食堂每周菜谱个不重复.docx

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食堂每周菜谱个不重复

食堂一周菜谱（八元/天）

日期

早餐

中餐

晚餐

一

、蛋糕油苏三鲜汤

西芹炒鲜尤、椒盐虾、牛腩、炖萝卜、炒豆豆、炒尖菜

、猪肉炒豆干、

五杯鹅、炒南瓜、炒菠菜、

二

猪肝炒粉麻圆皮蛋瘦肉粥

姜葱烧鸭、、生炒猪舌、炒胡瓜生炒大白菜鸡爪煲鸡骨草

荷兰豆炒腊味、、白切鸡、炒豆腐干炒生菜马蹄猪骨汤

三

扬州炒饭火腿炒面茶叶蛋粟米骨头汤

红烧全鱼炒豆芽鱼头豆腐汤

西芹炒猪肚牛腩炖萝卜炒木瓜炒芥菜猪骨煲菜干

四

花卷咸卤蛋油条白粥

尖椒炒鸡杂猪肉炒尖椒红烧肉煮猪红炒包菜豆芽猪骨汤

梅菜扣肉三杯鸡鱼煮水豆腐炒青瓜猪骨煲清补凉

五

包子炒河粉鸡蛋饭青菜肉片汤

白萝卜烩牛肉梅菜扣肉酸甜排骨炒小白菜猪骨莲藕汤

鸡腿炒尖椒粤式咸卤蛋炒马铃薯炒时菜鸡肉炖黄芪

六

馒头小茏包蛋卷三鲜汤

白萝卜焖鸡亦午餐肉炒粉丝潮州卤鸭炒黄瓜肉片金针汤

黄瓜炒肉丸鸭肉炖荷南豆红烧牛腩炒萝卜炒高丽

日

牛肉片火腿炒面炒河粉白粥

清蒸鲩鱼叉烧肉鸡亦炒花兰豆炒西芹菜冬瓜哈蜊汤

香芋炖排骨花菜炒肉丝红烧松子鱼煮猪红炒大白菜

员工食堂菜谱（九元/天）

日期

早餐

中餐

晚餐

一

扬州炒饭、馒头

油条、包子、

排骨马蹄汤

?

红烧排骨、白切鸡、

红烧茄子、拌青瓜、

炒尖菜、玉米骨头汤

水煮鱼片、猪心炒蒜苔、

干扁四季豆、凉拌三丝、

炒木耳菜、枸杞猪肝汤

二

蛋卷、炒饭、

炒面、小笼包

豆浆

鸭肉炖黄豆、酸菜炒大肠

炝炒莲藕、红烧豆腐、

炒包菜、马蹄鸡爪汤

腊肉炒洋葱、青笋炒肉

炝炒莲藕、清炒丝瓜

上汤菠菜、冬瓜骨头汤

三

卤鸡蛋、花卷面包、油果绿豆粥

尖椒炒肉丝、清蒸排骨、

酸辣土豆丝、鱼香茄子、

炒西洋菜、菜干大骨汤

椒盐虾、猪肉炒腐竹

虎皮尖椒、红烧金瓜

炒大白菜、乌鸡药材汤

四

炒菜饭、馒头肉包海带骨头汤

辣子鸡、青椒炒猪耳

红烧冬瓜、素炒青笋丝

蚝油生菜、香菇肉片汤

清蒸鱼、牛肉炒西芹

炒豆角、炒胡瓜

炒苋菜、排骨萝卜汤

五

花卷葱油饼麻圆绿豆糖水

尖椒炒猪肝、西芹炒鲜鱿

韭菜烧猪红、红烧丝瓜蒜茸菜心、西红柿蛋汤

萝卜焖牛腩、猪肉炒香干炝炒葫芦瓜、麻婆豆腐炒茼荷菜、莲藕骨头汤

六

炸花生米豆沙包馒头鱼片粥

清蒸畹鱼午餐肉炒粉丝炒豆腐干干炒苦瓜蒜茸通菜金针菇鸡汤

姜葱烧鸭清炖猪手炝炒黄豆芽炒木瓜炒小白菜白蛤煲绿都

日

三鲜粉肠粉油条馒头

?

