《健康之路》出汗也是病一0721Word下载.docx
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优雅吗？
好，转身，好，走回去。
21：
18
王驿牵起我的手，好优雅，音乐给起，走起，优雅漂亮吗？
还是没有。
22：
03
那我们再走几步，看看地面会呈现一个什么样的效果，好，走起。
2015春夏发布款，好，往回走。
马上走，真的得马上走。
23：
02
这是在沙滩上吗，留下了串串的脚印，所以你走在哪里都会有明显的痕迹。
所以确实不够优雅。
这里这里，还有这儿，都能看到特别明显的脚印，所以说明什么问题呢？
提醒各位女士在家里不要和男伴玩这样的浪漫。
你刚才说自己脚汗问题不是特别严重，但走几步发现整个地板上都留下串串的脚印。
如果你看我那个哥们会看到很多东西在往下掉，蚊子、苍蝇。
除了脚汗还有让人不太舒服的。
杀伤力很强。
还是让你把鞋子穿好了。
我回去穿。
生活当中这个事实在是太多了，而且不光是脚上出汗。
26：
42
三二一走。
请往后看，你还能保持这么优雅，好明显呢！
28：
52
（王驿光脚走路）
31：
32：
其实刚才王驿走两步我们就看出问题了，同样是走过去之后发现这个地板上留下了串串的足迹，这都是脚汗啊，而且生活当中大家有没有发现，真的要是脚爱出汗的人味道也是特别让人难以接受，会让人很不舒服，我们生活当中有没有遇到过脚汗特别严重的朋友？
遇到过，六号的观众您遇到的朋友脚汗严重到什么样的程度？
观众：
就是说很臭，他站在旁边走一步气味就冒出来。
是是有烟出来，旁边就听嗡嗡的苍蝇就来了。
十三号的观众您遇到的朋友脚汗严重到什么程度？
特别潮湿，味道特别浓，别人到处找谁家的咸鱼弄到哪里去了。
您的这个朋友脚汗严重到什么程度？
非常严重，回家一拖鞋脚都是湿的，味特别浓。
浓得像咸鱼一样。
那肯定苍蝇就更多了是吗。
是。
脚汗呢？
脚汗也很多，走到地上会有痕迹。
就像刚才王驿走过的痕迹，还会有袜子、鞋也会很湿呢？
袜子鞋也会很湿，而且是不是种皮的鞋，味道特别地浓。
这确实让身边朋友会有不舒服的感觉。
还有谁？
我们看看这边的朋友有没有遇到过脚汗特别严重的朋友，有的话请举手示意我一下。
64号观众说说您有没有遇到过这样的朋友。
34：
您遇到过脚汗特别严重的人？
我遇到一个人穿着拖鞋进来的，我说什么味受不了，像臭豆腐一样，我们正在吃饭，吃得全都受不了的。
他赶着饭点来的。
后来一检查发现是他，你赶紧出去吧，受不了的，这人就赶紧出去了。
这要是客人还好说，反正就待一会儿，要是家人就没办法碾出去，只能忍受了。
这是大家在生活当中遇到各种各样尴尬的事情，可是如果从中医的角度来看，如果您也是脚特爱出汗，而且这个味道实在让人难以接受，到底是什么问题呢？
算不算是有一些小毛病呢，我们来看第一题，看中医认为脚汗特别严重，这汗脚是病吗？
我们看它是病还是没关系它不是病呢？
来看看大家的选择，请大家现在做出选择，我们先听听王驿自己现身说法。
肯定不是病，因为男生在青春期的时候运动量特别大，那会儿出汗特别多，那个白球鞋都会有汗渍，那会儿我就很烦很苦恼，老人家说没问题，至少证明你很年轻，说如果年纪大了就会吃得少，脚不出汗了。
那你是自夸自己还很年轻吗？
马笑舒：
他就是这个意思，说自己还很年轻。
你的意见呢？
我觉得当然是病，因为它是非正常的表现，正常人脚汗不会这么重，他应该是湿气大导致的。
所以从中医这个角度来说还是多少有一些问题，那我们看大家对于汗脚的事怎么看？
来看一下选择是。
