超星尔雅学习通《大学体育上海体育学院》章节测试答案Word文件下载.docx

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A、身体形态

B、肺活量

C、力量

D、有氧耐力

3.国家体质健康标准在（B）进行了修订。

A、2013

B、2014

C、2015

D、2016

4.国家体质健康标准修订版规定,测评成绩评定不及格,在本学年（B）。

A、不允许补测

B、允许补测一次

C、允许补测两次

D、允许补测多次

5.国家体质健康标准修订版规定,测评成绩评定不及格,补测仍不及格,则（C）。

A、没影响

B、体育成绩不及格

C、学年成绩不及格

D、体育和学年成绩均不及格

6.国家体质健康标准修订版规定,大学生毕业时,体测成绩达不到（B）分时,按结业或肄业处理。

A、40

B、50

C、60

D、70

7.国家体质健康标准修订版规定,大学生毕业时,体测成绩达不到50分者,（D）。

A、对毕业无影响

B、有毕业证,无学位证

C、有学位证,无毕业证

D、按结业或肄业处理

8.目前我国应用的学生体质健康测评体系是国家学生体质健康标准。

9.国家体质健康标准修订版规定,大学生只有体测优秀才能参加评优与评奖。

2.2体质健康的测定与评价

1.进行肺活量测试时,需要（A）。

A、尽力深吸气后尽力呼气

B、普通吸气后尽力呼气

C、尽力深吸气后正常呼气

D、正常吸气后尽力呼气

2.50米跑不能反应（B）。

A、速度

B、耐力

C、灵敏

D、神经系统灵活性

3.坐位体前屈可以反映人的（C）。

A、灵敏

B、肢体长度

C、柔韧

D、力量

4.进行立定跳远测试时,每人可以跳（C）次。

5.进行800/1000米测试时,应该（A）。

A、尽量匀速跑完

B、开始快速跑,后面速度减慢

C、开始慢跑,后来加速

D、快速跑与慢走结合

6.进行坐位体前屈测试时,双膝不能离开垫子（对）。

7.进行引体向上测试时,可以借助身体摆动的力量（错）。

8.跑完800/1000米后,为了休息,可以马上坐下来（错）。

9.运动前30分钟应当禁食（对）。

2.3运动与疾病防治

1.运动的益处有（ABCD）。

A、预防疾病

B、促进健康

C、降低死亡率

D、提高生命质量

2.常见的慢性疾病有（AB）。

A、心血管疾病

B、2型糖尿病

C、肺气肿

D、骨折

3.心血管疾病患者适宜的运动有（BCD）。

A、剧烈运动

B、伸展训练

C、有氧运动

D、抗阻训练

4.（BC）强度的有氧运动最有益于2型糖尿病患者。

A、低强度

B、中等强度

C、中高强度

D、极高强度

5.有氧运动通过（ABCD）达到减肥的效果。

A、提高脂肪分解速度

B、提高氧化功能能力

C、减少乳酸生成

D、增加能量消耗

6.无氧运动有益于骨质疏松症患者。

2.4运动与营养

1.运动中最重主要也是最经济的能量来源是（A）。

A、糖

B、脂肪

C、蛋白质

D、无机盐

2.高温或低温环境下,除了加强水的补充外,还要加强（D）的补充。

3.（C）可加速运动后机体的修复。

4.营养素对运动的作用有（ABCD）。

A、促进肌糖原合成

B、维持水和电解质平衡

C、消除疲劳

D、加速机体修复

5.健康饮食对运动的作用有（ACD）。

A、保证运动需要的能量与营养

B、促进生长发育

C、保持能量消耗之间的平衡

D、维持机体的健康水平

6.运动前的饮食要（ABD）。

A、体积小

B、重量小

C、容易携带

D、易于消化吸收

7.运动中补水的原则（ABCD）。

A、少量多次

B、主动积极

C、维持平衡

D、预防补充

3.1运动的风险识别与防控对策

1.下面哪一项属于外在运动风险因素?

