跳绳教案Word下载.docx
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不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。
3、学生在学习中遇到困难时，有的会模仿跳的好的学生学习，有的会向老师询问，有的可能会放弃。
四、教学目标：
运动参与目标：
在教师地引导下，学生能够愉快地进行学习，敢于表现自己。
运动技能目标：
80%的学生能够初步掌握并脚跳短绳和单脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。
身体健康目标：
通过双脚连续跳发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。
心理健康目标：
敢于挑战自我，并展示自己，获得成功的喜悦。
社会适应目标：
通过集体学习、互相观察与讨论，增进友谊，发扬团结协作的能力。
五、重难点：
重点：
双手正摇并脚跳、单脚跳
难点：
上下肢协调配合
六、常见错误和解决办法：
1、手摇绳错误。
有的小朋友摇绳时会将手内旋，或摇绳不连贯，或所用力量不均匀而造成摇绳间断。
解决办法是一手并抓两绳头，一只手一只手的练习。
老师可手把手――握着小朋友抓绳头的手一块摇，帮助学生找到感觉，熟悉绳性。
用此种办法25％的学生初步能连贯跳起来。
但要注意必须散开，以免被绳甩到。
2、脚跳跃错误。
初学跳绳的小朋友应以双脚并跳为佳。
练习时请一个跳绳节奏较好的学生在中间摇绳跳，其他学生站在四周徒手模仿跟跳，练习并脚跳节奏。
练习时要求学生紧盯跳绳，以找到感觉。
还可以以一帮一，即一个会跳的学生带一个不会跳的同学一块跳。
用此种方法20%左右的学生能初步连贯跳起来。
3、手、脚配合错误。
手快脚慢，手慢脚快，手、脚配合不够协调，是学生最易犯的错误。
针对此错误的解决办法有：
（1）跳空绳。
学生左右手各持一绳，双手同时甩，双脚并跳。
（2）集体跳空绳。
两个学生在场中间甩长绳，其他学生看绳双脚并跳。
此方法比单人跳空绳效果好。
十几个学生同时跳起落下，容易让学生掌握节奏。
（3）摇绳、跳跃的强化训练。
让学生自己持绳，甩过头顶落地后停顿一拍，然后双脚轻跳过绳，同时双手将绳后拉。
一个能熟练跳过后，连着跳两个，然后逐个增加。
这种方法针对节奏感较差的学生效果较好，但易出现摇绳动作变形的现象。
所以教学时应因人而异。
另外，教师还可以单独教授：
站在学生身后，一手握住学生抓绳头的手，另一手插在学生腋下，带着学生一块甩绳跳，效果也比较好，但教授面太窄，只适用于个别辅导。
跳绳教材在小学体育课时中所占比重毕竟有限，要想让学生百分之百掌握跳绳技术，还必须充分利用学生的课余时间，让学生勤练，少数仍掌握不好的学生应及时与班主任、家长联络，请他们在课余、在家中进行辅助。
二年级跳绳教案
学习内容
1、双手正摇并脚、单脚跳绳2、穿越障碍
学习
目标
80%的学生能够初步掌握并脚单脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用到其它活动中。
重点
难点
双手正摇并脚单脚跳
教学
过程
内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
激发
兴趣
阶段
课
堂
常
规
1、体委整队，报告人数，师生问好，宣布本课学习内容。
2、趣味障碍跑。
a.场地跑
b.踮脚快速跑
3、绳操
1、四列横队，精神饱满。
×
★
2、
●●●●●●●
3、跟教师做绳操。
8分钟左右
3次
小
中
自主
探究
双
手
正
摇
并
脚
跳
绳
1、低台阶跳
a.左右脚交换跳
b.双脚跳上跳下
c.平地双脚连续跳
2、甩绳
a.单手甩绳
b.双手甩绳
3、跳空绳
4、摇绳、跳跃的强化练习（协调性较差学生）
5、双手正摇并脚跳绳
1、模仿教师动作练习
2、按教师要求进行跳跃练习，不开玩笑
要求：
膝委屈、前脚掌着地、落地要轻松
3、一手并抓两绳头，一只手一只手的练习
4、双手甩绳两人一组
距离散开，注意安全，两人互帮，熟悉绳性
5、学生左右手各持一绳，双手同时甩，双脚并跳
上下肢协调连贯
6、学生自己持绳，甩过头顶落地后停顿一拍，然后双脚轻跳过绳，同时双手将绳后拉，逐个增加
7、学生自由练习双手正摇并脚跳，教师个别指导
10分钟左右
12
分钟左右
每人4-5次
中下
中上
巩固
练习
一分钟跳绳练习赛
1、争当小老师
2、计时跳绳
1、两人一组，由跳得好的同学帮助跳得不顺利的同学，共同提高
2、一分钟时间内努力完成更多数量的跳绳
5分钟
1-2次
身心
恢复
放松
总结
1、教师带领学生做放松练习
2、教师小结，学生自评
3、师生再见，收回器材
4、布置学生课后练习
1、模仿教师做各种动作放松练习，知道放松的重要性
2、说出双手正摇并脚跳绳的注意点。
3、回收器材。
1次
教学效果预计
1.80%以上的学生能学会正摇并脚跳绳
2.学生在练习中能友好合作相互帮助。
场地
器材
篮球场、跳绳40根
课后小结
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