作等。
要求：
集会决、静、齐，不拥挤，遵守规则
１２＇
１２＇
结
束
部
分
一、放松走。
二、总结本课情况，以表场为主。
三、宣布下课。
教法：
听音乐做不同姿势的放松走，自由散开。
要求：
表情自然、轻松。
４＇
场
地
器 材
预
计
运
动
负
荷
预计练习密 度
３５％
课 后 小 结
课 型 新授课 第 二 周 第 ４ 次课 授课日期
教 材
l.广播操1、2节2.游戏：
快快排队
任 务
1.初步学习少儿广播体操l、2节，发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏
感、培养身体的正确姿势，提高想象力和模仿能力。
2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德
教 学
顺 序
教 学 内 容
组 织 教 法
练习分量
次数
时间
开
始
一、宣布上课，师生问好．
二．宣布本课内容：
1.广播操1、2节
2.游戏：
快快排队
三、提出要求及注意事项
组织：
四列横队
l.进行常规检查，教师整队。
２.要求；认真听讲；精神饱满
２＇
准
备
队列练习
所学队列动作的综合练习
组织：
四列根队、四路纵队。
l.学生按教师口令或手势进行队列动作练
习。
2.教师提示重点动作并示范。
3.指定学生或某组演示，教师纠正动作。
4.分组练习。
要求：
服从口令，动作正确。
１０＇
一、广播操
第一节：
伸展运动（4X8
拍）
要点：
重心前移时，身体
各部位动作协调配合，充
分伸展臂，腿屈伸动作协
调。
分组不轮换
一、组织：
体操队形；队形如图
教法：
l.教师边讲解过示范动作
2.教师分解讲解、示范，学生模仿
１－２
基
本
第二节：
头部运动（4X8拍）
要点：
颈肩放松，头的屈、伸、转动快速，部位准确；上下肢协调配合，整节操
欢快、活泼，有趣。
重点：
动作方法
难点：
身体各部位的协调、连贯配合
二、游戏：
快快排队
规则：
必须按规定的信号、移动方式行动。
方法：
学生听到规定信号，按教师指令，迅还跑或跳
向指定方位站成规定的队形。
3.动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。
4.反复纠正易犯错误。
5.随音乐师一同做。
6.要求：
动作大方、到位，节奏适中。
手段措施：
略
二、组织：
四列横队、四路纵队
教法；
1.教师讲解游戏方法及规则。
2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。
3.要求：
快跑或跳向指定方位，快选自己的站位，要排得整整齐齐。
２４＇
结
束
一、放松活动
鸭走、象走、猫走、慢跑
二、总结本课情况，以表扬为主。
三、布置作业：
练广播操，宣布下课。
组织：
听音乐，按教师指挥进行放松走、跑。
教法：
师生同练
要求：
动作轻松。
８＇
场
地
器
材
预
计
运
动
负
荷
预计练习
密 度
３５％
课后
总结
课 型 新授课 第 三 周 第 ５ 次课 授课日期
教 材
学习广播操3、4节各种方式做正确姿势的走（模仿式）
任
务
1.通过学习广播操3、4节，使学生初步掌握广播操的动作方法：
2.通过各种方式做正确姿势走（模仿式）的练习；培养学生正确的走的姿势；
3.培养学生的想象力和创造力，全面锻炼身体，促进生长发育。
教 学
顺 序
教 学 内 容
组 织 教 法
练习分量
次数
时间
开
始
准
备
部
分
一、课堂常规
1．体育委员整队
2.师生问好
3.宣布本课内容
①学习广播操3、4节
②各种方式正确姿势的走。
二、队列练习
向左（右）转口令：
“向左（右）——转”
动作：
听到动令“转”后以脚跟为轴，与另一只脚的前脚掌同时用力，转90度，
后脚快速并拢前脚，两腿伸直，两臂不要外张，上体立正姿势。
要求：
①站队快、静、齐
②精神饱满四列横队集体练习
教法：
1.原地踏步进行左右转，分清左右。
2．示范动作方法
3．口令指挥，集体练习
4个别辅导与集体纠正
要求：
动作正确，练习认真，听从指挥
８＇
新授：
广播操（3、4）
第三节：
扩胸运动
动作要点；扩胸动作幅度大、有弹性，两臂后振与肩平；前，后弓步幅度大，方向正，两腿屈、直分明，上体正直，还原时蹬地收腿。
第二个八拍做扩胸动作
采用分组不轮换形式即
广播操16’——各种方式做正确方式的走13’
组织：
体操队形
基
本
部
分
动作时，发出“嘿！
嘿！
”两声。
第四节：
体侧运动
动作要点：
体例屈肘上体保持在一个平面上（不前倾、不转体）幅度大，有弹性、手臂协调配合
重点：
动作方法
难点：
动作连贯
二、各种方式做正确姿势的走（模仿式）