（C）

A、损伤认知风险

B、身体素质风险

C、场地器材风险

D、身体机能风险

2.下面哪一项属于内在运动风险因素?

（D）

A、运动强度风险

B、比赛组织风险

C、医疗保障风险

D、身体素质风险

3.开展运动风险防控应该包括哪几个层面?

A、学生和学校层面

B、学生和教师层面

C、教师和学校层面

D、学生、教师和学校层面

4.运动中的风险是可以完全规避的。

5.加强体育教师业务技能是预防运动风险的举措之一。

3.2闭合性软组织损伤处理原则

1.下面哪一项不属于闭合性软组织损伤?

A、肌肉拉伤

B、韧带拉伤

C、神经损伤

D、骨骼损伤

2.闭合性软组织损伤的处理原则和顺序是?

A、休息、冰敷、包扎和抬高伤肢

B、冰敷、包扎、休息和抬高伤肢

C、包扎、冰敷、休息和抬高伤肢

D、抬高伤肢、包扎、冰敷和休息

3.闭合性软组织损伤处理冰敷的时间一般多长?

A、10分钟

B、20分钟

C、30分钟

D、60分钟

4.软组织是指人体的皮肤、肌肉、肌腱、骨骼和韧带等。

5.闭合性软组织损伤发生时,如果没有冰敷条件应立即采用加压包扎措施。

3.3常见运动损伤诊断与处理

1.前臂出血采用指压动脉止血法应该按压哪个动脉?

A、肱动脉

B、桡动脉

C、尺动脉

D、颈动脉

2.脑震荡发生的典型特征是?

A、头疼

B、头晕

C、逆行性健忘

D、胡言乱语

3.开展心肺复苏心脏按压的位置在?

A、胸骨下1/3交界处

B、胸骨上1/3交界处

C、胸骨中点交界处

D、两乳头连线中点

4.运动骨折产生开放粉碎性骨片现场可丢弃。

5.颈椎骨折不可任意搬动,以免增加损伤程度,导致高位截瘫。

4.1运动与情绪调节

1.下列哪一个选项不是体育运动影响人的心理健康的因素?

A、竞争性

B、公开性

C、团体性

D、虚拟性

2.产生情绪的基础因素是（D）。

A、态度

B、动机

C、爱好

D、需要

3.体育活动能缓解人的心理压力的原因是（B）。

A、体育活动可以增强体质

B、体育活动可以使情绪得到发泄

C、体育活动能有效地提高人的免疫力

D、体育活动具有良好的降血压的作用

4.“兴奋剂”为世人所痛恨,其原因是它破坏了体育运动的（A）。

A、公平性

C、科学性

D、社会性

5.“谈虎色变”说明外界刺激是引起人情绪变化的唯一因素。

4.2运动与社会适应

1.体育运动过程中,参与者的情绪表达方式具有怎样的特点?

A、间接性

B、直接性

C、掩饰性

D、暗示性

2.经常从事体育锻炼的人,较少受心理问题困扰,其原因是（C）。

A、身体素质好

B、柔韧性好

C、心理适应能力提高

D、智力水平提高

3.经常有规律地参加体育活动,可以提高一个人的社会适应能力。

4.世界卫生组织WHO认为“健康”就是单纯地指人的身体结构与机能的正常。

5.参加体育锻炼活动,使人有更多的机会与社会进行接触,增加人际交往的机会,可以有效地提高人的心理健康水平。

5.1中国体育文化

1.西周时期的教育内容为六艺,即礼、乐、射、御、书、数,其中射与（）与身体教育有关。

B

A、礼

B、御

C、乐

D、数

2.五禽戏的编创朝代是（C）。

A、清朝

B、夏朝

C、汉朝

D、唐朝

3.广义的体育文化是指人类在历史发展进程中,在体育方面创造的一切物质文明与精神文明的总和。

对

5.2奥林匹克运动文化

1.为纪念国际奥委会的诞生,宣传奥林匹克思想,推动大众体育开展的“奥林匹克日”是每年的（B）?

