高中男子篮球运动员急停跳投技术.docx

高中男子篮球运动员急停跳投技术.docx

《高中男子篮球运动员急停跳投技术.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高中男子篮球运动员急停跳投技术.docx（10页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

高中男子篮球运动员急停跳投技术

对辉县市高中男子篮球运动员急停跳投技术

运用的情况调查

摘要

本文采用文献资料法、问卷调查法，对辉县市高中男子篮球运动员急停跳投技术运用情况进行调查研究分析，以达到对急停跳投动作技术的深入了解，便于在中学生篮球运动员训练以及比赛中灵活运用，为辉县市高中男子篮球运动的发展提供有益的参考。

结果表明：

高中篮球运动员普遍在急停和起跳两个技术的运用环节上比较差，不能够连贯衔接一气呵成，造成这个原因是急停跳投时身体重心不稳或急停与起跳两个环节之间时间相隔较长。

在身体素质上存在很大的差距，表现在腿步力量、踝关节力量、上肢躯干力量。

大强度的投篮训练和多次数的投篮体会是练习急停跳投技术不可缺少的训练手段。

关键词

辉县市；男子篮球；急停跳投；培养；高中

Utilizestothehuixianpartialmiddleschoolsmanbasketballathletestopsjumpsupandshootthesituationinitiallytosearch

Abstract

Inthispaper,literature,thesurveymethod,themanHuixianhighschoolbasketballplayersexigencystopuseoftechnologyjumperconductinvestigationsintothesituationanalysis,toachievetheexigencystopjumperactionin-depthunderstandingoftechnology,forbasketballplayersinthesecondaryschoolstudentsintrainingandcompetitionFlexibilityintheuseoftheHuixiancityhighschoolbasketballmanforthedevelopmentofusefulreference.Theresultsshowedthat:

highschoolbasketballplayersingeneraltake-offandtwotechnicalexigencystoptheuseofrelativelypoorareas,cannotbecoherentconvergenceonego,forthisreasonisthatexigencystopjumperatthecenterofgravityinstabilityorexigencystopandtake-offbetweenthetwoareasLongertimeintervals.Onthephysicalexistenceofsignificantgapsinperformancestepinthelegstrengthandanklejointforces,uppertorsostrength.Theshootinghigh-intensitytrainingandexperiencemorethanthenumberofshootingpracticeexigencystopjumpertechnologyisanindispensablemeansoftraining.

KeyWords

Huixianpartial；Cultivate；Themiddleschool；Basketball；Pull-upjumpshot

前言

随着世界篮球运动水平的飞速发展及国内篮球运动改革进程的不断深化，中国篮球运动市场也表现出红红火火的强劲势头，无论是代表中国篮球最高水平的CBA，还是刚刚起步的CUBA到处都蕴藏着中国篮球运动的希望[1]。

从全国男篮甲级联赛和男子职业篮球联赛都引进了美国和俄国球员助阵，这对于提高我国的篮球技术和战术水平，培养我们自己的篮球市场，以及吸引更多的青少年参加篮球运动都起着很好的推动作用。

21世纪世界篮球运动将沿着“智、高。

壮、快、准、悍、巧、变”和“积极主动拼搏，攻守全面兼顾，高度与速度结合，个体与群体统一，教练与球星相结合的方向发展”[2]。

现在世界各国都已认识到搞好篮球后备人才梯队建设是保持和赶超世界先进水平的捷径。

专家们普遍认为美国职业篮球在世界上保持其霸主地位且常盛不衰的根本原因，在于其国家拥有雄厚的篮球后备人才资源。

急停跳投作为投篮技术中一项攻击性很强的技术，也是重要的得分手段。

随着篮球运动的不断发展，攻守对抗日趋激烈，运动员对防守技术、意识有了更新的认识。

防守技术、战术不断完善、提高，对有球队员的防守更加严密，这就给比赛中的进攻增添了新的困难，进而给进攻中的投篮带来了新的难度。

由于比赛中一切进攻技术、战术的运用都是以投篮为根本目的，创造良好的投篮时机来提高投篮命中率，取得比赛的胜利。

由于投篮得分是比赛中进攻的根本目的，进攻队力求通过各种手段来达到这一目的，而防守队则千方百计地干扰和破坏进攻者的行为，这就导致了攻守双方的抗争异常激烈。

进攻者要在紧张、激烈的争夺中，特别是在身材高大和强硬的对手面前去实现投篮得分的目的，篮球比赛中的急停跳投正好具备了快速、突然性、灵活多变性、出手点高等特点，能在激烈的对抗中发挥十分重要的作用。

从当前篮球运动发展趋势来看，进攻队要求在紧张激烈的比赛中处于无人防守的情况下投篮，几乎是很少的，只能在快速移动中去创造各种投篮时机。

在进攻中防守人出现半秒之差、防守位置稍微偏差等均已成为投篮的良好时机，甚至外线队员在一对一贴身防守的情况下也要积极地取得投篮时，所以必须在快速的移动和突破中摆脱防守，突然地急停跳投，这样才能获得瞬间的空间和时间，求得投篮时机。

急停跳投不分锋、卫的限制，任何队员均可使用该技术。

飞人乔丹在1998年NBA总决赛中的最后一秒，跨步急停摆脱防守队员果断的跳投，再一次夺得了NBA的总冠军，这足以证明了急停跳投在比赛中的重要性。

中学生篮球运动员是篮球未来的新鲜血液，提高中学生篮球运动员急停跳投技术尤为重要，目前我国教练员在进行青少年基本技术训练过程中，存在着不重视基本技术训练，对运动员技术动作规范性要求不够严格等问题，致使运动员掌握的基本技术不够全面、准确，一些技术“花”而不实[3]。

