我的习武心得体会作文1000字Word文档格式.docx

1、 练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。 学习武术， 其实我认为最主要的也是这一点， 武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德， 我们武术协会的宣传口号中有这样一句话：未曾习武先习礼， 未曾习武先习德。可见，一个没有武德的人早晚是会被人唾 弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德， 更是教会我们怎么去做人， 古语有云： 修身齐家治国平天下。 也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们 做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到， 这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术 衍生出来的东西实在太多了，学问太大。 武术是中华

2、名族的瑰宝，博大精深，奥妙无穷。学习武 术不仅可以强身健体，而且可以修身养性。武术的套路动作 千姿百态，刚柔相济，虚实相间，我们所领略的只是那博大 精深的武术文化里的冰山一角。学习武术，锻炼了我们的意 志，培养了我们的品德，丰富了我们的生活，让我们充满自 信，面对一切困难和挫折都从容自若。感谢武术，他教会了 我许多，唯愿一生与武术常伴！ 我自幼爱好武术，小学经选拔参加过市体育运动委员会 组织的校少年武术队。自己也勤奋锻炼，抱着一种兴趣爱好 “玩”的观点，想熟悉各种拳种，有过不成系统的习练：如 少林拳械、螳螂拳、太极拳、华佗五禽戏、气功的一些桩功 盘坐等功法。组织过社区少年武术队，组织小伙伴一起

3、出操锻炼，丰富了大家的暑期生活，活跃了体育运动，锻炼了身 体，规范了学生的自制管理，在社区有一定影响。是武术将 孩子们联系组织在了一起。通过锻炼，也使大家身体健康， 身体的协调性、柔韧性、爆发力和耐力都大幅度增强，体育 学科成绩提高很快，获得校运动会多项成绩，并担任了体育 委员。初步体会到武术的魅力、凝聚力和非凡的作用。 初中毕业，父亲把我引见到南拳名师方芦芳处，希望我 能进一步训练武术。第一课没有练功，而是讲武德，练武要 讲武德，这是最基本的。武术的震憾力不在于以暴制暴，而 在于以德服人。说说容易做到难，需要平日刻苦锻炼，持之 以恒，以身体的威慑力、自身的意志力和毅力来达到“非战 而屈人之兵

4、” ，这是要靠实力的，不是靠外表来哄人的。随 着数年锻炼，初显成效，身体也强健了，意志和毅力也得到 了磨练。并且有了一些副产品：如代表大学系里参加全校演 出，让更多的大学生领略武术这一国粹。在丰富课余生活的 同时，培养了一种活泼健康充实的生活。对于自身青春期的 成长和性格的培养都是很好的经历。 随着年龄渐长，我产生了一些模糊的想法和担心：过去 一起习练传统武术的人们现在早已不练了，一些传统武术套 路和绝技已经失传，这是非常遗憾的事情。在经济社会快速 发展的今天，很多人忙于搞经济，而忽视了优秀传统的继承 和发扬，传统武术在今天这个时代式微了。为了传承我国优秀传统武术，我应当尽一分心力，做一些工作

5、。我的工作尚 属轻松，使我有了这方面努力的可能。于是，我利用工作之 余，搜集整理一些传统武术的资料、访问拳师，不想让这些 祖先流传下来的宝贵财富淹没在历史的长河中。曾经在公园 内见一老者打一路棍花，就攀谈起来并准备拜师习练。老者 以现在年轻人应当赚钱不该学这些为由拒绝了，说明一些不 利武术推广弘扬的思想还是占相当市场的。我练武，决非处 于经济利益和功利的目的，而是为了传承继承中华武术这一 国粹。通过我们的资料整理和一些工作，成功地使岳家拳成 为市级非物质文化遗产。 现在，社会上对武术总存在着一些认识上的误区，如练 武是为了打架，总有人问我： “你练武的，现在能打倒几个 人了？”还有习武无用论：

6、现在都什么年代了，科技这么发 达，高科技武器这么先进，还需要练习武术受这份苦吗？纯 粹是老年人锻炼锻炼身体，年轻人很少会涉及。现代影视作 品在一定程度上宣传弘扬了武术，吸引了人们对武术的热情 和向往，但在另一方面，没有反映真实的武术，腾云驾雾， 呼风唤雨，将武术魔幻化了。 经过多年习练武术，且自身对人文课题较为关注，武术 作为中华国粹，我注意到武术有很多的人文的成分体现充斥 其间。包括武德修养、武术礼仪、服装器械、武学药理肌理 等都已成为一个完整的系统，构筑了整个中华武术体系。要做强做大武术事业，武术要在国际上扩大影响力，就要树立 起品牌意识、精品意识，包括从细节上体现出来，将之规范 化、制度

7、化，形成有效的机制体制。此次武术段位制的报批 工作，就是很可喜的一步。 “路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。 ”武学之路漫长 艰辛曲折，这也是很多人对此望而却步的原因之一。武学师 法自然，法无定法， “以无法为有法，以无限为有限” ，努力 研究追寻武学之最高境界，挑战自我挑战极限，这就是武学 之路。然而，武术学习的方式有很多种，仔细观察自在普通 生活中。包括日常劳作、自然景观和自然现象，都是很有启 发的。 “转益多师是我师” ，应当谦虚谨慎，虚心求教，向一 切能帮助自己提高的人或事物学习、汲取好的东西。心理的 调整也很重要，相信武学修为高深的人，其道德品格和人格 意志都是相当完善的。武学修养能使