差不多是一半一半，想什么的都有。
那今天我也给大家请来一位中医专家，让他来告诉您如果您脚汗特多还有不太人人舒服的味道，到底是什么问题，算不算毛病呢？
让我们请出北京中医药大学东直门医院的柳红芳教授。
欢迎您。
柳教授是专门看内分泌科的专家，要是一般到您那儿就诊的病人会主动把鞋脱下来了吗？
嘉宾：
不会的。
那要真是脚汗特重，特别不舒服，那就您研究领域里算不算毛病？
脚汗也叫汗脚，每天脚特别辛苦，身体所有重量都压在脚上，在走路的时候脚是受压的，同时脚上分布很多汗孔来排泄热量，大家知道年轻人脚汗特别多，大学男生宿舍的味道大家懂得。
不能进去，一进出不来了，倒了。
原因是年轻人气血比较充盛，同时年轻人爱跑爱跳活动比较多，所以脚特别爱出汗，到老年以后气血就衰弱了，同时脚上汗腺也有一定程度萎缩，所以老年人脚汗就少了。
那汗有什么作用呢？
汗主要是调节人体热量的代谢，脚汗有这个作用，所以一般情况来说，咱们脚汗不属于一个病理的状态。
所以我们这52位观众的观点是正确的。
它不是什么大的毛病。
我们看正确答案应该是，它不是毛病。
38：
57
但是大家有感觉，它的确会给生活带来很多麻烦甚至是一些痛苦，不光自己痛苦，周围的朋友家人也跟着一块痛苦，那怎么来调整还要您来慢慢介绍，先请您落座柳教授。
您刚才提到的确脚汗是一种青春的象征，是一种生命力很旺盛的象征，我相信这样很多脚汗的朋友听完之后会觉得很扬扬得意了，但是毕竟他为什么汗比别人更多一些？
如果是脚汗特别多的时候呢？
咱们说会严重影响到。
40：
10
如果脚汗特别多的话会严重影响到咱们的生活，这样的话咱们需要干预了。
脚汗本身它不是病，但是它可以引起一些其他疾病，比如在潮湿的环境中咱们的细菌、真菌容易滋生，然后会产生脚气。
如果细菌、真菌浓度大了会散发出味就是脚臭，所以脚汗多了要进行干预。
我有一个朋友咨询了我半天，他去人家做客，别人说让他坐会，他从来不敢进人家屋，就是脚汗多，有味。
他说每次进朋友家不敢进，原因是他一进人家屋那屋就没法待人。
就得赶紧通风空气净化器都打开然后报警。
然后他说夏天穿凉鞋通风就好了，但也特别多的味，然后就想穿布鞋捂起来，谁知道越捂越多，到办公室还有味及他特别不好意思，然后穿白色的帆布鞋鞋帮周围一层汗渍。
他问我怎么办，我给他支了个招，他用了以后还真惯用。
这是中医非常独特的小妙招小办法，待会儿还要请您具体跟大家说一说您用什么的方法。
但在此之前问问大家，生活当中多多少少有些经验，有没有特别好的让汗脚少出一点汗，或者让味道稍微轻一点的妙招，先听听大家的意见，这边的朋友有没有什么好的办法，平常怎么对付汗脚的，驱汗除味。
七号的观众说说您用什么样的好办法？
我儿子就是汗脚，屋里特别臭，洗完脚以后就拿痱子粉撒上就干了，而且还带有香味。
就是这样。
维持的时间长吗？
一晚上反正没问题，早起走的时候再撒一点。
主要是晚上一段时间可以稍微好一些。
我也发现真的睡觉的时候脚汗出得没有那么多了，反而是白天的时候脚汗比较严重，所以这可能也是，管不管用待会儿再问问专家。
再看六号观众有什么好办法？
我们就是喜欢出汗，那时候年轻的时候脚特别喜欢出汗，回家第一件事就是泡脚，把盐水温水泡脚，泡完以后垫鞋垫，搞纯棉的布自己弄的那个鞋垫，一层两层三层垫在鞋里面拉出来，每天洗干净烘干，还有鞋拿电吹风吹干，为了这双脚自己没少折腾，每天自己觉得不能让人家受苦，闻那个味，所以每天回来第一件事不是弄饭弄菜就是把脚弄干净，让家里气味好点，还得撒点香水，等我老公回来感觉家里还是那么香就可以了，不是那么臭，就这样。
