参考借鉴小学乒乓球课教案.docx

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参考借鉴小学乒乓球课教案

体育兴趣小组教案(乒乓球)任课教师:

姚小燕

教学

内容

1.乒乓球运动概述、运动特点,发展趋势

2.专项理论

教学

任务

1.了解乒乓球运动概述、运动特点,发展趋势

2.了解乒乓球专项理论

部分

教学

内容

教学过程

教师活动

学生活动

效果目标

1.乒乓球运动概述、运动特点,发展趋势

2.专项理论

20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来.1926年,在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛.後被追认为第一届世界乒乓球锦标赛.同时成立了国际乒乓球联合会.球类运动之一。

在中间隔有横网的长274厘米、宽152、5厘米的球台上进行。

球直径37、2-38、2毫米,重量2、40-2、53白或黄色,用赛璐璐或塑料制成,打时有“乒乓”声,故名。

运动员各站球台一侧,用球拍击球,击法有挡、抽、削、搓、拉等。

球须在台上反弹后才能还击过网。

以落在对方台面上为有效。

比赛以11分为一局,采用五局三胜或七局四胜制。

比赛分团体、单打、双打等数种。

乒乓球起源于英国,欧洲人至今把乒乓球称为"桌上的网球",由此可知,乒乓球是由网球发展而来.19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由於受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。

乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进.最初的球拍是块经加工的木板.後来有人在球拍上贴一层羊皮.随着现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上.在50年代初,日本人又发明了贴有厚海棉的球拍.最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用於乒乓球运动。

 

小结

1.使学生了解乒乓球运动概述、运动特点,发展趋势。

2.了解乒乓球专项理论、考核内容、考试方法成绩评定与考核标准。

体育兴趣小组教案(乒乓球)任课教师:

姚小燕

教学

内容

1初.步掌握基本姿势,及握拍法

2.熟悉球性

教学

任务

1.初步掌握基本姿势,及握拍法(直板、横板)

2.提高身体素质使学生初步掌握乒乓球最基本的技术

部分

教学内容

教学过程

教师活动

学生活动

效果目标

一、课堂常规

二、准备活动

1.慢跑

2.压腿

3.徒手操

4.活动各关节头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环

三、

1、初步掌握基本姿势,及握拍法

(一)、课的开始

⒈体委整队,汇报人数;

⒉教师检查人数、服装;

⒊宣布课的内容与任务

田径场慢跑两圈、徒手操:

全身、体侧、体转、踢腿。

1.基本姿势及握拍法(直板、横板)

教师讲解示范基本姿势

正确的准备姿势是:

脚平行站立提踵、前脚掌

内侧用力着地,两膝微屈、

上体略前倾;重心置于两

脚之间;下颌稍向后收,

两眼注视来球;以右手

握拍为例,持拍手自然弯

曲置于身体右侧,手腕放

松持拍于腹前,离身体约

20-30厘米。

“做到注视来

球、上体微倾、屈膝体重、

重心居中。

●组织:

徒手操(共八节):

A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿F放松运动。

(老师领做)

●练习提示:

●在学生练习当中,应当使身体保持正确的,基本姿势,以便迅速起动抢占合理的击球位置,然后才能及时正确地把球还击过去

教法:

1.运用提问的方法集体回忆各种技术的基本方法和要领。

2.请一部分同学做示范后,教师讲解其中的问题,指出最容易发生的错误和解决方法。

积极提高身体运动技能,预防运动损伤。

束部分

5分钟

2.熟悉

球性

3、乒乓球学习反手推挡球

四、放松练习

1.上下肢

肌肉放松

2.腰背肌

放松

3.总结本

次课

4.布置课后练习

握拍方法

乒乓球的握拍方法,基本上分直拍握法和横握法两种。

不同的握拍方法,有不同的优缺点,从而产生各种不同的打法。

直握法的特点是:

正反手都用球拍的同一面积球,出手较快;正手攻球快速有利,攻斜、直线球时拍面变化不大,对手不易判断。

但反手攻球因受身体阻碍,较难掌握;防守时,照顾面积较小。

横握法的特点是:

照顾面积比直拍大,攻球和削球时的手法变化不大;反手发球便于发力,也便于拉弧圈球。

但还击左右两面来球时,需要转动拍面;攻直线时动作变化明显、易被对方识破;台内正手攻球较难掌握。

学习反手推挡技术

1.反手对推斜线练习(见右图)

2.教师纠正学生易犯错误

根据学生完成的情况,教师集体讲解。

(1)推挡时拍面前倾不够,击球时间过晚

(2)推挡时拍面前倾过多,击球时间过早

(3)推挡时不是手臂迎前推出,而是球撞拍

(4)推挡时肘部抬起

教法:

1.教师边示范边讲解

2.指导学生徒手模仿练习

3.纠正错误动作

4.有意识的引导学生改正动作

要求:

1.身体各部位放松

2.注意力要高度集中

易犯错误动作:

1.直握时拇指放松,食指

压板,横卧时不要吊腕,

屈腕.

2.站位时双脚外撇,重心在后,降不下来,膝关节没有弯曲身体各部位略显紧张。

●练习提示:

●难点练习方法:

(1)持拍模仿推挡动作。

(2)技术水平不同的同学互帮互助。

(3)一人抛球一人推挡。

要求:

1.放松练习态度认真

2.认真听取教师总结

3.做好课后练习。

培养学生集体荣誉感,和团结友爱精神

放松精神、放松身体

小结

1.大多数同学能够掌握基本姿势、握拍方法

2.课下复习反手推挡球技术

体育兴趣小组教案(乒乓球)

任课教师:

姚小燕

教学内容

1.复习反手推挡球技术。

2.学习正手近台攻球技术。

3.学习正反手平击发球。

教学任务

1.掌握反手推挡技术。

2.初步掌握正手攻球技术,平击发球技术。

3.提高身体素质,发展身体的柔韧性,平衡感觉和协调灵敏等素质。

部分

教学内容

教学过程

教师活动

学生活动

效果目标

15分钟

一、课堂常规

二、准备活动

1.慢跑

2.压腿

3.徒手操

4.活动各关节(头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环

三、

1.复习反手推挡球技术

(一)、课的开始

⒈体委整队,汇报人数;

⒉教师检查人数、服装;

⒊宣布课的内容与任务。

4.慢跑。

田径场慢跑两圈。

复习反手推挡技术

1.反手对推斜线练习(见右图)

2.教师纠正学生易犯错误

根据学生完成的情况,教师集体讲解。

(1)推挡时拍面前倾不够,击球时间过晚

(2)推挡时拍面前倾过多,击球时间过早

(3)推挡时不是手臂迎前推出,而是球撞拍

(4)推挡时肘部抬起

组织:

在前半时分组练习,后半时与反手快推结合练习

●组织:

教法:

教师带领学生共同练习

教师示范并领做

要求:

动作幅度大而有力,活动充分调动积极性

教法:

1.教师完整示范、讲解

2.持拍集体练习体会动作。

3.两人一组相互练习纠错

要求:

1.引拍时稍后撤

2.击球时转腕时下压拍面前倾

3.大臂与肘关节前送配合上体向左转动

认真听讲做好上课的心理准备

教学内容

重点难点

教学过程

效果

目标

教师活动

学生活动

40分钟

束部分

5分钟

2.学习正手近台攻球技术

3.学习正反手平击发球

四、放松练习

1.上下肢肌肉放松

2.腰背肌放松

3.总结本次课

4.布置课后练习

学习正手攻球技术

讲解示范:

动作方法:

击球前:

A:

站位:

左脚稍前,身体离台约50CMB:

引拍:

手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾,以前臂后引为主(幅度小)将球拍引至身体右侧后方。

C:

迎球:

手臂向左前方迎球。

击球时:

