10级第二学期教案文档格式.docx

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1、绕场慢跑

2、徒手操

1）. 

颈部绕环

2）. 

扩胸运动

3）. 

腰部运动

4）. 

体侧运动

5）.踢腿运动

6）.腹背运动

7）.膝关节绕环

8）.踝、腕关节绕环

1安排体育委员集合整队

2师生问好

3宣布本次课内容与要求。

4检查学生的着装，并安排见习生。

1安排学生绕场慢跑

2监督学生绕场慢跑

3喊口令、并示范带领徒手操

4要求学生动作按规格认真完成动作

5监督学生进行准备活动

四路纵队

△

要求：

快，静，齐

1绕场慢跑

2按教师的要求进行

3徒手操动作规范、到位

4、徒手操动作放松、舒展

5、徒手操每节做4×

8拍

55

215

基本部分

1、跳竹竿运动简介

2、学习基本打法和走步式跳法

1、介绍跳竹竿运动简介

2、示范竹竿基本打法

3、讲解跳竹竿基本打法

4、让学生轮流学习竹竿基本打法

5、发现学生错误的地方及时纠正

6、讲解、示范走步式跳法，并提出动作的难点重点

7、安排学生学习走步式跳法

8、巡回指导学生

讲解中长跑的概念、作用、技术和呼吸方法。

1、示范站立式起跑和起跑后的加速跑

2、讲解站立式起跑和起跑后的加速跑的动作要领

3、带领学生进行站立式起跑和起跑后的加速跑练习

4、让学生分组进行练习，教师纠正学生错误

1、讲解加速跑6×

100米（女生）练习方法及内容，提出练习要求

2、组织学生做加速跑6×

100米（女生）练习

1、认真听教师讲解跳竹竿运动简介

2、认真观看教师示范和听教师讲解跳竹竿基本打法

3、学习跳竹竿基本打法

4、发现自身错误及时纠正

5、认真听教师讲解、示范走步式跳法，及提出动作的难点重点

6、进行走步式跳法学习

认真听教师讲解中长跑的概念、作用、技术和呼吸方法。

1、认真观看教师示范站立式起跑和起跑后的加速跑的动作

2、认真听教师讲解站立式起跑和起跑后的加速跑的动作要领

3、进行站立式起跑和起跑后的加速跑练习

4、分组进行练习，发现错误及时纠正错误

1、根据教师的要求进行加速跑6×

2、各三组练习，组间间隔3分钟

665

结束部分

1、放松活动

2、小结本次课上课情况

3、师生再见，下课，收还器材

1教师领带放松操

2运用提示性口令以及背面示范

3小结本次课上课情况以鼓励为主

4师生再见

1跟着教师的口令完成放松

2认真听取教师的总结，思考自己的不足

3师生再见

4收器材

10’

