最全面最完善的婴儿辅食Word格式文档下载.docx

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6.6奶油水果蛋羹7

6.7蛋花汤7

6.8蛋花鸡汤烂面7

6.9蛋花藕粉7

6.10双花稀粥8

6.11猪肝泥8

6.12香蕉蜜奶8

6.13什锦水果粥8

6.14苹果奶粥8

6.15牛肉粥8

6.16海鲜粥8

6.17玉米粥8

6.18南瓜奶粥8

6.19乳酪粥8

6.20豆腐脑8

6.21果汁豆腐脑9

6.22豆腐粥9

6.23奶汁豆腐9

6.24酸奶豆腐9

6.25水果豆腐9

6.26番茄豆腐9

6.27翡翠豆腐9

6.28蒸鱼泥豆腐9

710-12个月婴儿辅食9

7.1软饭9

7.2枣泥软饭9

7.3豆腐软饭10

7.4什锦烩饭10

7.5酱汁面条10

7.6担担面10

7.7鸡丝面片10

7.8土豆饼10

7.9南瓜饼10

7.10鱼泥饼10

7.11肉末饼10

7.12葱花饼11

7.13鸡蛋饼11

7.14肉馅饼11

7.15白玉土豆凉糕11

7.16玲珑馒头11

7.17小肉松卷11

7.18小笼包子11

7.19鲜肉馄饨11

7.20迷你饺子11

7.21太阳豆腐11

7.22肉末蒸圆白菜12

7.23奶油菜花12

7.24炒碎菠菜12

7.25冬瓜球肉圆12

7.26豆腐丸子12

7.27海带细丝小肉圆12

7.28红烧碎肉12

8沙拉（11月以上）12

8.1奶油水果球12

8.2水果沙拉12

8.3美式橘子沙拉13

8.4番茄沙拉13

8.5鸡蛋番茄沙拉13

8.6橘子沙拉13

8.7英式苹果沙拉13

8.8奶油蘑菇沙拉13

8.9酸奶黄瓜沙拉13

8.10菠菜沙拉13

8.11胡萝卜沙拉13

8.12鸡肉沙拉13

8.13鱼肉酸奶沙拉13

9节日套餐14

9.1蛋糕14

9.2红烧肉茄子14

9.3水果拼盘14

9.4果蔬汁14

1宝宝添加辅食时间表

理论上辅食添加是4个月以上，可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定，大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。

护士妈妈提示：

到一岁前，仍要以奶类为主食。

下面添加辅食的时间表可供参考：

1～6个月足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。

2个月开始喂一点点菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次。

4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分2次给。

菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。

4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。

从l／4只开始，将其压碎放入米汤中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。

4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，若消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。

6～12个月6～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。

煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。

稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。

粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。

如果断奶食品吃得好，可减去1次奶。

7～8个月过渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次，每次1小碗（约6～7汤匙），加菜泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。

粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。

给宝宝随意啃馒头片（1／2片）或饼干，促进牙齿发育。

母乳（或其他乳品）每天2～3次，早晚必须喂奶，其他时间段喂辅食。

9～10个月可参考下面列表给宝宝喂食：

上午6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋羹半只；

下午2时喂母奶或配方奶；

晚上6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥外，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；

10时喂奶。

如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。

11～12个月可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜（指煮得较烂的菜）、水果、碎肉和容易消化的点心。

如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。

断奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。

2水果喂养计划

　　水果是宝宝们的最爱，香甜可口，营养丰富，方便食用。

但凡事都有两面性，爸爸妈妈们可不要认为水果这么好，就给宝宝拼命的吃，再好的东西，也要讲究科学的食用方法哦。

吃得好，还要吃得科学，吃得巧妙。

四至六个月～果汁

　　一般来说，四至六个月的宝宝会有厌奶的现象，若添加些许果汁当作副食品，可给宝宝不同味觉刺激，以增加食欲。

果汁必须稀释，使用煮沸过的冷开水调配，比率为1：

1，或是浓度更稀，因为宝宝的消化道未发展成熟，无法适应浓度过高的果汁；

而且果汁要过滤，以防纤维过多，导致宝宝肠胃不适，引起腹泻。

果汁的食用份量一次1茶匙（约5毫升），一天喂食1～2次，一开始可提供宝宝较温和的水果，如苹果、柳橙、橘子、葡萄等，以成熟者为佳，不能太酸，建议一次添加一种水果即可，食用5～7天期间，若无相关过敏现象，再换另一种水果试试看。