当来球跳至上升期,拍面稍前倾击球中上部,在上臂带动下前臂快速向左前方挥动手腕配合外展。

学习发正反手平击球技术

站位中近台,左脚稍前,身体略向右转,左臂屈肘掌心托球置于体侧。

发球开始时,持球手将球向上抛起,同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍,拍面垂直。

当球从高点回落至离地100厘米处,上臂带动前臂向前迅速挥拍,手腕旋内,拍形稍前倾,触球中上部。

击球后,手臂随势余摆,球拍收势于左脸前,眼见球拍背面,身体转正。

要求:

1.放松练习态度认真

2.认真听取教师总结

3.做好课后练习。

●技术重点。

(1)直拍:

身体离台的距离,发力的部位,动作中身体重心的移动。

(2)横拍同上,还要记住手臂向左前方迎球。

手腕拍面外展。

练习方法:

1.两人一组练习

2.一人抛球一人练习

3.两人轮换发球

要求:

1.动作不要过度,防

止受伤。

2.动作到位,不要速度。

1.放松上肢:

抖动、轻揉、轻敲。

2.放松腰背部。

培养学生集体荣誉感,和团结友爱精神

放松精神、放松身体

小结

1.课下多练习徒手正手近台攻球技术。

2.正反手平击发球质量不高。

体育兴趣小组教案(乒乓球)

任课教师:

姚小燕

教学内容

1.初步掌握反手推挡技术、复习正手近台攻球技术

2.学习正手发奔球技术

3.步法练习

教学任务

1.基本掌握正手攻球技术、基本掌握反手推挡技术

2.基本掌握正手发奔球技术、步法练习

3.通过教学比赛培养同学积极向上的良好品质

部分

教学内容

教学过程

教师活动

学生活动

效果目标

15

分钟

一、课堂常规

二、准备活动

1.慢跑

2.压腿

3.徒手操

4.活动各关节(头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环

三、

(1)、复习正手近台攻球技术

(一)、课的开始

⒈整队,汇报人数;

⒉教师检查人数、服装;

⒊宣布课的内容与任务

复习正手攻球技术

1.教师讲解

2.学生练习

3.教师纠正错误动作①击球时吊腕②击球时翘腕③击球时上臂和肘关节抬得高④击球点不准⑤击球时手臂成直线挥动撞击球⑥击球后球拍立即停止⑦拍面角度过于前倾⑧拍面角度过于后仰

易犯错误动作:

1.攻球时抬肘

2.手腕下垂,使球拍和前臂成垂直

3.落点判断不准,引拍不到位

4.击球后球拍立即停滞不前

●组织:

1.绕田径场慢跑三圈,

2.体操队型散开,跟随教师做徒手操;

3.学会各关节活动的方法.

4.掌握自我锻炼的热身活动

教法:

1.教师完整示范3—4次

2.详细讲解动作要领和方法

3.领同学集体练习,教师巡回

指导纠正每一个同学的错误.

4.持球分组练习。

要求:

1.身体放松,上下协调一致前臂以发力为主,配合转腕向前上方挥拍

2.在球的上升期击球的中上部

积极提高身体运动技能,预防运动损伤。

教学内容

重点难点

教学过程

效果

目标

教师活动

学生活动

分40分钟

结束部分5分钟

(2)掌握反手推挡球技术

2.学习正手发奔球技术

3.步法练习

四、放松练习

掌握反手推挡技术

易犯错误:

1.挡球或推挡球时手腕

上翘或下吊。

2.推挡时拍面前倾不够,

击球时间过晚。

动作要领:

同正手平击发球,击球点在球台中后部为,击球中上部,发力集中。

身体素质练习:

1.双摇跳绳

2.1分钟滑步

要求:

1.放松练习态度认真

2.认真听取教师总结

3.做好课后练习。

练习:

1.教师完整示范、讲解。

2.持拍集体练习体会动

作要求。

3.台上中路挡球练习、教

师指导。

4.左半台反手斜线挡球

练习。

教法:

1.讲解、示范。

2.徒手练习。

3.有球练习。

4.纠正指导。

5.

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