44：
14
的确费了很多心思，听听十三号朋友那位朋友用什么好办法？
用纯棉薄鞋垫就好一点，吸汗。
王驿穿的棉线的袜子吸收比较不错，生活当中大家都用了各种各样的去除脚汗的办法，但哪一种方法比较管用。
我们出下一个问题，哪一种方法缓解脚汗比较有效，是垫比较吸汗的鞋垫，还是要穿薄一点的袜子，吸汗效果比较好的。
还是穿薄一点的袜子有比较好的吸汗效果，还是用泡脚的方法来缓解，您到底同意哪一种方法，听听大家的意见，请大家先来做出选择。
问问王驿最尝用到是什么办法？
家里老人老要我用醋来泡脚，不是兑过水的醋，是几块钱的醋直接泡，泡上十分钟就用热水泡。
我记得像醋、花椒，好像是治脚气的，就用这些东西跑完脚之后脚气好一些。
笑舒有没有看到周围朋友们常用什么方法？
因为男生篮球底好像是垫鞋垫比较多，我觉得泡脚应该没有什么治疗效果吧，而且想想那个味，就是那种能灭掉蚊子泡在醋里再加花椒是什么味。
连带着加臭豆腐的味。
你还让不让我们今天晚上吃饭，只能暂时缓解脚汗，但是不长久。
鞋垫能一直吸，白天走路的时候一直吸你的汗，有可能会清爽，人也会舒服一点。
顶多晾晾鞋垫，整个走廊没法待。
大家看哪一种方法最有效呢？
看一下选择。
我们注意到似乎选择泡脚和垫鞋垫的朋友更多一些，我们看到底哪一种方法是我们中医专家推荐给您能够缓解汗脚的好办法，看看这个办法是什么呢？
是泡脚。
47：
06恩
我总觉得泡脚只是暂时能够把汗洗干净，然后你回头洗完之后还是依然出汗，这为什么是您推荐最好的办法呢？
泡脚它属于中医的足疗法，如果单纯用热水泡可以起到局部清理的作用，抑制细菌生长。
并且泡脚可以刺激咱们脚上的穴位和汗腺，对脏器有一定的调理作用，所以长期泡脚对身体有保健作用。
老百姓有句话说热水泡脚胜吃补药。
但单纯用热水泡就像你说的对缓解脚汗没有什么作用，该出还会出，所以应该和药物在一块才有作用。
王驿说直接用醋，醋也是一味药吧。
对，醋有抑制真菌滋生的作用，如果再加上一味中药就是白矾，白矾有敛汗作用，对汗腺有抑制，所以效果会更好。
所以我给大家推荐一个小的方子来泡愈，就是白矾20克，食醋50毫升，把药物加到泡脚水中，每天泡15-20分钟，连泡五天大家可以感受到它的效果。
这不是放花椒，是醋和明矾在一块。
明矾可能很多人在生活当中间到比较少一点，您有没有给大家带来，看看什么样子。
我今天专门带了明矾过来了。
明矾主要是什么作用？
明矾主要是敛汗燥湿收热的作用，明矾是白矾，是含有结晶体的硫酸钾和硫酸铝的复盐，它的作用有燥湿敛汗的作用，如果把它和食醋放在一起，食醋有抑制细菌滋生的作用，这样效果比较好，大家可以看白矾的样子。
但是我觉得这样不管放花椒还是放什么，脚一放进去不得粘一脚啊，又是醋又是明矾这不糊着多难受。
女士不太能够接受，脏兮兮的或者味道太复杂了。
白矾和食醋放在水中就慢慢溶解了，不会粘在脚上。
您提到明矾20克，您带的这一小碟子是多少量，怎么用它呢？
这一小碟子应该有一百克，也就是五分之一。
没多少。
这在药店能买到吗？
在药店能够买到，有时候做油条的时候也会放一些这个。
油条放的就是明矾，起泡。
给你闻闻什么味道，怎么形容，有一点点藿香正气的味，大概把藿香正气稀释5-10倍的味道，中药味还是蛮浓的，您提到主要用它来敛汗，让汗出得少一些，再一个燥湿，燥湿也就意味这让湿的环境干燥一些。
51：
应该让身体，他泡脚可以通过皮肤直接吸收，直达病所，也就是对汗腺有收缩作用，这样出的汗就少了。
连泡五天就能把汗脚彻底治好吗？
他可以收到明显的效果。
就能够好转到什么样的程度？