1.解放军雄利赳的走
2.老爷缓慢的走
3.小学生轻快的走
4.熊走
5.鸭走
教法；
1.复习1、2节（音伴）
2.示范3、4节动作方法
3．分解动作练习
4．完整动作练习
5．跟随音乐练习
6.指导、纠正
要求：
动作正确、协调、有力
练习认真、掌握好节奏
二、组织：
四列横队原地模仿练习
二路纵队绕场行进走
教法：
1．教师提示各种动物人物名称，并出示图，学生想象，指定学生模仿，教师再总结示范，最后学生原地模仿。
2.跟随音乐、绕场行进
要求：
动作协调、形象、活泼
１６＇
１３＇
结
束
部
分
一、放松活动
小游戏：
《打气》
二、集合（表扬与批评）
三、师生再见
组织：
四列横队、疏散队形
教法：
教师示范后两人一组进行练习
要求：
动作轻松、自然、认真听讲
３＇
场
地
器
材
预
计
运
动
负
荷
预计练习
密 度
２５％—３０％
课 型 综合课 第 三 周 第 ６ 次课 授课日期
教 材
1．广播操5、6、7节2．游戏：
单脚跳接力
任
务
l·初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法，进一步发展学生力量、协调性
节奏感等身体素质。
培养身体的正确姿势，提高机智和模仿能力。
2．发展腿部力量和跳跃能力。
培养集体主义精神。
教学
顺序
教 学 内 容
组 织 教 法
练习分量
次
数
时
间
开
始
一、宣布上课，师生问好
二、宣布本课内容：
1．学习广播操5、6、7节。
2．游戏：
单脚跳接力
三、提出要求及注意事项。
组织：
自由站立
1．学生自由围在老师身边听讲。
2．听到口令后迅速成四列横队站立。
3．要求：
动作迅速，精力集中。
２＇
准
备
齐步走、立定
动作：
听动令后，左脚开
始向前自然迈出，身体重心前移，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌；两脚交换前进；上体正直，微向前倾；两臂前后自然摆动。
组织：
成二路纵队行进
教法：
1．复习踏步走、立定；
2．示范和讲解齐步走，立定的动作要求；
3．齐步走的摆臂练习。
4．强调左脚踏在“1”的口令上，教师喊
“l”的口令声音比“2”的声音大则重。
5．让学生在行进中齐喊“左、右、左”。
6．按“l、2”节拍做立定练习。
要求：
动作正确、听从口令
８＇
一、广播操
第五节：
体转运动（4X8拍）
要点：
转体时脚不能移动或离地，重心在两脚间，以上体带动摆臂转体，眼看手。
组织：
体操队形
基
本
第六节：
踢腿运动（4X8拍）
要点：
踢腿要快速有力、直膝，绷脚面；支撑腿伸直，上体正直。
第七节：
全身运动（4X8拍）
要点：
弓步幅度大，另一腿直，体前屈腿下击掌时含胸，低头，胸腹部尽量靠近大腿；全蹲时要充分团身，动作协调，起伏大，
有弹性。
重点：
动作方法
难点：
易体各部位协调、连贯配合
二、游戏：
单脚跳接力
规则：
1．发令或击掌后才能起跑
2．中途不得换脚，绕过实心球后必须换脚。
方法：
教师发令后，各队排头用单脚连续跳绕过标志物，换另一脚跳回本队。
教法：
1．复习1一4节动作。
（音伴）
2．讲解示范5—7节动作。
3．以分解练习的方法，学练5—7节。
4．注意动作的部位及节拍。
音伴练习
手段：
（略）
二、组织队形：
教法：
1．讲解游戏方法及规则
2．竞赛、讲评3．指导、纠正
16’
10’
结
束
一、放松运动：
小碎步练习
二、总结本课情况，宣布下课。
组织：
体操队形
教法：
1．师生同练2．用小碎步练习小鸟飞，小鱼游，开汽车等。
要求：
动作轻松、自然。
4’
场
地
器
材
预
计
运
动
负
荷
预计练习
密度
35％
课后小结
课 型 综合课 第 四 周 第 7 次课 授课日期
教材
1．广播操8、9节2．用自然站立姿势做各种突发信号的起跑
任
务
1．初步学习儿童广播操8、9节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势，发展力量，协调性等身体素质。
2．结合快速跑学会最简单的起跑方法，培养学生的反应能力，发展跑的能力。
教学
顺序
教学内容
组织教法
练习分量
次
数
时
间
开
始
一、宣布上课，师生问好
二、宣布本课内容：
1．学习广播操8、9节。
2．用自然站立式姿势做
各种突发信号的跑。
三、提出要求及注意事项。
组织队形：
要求：
集合快、静、齐，精神饱满
1．体育委员整队
2．按教师口令报数
3．检查站姿
2’
准
备
一、原地跑步变踏步：
组织：
体操队形
教法：
1．示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。
