准爸爸培训计划docx.docx

准爸爸培训计划docx.docx

《准爸爸培训计划docx.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《准爸爸培训计划docx.docx（12页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

准爸爸培训计划docx

5大律，是

文档来源为:

从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.

准爸爸培训计划

孕只是准的事？

NO！

准爸爸当然也不能着！

将所有和宝宝的化行吧，分享太太的喜悦与

担心，予她最大的支持，一起来度孕育小生命的幸福

光！

在里，Pre-mo特准爸爸开了准爸爸堂，希

望在利升路上助大家一臂之力！

能生即将人父的感，也可以在育儿方面减

的担！

胎十月，孕咪能切身体会到身体里的那个小生命在一天天化着，即使不去逗他，他也会找机会跟你玩耍。

准爸爸可不一，如果不用心，将体不到个美妙又短的刻；如果不用心，于那个正在成起来的小生命，也

会熟无睹！

准爸爸和孕咪一起“孕”，听妻子

的感受，与她一起划孩子的将来，和胎宝宝一起做踢肚皮游，着胎宝宝一起去散步⋯⋯很快地，你就会入“父

”的角色，建立起“已人父”的概念哦！

而且，孕咪会从你的行中出她和宝宝的，不但能减她的力，能加深夫妻的感情呢。

准爸爸堂5大律！

走堂之前，先住准爸爸堂的

文档来源为:

从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.

升路上当遵守的哦！

1.着高的心情做事知道即将升爸爸之，你一定会和你的妻子一，激不已。

宝宝做事的候，一直保持份心情，做好足的心理准，整好自己的心，着感恩的心和孕咪一起度孕育生命的日子吧，能你的妻子有种幸福和踏的感哦！

2.妻子感受到你的孕中的女人很辛苦，也会很敏感，孕咪会因准爸爸的一言一行而化着心情。

所以要刻关注段里的孕咪，用自己的方式表达出来，一双精心挑的平底鞋，一句充温情的，一精心准的晚餐⋯⋯都会她幸福无比。

3.学孕育生命的知不是有了孩子你就能升一个好爸爸，相的知是准爸爸“提升”自己的必要梯。

和妻子一起相关的育儿籍和志，不但能学到必要的育儿知，当面的候不至于手忙脚乱，而且孕咪会感受到你也在全心地参与孕育宝宝的重任。

4.妻子减一些担孕育一个生命，会女人来无限的喜悦和幸福。

同所需要承受的力也是巨大的。

一方

面来自生理上的化，要着一个“球”工作与生活，辛苦

可想而知；另一方面孕咪担心着宝宝，不允他有半点

失，精神力也是巨大的。

要想减孕咪的些心理担，

文档来源为:

从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.

最主要的责任当然落在丈夫身上了。

5.感受小生命的神奇变化十月间，小生命从豆芽般大小到慢慢成形。

在不经意的哪一天，你也许就会发现他在妈妈的肚子里搞运动，开始能切切实实地就感觉到了他的存在，而且他在用独有的方式跟爸爸打招呼。

小小的生命也将开始帮你建立起“已为人父”的概念！

爸爸妈妈经验谈我很快就进入了做爸爸的角色在知道怀孕的那一刻，我的太太兴奋得流出了眼泪，这种感觉给了我很大的震撼，我觉得自己一下子进入了角色，那一刻我决定给我的太太和刚刚到来的宝宝最多的爱。

所以，每一次产检我都提前做好安排，请假陪同着太太；尽量减轻她的压

力，让她能轻松地度过孕期的每一天。

（天天爸宝宝1岁）

因为先生，孕期成了一种幸福的回忆我们是有计划地怀孕的，即使这样，我和先生在知道宝宝到来的那一刻，还是非常激

动。

虽然先生没有表现出太多，但我能感觉得到。

在怀孕

月里，先生将我照顾得很好，所以当有人说，怀孕的痛苦不

堪回首时，我倒觉得那是一种幸福。

（溜溜妈宝宝7个月

10

）

BaBaLesson1陪孕妈咪去产检！

陪妻子去做孕期必做的产前检查，一起感受小生命的变

化孕妈咪的每一次健康检查都会测量胎儿的发育程度（大小、

身长等），并且大夫会耐心解答你们对宝宝的任何疑问。

从

文档来源为:

从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.

