中学教师全员《心理健康》专题培训讲座心得体会.docx

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中学教师全员《心理健康》专题培训讲座心得体会

2017年中学教师全员《心理健康》专题培训讲座心得体会

4月30日听了临高县中学教师心理健康全员培训的专题讲座，让我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。

经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。

不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。

以下是我学习后的一些心得

一、教师自己必须是心理健康的人

通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。

因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。

一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。

优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。

身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。

教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。

充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。

因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。

新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。

教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

二、经常关注特殊学生的心理辅导

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢？

一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。

针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。

如自信心教育、青春期教育等。

采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。

通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。

在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。

通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。

以上，是我的收获，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康！

重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态！

2017年中小学期末考试动员讲话稿复习计划目标

为了提高复习效果，使同学们都能善始善终的完成本学期的学习任务，在期末考试中取得好的成绩，2017年12月13日下午，在师范学院体育科学学院体育馆内召开了2017学年度期末考试动员大会。

出席会议的领导和老师有体育科学学院王德民主任、徐铁军副书记、辅导员谭成刚老师、辅导员侯屹老师还有体育科学学院全体同学。

谭成刚老师首先强调了考试工作的重要性。

他指出，教学改革和延伸办学的持续深入推进，对考试工作提出了更高的要求。

为进一步加强学风、考风建设，营造公平、公正、诚实守信的考试环境，大家不仅要熟悉考务工作业务，而且要提高思想认识，要严格按照有关要求，严肃考纪，认真完成期末考试的各项工作。

而后，王德民主任介绍了我校具体的考试情况及工作安排。

针对我校办学规模办学特点，对我系考试工作给予极大的支持，学校领导也非常重视，考试工作逐步完善。

他说“期末考试是对我们一个学期所学知识的一次大检验。

我们每个同学都有取得好成绩的愿望，我们都应该高度重视这次期末考试，切不可掉以轻心。

只要思想上重视了，你就会全力以赴、扎扎实实地搞好期末复习，那么，取得好成绩就有了保证，希望同学们从思想上能够重视这次考试，方法是取胜之关键。

”

最后，徐铁军副书记做了总结发言，重点强调了大家要切实重视考试，严肃考场纪律，要有责任意识，确实承担起工作职责；要认真学习、理解、把握有关考务方面的规章制度和相关要求；要有规范操作的意识，各个环节，一定要规范操作。

他指出此次动员大会，使我们了解到考试情况的复杂性，也提示我们要注意基本的事项。

此次期末考试动员大会，召开及时且内容全面详细，体现了学校领导对考试工作的重视，也激励每位同学用积极的心态和严格的作风迎接期末考试，从而保证期末考试的顺利进行。

只有你今天把握了知识，了如指掌，无论他出题出到哪考到哪，你都易如反掌，这才是真正的信心，记住“一分耕耘一分收获”。

你听，考试的号角已经吹响，胜利的旋律在寰宇回荡，长风破浪正此时，直挂云帆济沧海，行动起来吧，我们一定会谱写自己的辉煌。

相信自己吧，争取最优秀;有耕耘就有收获，希望我们的成绩会步步高升。

光阴似箭，日月如梭。

开学典礼的场景仿佛就在昨天，转眼间，我们走到了学期末。

即将到来的期末考试，让人既兴奋又担忧。

兴奋的是考试过后会有一个悠长的暑假，担忧的是自己能不能在考试中取得好成绩。

期末考试不仅是对我们学业成果的一次盘点，更是对每个人综合素质的一次检阅，是对大家自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。