A、3月23日

B、6月23日

C、8月23日

D、9月23日

2.奥林匹克运动会简称奥运会,它包括（D）。

A、夏奥会和冬奥会

B、残奥会

C、青奥会和特奥会

D、以上全部

3.国际奥委会、国际单项体育联合会和国家奥委会构成了奥林匹克运动组织的三大支柱。

5.3中西体育文化差异

1.中西体育文化在以下哪些方面有所不同?

A、价值观念

B、思想基础

C、追求目标

2.中国体育文化的思想基础是（D）。

A、对健美人体的崇拜和对力的赞美

B、以竞争为体育运动的灵魂

C、以自然科学和人文科学知识为基础

D、以古代朴素唯物主义哲学为指导

3.区别于中国传统体育,西方竞技体育是以实现自我满足和完善为最终目的。

6.1田径概述

1.在田径比赛场上以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫（A）。

A、径赛

B、田赛

C、全能

D、以上皆错

2.在田径比赛场上以高度或远度计算成绩的跳跃和投掷项目叫（B）。

3.现代奥运会田径比赛项目中男子比女子多出的一个项目是（C）。

A、20公里竞走

B、30公里竞走

C、50公里竞走

D、10公里竞走

4.正式高级别的室外田径比赛中,男子直道跨栏项目是（B）。

A、100米栏

B、110米栏

C、400米栏

D、200米栏

5.正式高级别的室外田径比赛中,女子直道跨栏项目是（A）。

6.竞走项目是中国田径的优势项目,一共获得（A）奥运会金牌。

A、5

B、8

C、10

D、17

6.2跑类

1.走和跑的最大区别是,走没有（B）。

A、支撑

B、腾空

C、缓冲

D、前摆

2.决定短跑跑速的主要因素是（B）。

A、身高和腿长

B、步长和步频

C、肌肉力量

D、爆发力

3.短跑途中跑得主要任务是（A）。

A、维持高速奔跑

B、获得最大速度

C、继续加速冲刺

D、初期维持体力

4.短距离跑中,运动员采用（B）姿势起跑。

A、站立式

B、蹲踞式

C、没要求

5.现代式短跑技术强调的是（C）跑法。

A、高抬腿

B、积极后蹬

C、摆动式

D、大跨步

6.我国著名跨栏运动员刘翔,在110米跨栏跑中跨越的全程栏架是（C）个。

D、9

7.高水平优秀运动员栏间跑,采用的步数是（A）步。

A、3

B、5

C、7

D、8

8.跨越栏架时,首先过栏的腿,称为（B）。

A、起跨腿

B、摆动腿

C、支撑腿

D、都不是

9.对跨栏运动员来讲,（B）因素相对非常重要。

A、平跑速度

B、高速下的节奏控制

C、柔韧性

D、呼吸

10.近年来,随着大众健身的蓬勃发展,（B）田径项目比赛数量爆增。

A、竞走

B、马拉松

C、短跑

D、跨栏

11.马拉松项目是一项有氧供能为主的项目,对运动员的（C）要求很高。

A、肌肉力量

B、动作技术

C、心肺机能

D、柔韧性

12.从事业余马拉松训练,建议遵循（A）原则。

A、循序渐进

B、超负荷

C、充分休息

D、以上皆是

6.3跳跃类

1.影响跳远成绩的主要因素是（A）。

A、起跳初速度

B、助跑的水平速度

C、起跳的垂直速度

2.跳远教学中的重点和难点是（B）。

A、快速起跳

B、助跑和起跳的衔接

C、空中动作

D、落地动作

3.为了强化跳远的起跳动作,常做的练习是（C）。

A、快速的助跑

B、原地起跳

C、中短距离助跑成腾空步

4.跳远落入沙坑后,向回走穿过沙坑,应判为（B）。

A、成绩有效

B、犯规

C、不能判断

6.4投掷类

1.背越式跳高的助跑主要采用（A）。

A、弧线助跑

B、斜线助跑

C、直线助跑

D、都可以

2.背越式跳高腾空过杆时,背部与横杆应成（B）。

A、平行

B、正交叉

C、侧对

D、垂直

3.投好铅球的第一步,首先要（A）正确。

A、握持球

B、最后用力

C、滑步

D、投球

7.1游泳概述

1.为使在水里憋气时间能更长久,吸气时吸多少量为最好?