8、人保持一颗平常心，心 与自然融合， 和谐社会， 无欲无求， 并且磨练了勇气和毅力， 武学锻炼本就是一个经年累月持之以恒苦练的过程。这个过 程同时也磨练了自己的意志和品德，且自身视野开阔起来， 学识增加，胆量增强，人生境界也不断提升。人生，应当有 更高层次的追求。 下面谈谈我对南拳和岳家拳的一点粗浅的认识。南拳素 有桩沉步稳，迅疾紧凑的特点，以形为拳，以意为神，以气 发劲， 质朴明朗， 气势激烈。 南拳上肢动作较多， 短打擒拿，点穴拿穴；脚法偏低，步法稳固。发力时腿、腰、臂、指贯 通一气，力求顺达，发尽前聚力蓄尽，肌肉作一定收缩；其 劲由腰、腿而肩、臂击出，或因势发出喊声，通过发声以助 发力，并

9、以气之运动辅导各种动作的变化，故有 吐声须开 声的说法，亦是气与力合的一种体现。我在习练南拳初 期就感觉自己气促气急，呼吸吐呐有接续不上之感，往往势 大力猛一气呵成的一路下来，就气喘连连。后来有意识的做 了桩功和静功的调吸训练、吐呐训练，随着功力加深，这方 面的问题不知不觉就解决了。 岳家拳是我国古代流传下来的宝贵拳种之一，为中华武 术的瑰宝。它是宋朝民族英雄岳飞开创出来的，至今已八百 多年。清末由岳家拳一代宗师张春林传入金华，金华现今为 我国岳家拳传承地，有较好的群众基础。经数代传人言传声 教，薪火相传，不断努力使这一武学奇葩得以存续发展并不 断健全完善。岳家拳博采各种拳术的精华，技击风格独

10、特， 分为套路、桩功、散手、点穴、炮锤、劈挂、擒拿等，能使 用刀、枪、棍、剑、锏、拐、钩、锤、斧、匕首等器械。其 武术自成系统，内容详尽。岳家拳强调四两拨千金的方式， 实战价值极大。同时，岳家拳讲究内外兼修，刚柔并济，注 重精神、意识、气息的锻炼，来改善人体内在各系统和器官 的功能， 达到健身的目的。 它的特点是以快制胜， 出手凶猛， 对指的用法很讲究，搏击时强调见缝插针，贴身进步，手法上注重环环相扣。搏击时强调见缝插针，贴身进步，这直接 形成了南派武术贴身短打的特点，同时也为寸劲的出现打下 了基础。另外讲究指的运用，这个变化也及其重要，不追求 在力量上胜过对手，但注重击打瞬间的攻击力度。 作

11、为一名中华武术的习练者和爱好者，我有继承和发扬 武术的责任和使命。我将更加努力做好相关的工作。 武术是我们中华民族的一项瑰宝，在我未接触武术之前 就对武术有一种神往。而如今，我依然非常庆幸自己能拜与 韩海华师傅的门下，学习武术，精研武艺，在武术的学习中 我不仅学习到了各种武术的技艺，也学到了很多其他宝贵的 东西。 当今社会，经济为重，利益染指着各行各业，人与 人之间的关系也少有所谓的真正的友谊，与人相处，总要谨 言慎行，好不痛快。而我喜欢武术，喜欢我们南湖区武术协 会，就是因为这里不仅有师傅，师伯及许多前辈们的悉心指 教，更有师兄师弟、师姐师妹的友爱和关心，虽然我们之间 的年龄跨度比较大，但是

12、这并没有影响我们师门之间的情谊， 好几个师兄不仅在武艺上比我们功力深厚，而且在年龄上也 比我年长许多，但是他们一点都没有架子，在训练中，对我 们耐心指导，知无不言，还时常和我们交流一些习武的心得 和体会，在生活中，更是几乎和我们打成一片，也经常给予 我们很多关心和支持。我们同龄的师兄师弟、师姐师妹之间更是毫无芥蒂， 几乎无话不谈， 常常是同进同出， 不分你我。 这样的环境下，也让我的心更加平和，武协对我来说，就是 一个世外桃源。 因为我参加武术训练的时间比较短，虽然自身技艺较之 当初有了一定的提高，但实为武术初学者，所以直至今年， 我才有资格代表嘉兴市武术协会，代表嘉兴市南湖区，参加 了第七届

13、浙江国际传统武术比赛和第五届香港国际武术比 赛， 这两次比赛， 不仅让我见识了许多武术高手的飒爽英姿， 也让我认识了一些其他地区的武术爱好者，他们有的是武校 的学生教练，有的是地区武术队的成员，有的只是普通的武 术爱好者，但他们有一个共同的特征，对待习武的同仁，很 友好、很热情！虽然我们都是对手，但大家都没有把这些对 手当成自己的敌人，把比赛当成是给我们的一个武术交流的 平台，我们在这些平台上演绎自己对武术的认识，诠释自己 对这套拳的理解。没错，我们习武者，就好像一个大家庭的 成员，大家的目的都是为了提高自己的武术技艺，并把自己 这种对武术的热爱传播开来。 武术是我们中华民族智慧的结晶，是宝贵的非物质文化 遗产。做为后人，我们有责任继承下来，传授下去，并使之 发扬光大。这是我们义不容辞的责任。