您上次不是提到有一个患者找您看病，他调整程度怎么样？
他脚原来鞋袜子总是湿的，现在袜子不会湿，就是脚微微地热。
这样效果很明显，就泡五天就有这样的效果，这一盘给王驿算了。
下次泡醋加点这个。
很多人脚出汗或者长脚气的时候就会抠，抠完之后会留下一些疤或者溃烂的地方，这个的时候可以用这种方子跑吗？
如果有皮肤破溃就不能泡了，因为会引起感染。
这不是中药吗？
但还有水，我们泡的时候消毒不会特别严格，有一些盆，一些菌可以通过创伤口进入到血液中，所以容易感染，所以破溃的时候不要泡洗了。
尤其不要抓挠，抓挠可以暂时解一点痒但不能解决根本问题还容易造成感染，是很危险的问题。
如果我每天都换袜子、鞋垫，每天晚上都用干鞋器把鞋子烘干，这是不是也多少能起点作用？
干鞋器能迅速把鞋袜吹干了。
快把神器拿起来，很多人没见过干鞋器什么样子。
如果环境干燥对真菌细菌滋生有一定抑制作用。
但是对缓解脚汗的作用不明显，因为它只是提供了一个干燥，在鞋中的干燥环境，咱们脚该出汗还会出，所以一定要和咱们的药物泡洗结合起来用效果才好。
但是毕竟这也是一种辅助的办法，而且我们在超市当中或者是在一些专门卖鞋具用品的地方大家可以看到各种各样的干鞋器，咱们也在市场上找到一些给大家来看看。
53：
来看一下图片。
54：
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来看，这个就是我们在是让找到一些干鞋的神器，这些东西您提到能起到能暂时缓解鞋壳里湿的问题，大家有没有注意，真爱脚出汗的朋友不光是他们的鞋特别臭，而且穿鞋特别费鞋，特别好的皮鞋穿完之后皮子都变形了，就是汗给浸的，软塌塌的，经常怄皮子就会容易变得更难看。
我觉得挺麻烦，专门买这种东西，在家里自己拿吹风机吹一吹行不行。
可以，吹风机能使鞋壳环境迅速干燥，也可以代替它。
我感觉拿一个吹风机得吹到鞋壳里面去，那是比较费劲的，而且得一直举着吹。
我相信可能这种干鞋器用过的朋友会有这样的感觉，晚上通上电会吹一夜，第二天再穿鞋会感觉很清爽，没有湿乎乎硬邦邦的感觉。
大家可以根据自己家庭的这个情况来选择我们是用干鞋器还是用泡脚的这种根本治疗的办法，还是用电吹风。
那可能我们每个人感觉。
55：
55
我不是一个容易出汗的人，我也不爱运动，但是我发现脚真的比身上更容易出汗，是这样吗教授？
确实有这样的情况，原因是用中医的理论来说，脚是主三阳经和三阴经的起止点，同时咱们脚上分布很多穴位，脚的气血比较充盛，那么在运动时候气血就会灌注于脚，所以脚部容易出汗。
从西医理论来说，脚上分布了特别多的汗腺，所以脚比其他地方更容易出汗。
还是和身体气血运行和汗腺分布有关系，但是你有没有发现每个人爱出汗的部位不一样，那身体哪个地方是您特别容易出汗的位置，而且您为什么特别容易出汗呢？
今天我们请到一位特殊嘉宾，这个嘉宾一上台之后您会发现他有一点外国血统，我们起一个本土化的名字叫小明，看小明身上哪里容易出汗，让何嘉博士给您说一说，有请何博士。
57：
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我们让何嘉博士给您说一说。
何嘉：
好的小冀。
58：
说一说。
好的小冀，那今天我们就来说一说这个汗腺，就是像刚才小冀提到的。
25
好，我们让何嘉博士来和您说一说。
好的小冀，那今天我们来说一说关于汗腺的一些知识，先介绍我的搭档小明，在小明身上汗腺分布不是均匀的，有一些部位汗腺比较少，比如说在他的红唇部，就是我们嘴唇红红的这个部位，就是红唇。
