足球颠球教案模板多篇.docx

1、足球颠球教案模板多篇足球颠球教案模板（多篇）第1篇：足球颠球比赛 比赛场地：篮球馆（半片篮球场） 比赛规则：1、比赛分为男子组和女子组，比赛时每位选手有一分钟颠球时间（在规定时间，规定区域内进行颠球），统计每位选手的点球数量，进行取名次。2、规定区域内颠球，裁判鸣哨开始比赛，并以裁判计数为准。3.颠球时，除手以外的身体任何部位均可触球，颠球过程中不得触及其它任何障碍物，可以玩花式的，但仍然以一个计数。4.若足球落地，则重新开始颠球，并累计。5.记录人记录下参赛者的比赛成绩后比赛根据个人参赛成绩排出名次。第2篇：足球颠球技巧 颠球技术要领： 1双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关

2、节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。 2双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。 3大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。 4头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。 5各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。 颠球易犯错误：

3、 l脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。 2击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。 3颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬 4头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。 颠球分组训练方法： 1一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。 2两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。 3四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。 简单的颠球训练

4、方法：1.踢用细绳系着的毽子：让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。2、踢毽子练习：在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。3、踢沙包练习：在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。4、颠手球练习：在熟练掌握踢沙包的基础上

5、，让学生改换颠手球。目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。 颠球注意事项： 颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题: 1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬! 2:颠球的时候要击球的底部中央! 3:颠的球最好不要高于膝盖 4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当! 5:坚持,坚持,再坚持! 先只练最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠。用脚面搓球，不要使劲，触球的时候腿脚放松，脚踝发力。等到你的擅

6、长脚练到可以连续颠30个以上后，再加入不擅长的脚颠。需要慢慢体会脚感。再结合球星颠球的视频。还有就是要多接触球,这样才能有球感.这太重要了！第3篇：颠球与游戏足球教案 1足球基本技术与游戏 (1) 颠球与游戏 颠球技术是足球运动中用来熟悉球性的最实用的方法，可以很好的锻炼双脚对足球的本体感觉，加强对足球的控制能力，为以后的足球技术学习打下坚实的基础.，熟悉球性是一个长期的过程，须经常练习才能熟而生巧。常用颠球的方法有脚背正面颠球、脚内、外侧颠球、头部颠球、大腿颠球。 教学内容：双脚脚背颠球 教学目标：初步掌握双脚脚背颠球的基本技术动作和要领。 发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，增强体质。

7、培养学生团结友爱，合作互助的优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。 动作方法：1）身体放松，踝关节自然弯曲，利用小腿的摆动力量击球。 2）击球应在脚背的正面，击球时应保证脚背向上。 动作重难点：重点：颠球部位准确 难点：颠球时动作协调、自然 教法：无球模仿辅助练习结合球练习竞赛与游戏 1）、在教师示范下，做无球模仿练习，体会颠球动作 2）、用脚颠带绳的球或装在网袋里的球，这样可以增加颠球机会，减少拾球次数， 提高练习趣味，增强自信心。 3）、一抛一颠到抛球一次，连续颠多次。反复体验，熟悉球性，提高控球能力。 4）、颠球比赛，增强练习的兴趣。 5）、两人或多人合作颠球，培养合作意识和与人交往的能力

8、。 6）、在一定范围内（圆内或方阵中）几个人同时颠球，不许互撞。 易犯错误：1）颠球脚部位不准确 2）颠球用力不均，颠球高度过高，超过髋关节，不易控制球 （2）运球与游戏 在足球比赛中，为了摆脱对方或战术配合的需要，常常运用运球技术。运球的方法很多，脚背正面运球是常用的一种方法，适用于直线的快速突破。 教学内容：脚背正面运球 教学目标：初步掌握脚背正面运球的基本技术动作和要领，培养学生对足球的兴趣，激发学生参与的热情 发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，增强体质。 培养学生团结友爱，合作互助等优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。 动作方法：1)直线正面助跑，脚尖正对出球方向，触球时脚背要绷直

9、2）膝关节微屈，两臂自然张开，用小腿的加速前摆带动球向前运行。 3)运球时身体需前倾，运球的中下部，保持球的直线运行。 动作重难点：重点：运球的用力方法和运直线球 难点：运球时动作自然、连贯、上下肢协调配合 教法：徒手练习辅助练习结合球的练习运球与抢截对抗练习 1）、徒手模仿脚背正面运球，体会动作要领和节奏。 2）、原地做运球（固定球）动作，体会脚与球的接触部位。 3）、采用实心球（不超过2斤）做运球辅助练习，进一步体会脚与球的接触部位和用力方法。 4）在走和慢跑中练习有节奏的匀速运球，逐步过渡到快速跑运球。要将球控制在身体前面约1米左右的距离。 5)、运直线球比赛 6)、运球绕过各种障碍物，

