小学乒乓球兴趣小组活动计划第二学期.doc

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乒乓球兴趣小组活动计划

一、指导思想：

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

二、训练目标：

1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。

2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。

3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。

4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。

三、训练任务：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

4、参加乒乓球比赛。

四、训练时间：

周四课外活动

五、训练地点：

乒乓球台

五、具体训练内容：

乒乓球训练内容安排表

周次

授课内容

 第一周

学习握拍方法、正手发球技术

 第二周

推挡球技术

 第三周

介绍球台球拍球网发球技术脚步动作

 第四周

发球练习，正反手发球

 第五周

进一步提高推挡球技术

 第六周

提高推挡球技术复习正手发球技术

 第七周

学习正手攻球技术

 第八周

接发球练习，推挡球。

 第九周

复习正手攻球技术和推挡球技术

 第十一周

复习正手攻球技术和推挡球技术学习发旋转球

 第十二周

进一步提高推挡球技术提高正手攻球技术

 第十三周

进一步提高推挡球技术和正手攻球技术

 第十四周

攻球、对打练习

 第十五周

复习正手攻球技术和推挡球技术

 第十六周

比赛小常识，进行乒乓球小比赛。

第十七周

比赛小常识，进行乒乓球小比赛。