独穴的妙用Word文档下载推荐.docx

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腕关节掌侧第一横纹正中，两筋之间，

失眠症。

点按1—2分钟，直按斜上顶。

　　5、穴名：

神门（手少阴心经、原穴）

掌侧腕横纹尺侧上方凹陷处。

多汗症。

直按斜顶向内关1—2分钟。

　　6、穴名：

涌泉（足少阴肾经、井穴）

足底前、中三分之一交界处，屈足卷趾时呈凹陷处。

足心热。

揉按36次。

　　7、穴名：

盲俞（冲脉、足少阴之会穴）

肚脐旁开五分。

头痛。

拇、中指按后，斜向上顶，左治右，右治左。

　　8、穴名：

列缺（手太阴肺经、络穴、八脉交会穴，通于任脉）

两手虎口相交叉，食指尖所指筋骨凹陷处。

头顶痛。

直按斜向上顶。

　　9、穴名：

悬钟（足少阳胆经、八会穴之髓会）

足外踝尖直上三寸，腓骨后缘。

偏头痛。

按揉3—6分钟，左治右、右治左。

　　10、穴名：

定喘（华佗夹脊）

在大椎旁开五分处。

哮喘。

斜向肩部顶1-2分钟。

　　11、穴名：

止泻（任脉上，关元、石门中间）

脐下二寸半取之。

腹泻。

直按稍斜上顶。

　　12、穴名：

降压（足厥阴肝经上）

在大敦与太冲之间，

高血压。

震颤点按1-2分钟。

　　13、穴名：

足三里（足阳明胃经；

合穴、胃下合穴）

外膝眼下三寸，四横指。

腹部疾患、高血脂症，止胃痛。

直按斜向下1-2分钟。

胃痛时，用双拇指按揉患者双腿足三里穴（位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后3一5分钟，胃痛可明显减轻。