孕中期开始，听宝宝胎心成了常的目，每一次胎宝

宝“砰砰砰”有力的心跳是那么真，一定会人不

已。

如果你有机会参与胎儿的超声波，一定不要

！

从屏幕上看到你未出世的宝宝在打呵欠，在翻身，在

用自己的方式跟你打招呼⋯⋯恐怕会成你身忘的

。

可是，很多准爸爸因工作忙，或者不情愿在候室

里的漫等待，而失了如此得的与胎宝宝密接触的机

会。

所以从在开始，尽量抽或者找机会陪妻子一起去

做前吧！

BabaLesson2一起参加孕学校！

可以跟其它准父母交流人父的感受，学一些必要的

孕期常和分娩知在很多医院都开有“孕学校”或

“准爸爸学班”，全面教授孕期及后的育儿知。

准爸

爸在堂里可以学到很多关于孕和分娩的必要知，如

前的重要性，孕期在食和日常上要注意的事，

如何理孕期出的特殊，学孕咪数胎等等。

种堂是非常迎准父母一起参加的。

所以，你最好能于

百忙之中抽点儿和妻一起去听，一方面是学必要

的知，二来也是体自己妻“心理支持”的有力行，

可以跟其它准爸爸一起交流感受，真是一多得。

BabaLesson3听&

文档来源为:

从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.

让妻子体会到你也在全心投入足够的宽容，接纳所有抱怨很多时候，准妈妈们需要表达她们的抱怨。

不要忽视她诉说的种种不舒服。

作为男人，你很难想象怀孕的女人所要承受什么样的身体困扰。

其实很多时候，她们只要把怨气发泄出来就足够了。

所以，温柔地问问你能替她做什么，但千万不要把你认为好的解决方法强加给她。

其实如果你适时地递去一杯热可可或者柠檬汁，没有女人会拒绝。

最好的效果是再加上几句贴心话：

你受苦了，亲爱的。

我爱你。

将孕期碰到的疑问一一提出害怕？

担忧？

紧张？

激动？

不管你对即将扮演的父亲角色有什么感受，都可以告诉你的妻子；对你看到的“育儿指南”有什么疑问，都可以问你的妻子。

对于你的参与和关注，她一定会非常高兴。

然后，仔细倾听她的回答和解释，这样做是表示你愿意全心投入的最好办法。

BabaLesson4跟孕妈咪一起做胎教

1.耐心感觉宝宝的活动还在肚子里的小东西不会为他的每次表演都做“预告”的。

或许在你逗他玩的时候，他偏

偏在睡大学；而当你一离开，他便开始耍拳了。

而且在初期，

宝宝的活动非常非常细微，以至于你都不确认自己到底感觉

到了些什么。

所以你一定要坚持，有的时候小东西可能会上

你等足10分钟才会稍有“表示”。

文档来源为:

从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.

不过随着时间的推移，胎儿的活动会越来越明显和激烈。

到最后，你可能每一天都会感觉到他有力的“踢腿伸手”操。

2.让宝宝听到你的声音从怀孕第5个月开始，胎宝宝就

已经能听到你的声音了。

所以，多对着妻子的大肚子说说话。

至于说什么，当然是随便你。

不过我们的建议是你可以在每

次对宝宝说话的时候多重复一些简短的句子，比如什么“你

好啊！

小家伙”、“我的乖宝宝”、“爸爸来了”等。

可以和孕妈咪一起做的胎教方式：

（选择你们最喜欢的

吧！

）情绪胎教——感知快乐音乐胎教——培养好心情语言

胎教——另类沟通抚摸胎教——爱心传递运动胎教——生

命的感动.