七至九个月～果泥

七至九个月的宝宝已经具有咀嚼的能力，食物型态可自流质、半流质状转变成半固体。

在喂食四至六个月的宝宝果汁时，视宝宝接受程度，可从稀释果汁慢慢调回原汁，再衔接七～九个月时宝宝能适应的果泥；

果泥的制作，须将水果洗净去皮，用小匙刮成泥状，最好随吃随刮，以免氧化变色；

宝宝七个月以后，方可喂食较凉性的水果，如香瓜、水梨、奇异果等，不过份量一样不能太多，一次以1茶匙为好。

十至十二个月～果丁

　　十至十二个月时，宝宝能选择的水果种类更多了，且可改为以果丁的方式进食。

家长可将水果切成丁状喂食，或混合在果泥或果汁里给孩子一起食用，但混合的果汁、果泥、果丁都必须先单独给予，每一种都适应后，才能混合。

一次的量约1汤匙，再参杂2～3块果丁。

妈妈也可将水果和食物做搭配，如豆腐加苹果，或是香蕉加蛋黄，混合成一道料理，宝宝也较能适应，新鲜营养更加分！

一岁以上～

　　1岁以后的宝宝，肠胃道已渐渐发展完成，大部分的水果也都能接受了！

这时候的宝宝一次可食用1/4颗的水果，再随着年龄慢慢增加数量；

不过仍以成熟的水果为佳，最好是时令水果，才能保持新鲜；

要注意水果必须洗净、去皮，吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心，以防发生呛噎、窒息危险。

