人生规划表格模板Word格式.docx
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类别
人生终极目标（60岁以后）
远期目标（10年内）
中期目标（5年内）
事业
财富
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
年度目标表
________年____月____日
序
目标内容
方法和措施
起止时间
完成√
-
工作目标
财富目标
目标设定表
________日期：
________年月日
第一步：
认定目标
第二步：
达成此目标的好处
（不要少于10条，请排序）
第三步：
我的起始点
（目前境况或现有条件，请排序）
第四步：
达成此目标的障碍
第五步：
达成目标所需的知识与技能
（请排序）
第六步：
对达成此目标有帮助的个人，团体，组织
第七步：
解决障碍的办法
（关键障碍，不少于5种解决方案）
第八步：
期限
第九步：
行动计划
（时间速度）
序号
时间
行动简述
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
附注：
把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。
目前的我
目标强化表一
____2013____年__4__月__19__日星期__五__签名：
____张恩菘____
我的现况
现况分析
我的主要优点
踏实，有一定的耐力进行科研工作，知识基础起点较高，实验具有一定的功底。
我的主要缺点
社会经验不足，遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力，理财能力不足。
过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四
我曾有过的成功记录
从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻克。
我常见的过错
表达过于啰嗦，出门不注意仪表，不懂得时尚与潮流
我目前面临的难题
日语学习，DLS,SLS学习
我短期必须具备的条件
日语具有一定的读写能力；
熟练掌握DLS,SLS基础理论知识及实验操作能力，对流变学也要有较为深入的了解，
我长期必须具备的条件
熟练做英文报告，对于实验中基本仪器的操作熟练
有一定社交能力
掌握一些其他本领
结束单身
我目前拥有的资格
我目前的健康
我目前的职位
我目前的月平均收入
我目前的财富
存款
不动产
合计
一年后的我
目标强化表二（填完表一后，即可填表二）
________年____月____日星期____签名：
________
我的理想及未来
内容
做到
√
未做到
×
我要增加的优点
我要减少的缺点
我要创下的成功记录
我不再犯以前的过错
我必须具备的关键性条件
我必须拥有的新资格
我必须获得的新职位
我要达到的健康
我要达到的月平均收入
其它
我要拥有的财富
备注
月目标
重要级别
目标内容1、请参照“目标设定表”
2、请于每月一日前规划
完成
打√
工作指标
其他目标
理财计划
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？
2、有什么新的感想？
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本月创新与收获
提醒您：
把月目标分解到周目标中去。
附注：
完成一项目标请在该项序号处打√。
周目标
上周总结目标完成了吗，为什么？
本周目标1、请看一下你的“月目标”2、请在本周一前规划填写，并按主次排序3、完成一项，在该项序号处打√
期限
未完成目标的原因和障碍
克服障碍的对策和方法
姓名
授权事项
评估
如何按轻重缓急规划目标
1、本周有特别的日子（生日/节日/纪念日）吗？
2、把本周目标分解到日志中去。
本周其他目标请注意规划你的生活，平衡你的人生，以下目标做到打√。
日目标
周年月日天气
分类
起止
■今日事项要事第一
（A：
最重要；
B：
重要；
C：
次重要）
完成期限
今日进步：
今日反省：
改进承诺：
心态修炼
做到打√，否则打×
□马上做□宽容
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□认真□坚持□谦逊□热忱
□负责□创新□分享□整洁
□优先顺序□好学□诚信□适度
每月日常管理表
晨起
白天
晚上
总结
6：
30
起床
洗漱10m
晨练
20m
朗读15m
形象15m
家庭卫生
工作计划
午休30m
茶水
眼保健操
积极心态
聊天时间
新学习
是否周全
惩罚
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。
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