BabaLesson5做家务，减轻孕妈咪的负担为了减轻孕

妈咪的负担，准爸爸可以做的事

1.做可口的饭菜给妻子吃一般过了孕早期，孕妈咪的食欲好转、胃口大开。

这时候，准爸爸应关怀备至，多准备可口的饭菜。

鸡鸭鱼肉、蛋、豆类可多食用，水果蔬菜、粗细粮要合理搭配。

2.打扫卫生这样的事准爸爸也可以代劳怀孕虽然不是

病，但严禁干重活，特别是避免对腹部有压力的工作，如弯

腰提重物、高处取东西、打扫门窗等，多承担些力气活和日

常家务。

由于孕妈咪的腹部凸出，弯腰很困难，准爸爸还可

文档来源为:

从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.

可以帮妻子系鞋带、从高处取东西等。

3.帮助布置宝宝的房间或者婴儿床在10月怀胎的过程

中，这是你与妻子可以一起做的最好的事情。

比如，可以一

起去挑选最合适的摇篮，在宝宝房间贴上最可爱的墙纸，一

起讨论哪种奶瓶最实用。

还有，不要错过共同享受互相陪伴

的乐趣，和互相依偎的安静时光，这样的宁静很快就将一去

不复返了。

BabaLesson6抓紧时间充电！

阅读育儿图书杂志，了解宝宝是怎么一天天长大的你的妻子可能从打算做妈妈开始就会找来各种各样与怀孕和育儿有关的图书杂志，没事就捧着看半天，并且把它们在房间里放得到处都是。

其实，不论是谁，在宝宝未出生之前，没

有人会真正理解“做父亲”、“做母亲”是一个怎样的概念，不过事先学一些跟育儿相关的知识、熟悉一些方法和道理，可以使“怀孕”这件事情对你来说显得更加真实，对早日进入父亲角色和宝宝的健康成长非常有用。

因此，准爸爸最好能见缝插针地读读育儿图书杂志，了解胎儿的发育状况，弄明白在自己看不到的情况下，宝宝是怎么一天天长大的。

这样即使在孕期遇到棘手问题时，你也不至于不知所措。

BabaLesson7送一份特别的礼物

文档来源为:

从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.

礼物不在于大小，在于一份心意特可不是昂，

大礼物可以，小礼品也行，只要你是真正地自内心，能真

正表达你的感情的。

或，一封充意的短信（可以是

妻子的，也可以是宝宝的）；一个着你旧照片的一个

致的相框（甚至也可以是你自己儿期的照片）；列出在

宝宝出世后你打算他做的事情；用一像下你

未来三口之家的想⋯⋯之，幸福的小家所准的，孕

咪都会喜的！

BabaLesson8陪

共同宝宝生的瞬准爸爸陪会孕咪勇气在分娩的程中，夫同甘共苦，无形中也增了夫妻的恩之情。

同，在了太太生和的陪后，准爸爸目睹了整个程且到了甜酸苦辣的滋味，日后会更体太太，并整个家更具任感。

在准的痛开始，可以利用、游或是笑，移准的注意力，帮她按摩一下背部、双脚或者肩膀，移孕咪疼痛的注意力，都能帮助减疼痛。

另外通按摩，也可以孕咪感到舒服与放松。

所以准爸

爸在前学一些按摩的技巧，多多，等到待，就可以熟地孕咪减痛了。

：

准爸爸利升好爸爸！

文档来源为:

从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.

顺利升级了的好爸爸，在妻子怀孕的日子里都做了些什

么呢？

我们特邀请了几位新妈咪，让她们来说说当初的准爸

爸都是怎么做的。

一起来看看吧！

1.做家务＋产检陪同＋做胎教＋学习知识方璐宝宝个

月知道我有宝宝的消息，先生和我一样很高兴，表面上没有

太大的变化，他用行动向我和宝宝表达着爱。

每次产检，先

生全程陪着我。

他