洋葱炒鸡亦香芋炖排骨炒西兰花大白菜炒粉丝炒芥菜西洋菜鱼骨汤

油炸带鱼生炒猪手凉拌西红柿剁椒蒸香干炒上海青粟米排骨汤

公司食堂菜谱（十元/天）

日期

早餐

中餐

晚餐

星期一

馒头、花卷肉包子、香菇菜包豆沙包子、甜酒蛋

香菇烧鸡、红烧排骨回锅肉、烧冬瓜炒时菜、鱼头咸菜汤

辣汁牛仔肉、油榨带鱼烧鸭炒蒜心、炝炒土豆丝炒时菜、海带大骨汤

星期二

蛋糕、面包蛋炒米粉、肉炒河粉牛肉火腿炒面绿豆稀饭

白灼大虾、青椒炒猪耳西芹炒香肠、红烧豆腐炒时菜、猪骨煲清补凉

洋葱猪扒、尖椒炒鱼丸萝卜焖羊肉、清炒丝瓜炒时菜、冬瓜骨头汤

星期三

面包、油条麻球、咸蛋茶叶蛋马蹄骨头汤

清蒸畹鱼、青椒炒大肠凉瓜炒牛肉、炒时菜<清炒青笋丝、冬菇鸡汤

土豆烧鸡块、盐水鸭藕片炒肉、虎皮尖椒炒时菜凉瓜黄豆猪骨汤

星期四

三鲜汤油果花卷炒河粉南瓜饼炒菜饭

蒜苔炒肉丝西芹炒鲜鱿剁椒田鸡炒青瓜炒时菜玉米猪骨汤

鼓汁蒸排骨红烧牛腩酸豆角炒肉炝炒黄豆芽炒时菜沙参玉竹老鸭汤

星期五

煎蛋饼炒面葱油饼炒花饭卤鸡蛋皮蛋猪肝瘦肉粥

烤鸭炒青椒猪肉炒青笋椒盐虾炝炒莲藕炒时菜枸杞猪肝汤

三杯鹅平菇炒肉炸鱼油淋茄子炒时菜金针菇肉沫汤

星期六

牛肉火腿炒面牛肉面酥皮面包火腿炒面肠粉豆浆

辣子鸡酸菜炒猪肚圆椒炒肉片炒豆角炒时菜菜干大骨汤

凉瓜焖鱼腩火腿炒豆角西芹炒腊肉炒三丝炒时菜马蹄鸡爪汤

星期日

扬州炒饭麻圆馒头豆沙包包子白粥

红烧肉猪心炒蒜苔西芹炒牛肉韭菜烧猪红炒时菜粟米排骨汤

猪脚炖花生水煮鱼片洋葱炒肉炒豆干炒时菜萝卜丝鲫鱼汤

员工食堂特色小炒菜谱

糖酸排骨猪肉炒酸菜东坡香菇鸭脆皮炸肠头烧鸭炒辣椒腐竹扣肉火腿炒豆角五香羊肉鲜菇扒鸭掌回锅肉酸梅蒸排骨鲜菇牛肉油泡鸡腿猪心拼蒜心红烧鱼块金银炒滑蛋油鸡亦清远白切鸡香麻炸鸡红烧肉脆皮猪肝南乳炆猪手蛋炒凉瓜冬菇牛腩煲辣椒炒猪肝牛肉炒苦瓜香肠炒四季豆韭王炒蛋瘦肉蒸咸蛋白云猪手生姜炖狗肉

咖喱鸡煲火腿烧豆角韭王牛肉麒麟凤爪鸡肉炒青椒猪肉炒花菜鸡亦炒西芹猪肉炒腐竹蛋炒西红柿猪肉炒尖椒鸡什炒四季豆猪肉炒咸菜鸭肉炖香芋鸭肉炖酸梅午餐肉炒粉丝川式咸皮蛋猪肉炒青瓜鸡亦炒豌豆猪肉炒豆干烧鸭炒豆角午餐肉炒洋葱牛腩炖萝卜油炸白带鱼猪腿炖黄豆鱼煮水豆腐鸡腿炒木耳粤式咸卤蛋鸭肉炖荷南豆火腿炒四季豆葱蒸鸡蛋鲜笋炒牛肉

