足球颠球教案模板多篇.docx
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足球颠球教案模板多篇
足球颠球教案模板（多篇）
第1篇：
足球颠球比赛
比赛场地：
篮球馆（半片篮球场）比赛规则：
1、比赛分为男子组和女子组，比赛时每位选手有一分钟颠球时间（在规定时间，规定区域内进行颠球），统计每位选手的点球数量，进行取名次。
2、规定区域内颠球，裁判鸣哨开始比赛，并以裁判计数为准。
3.颠球时，除手以外的身体任何部位均可触球，颠球过程中不得触及其它任何障碍物，可以玩花式的，但仍然以一个计数。
4.若足球落地，则重新开始颠球，并累计。
5.记录人记录下参赛者的比赛成绩后比赛根据个人参赛成绩排出名次。
第2篇：
足球颠球技巧
颠球技术要领：
1．双脚脚背颠球：
脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。
两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。
击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
2．双脚内侧、外侧颠球：
抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
3．大腿颠球：
抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4．头部颠球：
两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。
顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
5．各部位连续颠球：
根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。
颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
颠球易犯错误：
l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。
2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。
3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬
4．头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。
颠球分组训练方法：
1．一人一球颠球：
体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。
2．两人一球颠球：
用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。
每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。
3．四五人一组，围圈用两球颠球：
可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。
颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。
简单的颠球训练方法：
1.踢用细绳系着的毽子：
让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。
要求动作做法同脚部颠足球。
这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。
2、踢毽子练习：
在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。
目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。
3、踢沙包练习：
在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。
目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。
4、颠手球练习：
在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球。
目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。
颠球注意事项：
颠球是提高足球基本功的重要方法!
要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题:
1:
必须全身放松,千万不要让脚僵硬!
2:
颠球的时候要击球的底部中央!
3:
颠的球最好不要高于膝盖
4:
颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
5:
坚持,坚持,再坚持!
先只练最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠。
用脚面搓球，不要使劲，触球的时候腿脚放松，脚踝发力。
等到你的擅长脚练到可以连续颠30个以上后，再加入不擅长的脚颠。
需要慢慢体会脚感。
再结合球星颠球的视频。
还有就是要多接触球,这样才能有球感.这太重要了！
第3篇：
颠球与游戏足球教案
1足球基本技术与游戏
（1）颠球与游戏
颠球技术是足球运动中用来熟悉球性的最实用的方法，可以很好的锻炼双脚对足球的本体感觉，加强对足球的控制能力，为以后的足球技术学习打下坚实的基础.，熟悉球性是一个长期的过程，须经常练习才能熟而生巧。
常用颠球的方法有脚背正面颠球、脚内、外侧颠球、头部颠球、大腿颠球。
教学内容：
双脚脚背颠球
教学目标：
初步掌握双脚脚背颠球的基本技术动作和要领。
发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，增强体质。
培养学生团结友爱，合作互助的优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。
动作方法：
1）身体放松，踝关节自然弯曲，利用小腿的摆动力量击球。
2）击球应在脚背的正面，击球时应保证脚背向上。
动作重难点：
重点：
颠球部位准确
难点：
颠球时动作协调、自然
教法：
无球模仿——辅助练习——结合球练习——竞赛与游戏
1）、在教师示范下，做无球模仿练习，体会颠球动作
2）、用脚颠带绳的球或装在网袋里的球，这样可以增加颠球机会，减少拾球次数，
提高练习趣味，增强自信心。
3）、一抛一颠到抛球一次，连续颠多次。
反复体验，熟悉球性，提高控球能力。
4）、颠球比赛，增强练习的兴趣。
5）、两人或多人合作颠球，培养合作意识和与人交往的能力。
6）、在一定范围内（圆内或方阵中）几个人同时颠球，不许互撞。
易犯错误：
1）颠球脚部位不准确
2）颠球用力不均，颠球高度过高，超过髋关节，不易控制球
