我的习武心得体会作文1000字Word文档格式.docx

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　　练武是很累的，是要吃的下苦的。

　　不经一番寒彻骨，哪

　　得梅花扑鼻香。

　　学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，我们武术协会的宣传口号中有这样一句话：

未曾习武先习礼，未曾习武先习德。

　　可见，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：

修身齐家治国平天下。

　　也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。

　　武术是中华名族的瑰宝，博大精深，奥妙无穷。

　　学习武术不仅可以强身健体，而且可以修身养性。

　　武术的套路动作千姿百态，刚柔相济，虚实相间，我们所领略的只是那博大精深的武术文化里的冰山一角。

　　学习武术，锻炼了我们的意志，培养了我们的品德，丰富了我们的生活，让我们充满自信，面对一切困难和挫折都从容自若。

　　感谢武术，他教会了我许多，唯愿一生与武术常伴！

我自幼爱好武术，小学经选拔参加过市体育运动委员会组织的校少年武术队。

　　自己也勤奋锻炼，抱着一种兴趣爱好“玩”的观点，想熟悉各种拳种，有过不成系统的习练：

如少林拳械、螳螂拳、太极拳、华佗五禽戏、气功的一些桩功盘坐等功法。

　　组织过社区少年武术队，组织小伙伴一起出操

　　锻炼，丰富了大家的暑期生活，活跃了体育运动，锻炼了身体，规范了学生的自制管理，在社区有一定影响。

　　是武术将孩子们联系组织在了一起。

　　通过锻炼，也使大家身体健康，身体的协调性、柔韧性、爆发力和耐力都大幅度增强，体育学科成绩提高很快，获得校运动会多项成绩，并担任了体育委员。

　　初步体会到武术的魅力、凝聚力和非凡的作用。

　　初中毕业，父亲把我引见到南拳名师方芦芳处，希望我能进一步训练武术。

　　第一课没有练功，而是讲武德，练武要讲武德，这是最基本的。

　　武术的震憾力不在于以暴制暴，而在于以德服人。

　　说说容易做到难，需要平日刻苦锻炼，持之以恒，以身体的威慑力、自身的意志力和毅力来达到“非战而屈人之兵”，这是要靠实力的，不是靠外表来哄人的。

　　随着数年锻炼，初显成效，身体也强健了，意志和毅力也得到了磨练。

　　并且有了一些副产品：

如代表大学系里参加全校演出，让更多的大学生领略武术这一国粹。

　　在丰富课余生活的同时，培养了一种活泼健康充实的生活。

　　对于自身青春期的成长和性格的培养都是很好的经历。

　　随着年龄渐长，我产生了一些模糊的想法和担心：

过去一起习练传统武术的人们现在早已不练了，一些传统武术套路和绝技已经失传，这是非常遗憾的事情。

　　在经济社会快速发展的今天，很多人忙于搞经济，而忽视了优秀传统的继承和发扬，传统武术在今天这个时代式微了。

　　为了传承我国优

　　秀传统武术，我应当尽一分心力，做一些工作。

　　我的工作尚属轻松，使我有了这方面努力的可能。

　　于是，我利用工作之余，搜集整理一些传统武术的资料、访问拳师，不想让这些祖先流传下来的宝贵财富淹没在历史的长河中。

　　曾经在公园内见一老者打一路棍花，就攀谈起来并准备拜师习练。

　　老者以现在年轻人应当赚钱不该学这些为由拒绝了，说明一些不利武术推广弘扬的思想还是占相当市场的。

　　我练武，决非处于经济利益和功利的目的，而是为了传承继承中华武术这一国粹。

　　通过我们的资料整理和一些工作，成功地使岳家拳成为市级非物质文化遗产。

　　现在，社会上对武术总存在着一些认识上的误区，如练武是为了打架，总有人问我：

“你练武的，现在能打倒几个人了？

”还有习武无用论：

现在都什么年代了，科技这么发达，高科技武器这么先进，还需要练习武术受这份苦吗？

纯粹是老年人锻炼锻炼身体，年轻人很少会涉及。

　　现代影视作品在一定程度上宣传弘扬了武术，吸引了人们对武术的热情和向往，但在另一方面，没有反映真实的武术，腾云驾雾，呼风唤雨，将武术魔幻化了。

　　经过多年习练武术，且自身对人文课题较为关注，武术作为中华国粹，我注意到武术有很多的人文的成分体现充斥其间。

　　包括武德修养、武术礼仪、服装器械、武学药理肌理等都已成为一个完整的系统，构筑了整个中华武术体系。

　　要

　　做强做大武术事业，武术要在国际上扩大影响力，就要树立起品牌意识、精品意识，包括从细节上体现出来，将之规范化、制度化，形成有效的机制体制。

　　此次武术段位制的报批工作，就是很可喜的一步。

　　“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

　　”武学之路漫长艰辛曲折，这也是很多人对此望而却步的原因之一。