我们不要求每个人都成为优胜者，但希望大家都能做一名追求进步、超越自我的勇敢者。

那么，如何在这场盘点和检阅中亮出一个优秀的自己呢？

首先，要调节好心理状态。

有人说“考试，就是四分考实力，六分考心理。

”意思是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响最终的成绩。

因此，我们要善于自我激励，满怀信心，带着“我能行”、“我很优秀”，“我复习得很充分，我能考出自己的水平“的轻松心态，全身心地投入到考试当中。

其次，要合理安排时间。

时间对每个人来说都是最公平的，又是最不公平的。

在复习时间一致的情况下，科学地利用时间能让自己拥有的时间加倍，如此便以成为时间的主人。

第三，要准备迎难而上。

学海无涯苦作舟，在求学的道路上，每个人都会遇到一道道难关。

而对这些难关，你是迎难而上还是临阵脱逃？

答案当然是前者，因为每一次克服困难的时刻，都是进步的时刻，都是成长的时刻。

少壮不努力，老大徒伤悲。

同学们，让我们抓紧点滴时间，认真备考，科学复习，在即将到来的期末检阅中展示出最美的自己，取得最优异的成绩。

老师、同学们

下午好！

今天我演讲的题目是《端正态度，沉着应试》。

期末考试即将到来，又到了检验同学们学习情况的时刻，那么，我们怎样迎接期末考试呢？

下面从五个方面谈谈：

1、思想要正

2、动手要早

3、落实要准

4、行动要恒

5．考试要诚。

第一、思想要正。

大家都明白，态度决定高度。

我们是为实现自己的理想而努力，为改变自己的命运而读书。

社会在不断进步，社会对人才的要求也越来越高，如果没有一技之长是很难立足于社会的。

第二、动手要早。

谁动手早，谁就会拥有复习的主动权；谁拥有的时间多，谁就会拥有考试的成功；机遇总青睐于有准备的头脑，“不打无准备之仗”，先下手为强，面对考试，要周密安排，及早动手；千万不能贻误最好的复习备考时间。

动手要早，就意味着在思想上和行动上都要跟得上。

“早上早起10分钟，饭后早到教室10分钟，晚上自修提前10分钟”，这就是“珍惜时间、分秒必争”的具体表现。

第三、落实要准。

期末考试为阶段性考试，主要考察同学们对基础知识掌握和运用情况，所以在复习时，①分析要准，要给自己一个正确定位，明确自己强的科目和弱的科目，知道影响自己成绩进步的因素有哪些？

因为成功的起始点来自于自我分析，自我了解。

②复习时要牢抓基础从课本上的例题入手，习题入手，从最简单的入手，每一道题，都亲自动手做一做，不要大题不会做，小题不愿做。

③重视纠错本，重视总结。

充分利用纠错本，狠抓易错点，易混点不放松，反复练，直到掌握为止，另外，做题后要善于总结、反思，让技巧、方法烂熟于心。

④落实要抓住重点，逐题过关，不折不扣，将问题消灭在考试前。

第四、行动要恒。

人生就像马拉松赛跑一样，只有坚持到终点的人才有可能成为真正的胜利者。

常言说“行百里者，半九十”，最后一段路往往是最艰苦难行的，著名航海家哥伦布在他的航海日记上最后总是写着这样一句话“我们继续前进”。

这话看似平凡，实则包含着他无比的信心和毅力。

就是凭着这样一种大无畏的精神，他们向着茫茫不可知的前方挺进，横跨惊涛骇浪，历经蛮荒野地，克服了无数的艰难险阻，终于发现了新大陆，完成了历史上惊人的壮举。

第五、考试要诚。

诚实考试是学生起码的做人道德要求，也是我们每一次考试都再三强调的。

只有诚实做人，诚实考试，才能拥有真正属于自己的知识和成绩，才是对自己认真负责。

同学们，请相信一分汗水、一分收获。

在此，我真诚的祝愿大家在期末考的时候，带着成功的信心走进考场，以自己扎实的学识和诚实的态度，考出理想的成绩！

用理想的成绩回报辛苦养育我们的父母和辛勤培育我们的老师！

今天，我校初三全体师生在此隆重举行2017年中考动员大会。

面对日益临近的中考，相信大家一定和我一样，豪情满怀，信心百倍。

再过66天，你们就将带着老师殷切的希望，带着父母深情的叮咛，跨进中考的考场，去书写青春岁月最绚丽的一章，去翻开辉煌人生最精彩的一页。

青春如火，岁月如歌，转眼间初中三年已经临近尽头，三年来校园里洒落了你们的泪水与汗水，充满着你们的快乐与忧伤，培育了你们的勤奋与竞争。

今天，你们已站在了中考的起跑线上，面对即将到来的中考，或许有的同学正在因为自己成绩不理想而彷徨，或许有的同学会因为时间的短暂而叹息，或许有的同学不以为然逍遥的数着日子。