33-4个月婴儿辅食

人工喂养3个月后可以添加果汁和菜汁，母乳喂养要在4个月以后。

先添加菜汁后添加果汁，每种吃3天后再换另一种。

果汁较浓可以加等量水稀释或加小半勺婴儿蜂蜜。

6个月内的婴儿不加盐和糖。

番茄汁

原料：

番茄半个

制法：

将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；

将去皮的西红柿切碎；

用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。

注：

西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。

胡萝卜汁

胡萝卜1根

胡萝卜洗净，切小块；

放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟；

过滤后将汁倒入小碗。

胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。

油菜汁

油菜叶6片

在小锅内加50毫升水煮沸；

将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火；

晾温后，过滤倒入小碗。

油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。

黄瓜汁

黄瓜半根

将黄瓜去皮；

用檫菜板檫好；

用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。

苹果汁

苹果半个

将苹果削去皮和核；

用擦菜板擦出丝；

用干净纱布包住苹果丝挤出汁。

苹果汁分为熟制和生制两种，熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。

熟苹果汁适合于胃肠道弱，消化不良的小儿，生苹果汁适合消化功能好，大便正常的婴儿。

草莓汁

草莓3-4个水1勺

将草莓洗净；

切碎，放入小碗，用勺碾碎；

倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。

用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和。

猕猴桃汁

猕猴桃半个水1勺

将熟透的猕猴桃剥皮切半；

倒入过滤漏勺中，挤出汁，加水拌匀。

枣汁

红枣10-20枚

干红枣泡入水中1小时，新鲜红枣只需洗净；

捞出放入碗内，放入蒸锅内，上汽后再蒸15-20分钟；

将碗内红枣汁倒入小杯。

44-6个月婴儿辅食

在吃奶的基础上，每天添加一顿泥糊状食品。

每种吃3-4天，用勺喂，量就由少到多，由稀到稠，由淡到浓，仍不加盐和糖。

制作时可以用电动搅拌器，既可节约时间又能作出细腻的食品。

米汤

大米1勺水1杯

将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸；

文火煮至水减半时将火关掉；

将煮好的米粥过滤只留米汤。

开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。

米糊

营养米粉1勺奶/水6勺

先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；

将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。

在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。

胡萝卜泥

胡萝卜1/8根水2勺

将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；

用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。

胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

茄子泥

嫩茄子1/2个

将茄子切成1厘米的细条；

把茄子条蒸10分钟蒸烂；

将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。

土豆泥

土豆1/4个水1勺

将土豆蒸/煮软，剥皮；

用勺碾成细泥后加水拌匀。

菜花泥

菜花1小朵水/奶1/3勺

将菜花切碎；

菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗；

用勺碾成细泥后加水/奶调匀。

油菜泥

油菜叶5片米汤2勺

将油菜洗净后炖烂；

将炖烂的油菜捣碎并过滤；

将油菜和米汤放入小锅中用火煮。

南瓜泥

南瓜20克米汤2勺

将南瓜削皮，去籽；

南瓜蒸熟后捣碎并过滤；

将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。

蛋黄泥

鸡蛋1个水/奶2勺

将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮5-10分钟；

放入凉水中，剥壳取出蛋黄；

加入水/奶，用勺调成泥状。

先用小勺喂婴儿1/8个蛋黄泥，连续3天；

如无大的异常，增加到1/4个，再连续喂3天；

仍正常可加至1/2个，再连续喂3-4天；

如果宝宝喜欢，最后可以喂1个完整的蛋黄。

3%的宝宝会对蛋黄过敏，起皮疹，腹泻，气喘等，就暂停喂蛋黄，等到7-8个月时再添加，不要因此就放弃。

苹果泥

用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。

一定要现吃现做，否则颜色会变得难看。

香蕉泥

香蕉1/5根

香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。

香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。

枣泥

红枣3-6枚

将红枣蒸/煮熟；