这个部位的汗腺是比较少的。
另外还有我们的耳朵，给他贴上，因为没听说过天一热耳朵里面流水，这是不可能的。
耳朵汗腺是比较少的，另外还有。
01：
00：
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好的小冀，那今天我们就来说一说这个汗腺，先给大家介绍我的搭档小明，在小明的身上他的汗腺不同的部位分布的密度也是不一样，我们先来看一看哪些部位比较多，就是刚才专家提到非常多的部位，包括手掌，还有脚掌，小明能抬脚吗，抬不了我就贴一下，在脚掌的部位比较多。
脚掌出汗大家知道是汗脚，那手掌上有的人也是容易出汗的，所以我们看到体操运动员在做运动，在比赛之前都会在手上抹粉或者戴上手套就是为了防滑。
还有比较多的部位，腋窝这个部位是比较多的，所以一看到夏天的时候，特别是大家穿纯棉的深色衣服温度一高腋窝部位就变色了，另外还有额头，所以我们看到这个表情，出汗的表情汗滴都在额头上，大夏天一热就会说一脑门子汗，或者是吃火锅的时候满头豆大的汗珠使劲往下掉，这是汗腺比较多的部位。
另外有一些部位是汗腺比较少，比如嘴唇，红唇部，红红的嘴唇这里汗腺比较少，还有外耳道，我们的耳朵的部位，耳廓汗腺也是比较少，这个部位大家可以想像，如果这个部位汗腺比较多，那岂不是天气一热的时候水就往耳朵里面灌，这是不可能的。
另外还有一个部位也是比较少见的，还有一个部位汗腺也是比较少的，就在肚脐周围，也几个部位皮肤都比较薄，所以汗腺比较少。
那汗腺到底是什么结构，我们这里有一个皮肤模型给大家看一看，稍等一下。
02：
那具体到微观这个汗腺的结构是什么样？
我们这里有一个皮肤的模型给大家看一看。
这个皮肤表面生长的是毛发，那如果我给它做一个剖面，我们来看一看。
在皮肤的浅层有很多这些排列非常致密，细胞非常多的结构叫做表皮，就是我们表面这一层皮肤，在表皮下面这一层结构比较疏松，同时还有很多组织和器官，比如说黄色的神经，红色的动脉，还有蓝色的静脉，以及其他的一些皮肤附属器官等等，这一层叫做真皮层。
我们如果把模型转过来看一看，在真皮层的深面，非常深的部位，这里有一个白色的小管子盘成一团，好像是毛线球，发出一个长长的导管深入皮肤表面，它就是小汗腺，它主要作用就是分泌汗液排泄代谢废物，调节人体体温。
我们知道狗的汗腺比较少，所以一到夏天狗就使劲出气降低温度。
但是我们人和马汗腺比较多，有多多呢？
以小明为例，一米八左右的人全身的汗腺可以达到200-500万个汗腺这么多。
也就是我手指尖这么大小一块皮肤就有500-1000个汗腺之多，所以说我们人类调节体温排汗的能力是非常强的，这就是关于汗腺的知识，小冀。
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这么大一快面积的皮肤就有500-1000个汗腺这么多，所以人类调节体温和排汗的能力是非常强的。
50恩
谢谢何嘉博士，再跟大家说一个有关于出汗特别好玩的事，您有没有发现有的人额头特别容易出汗，但有的人即便特别热的天穿很厚的衣服脸上一点汗都没有。
大家知道唱戏的时候穿很多衣服，里三层外三层，那会儿没有空调，但那会什么叫角，角就是在舞台上怎么唱练做打做各种各样的动作，脸上一丝汗都没有，没有汗就意味这妆不会花，但是很奇怪，说这角怎么脸上不出汗，等到后台会发现那角的衣服从里到外全都湿透了，就是前胸和后背出很多汗但脸上没有汗。
这就是祖师爷赏饭吃，他就特别适合干这行，但如果脸上全都是汗，唱一出之后全都花了，变成熊猫眼了那肯定就不行，那不是地道的角，所以这是有关于出汗特别好玩的知识。