2．跑步踏步的摆臂练习。
3．按“1、2、1”的口令进行原地跑步，学生可齐喊“左、右、左”。
4．完整动作练习
要求：
原地跑步时身体不要过分前倾：
动作正确、自然，服从口令。
5’
基
本
一、广播操
第八节：
跳跃运动（4X8
拍）
要点：
快速蹬地跳起，缓冲落地；动作协调连贯，有弹性。
采用分组不轮换的形式即：
广播操15’一个各种突发信号的跑12’
一、组织：
体操队形
基
本
第九节整理运动（4X8
拍）
要点：
动作自然放松、有弹性，上下肢协调配合注意调节呼吸。
重点：
动作方法
难点：
身体各部位的协调连贯配合。
二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。
1．起跑放脚方法：
在地上画“‘工”字形，有力脚尖放在中线一侧，前边线靠近后沿；另一脚尖在中线另一侧后线前沿。
2．重点：
起跑的反应速度
难点；动作要领。
教法：
1．复习1——7节（音伴）
2.讲解示范8——9节动作。
3．先分解后完整的方法，学练8——节。
手段：
第八节：
1．先练原地连续并脚跳，然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右分腿跳；2．分解练习上、下肢动作，然后配合练习。
第九节：
1．反复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈伸动作；2．反复提示两臂侧上摆时抬头、挺胸、吸气，臂下摆还原时呼气。
二、组织队形：
教法：
1．教师边讲解过示范：
指导、纠正。
2．用自然站立姿势，按“预备一跑”口令跑出气一20m，要求“预备”时上体稍前倾，身体重心放在前脚上，后腿先跑出。
3．用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。
要求：
跑出迅速
15’
12’
结
束
一、放松活动：
（划船曲）
二、总结本课情况，布置作业，练习广播操。
三、宣布下课。
组织：
体操队形
教法：
师生同练
要求：
动作轻松、自然
6’
场
地
器
材
预
计
运
动
负
荷
预计练习密度
35%
课后小结
课 型 新授课第 四 周 第 8 次课 授课日期
教材
1．两臂放不同部位的前脚掌走2.各种方式的跑
任
务
1．通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。
2．通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。
教学
顺序
教学内容
组织教法
练习分量
次
数
时
间
开
始
准
备
部
分
一、体育委员整队
二、师生问好
三、宣布课的内容
1．两臂放不同部位的前脚掌走。
2．各种方式的跑。
四、队列练习
1．转法
2．齐步走、立定
五、广播操（音伴）
1．伸展2．头部3．扩胸
4．体侧5．体转6．踢腿
7．全身8．跳跃9．整理
组织：
四列横队（密集）
要求：
站队做到快、静、齐
组织：
成二路纵队
教法：
1．简讲、统一口令
2．集体练习
要求：
上下肢协调配合
组织：
体操队形散开
教法：
简讲、领做、集体练习
要求：
动作正确、掌握节拍、练习认真
9’
基
本
一、两臂放不同部位的前
脚掌走。
动作要领：
上体正直、平视前方
脚尖向前、前脚掌着地
（一）侧手举走
（二）手叉腰走
组织：
分组不轮换
由四列横队交一路纵队走成圆形和长方形。
教法：
1．教师讲解、示范、领做
2．学生原地模仿
（一）、
（二）、（三）的动作。
3．慢步行进中做前脚走，并做换位。
4．沿方形练习（音伴）
14’
部
分
（三）两手平放头后走
重、难点：
动作协调、自然，上体正直，前脚掌着地。
二、各种方式的跑
要领：
上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。
（一）追逐跑
（二）换物跑
重难点：
前脚掌着地动作轻松、自然协调
5．圆形练习（音伴）
6．指导、纠正
要求；动作正确、练习认真、听从指挥。
二、组织：
弓形队站立分四组练习
教法：
1．教师讲解、示范
2．原地摆臂练习
3．追逐跑练习
4．换物跑练习
5．教学比赛
6．指导、纠正
要求：
动作正确、协调、练习认真
13’
结
束
部
分
1．整队放松
《找朋友》
2．总结
3．布置作业
4．宣布下课
组织：
走成圆形队
教法：
简讲、学生练习
要求：
动作轻松、自然、活泼
4’
场
地
器
材
预
计
运
动
负
荷
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