去皮去核，碾成枣泥

一定要把皮去净。

水果泥做法简单，味道也比较好，宝宝会很爱吃，但不要让宝宝吃的太多，造成膳食不平衡，每次2-4勺比较合适。

55-6个月婴儿辅食

以下的可能要五个月以后的宝宝才能添加，一定要在前面的基础上，宝宝能适应了再添加。

鱼汤

鲜鱼肉20克（2勺）水1/2杯姜1片葱1段盐200毫克（6个月以上宝宝加）

鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；

文火煮10分钟关火，加盐；

用漏勺过滤。

鸡肉汤

鸡肉20克（2勺）水1/2杯姜1片盐200毫克（6个月以上宝宝加）制法：

将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；

文火10分钟关火，加盐；

撇去鸡油，过滤。

一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。

同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。

鱼泥

鲜鱼块20克（2勺）蒜1片姜1片葱1段盐200毫克（同上）

将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上；

大火上汽后放入蒸8-10分钟；

用勺碾成细泥，挑出鱼刺。

建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

牛奶米粉

米粉2勺配方奶1/2杯

将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。

蛋黄奶

熟蛋黄1个牛奶1/4杯婴儿蜂蜜1/2勺

将蛋黄捣碎放入小锅；

加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；

煮沸后改文火煮2分钟；

晾温后加蜂蜜调匀。

酸奶

鲜奶1杯（250毫升）柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

将鲜奶煮沸，冷却，放入碗内；

一手滴入柠檬汁，另一手快速搅拌；

可放入冰箱冰一下。

蛋黄酸奶

熟蛋黄1个肉汤6勺米粉1勺酸奶2勺

将蛋黄捣碎；

蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅；

呈稀糊状时倒入小碗冷却；

最后倒入酸奶搅匀。

油菜酸奶

油菜叶8片牛奶2勺酸奶1勺

将油菜叶煮烂并磨碎；

将熟牛奶和酸奶搅拌均匀；

放入油菜搅匀。

猕猴桃酸奶

猕猴桃1/4个酸奶3勺草莓酱1/6小勺

剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁；

酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入；

最后加一点草莓酱。

双色泥

香蕉1/5根番茄1/8个酸奶1勺

将香蕉制成泥状；

将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎；

两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。

奶酪菜花泥

胡萝卜1块菜花1小朵牛奶1勺清汤3勺奶酪1块

将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；

加牛奶，清汤煮开；

加入奶酪煮开。

蛋黄粥

熟蛋黄1个香蕉1/4根米饭3勺水1/2杯

将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；

将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。

蛋黄肉汤

熟蛋黄1个肉汤1/4杯米粉2勺

一点一点加肉汤搅匀；

再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。

一定要按顺序加。

水果麦片粥

麦片3勺牛奶1/2杯苹果1/6个胡萝卜1/5根

将苹果和胡萝卜用擦菜板擦成丝；

将麦片，胡萝卜丝，牛奶，水放入锅内用文火煮；

煮开后加入苹果丝直至煮烂。

面包粥

面包1片肉汤3勺

将面包切去烤糊的边切成小块；

将面包块和肉汤放入锅内煮；

煮至面包变软即可。

菠菜粥

菠菜叶8片鸡汤1小杯米饭2勺

将用开水烫过的菠菜切碎；

将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟；

最后加菠菜煮1分钟。

菜花粥

菜花1小朵（20克）牛奶2勺米饭4勺水1杯

将菜花切碎煮烂；

将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶；

文火煮至米烂。

胡萝卜粥

胡萝卜1/4根排骨清汤1杯米饭2勺盐200毫克（6个月以上宝宝加）

胡萝卜切碎；

将排骨清汤，米饭，胡萝卜放在锅内煮；

煮至粘稠，最后加盐。

可加入奶酪或奶油，口感好，促进胡萝卜素吸收。

鱼泥粥

鱼肉2勺米饭4勺鱼汤1/2杯盐200毫克（6个月以上宝宝加）

将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎；

鱼汤内放入米饭和鱼肉煮；

煮粘稠后加牛奶用文火继续煮；

最后加盐。

瘦肉泥粥

瘦肉泥2勺排骨清汤1杯米饭4勺盐200毫克（6个月以上宝宝加）

将肉泥，米饭和清汤放入锅煮；

煮沸后文火煮至粘稠；

蔬菜肉粥

瘦肉泥1勺（10克）胡萝卜1/6根油菜1/2棵肉汤1/2杯牛奶1/4杯米饭4勺盐

200毫克（6个月以上宝宝加）

将胡萝卜和油菜切碎；

将胡萝卜，瘦肉泥，肉汤和米饭放入锅里煮；

煮开后改文火继续煮，煮至胡萝卜变软；

倒入牛奶，油菜边煮边搅拌；

67-9个月婴儿的辅食

这个时期有宝宝可以吃少量的盐了，食物也从泥状转成细粒状的。

从7个月开始一日两餐主食，肝泥最好每周1-2次；