我们认为必须在政府体育职能部门的宏观调控和指导下，解决好暴露出的一些问题；同时随着体育社会化、商业化、职业化程度的提高，篮球市场的不断发展，在扩大篮球人口的同时，不仅提高篮球后备人才的技术水平和训练质量，而且大力培育和开发篮球后备人才市场,建立篮球后备人才转会条例，确保篮球后备人才市场管理的规范化和法制化，为运动员进入职业市场奠定基础。

由此而论，随着我国体育事业的蓬勃发展，篮球后备人才市场的进一步开发，我国篮球事业一定会出现一个人才辈出、欣欣向荣的局面。

通过这篇论文希望能给辉县的篮球教练员的教学和运动员的训练有所参考和帮助。

1．研究对象与方法

1.1研究对象

辉县市一中、二中、六中、文昌高中男子篮球运动员共计80人,年龄在14－18岁之间。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

本文研究过程中，查阅了近几年有关篮球急停跳投技术训练方面的体育期刊、学术论文、参考书籍30余篇，收集了大量与本研究有关的文献资料，为本研究顺利进行提供了良好的理论基础。

1.2.2问卷调查法

1.2.2.1问卷的效度:

根据本课题研究内容的需要，设计了关于辉县市高中男子篮球运动员急停跳投技术运用的调查问卷，将问卷初稿拿给指导老师和这方面的4位专家，对问卷效度进行了评价。

然后，根据专家提出的意见，对问卷初稿进行了修改和补充。

1.2.2.2问卷的信度:

用再测法进行信度检验，前后两次发放问卷时间间隔15天，两次填答对象相同，回收后再计算两次问卷的相关系数，结果表明问卷可靠性显著，两次问卷存在高度相关，所以信度符合调查要求。

1.2.2.3问卷的发放与回收

随机抽取辉县市四所高中的男子篮球运动员80人进行调查，发放问卷80份，回收80份，回收率100%。

有效问卷80份，有效率100%。

1.2.3数理统计法

对问卷调查所得到的结果与信息进行整理和科学数理统计，所有的调查结果均在计算机上用EXECL软件处理。

1.2.4观察法

本人对辉县市四所高中的男子篮球运动员的比赛和训练过程中急停跳投技术的运用进行观察,分析他们在急停跳投过程中存在的问题。

1.2.5专家访谈法

与本校体育学术专家和指导老师、教授交流,了解专家对急停跳投技术的看法。

2.研究结果与分析

2.1急停跳投运用情况调查

表1急停跳投运用调查（N=80）

急停跳投的运用人数（人）百分比（%）

在比赛中运用过急停跳投6581.3

在比赛中从未运用过急停跳投1518.8

在比赛中经常运用急停跳投1822.5

表1结果显示：

有81.3%的中学生运动员在比赛中运用过急停跳投，18.8%的运动员从未运用过急停跳投。

这充分证明在比赛中急停跳投是被广泛运用的，但是只有22.5%的青少年经常运用急停跳投。

很显然在比赛中不是以急停跳投作为他们的得分主要手段，他们更多的是运用突破、战术转移取得投篮机会。

有82.5%的运动员认为急停跳投具有一定的突然性，急停跳投包括了“急停”与“跳投”两个环节，它突破了一般跳投前的普遍规律，急停与起跳投篮之间没有停顿，急停的同时也是起跳的同时，它的一切都是在快速防守人意料不到的情况下突然完成的。

“急”字也充分体现该技术的突然性[4]。

它是在高速运动过程中的突然，是在做其他技术动作时演变成投篮技术动作。

通过调查和相应的文献资料，总结出应从以下几点入手，并提出几点训练的方法。

2.2急停跳投运用情况分析

2.2.1急停跳投准确性的关键在于运用方法和手段

表2急停跳投理解调查（N=80）

急停跳投技术理解人数百分比

（人）（%）

认为急停跳投具有突然性6682.5

认为急停跳投没有突然性可言1417.5

认为急停跳投具有灵活多变性5973.5

表2结果显示：

61.3%的运动员认为急停跳投准确性的关键在于运用方法和手段。

由于中学生都比较有拼劲，所以防守相当积极。

持球队员要顺利地投篮是很困难的，必须借助突破甩掉对手来获得一个短暂无人防守时会有机会投篮。

表3急停跳投理解调查（N=80）

急停跳投技术理解人数百分比

（人）（%）

急停跳投准确性的关键在于运用方法和手段4961.3

急停跳投是否成功与急停和起跳技术有关4555.3

表3结果显示：

在持球突破时，如果对方立即后退并预先抢占了切入的路线，进攻可乘机将突破变成急停投篮，这样往往能获得一个十分安全的无人封盖的机会，此时防守人正全力封堵其突破，对这突如其来的急停投篮往往令防守力不从心，无法回过神来[5]。

还有一种惯用的进攻手段是持球虚晃突破急停跳投及运一次球后的急停投篮，进攻队员接球后，突破对方，除强行突破外，还利用虚晃突然的动作来迷惑对手，继而达到突破投篮的真实意图。

表4急停跳投理解调查（N=80）

急停跳投技术理解人数百分比

（人）（%）

急停跳投的准确性与身体素质紧密相关7998.8

无对抗、平时的训练效果好1212.5

强对抗训练或比赛中训练效果好6887.5

表4结果显示：

持球虚晃突破急停投篮，就是在防守人的左右两边做突破的虚晃动作诱骗对方，使其重心移动，而在