可是你们是否曾想过你们的父母正为即将到来的中考而心急如焚；我们的老师正在为即将到来的中考而承受着巨大的压力，我们的竞争者正在秣马厉兵，跃跃欲试。

所以，中考容不得我们有一丝迟疑和片刻停滞，中考，我们必须全力以赴！

现在离中考只有66天时间，留给我们自学和复习的时间已经不多，我们在这有限的时间内如何高质量、高效率地完成中考总复习，这就是摆在我们全体师生面前的一个重要课题。

中考是一场精力和智慧的赛跑，是一次超越，是一场战斗，必须充分讲求战略战术。

首先，重视它而不是畏惧它。

有些同学到现在还游离在中考之外，迟迟不能进入状态，这是最可怕的。

我希望同学们不要在初三生活中败下阵来，同学们要咬紧牙关，脚踏实地，迎战中考，才会赢得中考。

同时，我还要特别告诫同学们的是一定要有整体规划，要有大目标，也要有小目标；要有远期计划，也要有近期计划，包括每天的计划，甚至每节课的计划。

每天给自己一个满足，给自己一个好心情，明天就是艳阳天。

其次，自信成功却不盲目乐观。

自信是驾驭理想的风帆。

有些同学或许现在成绩不够理想，就不思上进，浑浑噩噩，虚度时日。

成绩一时不理想并不可怕，可怕的是丧失了信心，可怕的是没走上战场就倒了下来。

只要把握这宝贵的66天，我们就足以能够创造奇迹！

当然，对于有些成绩较好的同学，一定要做到戒骄戒躁，沉下心来，做起学问，做到更规范、更严谨、更刻苦，这样才能百尺竿头更进一步。

第三，考场就是战场，两强相遇勇者胜。

同学们，我知道你们已经走过了很艰辛的路，可你们要面对的六月会更艰难。

你们在未来的66天要面对众多的作业、考试，你们会因学习压力过大而烦乱，你们会因成绩提高不快而徘徊，甚至你们会因恐惧中考而想放弃。

因此，同学们，我忠告你们，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。

因为过去的努力，你们已经积淀了一定的知识和能力，只要勇敢冲刺，你们就能赢得胜利，赢得未来。

同学们，66天实在太短，但这是个无法改变的事实，但这有限的时间会因为你的扎实和勤奋而变长，也会因为你无谓的叹息甚至尽情地玩耍而变得更短！

各门功课都已经进入总复习，只要抓住机遇，每个人都还有从头来过的机会，每年的中考也都不缺乏通过最后冲刺取得成功的先例！

综上所述，我代表学校对在座同学提出以下具体要求

1、提高课堂效率，合理利用课余时间狠抓自己的薄弱学科。

上课要集中注意力，认真上好每一堂复习课，已经搞清楚的问题，在老师讲解时同学们可以钻研后面的内容，不要浪费有限的时间。

同学们要在老师的帮助和指导下，科学地安排好自己的自学时间。

白天的正课要在老师的指导下认真上课，早晚自习时间要用来查漏补缺，要保证每个主要学科每天都有规定的时间自学。

2、务必制定明确的升学目标，一鼓作气的努力直到中考结束。

每位同学要把自己的奋斗目标制作成小卡片张贴在自己的课桌上，随时提醒自己向目标奋进。

3、制定出切实可行的、特别是适合自己的学习计划。

“丰产要丰收，颗粒要归仓”，要适时整理自己的学科资料，做到规范、好用。

4、学习上有疑问，一定要问老师、问同学，直到把问题搞懂为止。

5、劳逸结合，合理利用课外活动时间。

我们要在完成了当天的学习任务基础上，到室外参加必要的体育锻炼，一定要保证足够的睡眠时间。

有句话是这样说的睡眠是最好的休息，我希望同学们牢牢记住。

每天要有规律地作息，这样你就会有充足和旺盛的精力投入到紧张的学习之中。

我们一生中最重要的时光不是昨天，也不是明天，而是今天。