　　14、穴名：

大骨空穴（经外奇穴）

拇指近节指骨与远节指骨连接横纹桡侧面中点赤白交界处。

白内障。

用力点刺，重手法效果好。

　　15、穴名：

神庭（督脉）

前发际正中直上0.5寸。

脑疲倦，（醒脑）

　　手法：

中指点按刺激。

　　16、穴名：

血海（足太阴脾经）

髌骨内上缘二寸。

眼皮浮肿。

拇指强力度按压。

　　17、穴名：

肩痛穴（足阳明胃经上，）

足三里下约三寸左右，胫骨边缘。

肩周炎。

强力度按压1-2分钟，左治右，右治左。

　　18、穴名：

扭伤穴（经外奇穴）

曲池（手阳明大肠经）与阳池（手少阳三焦经）联线的上1/4与下3/4交点处。

急性腰扭伤。

强力度，同时按压两臂的扭伤穴。

　　19、穴名：

坐骨穴（新穴）

大转子与尾骨尖联线中点下一寸处。

坐骨神经痛。

拇指用力直按，斜向下顶。

　　20、穴名：

足跟点（手针穴位）

大陵穴与劳宫穴联线上找痛点。

足跟痛。

按揉1-2分钟。

　　21、穴名：

承浆（任脉，）

唇沟之中央凹陷处。

小儿厌食症。

中力度按揉3-5分钟。

　　22、穴名：

遗尿点（手针穴位）

手小指末节横纹中点。

小儿遗尿（肾虚）

轻按揉1-3分钟。

　　23、穴名：

天柱（足太阳膀胱经）

颈部大筋外缘之后发际五分凹陷处，哑门旁开1.5寸。

喉头肿痛。

轻揉按2-4分钟。

　　24、穴名：

太冲（足厥阴肝经，腧穴、原穴）

足背一、二趾缝间上一寸五分处。

鼻出血。

垂直用力点按。

　　25、穴名：

上迎香（经外奇穴）

在眼内眦下五分处。

鼻窦炎。

　　26、穴名：

少泽（手太阳小肠经，井穴）

手小指尺侧，距指甲0.1寸。

急性结膜炎。

拇指重掐法。

　　27、穴名：

大抒（足太阳膀胱经）

第一胸椎棘突下旁开一寸五分处。

麦粒肿。

直按斜向颈椎用力顶按。

　　28、穴名：

冠心穴

左足背解溪穴（足太阳膀胱经）至2、3趾骨联合处联线中点。

冠心痛，止痛。

指端或用圆珠笔芯按压5分钟。

　　29、穴名：

元骏穴

位于左手手掌心中指指关节下。

冠心病，心绞痛。

一指禅推法点揉。

　　30、穴名：

关元（任脉，小肠募穴）

脐下四横指，中线。

失眠。

半卧后揉100-200下，45℃水泡足，按揉涌泉穴200下。

　　31、穴名：

四白（足阳明胃经）

目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。

便秘。

按揉腹部自右向左推200下；

排便时按双侧四白加长强穴（长强尾骨端凹陷处）。

　　32、穴名：

安眠穴（经外奇穴）

翳风（手少阳三焦经）与风池穴（足少阳胆经）边线中点。

失眠、偏头痛。

中度点按。

　　33、穴名：

牵正穴（经外奇穴）

耳垂前5分至1寸。

面神经麻痹、口腔溃疡。

中度向前斜刺，（口腔溃疡加小肠反射区）。

　　34、穴名：

失眠穴（经外奇穴，足底）

足底足跟正中点。

失眠、足跟痛。

重度力点按。

　　35、穴名：

闪腰穴（足太阳膀胱经上）

在小腿肚上，承山穴（足太阳膀胱经）与昆仑穴（足太阳膀胱经）连线上三分之一与中三分之一交点附近有一压痛点。

腰扭伤又称闪腰。

点按。

患者俯卧，医者找出双侧“闪腰穴”后，用双手拇指猛然点按患者双侧穴位，压放三至五次后，再平揉一至三分钟，以患者忍受且微有出汗为度。

接着轻柔、和缓地按摩腰部数分钟结束治疗。

一次手法完毕后，患者多有明显好转，每日或隔日一次，一至四次治疗后，腰痛症状就会消失。

　　36、穴名：

落枕穴（经外奇穴）

位于手背侧，当第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。

落枕。

落枕穴在手背上。

在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。

用食指指腹，或圆珠笔头（不是笔尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。

　　37、穴名：

太阳穴（经外奇穴）

在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

头痛发作时，患者自已回用双手食指分别按压头部双侧太阳穴（在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处），压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。

　　38、穴名：

合谷（手阳明大肠经）

确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。

（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：

将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。

晕厥。

中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。

可用拇指陷捏患者合谷穴（虎口上），持续2一3分钟，一般会缓解。

　　39、穴名：

人中（任脉）

该穴位于人体的面部，当人中沟的上1/3与中1/3交点处。

休克。

刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。

当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用。

　　40、穴名：

劳宫（手厥阴心包经，荥穴）

劳宫穴位于人体的手掌心，当第２、３掌骨之间偏于第３掌骨，握拳屈指的中指尖处。

高血压.

高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累，血压会急剧上升，对患者生命有极大威胁。

此时按压劳宫穴

　　（屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中），可使血压逐渐恢复正常。

　　41、穴名：

少商（手太阴肺经，井穴）

少商穴在大拇指外侧，距指甲角一分处。

呃逆。

呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商人，至有酸痛感为度，持续半分钟到1分钟，呃逆可止。

　　42、穴名：

内关（手厥阴心包经，络穴，八脉交会穴，通阴维脉）

止呕吐.

呕吐时，可用中指压内关止呕。

内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即止呕吐。

　　43、穴名：

天枢（足阳明胃经，大肠募穴）

在腹中部，距脐中2寸。

便秘

便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴（位于肚脐左侧2寸），至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就有便感;

然后屏气，增加腹内压，即可排便。

　　44、穴名：

脚后跟

踝关节及足跟骨之间的凹陷处。

止鼻血。

鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟（踝关节及足跟骨之间的凹陷处），左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，即回止血。

　　45、穴名：

阳陵泉（足少阳胆经，合穴，胆下合穴，八会穴之筋会）

在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

胆绞痛.

囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。

病人可在右小腿外侧腓骨小头前下1寸凹陷处的阳陵泉穴上，用大拇捂持续授摩2分钟钾，可获良好止痛效果。

　　46、穴名：

三阴交（足太阴脾经）

在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

肾绞痛。

肾绞痛发作时苦不堪言，此时可用大拇指揉按三阴交（内踝上三寸胫骨后缘），反复授摩3一5分钟，肾绞痛即回缓解。

　　47、穴名：

至阳（督脉）

背部后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。

缓解心绞痛.

心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感。

此时可按压至阳穴（位于背部第七胸椎下，病人坐位低头垂臂，两侧肩胛角下缘直线交于脊柱五中点即是此穴），授压3一6分钟，心绞痛即可缓解。