猪肉酿节瓜麻油凤爪酸甜排骨五香排骨红烧排骨清蒸排骨蒜香排骨尖椒排骨纸包排骨啤酒鸭尖椒鸭下巴潮州卤鸭白切鸭鼓汁鸭烤鸭脆皮鸭猪手炖花生卤猪手南乳猪手咕噜肉梅菜扣肉红烧肉叉烧肉东坡肉咸鱼蒸肉饼鲜菇肉片回锅肉松子鱼红烧鱼酸甜鱼

炆塘虱

生炒猪舌红油心舌兰豆炒猪心鱼香腰花蒜心炒腰花嗜嗜鸡三杯鸡酱油鸡胡椒鸡辣子鸡咖喱鸡牛腩萝卜凉瓜牛肉白切牛百叶红油毛肝潮州牛丸麻辣牛肉脆皮鹅烤鹅五杯鹅大蒜豆仔鱼宫保鸡丁榨菜蒸滑鸡蒜泥白肉银黄鸡柳猪肉炒木瓜

麻辣土豆丝青炒蒲瓜片菠菜粉丝煲酿冬瓜干炒凉瓜凉伴麻辣麻婆豆腐酿南瓜家常豆腐麻辣黑粉条炒包菜炒生菜炒小白菜炒菠菜炒冬瓜炒空心菜炒大白菜炒青瓜炒菜心炒红萝卜炒丝瓜炒豆芽炒四季豆炒香麦炒高丽菜炒油炸茄子炒芥菜酱烧茄子糖醋椰菜花酱烧苦瓜麻辣豆腐

骨头海带汤西红柿蛋汤排骨萝卜汤木耳蛋花汤西洋菜鱼骨汤香菇肉片汤猪骨煲菜干乌鸡生地党参鸡爪煲鸡骨草猪骨煲赤小豆猪骨煲粟米猪骨莲粟鸡爪煲花生白鸽煲绿豆猪骨煲清补凉冬瓜骨头汤紫菜蛋花汤豆腐鱼头汤瘦肉豆芽汤黄花蛋汤三鲜汤马蹄骨头汤金针菇肉丸汤乌鸡炖黄芪白果炖老鸭乌鸡生地炖水鱼冬瓜蛤蜊汤粉葛煲鲮鱼骨头煲霸王花豆腐汤