除此之外大家有没有发现除了脚爱出汗之外，还有手心也容易出汗，尤其是紧张的时候就会觉得擦一擦，就因为手心出汗了，生活当中有没有这样的朋友，您发现自己的手心也特别容易出汗，有没有？
二号观众，这边好多举手的，二号观众是是吗？
那我们请您到台前来，欢迎您到台前来，咱们掌声欢迎二号观众。
08：
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好，我们欢迎二号观众到台前来，您好，欢迎您！
我们握一下手好吗？
我跟大家形容一下，握上去之后真的感觉到像摸到，大家有没有这样的感受，比如从冰箱里拿出来一样东西的时候，上面是有一层湿气的，潮潮的湿乎乎的潮气，而且刚才我注意到，大家有没有发现她有一个小动作，就是我要求握手的时候她蹭了蹭。
平常您的手汗也会这么严重吗？
是，就是有时候我跟朋友出汗，别人在吃，我拿餐巾纸就得搁在手里边，觉得特不文雅，嘴巴不擦就是手，然后坐公交车手一摸黏呼呼，有时候做针线的时候把被子拆做肯本拿不了那针，太滑了。
你就是长年都这样吗？
分季节吗？
不分，你看刚才特别冷但我手还是特别汗多，刚才我都擦半天了。
笑舒你过来，我看看，我摸完她的手我都得蹭蹭。
你摸摸她的手。
有湿湿的，黏呼呼的。
摸着挺舒服的其实。
但是您感觉到这样的手长面出汗，跟笑舒的手比起来还是比较严重的，还会给您的生活带来一些尴尬吗？
特别尴尬，就是反正就是说那个平时你要是说干什么事的时候，特别不自在，然后干什么就想想又出汗，手赶紧擦两下，就这样。
而且我真的注意到，大家有没有发现她上来的时候不是主动和我握手，而是我主要摇动和她握一下手，那生活当中您也不愿意和别人握手？
是，我觉得不好意思。
这已经多少年？
好像从我上学的时候就这样冀玉华：
那很久了，有没有想过什么办法？
一出去拿小手绢，吃饭的时候先在底下蹭两下，然后再跟人说话，觉得特别不自然。
的确还是有很多麻烦，那请教一下柳教授，如果是二号观众这样的情况，您刚才推荐明矾二十克加食醋五十克。
08
您刚才提到明矾二十克再加五十毫升的醋来泡脚泡手能不能够缓解他的手汗呢？
可以，效果还不错，如果你老家在农村，或者老家有亲戚的话，你还可以找一些茄根来泡水，茄根水。
咱们吃的茄子，它的那个根，就是茄根水，就是地下长的这个根。
茄子树的树根。
咱们可以看看这是什么东西。
就是上面那个绿色的东西是吗？
对，对，它是果实，然后它的根茎咱们可以用它来煮水来泡手，也可以起到很好的作用。
为什么用这样的东西，大家以前生活当中用过吗？
没有，很少，都没有听过。
它也是一个中医的小偏方，也是有敛汗的作用。
如果像她这位观众程度比较厉害，厉害的话咱们应该给予干预，要不然严重影响她的生活。
之前我也治过类似这样一个患者，有一次高中模样的小姑娘来就诊，我一看她两个手握了两团手巾纸，然后放我桌前。
说柳主任，我有三年时间一直手特别爱出汗，每天写作业不停擦手，不擦手作业纸都得湿了，所以特别影响我的学习，她来求治，说我在别的医院给我诊断了，说植物神经功能紊乱，给了调节植物神经的药物也没什么效果，所以看中医内分泌看能不能治疗。
他的手汗是这样吗？
当时学生拍了子，他把纸拿到一边，原来干燥的手心马上湿润，一挥而就看到汗珠凝结成大一点的汗珠，把手背过来以后，汗珠沿着手指尖往下流。
就像水盆里捞出来，就像手心有一个泉眼
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