10、增加练习难度，提高控球能力和练习兴趣。 7）、在一定范围内（圆内或方阵中）几个人同时运球，不许互撞。 8）、做运球与抢截对抗练习或运球接力赛，进一步提高运球能力。 9）、综合练习：运球与传球结合，运球过人射门等。 易犯错误：1）触球部位不准，造成运球方向不正 2）运球力量过大，造成球远跑，不易控制 （3）踢球与游戏 踢球是足球技术中最重要的技术，在比赛中运用得最多，主要用于传球和射门。脚内侧踢球（定位球和地滚球）、脚背正面踢球和脚背内侧踢球是一些比较实用的踢法。学习踢球要贯彻“循序渐进”的教学原则。 教学内容：脚背内侧踢球 教学目标：初步掌握脚背内侧踢球的基本技术动作和要领，激发学生参与热情和

11、兴趣。 发展学生灵敏、协调等身体素质，增强体质。 培养学生团结友爱，合作互助等优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。 动作方法：1）站在球的侧后方，一般和球成45度角斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方，离球约20厘米左右，脚尖正对出球方向。 2）触球瞬间脚背应充分绷直 3）摆腿以小腿的加速前摆为主，方向要正 4）踢球后，随球前进 动作重难点：重点：踢球时要踢准、踢远 难点：踢球动作自然、协调 教法：无球模仿练习有球练习（单人、双人、多人）竞赛、游戏练习 1）、老师示范，学生先无球模仿动作，领会动作要领。 2）、对墙踢球或用长凳作挡板向长凳踢球。 3）、原地踢球，两人一组，一人踩球，（或实心球），一人

12、原地或上一步踢球模仿练习。 4）、两人一组相距68米，互相踢球练习。 5）、距墙68米，在墙上1米高处画一横线，要求踢出的球击在横线以上。 6）、两人面对面站立，相距810米，踢活动球，一人抛球，另一人踢球或两人对踢。 7）、踢球比准游戏。 8）、踢球比远游戏。 9）、三人三角传球。三人战成三角形，彼此相距510米，做接球后再踢出和不经接球，直接踢出。 10）、四人站成正方形，边长510米，使用各种脚法踢球。 易犯错误：1）支撑脚踏放的位置和方向不准确 2）踢球脚与球接触的位置不准确，踢成斜线球 3）触球时脚绷不直、无力 （4）传球与游戏 传球是足球的基本技术之一，目的是为了摆脱防守并传球给他

13、人，在小学最常用的传球技术有脚内侧传球和脚背外侧传球。 教学内容：脚内侧传球 教学目标：初步掌握传球的基本动作技能，会跑动中传球。 发展学生的身体灵敏、协调等身体素质，发展基本的活动能力。 培养学生合作与竞争意识和勇敢顽强、机智果断等精神，提高社会适应能力。 动作方法：传固定球时一般支撑脚踏在球侧方约一脚远，脚尖对准出球方向，传球时，支撑腿的膝关节微屈，重心稍下降，摆动腿髋关节外展，使脚内侧对准球，以小腿膝关节为轴，积极前摆，脚腕保持紧张，脚跟前送，用脚内侧触球的后中部，将球传出。传出后，随球跟进。 动作重难点：重点：传球准，方西正 难点：传球的动作自然、协调 教法：教法：无球模仿练习有球练习

14、（单人、双人、多人）竞赛、游戏练习 1）、老师示范，学生先无球模仿动作，领会动作要领。 2）、对墙传球或用长凳作挡板向长凳传球。 3）、原地传球，两人一组，一人踩球，（或实心球），一人原地或上一步传球模仿练习。 4）、两人一组相距68米，互相传球练习。 5）、距墙68米，在墙上0.5米高处画一横线，要求传出的球击在横线以下。 6）、传球比准游戏。 7）、传球比远游戏。 8）、三人三角传球。三人站成三角形，彼此相距510米，做接球后再传出和不经接球，直接传出。 9）、四人站成正方形，边长510米，使用各种脚法传球。 易犯错误：1）支撑脚踏放的位置和方向不准确 2）传球脚与球接触的位置不准确 3）

15、传球时脚绷不直、无力第4篇：足球颠球动作要领 颠球技术要领： 1双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚颠球技术要领： 1双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。 2双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。 3大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。 4头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。 5各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。 可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。 2双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。 3