为了让同学们生命中更加充实，我还要谈谈以下几个问题

1、如何解决好早读？

早读前你可以读几分钟的语文经典，读几分钟的政治、英语。

我建议同学们早读时，要大声的去读，大声地读书可以使你精神振奋，从而增强记忆效果，大声地读书还有利于身体健康，大声地读书时，能变被动呼吸为主动呼吸，从而增加肺活量。

现在早上的天气好，空气清新，同学们还可以打开门窗，保证空气流通，创造良好的读书环境。

通过老师近段时间的观察，我发现有不少的同学，早上到校后没有充分把时间利用起来，让时光白白地流失，实在太可惜了！

2、复习的最好捷径是什么？

最好的答案是按老师的要求去做，而非听老师讲。

老师是同学们复习的领路人，一般来说，老师对知识的把握是比较准确的，我们每一位同学都要相信老师，按老师的要求去做，不能盲目从事，那样吃亏的只能是你自己。

老师要求你掌握的重点内容，同学们回忆一下，每一次考试，题目或涉及到的知识几乎都是老师一再强调的内容，真正是老师没有要求的内容、题目是很少的。

3、如何梳理知识？

最好的方法是盘点知识。

我分析了同学们的知识库存，有四种类型第一类是平时学得比较扎实，历次考试基本都能顺利通过的有关知识，这些知识你稍微复习一下，避免回生即可。

第二类是平时学的不够扎实，在过去的考试中经常出错（包括马虎出错）的习题，这些知识同学们要用心记、多思考、找联系、做到举一反三。

第三类是平时学得不好，考试中经常不会，但又是非常关键的知识，如果你不下狠心，就挖掘不出来。

对于这部分知识，同学们要发扬啃硬骨头的精神，认真加以解决。

第四类是平时没学会，考试中从来就没有答对过的知识，在考试中占的份量又不大，我们可以分门别类，该放弃的就放弃，因为放手也是一种选择。

4、如何提高应试能力？

本周各班都转入了复习，考试的机会较多，但是同学们，提高应试能力不在于你做了多题，重要的是突出“一要五练”。

忙无目的的做题，是不会有任何效果的。

如何提高你的应试能力呢？

“一要”是独立思考。

因为考试是检验你独立完成试卷的能力，所在你做练习时首先要保证独立完成。

“五练”是练规范、练效率、练重点、练技巧、练能力。

练规范是指在解答问题时，要坚决做到审题规范、解答规范，做到思路明确、书写认真。

练效率就是要在规定的时间内，完成一定量的题目，而且一定要保证会做的题目要拿满分。

如果你十分钟做了十道题，全错了，那么你的效率其实是零；如果十分钟规定你做五道题目，你做了一道题，并且做得非常好，那么你的效率也只是20%。

练重点就是要加大重点题型、重点知识点的练习力度，熟练掌握这些内容的基本的解题思路和解题规律，重点内容一定要想办法解决，不能逃避。

练技巧是指在练习的过程中要分析各类题型的隐含条件，巧妙选择解题方法，掌握常见题型的解题技巧，提高考试能力，这里主要强调做题技巧上。

练素质就是要通过练习逐步培养自己的应变能力，能够沉着冷静地解答好每一个题目，只有对待平时考试象对待大型考试一样，对待大型考试才能象对待平时考试一样轻松。

这主要强调做题的心理素质和做题习惯上。

老师们，同学们，中考的战鼓已经擂响，这是我们人生十字路口面临的第一次重要选择，我们一定要发扬“掉皮掉肉不掉队，再苦再累也无悔”的精神，在距中考还有66天的日子里，让我们为理想奋力一搏的最后时刻！

让我们倍加珍惜这最后的66天，让我们调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，为66天后的中考而奋力冲刺，让我们的青春，在这临近中考的最后66天中闪耀出最美丽的光彩！

谢谢大家！