（2）运球与游戏在足球比赛中，为了摆脱对方或战术配合的需要，常常运用运球技术。
运球的方法很多，脚背正面运球是常用的一种方法，适用于直线的快速突破。
教学内容：
脚背正面运球
教学目标：
初步掌握脚背正面运球的基本技术动作和要领，培养学生对足球的兴趣，激发学生参与的热情
发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，增强体质。
培养学生团结友爱，合作互助等优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。
动作方法：
1）直线正面助跑，脚尖正对出球方向，触球时脚背要绷直
2）膝关节微屈，两臂自然张开，用小腿的加速前摆带动球向前运行。
3）运球时身体需前倾，运球的中下部，保持球的直线运行。
动作重难点：
重点：
运球的用力方法和运直线球
难点：
运球时动作自然、连贯、上下肢协调配合
教法：
徒手练习——辅助练习——结合球的练习——运球与抢截对抗练习
1）、徒手模仿脚背正面运球，体会动作要领和节奏。
2）、原地做运球（固定球）动作，体会脚与球的接触部位。
3）、采用实心球（不超过2斤）做运球辅助练习，进一步体会脚与球的接触部位和用力方法。
4）在走和慢跑中练习有节奏的匀速运球，逐步过渡到快速跑运球。
要将球控制在身体前面约1米左右的距离。
5）、运直线球比赛
6）、运球绕过各种障碍物，增加练习难度，提高控球能力和练习兴趣。
7）、在一定范围内（圆内或方阵中）几个人同时运球，不许互撞。
8）、做运球与抢截对抗练习或运球接力赛，进一步提高运球能力。
9）、综合练习：
运球与传球结合，运球过人射门等。
易犯错误：
1）触球部位不准，造成运球方向不正
2）运球力量过大，造成球远跑，不易控制（3）踢球与游戏
踢球是足球技术中最重要的技术，在比赛中运用得最多，主要用于传球和射门。
脚内侧踢球（定位球和地滚球）、脚背正面踢球和脚背内侧踢球是一些比较实用的踢法。
学习踢球要贯彻“循序渐进”的教学原则。
教学内容：
脚背内侧踢球
教学目标：
初步掌握脚背内侧踢球的基本技术动作和要领，激发学生参与热情和兴趣。
发展学生灵敏、协调等身体素质，增强体质。
培养学生团结友爱，合作互助等优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。
动作方法：
1）站在球的侧后方，一般和球成45度角斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方，离球约20厘米左右，脚尖正对出球方向。
2）触球瞬间脚背应充分绷直
3）摆腿以小腿的加速前摆为主，方向要正
4）踢球后，随球前进
动作重难点：
重点：
踢球时要踢准、踢远
难点：
踢球动作自然、协调
教法：
无球模仿练习——有球练习（单人、双人、多人）——竞赛、游戏练习
1）、老师示范，学生先无球模仿动作，领会动作要领。
2）、对墙踢球或用长凳作挡板向长凳踢球。
3）、原地踢球，两人一组，一人踩球，（或实心球），一人原地或上一步踢球模仿练习。
4）、两人一组相距6——8米，互相踢球练习。
5）、距墙6——8米，在墙上1米高处画一横线，要求踢出的球击在横线以上。
6）、两人面对面站立，相距8——10米，踢活动球，一人抛球，另一人踢球或两人对踢。
7）、踢球比准游戏。
8）、踢球比远游戏。
9）、三人三角传球。
三人战成三角形，彼此相距5——10米，做接球后再踢出和不经接球，直接踢出。
10）、四人站成正方形，边长5——10米，使用各种脚法踢球。
易犯错误：
1）支撑脚踏放的位置和方向不准确
2）踢球脚与球接触的位置不准确，踢成斜线球
3）触球时脚绷不直、无力（4）传球与游戏
传球是足球的基本技术之一，目的是为了摆脱防守并传球给他人，在小学最常用的传球技术有脚内侧传球和脚背外侧传球。
教学内容：
脚内侧传球
教学目标：
初步掌握传球的基本动作技能，会跑动中传球。
发展学生的身体灵敏、协调等身体素质，发展基本的活动能力。
培养学生合作与竞争意识和勇敢顽强、机智果断等精神，提高社会适应能力。
动作方法：
传固定球时一般支撑脚踏在球侧方约一脚远，脚尖对准出球方向，传球时，支撑腿的膝关节微屈，重心稍下降，摆动腿髋关节外展，使脚内侧对准球，以小腿膝关节为轴，积极前摆，脚腕保持紧张，脚跟前送，用脚内侧触球的后中部，将球传出。
传出后，随球跟进。
动作重难点：
重点：
传球准，方西正
难点：
传球的动作自然、协调
教法：
教法：
无球模仿练习——有球练习（单人、双人、多人）——竞赛、游戏练习
1）、老师示范，学生先无球模仿动作，领会动作要领。
2）、对墙传球或用长凳作挡板向长凳传球。
3）、原地传球，两人一组，一人踩球，（或实心球），一人原地或上一步传球模仿练习。
4）、两人一组相距6——8米，互相传球练习。
5）、距墙6——8米，在墙上0.5米高处画一横线，要求传出的球击在横线以下。
6）、传球比准游戏。
7）、传球比远游戏。
8）、三人三角传球。
三人站成三角形，彼此相距5——10米，做接球后再传出和不经接球，直接传出。
9）、四人站成正方形，边长5——10米，使用各种脚法传球。
易犯错误：
1）支撑脚踏放的位置和方向不准确
2）传球脚与球接触的位置不准确
3）传球时脚绷不直、无力
第4篇：
足球颠球动作要领
颠球技术要领：
1．双脚脚背颠球：
脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。
两脚颠球技术要领：
1．双脚脚背颠球：
脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。
两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。
击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
2．双脚内侧、外侧颠球：
抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
3．大腿颠球：
抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4．头部颠球：
两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。
顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
5．各部位连续颠球：
根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。
颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。
击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
2．双脚内侧、外侧颠球：
抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
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