场

地

器

材

一副竹竿

秒表一个

课

后

小

结

10级2011—2012学年度第2学期第2周

1复习走步式跳法2学习两进一退跳法

1.复习站立时起跑和起跑后的加速跑

2.间歇跑3×

400米（男生）2×

400米（女生）

1、使学生熟练掌握走步式跳法

2、使学生掌握两进一退跳法

3、使学生掌握熟练站立时起跑和起跑后的加速跑

1、安排学生复习走步式跳法

2、发现学生错误的地方及时纠正

3、讲解、示范两进一退跳法，并提出动作的难点重点

4、安排学生学习两进一退跳法

5、巡回指导学生

1、安排学生进行复习站立时起跑和起跑后的加速跑

2、让学生分组进行练习，教师纠正学生错误

1、讲解间歇跑3×

400米（女生）练习方法及内容，提出练习要求

2、组织学生做间歇跑3×

400米（女生）练习

1、认真复习走步式跳法

2、发现自身错误及时纠正，并让自己熟练掌握走步式跳法

3、认真听教师讲解、示范两进一退跳法，及提出动作的难点重点

4、进行两进一退跳法学习

1、复习站立时起跑和起跑后的加速跑

2、分组进行练习，发现错误及时纠正错误

1、根据教师的要求进行间歇跑3×

2、各练习三组，组间间隔3分钟

10级2011—2012学年度第2学期第3周

1复习两进一退跳法2学习二人转跳法

变速跑：

3×

400米（男生）2×

（100米快,100米慢）

1、使学生熟练掌握两进一退跳法

2、使学生掌握二人转跳法

3、通过身体素质练习，发展学生奔跑能力

1、安排学生复习两进一退跳法

3、讲解、示范二人转跳法，并提出动作的难点重点

4、安排学生学习二人转跳法

1、讲解变速跑：

400米（女生）（100米快,100米慢）练习方法及内容，提出练习要求

2、组织学生做变速跑：

400米（女生）（100米快,100米慢）练习

1、认真复习两进一退跳法

3、认真听教师讲解、示范二人转跳法，及提出动作的难点重点

4、进行二人转跳法学习

5、分组进行练习，发现错误及时纠正错误

1、根据教师的要求进行变速跑：

400米（女生）（100米快,100米慢）

2、各二组练习，组间间隔3分钟

一块秒表

第四周理论

10级2011—2012学年度第2学期第5周

1复习二人转跳法2学习井字形跳法

定时跑8分钟（男生）5分钟（女生）

1、使学生熟练掌握二人转跳法

2、使学生掌握井字形跳法

1、安排学生复习二人转跳法

3、讲解、示范井字形跳法，并提出动作的难点重点

4、安排学生学习进行井字形跳法学习

1、讲解定时跑8分钟（男生）5分钟（女生）练习方法及内容，提出练习要求

2、组织学生做定时跑8分钟（男生）5分钟（女生）练习

1、认真复习二人转跳法

2、发现自身错误及时纠正，并让自己熟练掌握二人转跳法

3、认真听教师讲解、示范井字形跳法，及提出动作的难点重点

4、进行井字形跳法学习

1、根据教师的要求进行定时跑8分钟（男生）5分钟（女生）

2、各进行一组练习

10级2011—2012学年度第2学期第6周

1复习井字形跳法2学习高低杆跳法

二、测验1000米（男生）800米（女生）

1、使学生熟练掌握井字形跳法

2、使学生掌握高低杆跳法

1、安排学生复习井字形跳法

3、讲解、示范高低杆跳法，并提出动作的难点重点

4、安排学生学习进行高低杆跳法学习

1、对学生进行1000米（男生）800米（女生）测验

1、认真复习井字形跳法

2、发现自身错误及时纠正，并让自己熟练掌握井字形跳法

3、认真听教师讲解、示范高低杆跳法，及提出动作的难点重点

4、进行高低杆跳法学习

1、认真进行1000米（男生）800米（女生）测验

2、注意安全

一个秒表

10级2011—2012学年度第2学期第7周

一、跳竹竿：

综合表演练习

二、素质练习

1通过综合表演练习，提高学生的动作质量和表现力

2提高学生身体素质

腿部力量（台阶）

1、带领学生依次复习各种跳法

2、组织学生自行复习各种跳法

3、认真观察学生表演情况，

并小结评奖

1、讲解示范素质练习方法及内容，提出练习要求

2、组织学生做素质练习

1、集体复习各种跳法

2、自行复习各种跳法

3、自身那种跳法不会或者不熟练，要自行练会练熟练

4、按抽签顺序先后进行表演

素质练习

台阶

台阶高度15—20CM

男：

40秒/组

女：

30秒/组

各三组练习，组间间隔1分钟

任课教师：

黄爱銮班级：

10级学生人数：

48第8周时间：

90分钟

复习各种跳法

1通过复习内容练习，提高动作质量

一

开始部分

二

三

1一、跳竹竿：

3、教师巡回指导发现学生的错误动作及时的纠正

四

排球场

排球25个

大学体育课教案

48第9周时间：

1、全面复习考试内容

2、期中考核

1通过复习内容练习，让学生能独立完成考试内容，提高运动质量

期中考核

（1）认真观察学生演练情况

（2）登记学生考试成绩

按抽签顺序先后考试，其他同学自行分散练习

束结束部分

2、总结前面教学情况及考试情况

3教师总结前面教学情况及考试情况`

15

48第10周时间：

一、介绍排球课的目的任务、课堂常规、教学进度、考核内容与方法、锻炼价值、运动损伤的预防。

二、学习：

1准备姿势

2移动

3正面双手垫球

三、素质练习：

6米×

6次移动

教学目标

1、使学生掌握排球课的目的任务、课堂常规、教学进度、考核内容与方法、锻炼价值、运动损伤的预防。

2、使学生掌握：

准备姿势及移动、正面双手垫球

课序

5’

1、绕场慢跑五圈

6）.腹背运动

7）.膝关节绕环8）.踝、腕关节绕环

20’

一、介绍排球课的目的任务、课堂常规、教学进度、考核内容与方法、锻炼价值、运动损伤