　　武学师法自然，法无定法，“以无法为有法，以无限为有限”，努力研究追寻武学之最高境界，挑战自我挑战极限，这就是武学之路。

　　然而，武术学习的方式有很多种，仔细观察自在普通生活中。

　　包括日常劳作、自然景观和自然现象，都是很有启发的。

　　“转益多师是我师”，应当谦虚谨慎，虚心求教，向一切能帮助自己提高的人或事物学习、汲取好的东西。

　　心理的调整也很重要，相信武学修为高深的人，其道德品格和人格意志都是相当完善的。

　　武学修养能使人保持一颗平常心，心与自然融合，和谐社会，无欲无求，并且磨练了勇气和毅力，武学锻炼本就是一个经年累月持之以恒苦练的过程。

　　这个过程同时也磨练了自己的意志和品德，且自身视野开阔起来，学识增加，胆量增强，人生境界也不断提升。

　　人生，应当有更高层次的追求。

　　下面谈谈我对南拳和岳家拳的一点粗浅的认识。

　　南拳素有桩沉步稳，迅疾紧凑的特点，以形为拳，以意为神，以气发劲，质朴明朗，气势激烈。

　　南拳上肢动作较多，短打擒拿，

　　点穴拿穴；

脚法偏低，步法稳固。

　　发力时腿、腰、臂、指贯通一气，力求顺达，发尽前聚力蓄尽，肌肉作一定收缩；

其劲由腰、腿而肩、臂击出，或因势发出喊声，通过发声以助发力，并以气之运动辅导各种动作的变化，故有"

吐声须开声"

的说法，亦是"

气与力合"

的一种体现。

　　我在习练南拳初期就感觉自己气促气急，呼吸吐呐有接续不上之感，往往势大力猛一气呵成的一路下来，就气喘连连。

　　后来有意识的做了桩功和静功的调吸训练、吐呐训练，随着功力加深，这方面的问题不知不觉就解决了。

　　岳家拳是我国古代流传下来的宝贵拳种之一，为中华武术的瑰宝。

　　它是宋朝民族英雄岳飞开创出来的，至今已八百多年。

　　清末由岳家拳一代宗师张春林传入金华，金华现今为我国岳家拳传承地，有较好的群众基础。

　　经数代传人言传声教，薪火相传，不断努力使这一武学奇葩得以存续发展并不断健全完善。

　　岳家拳博采各种拳术的精华，技击风格独特，分为套路、桩功、散手、点穴、炮锤、劈挂、擒拿等，能使用刀、枪、棍、剑、锏、拐、钩、锤、斧、匕首等器械。

　　其武术自成系统，内容详尽。

　　岳家拳强调四两拨千金的方式，实战价值极大。

　　同时，岳家拳讲究内外兼修，刚柔并济，注重精神、意识、气息的锻炼，来改善人体内在各系统和器官的功能，达到健身的目的。

　　它的特点是以快制胜，出手凶猛，对指的用法很讲究，搏击时强调见缝插针，贴身进步，手法

　　上注重环环相扣。

　　搏击时强调见缝插针，贴身进步，这直接形成了南派武术贴身短打的特点，同时也为寸劲的出现打下了基础。

　　另外讲究指的运用，这个变化也及其重要，不追求在力量上胜过对手，但注重击打瞬间的攻击力度。

　　作为一名中华武术的习练者和爱好者，我有继承和发扬武术的责任和使命。

　　我将更加努力做好相关的工作。

　　武术是我们中华民族的一项瑰宝，在我未接触武术之前就对武术有一种神往。

　　而如今，我依然非常庆幸自己能拜与韩海华师傅的门下，学习武术，精研武艺，在武术的学习中我不仅学习到了各种武术的技艺，也学到了很多其他宝贵的东西。

　　当今社会，经济为重，利益染指着各行各业，人与人之间的关系也少有所谓的真正的友谊，与人相处，总要谨言慎行，好不痛快。

　　而我喜欢武术，喜欢我们南湖区武术协会，就是因为这里不仅有师傅，师伯及许多前辈们的悉心指教，更有师兄师弟、师姐师妹的友爱和关心，虽然我们之间的年龄跨度比较大，但是这并没有影响我们师门之间的情谊，好几个师兄不仅在武艺上比我们功力深厚，而且在年龄上也比我年长许多，但是他们一点都没有架子，在训练中，对我们耐心指导，知无不言，还时常和我们交流一些习武的心得和体会，在生活中，更是几乎和我们打成一片，也经常给予我们很多关心和支持。

　　我们同龄的师兄师弟、师姐师妹之间

　　更是毫无芥蒂，几乎无话不谈，常常是同进同出，不分你我。

　　这样的环境下，也让我的心更加平和，武协对我来说，就是一个世外桃源。

　　因为我参加武术训练的时间比较短，虽然自身技艺较之当初有了一定的提高，但实为武术初学者，所以直至今年，我才有资格代表嘉兴市武术协会，代表嘉兴市南湖区，参加了第七届浙江国际传统武术比赛和第五届香港国际武术比赛，这两次比赛，不仅让我见识了许多武术高手的飒爽英姿，也让我认识了一些其他地区的武术爱好者，他们有的是武校的学生教练，有的是地区武术队的成员，有的只是普通的武术爱好者，但他们有一个共同的特征，对待习武的同仁，很友好、很热情！

虽然我们都是对手，但大家都没有把这些对手当成自己的敌人，把比赛当成是给我们的一个武术交流的平台，我们在这些平台上演绎自己对武术的认识，诠释自己对这套拳的理解。

　　没错，我们习武者，就好像一个大家庭的成员，大家的目的都是为了提高自己的武术技艺，并把自己这种对武术的热爱传播开来。

　　武术是我们中华民族智慧的结晶，是宝贵的非物质文化遗产。

　　做为后人，我们有责任继承下来，传授下去，并使之发扬光大。

　　这是我们义不容辞的责任。