8个月可以吃全蛋，给些磨牙饼干让宝宝用手拿着吃；

9个月可以慢慢减少母乳，鼓励宝宝自己抓食物吃。

不要放弃喝奶，养成终身饮奶的习惯。

宝宝每日食盐量：

（公斤体重-4公斤）*100mg＝mg／每日

鸡蛋羹

鸡蛋1个水1/4杯盐200毫克

将鸡蛋打入碗中搅打，加盐；

加等量水搅打；

放入加凉水的蒸锅岸蒸8-10分钟至凝成羹。

要用凉开水调鸡蛋糊，这样不会出现蜂窝。

番茄蛋羹

鸡蛋1个番茄1/2个水2勺盐200毫克

将鸡蛋搅成糊；

将番茄挤出汁过滤；

将蛋糊，番茄汁，水，盐搅匀；

放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。

可以分别选用鸡汤，牛奶，果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹。

蔬菜蛋羹

鸡蛋1个菠菜1棵胡萝卜1/8个盐少许

菠菜，胡萝卜切碎，放入开水中煮；

将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌；

加盐后入蒸锅蒸熟。

肉泥蛋羹

鸡蛋1个肉泥1勺（10克）水1/4杯盐少许

加肉泥和盐搅拌；

放入锅内蒸熟。

4.5酸奶蛋羹

鸡蛋1个酸奶1勺牛奶1/4杯糖适量

加入牛奶搅拌均匀，加盐；

放入锅内蒸熟；

倒上酸奶。

可以在上面放个樱桃做点缀。

三鲜蛋羹

鸡蛋1个鲜基围虾1只肉泥1勺蘑菇1/2个水1/4杯葱末，姜末少许盐200毫克油少许

将虾剥壳，取出沙线，剁烂；

虾泥，肉泥，葱末，姜末搅拌；

锅内放油炒熟；

鸡蛋搅成糊，加水，加盐，蒸熟；

放入虾泥，切碎的蘑菇，搅拌后，再蒸5-8分钟。

奶油水果蛋羹

鸡蛋1个煮苹果1片黄桃1片香蕉1段淡奶油1勺糖1/4勺

鸡蛋搅成糊，加等量的水搅拌后蒸熟；

将水果切成碎块，倒入；

奶油，糖搅拌后倒在上面

蛋花汤

鸡蛋1个鸡汤1/2杯

鸡汤煮开；

鸡蛋搅成糊；

将蛋糊慢慢倒入煮沸鸡汤，边倒边搅；

最后加糖或盐。

蛋花鸡汤烂面

鸡蛋1个细面条5根鸡汤1/2杯盐少许豌豆尖少许

将鸡汤煮开后下面条煮软；

将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤；

放入切碎的豌豆尖煮烂，再加盐即可。

蛋花藕粉

鸡蛋1个水1/4杯配方奶1/4杯藕粉1/2勺糖少许

将藕粉加水搅成水淀粉，加水，牛奶搅拌；

放入锅内，边煮边搅；

煮沸后淋入鸡蛋糊，边煮边搅；

最后加糖。

双花稀粥

鸡蛋1个菜花1小朵西兰花1小朵米饭1/4碗水1/2杯盐200毫克

将菜花，西兰花，木耳切成碎块；

将米饭和水放入锅中，煮沸后小火煮稠；

缓慢加入蛋糊，边加边搅。

再加入菜花，西兰花，木耳继续煮烂；

猪肝泥

鲜猪肝30克姜末少许葱末少许盐少许

将猪肝洗净去筋切碎后用纱网过滤；

加姜末，葱末，盐拌匀；

上屉蒸熟。

鸡，鸭，牛，羊的肝都可以，一定在选新鲜的。

也可将肝切碎加香油盐蒸熟。

香蕉蜜奶

香蕉1/6根奶1/4杯婴儿蜂蜜1勺

将香蕉切碎碾成泥；

奶用文火煮开，加香蕉泥搅拌；

最后加蜂蜜拌匀。

什锦水果粥

草莓1个哈密瓜1小块香蕉1/6根水1/6杯粥1/6碗

将水果切成碎粒；

将水加米饭煮至粘稠；

加水果拌匀。

苹果奶粥

苹果1/2个奶1/2杯米饭1/6碗

将苹果削皮去核，切碎块；

将米饭，奶放入锅内煮粘稠；

最后加入苹果碎块煮2-3分钟。

牛肉粥

牛里脊2勺（20克）土豆1/8个牛肉汤1杯米饭1/4碗盐200毫克淀汾少许

将土豆去皮切小碎块；

将牛里脊切成肉末，用淀粉拌匀；

将土豆块，米饭，牛肉汤放入锅内煮粘稠；

将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟；

海鲜粥

鲜虾仁1只蟹钳1只米饭1/6碗水1杯盐200毫克姜葱各一小段香菜少许

将鲜虾仁去皮去沙线切碎；

蟹钳蒸熟后，去壳，挑出蟹肉切碎；

将米饭，鲜虾仁，蟹肉，水，姜，葱入锅煮粘稠；

最后加盐，撒上香菜末煮1分钟即可。

玉米粥

甜玉米粒20粒粥1小碗鸡蛋1/2个糖少许

将甜玉米粒用搅拌机磨碎；

将粥，玉米碎粒一起煮粘稠；

将鸡蛋打散淋入粥内煮开；

南瓜奶粥

老南瓜1小片米饭1/4小碗奶1杯糖少许

南瓜去皮，去瓤，切小块；

将米饭，南瓜块，奶一起煮粘稠；

乳酪粥

粥1小碗乳酪5克

将乳酪切成小块；

粥煮开，放入乳酪块；

融化后关火。

豆腐脑

南豆腐1/8块水1/4杯盐/糖少许

将水煮沸；

加入碾碎的豆腐；

煮沸后加盐/糖。

果汁豆腐脑

西瓜1块南豆腐1/8块水1杯糖少许

用榨汁机将西瓜榨出汁；

将南豆腐捣碎并加水煮沸；

将糖加入西瓜汁搅拌；

将豆腐脑用漏勺捞出后放入西瓜汁。

豆腐粥

豆腐1/8块米饭1/6碗肉汤1/2杯盐200毫克

将豆腐切成5毫米块状；

将米饭，肉汤，豆腐，水加入锅内煮；

煮至粘稠加一点盐。

奶汁豆腐

牛奶1/4杯豆腐1/8块糖/盐少许

将豆腐切成小碎块；

牛奶煮沸；

把豆腐块放入牛奶中煮沸；

加糖/盐。

酸奶豆腐

豆腐1/10块酸奶1勺草莓1/2勺

将豆腐切成均匀的片；

放入开水中煮沸后冷却；

将豆腐片捞出摆盘；

淋上酸奶和草莓酱。

水果豆腐

豆腐1/10块香蕉1段熟草莓1个糖少许

将豆腐放入开水中煮沸；

捞出放入盘中；

将香蕉，草莓分别切碎，拌一点糖；

将水果碎块放在豆腐上。

番茄豆腐

豆腐1/10块番茄酱1勺肉汤1勺嫩芹菜1/3根糖少许淀粉少许

将豆腐放入开水煮沸；

捞出放入盘内；

将芹菜煮熟后切成末；

把番茄酱，肉汤，淀粉，糖放入锅中边煮边搅至煮沸；

撒上芹菜末，再淋上番茄汁。

翡翠豆腐

黄瓜1根豆腐1/10块土豆粉1勺盐少许

将黄瓜少洗净后，用研磨挤出汁来装入碗内；

将豆腐碾碎加黄瓜汁，盐，土豆粉搅拌；

放入锅内蒸5-10分钟。

蒸鱼泥豆腐

豆腐1/10块鱼泥1/2勺葱末少许盐少许

将豆腐碾碎；

加入鱼泥，葱末，盐拌匀；

倒入小碗蒸15分钟。

710-12个月婴儿辅食

这个时期的宝宝要一