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

豆芽炒肉回锅肉

黄瓜鸡蛋汤二米饭

蒜薹炒肉白菜丸子汤

烧茄子二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜大鹅炖土豆

菜花炒肉大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

豆角炖粉条大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

冬瓜丸子汤

黄瓜炒鸡蛋芹菜炒粉

水煮肉片大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

白菜炒木耳麻婆豆腐

川白肉小米饭

糖醋带鱼土豆炒青椒

柿子鸡蛋汤黑米饭

星

期

五

豆沙包

二米粥

咖喱牛肉紫菜鸡蛋汤

大头菜炒柿子米饭

白菜炖豆腐青椒炒肉

元葱炒肉米饭

星

期

六

花卷

小米粥

酸辣土豆丝熘肝尖

红烧茄子冬瓜海带汤

红烧肉香辣肉丝

川白肉炒三丁

大头菜炒柿子

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

回锅肉柿子鸡蛋汤

糖醋肉段地三鲜

鸡肉炖蘑菇元葱炒肉

白菜炖豆腐

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

尖椒土豆丝白菜炖粉条

茄子炒青椒米饭

火暴大头菜豆芽炒肉

窝瓜炖土豆米饭

星

期

二

馒头

大米粥

西葫芦炒土豆片黄瓜片炒肉

炖酸菜米饭

白菜炒木耳青椒炒肉

牛肉炖萝卜米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

菠菜粉丝汤

元葱炒鸡蛋白菜丸子汤

炸刀鱼米饭

星

期

四

馒头

面条

西葫芦炒肉炒三丝

红烧肉米饭

柿子炒鸡蛋菜花炒肉

白菜炖豆腐米饭

星

期

五

茶叶蛋

二米粥

尖椒干豆腐大头菜炒柿子

茄子炖土豆米饭

窝瓜炖土豆炒豆腐

炒三丁米饭

星

期

六

花卷

蔬菜粥

西葫芦炒肉青椒土豆片

柿子鸡蛋汤米饭

香辣肉丝醋熘土豆丝

鸡肉炖粉条干磨米饭

星

期

日

馒头

大米粥

火暴大头菜元葱炒肉

白菜粉丝汤米饭

酸菜炒粉熘肥肠

尖椒干豆腐酱茄子

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

柿子炒鸡蛋白菜炖粉条

黄瓜鸡蛋汤二米饭

芹菜炒肉炒三丝

炖酸菜二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜大鹅炖土豆

烧茄子大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

土豆炖茄子大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

大米粥

黄瓜炒鸡蛋芹菜炒粉

白菜炖粉条大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

白菜炒木耳炒豆腐

川白肉小米饭

糖醋带鱼土豆炒青椒

柿子鸡蛋汤黑米饭

星

期

五

馒头

二米粥

牛肉炖土豆菜花炒肉

大头菜炒柿子米饭

白菜炖豆腐青椒炒肉

元葱炒肉米饭

星

期

六

花卷

小米粥

酸辣土豆丝红烧茄子冬瓜海带汤米饭

红烧肉香辣肉丝

炒三丁大头菜炒柿子

星

期

日

馒头

大米粥

酸菜炒粉尖椒干豆腐

柿子鸡蛋汤米饭

地三鲜元葱炒肉

酸菜炖排骨米饭

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

尖椒土豆丝白菜炖粉条

茄子炒青椒米饭

火暴大头菜芹菜炒粉

窝瓜炖土豆米饭

星

期

二

馒头

大米粥

元葱炒鸡蛋黄瓜片炒肉

炖酸菜米饭

白菜炒木耳青椒炒肉

牛肉炖萝卜米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

小米粥

火暴大头菜西葫芦炒肉

白菜炖豆腐米饭

星

期

四

馒头

面条

芹菜炒肉炒三丝

红烧肉米饭

柿子炒鸡蛋白菜丸子汤红烧刀鱼米饭

星

期

五

煮鸡蛋

二米粥

尖椒干豆腐大头菜炒柿子

窝瓜炖土豆米饭

炒豆腐川白肉

炒三丁米饭

星

期

六

花卷

蔬菜粥

茄子炖土豆青椒土豆片

柿子鸡蛋汤米饭

香辣肉丝醋熘土豆丝

鸡肉炖粉条干磨酱茄子

星

期

日

馒头

大米粥

火暴大头菜元葱炒肉

白菜粉丝汤米饭

酸菜炒粉熘肥肠

尖椒干豆腐米饭

本周菜谱

早餐

午餐

晚餐

星

期

一

花卷

小米粥

柿子炒鸡蛋白菜炖粉条

黄瓜鸡蛋汤二米饭

蒜薹炒肉白菜丸子汤

烧茄子二米饭

星

期

二

馒头

大米粥

火爆大头菜大鹅炖土豆

菜花炒肉大米饭

芹菜炒肉醋熘土豆丝

土豆炖茄子大米饭

星

期

三

花卷

黑米粥

包子

大米粥

黄瓜炒鸡蛋青椒炒肉

白菜炖粉条大米饭

星

期

四

鸡蛋

面条

白菜炒木耳炒豆腐

川白肉小米饭

糖醋带鱼土豆炒青椒

柿子鸡蛋汤黑米饭

星

期

五

馒头

二米粥

牛肉炖土豆韭菜炒鸡蛋

大头菜炒柿子米饭

白菜炖豆腐元葱炒肉

元葱炒肉米饭