A、100%

B、80%

C、70%

D、50%

2.水中呼吸是用（）吸气或者呼气,用（A）呼气。

A、嘴巴,鼻子

B、鼻子,嘴巴

C、嘴巴,嘴巴

D、鼻子,鼻子

3.游泳中,熟悉水性的方法有（ABCD）。

A、水中行走

B、呼吸练习

C、漂浮练习

D、滑行练习

4.水中做不好展体漂浮的主要原因是因为浮力不够。

5.游泳时呼吸方法是用鼻子或嘴在水中慢慢呼气,在水面上用嘴快速深吸一口气。

6.呼吸的节奏应该是吸气-闭气-呼气,周而复始,如此循环。

7.游泳造成容易喝水或者呛水的原因是抬头吸气脸朝下,头脸部的水都集中在嘴鼻处。

8.游泳下水前应该做好充分热身和冷水擦身,适应温度。

9.做好熟悉水性的练习有利于克服游泳初学者的怕水心理。

10.滑行做不好的原因是没有形成良好的流线型姿势。

11.初学者体会呼吸可以用脸盆盛水体会呼吸练习。

7.2蛙泳和自由泳基本技术

1.在正式游泳比赛中,哪一种游距不是蛙泳比赛的项目?

A、50米

B、100米

C、200米

D、400米

2.爬泳两臂的配合大致分为三种形式,其中,当一臂入水时,另一臂处于肩前方与水平面成30°

角左右、刚进入水划阶段的配合形式是指（A）。

A、前交叉

B、中交叉

C、后交叉

3.（A）是指在划水时,肘关节处在高于前臂和手的位置。

A、屈臂高肘划水

B、曲线划水

C、加速划水

D、以上都不是

4.竞技游泳比赛中爬泳共分（D）个比赛单项。

A、4

D、6

5.在自由泳的手臂技术中,（C）是划水全程中发挥力量最大、推进效果最好的阶段。

A、入水

B、划水

C、推水

D、抱水

6.在游泳比赛中,游距最长的项目是（A）。

A、自由泳

B、仰泳

C、蛙泳

D、蝶泳

7.爬泳配合动作的学习过程中,容易产生抬头吸气的错误,纠正方法是（ACD）。

A、明确动作要领

B、讲究提前吸气

C、加强呼吸练习

D、转肩呼吸

8.自由泳游进时身体姿势都应该尽可能保持水平姿势。

9.自由泳打水动作应该向下屈腿打水,直腿上抬。

10.自由泳空中移臂时肘关节位置应高于肩关节。

11.向后推水动作能最大程度地增大手臂划水幅度,获得更大的推动力。

12.推水结束后手臂几乎与水面平行地从大腿旁出水,能明显减少水的阻力。

这样也要求肩关节具有很好的柔韧性。

13.双腿交替打水是自由泳前进的主要动力。

7.3仰泳和蝶泳基本技术

1.仰泳时,与爬泳相似,身体也应随划水和打水动作绕（B）自然转动。

A、横轴

B、纵轴

C、矢状轴

D、冠状轴

2.仰泳时身体是不停的转动,头是（C）的。

A、随身体转动

B、随身体反向转动

C、固定不动

D、放松

3.仰泳腿的技术与（D）腿相似。

A、蛙泳

B、蝶泳

C、侧泳

D、爬泳

4.当脚的位置低于（D）时,下压动作应适时停止,转入上踢。

A、膝

B、大腿

C、肩

D、臀部

5.蝶泳是从（C）技术中派生出来的泳姿。

D、反蛙泳

6.游蝶泳时,运动员身体各部分由于波浪动作而（A）。

A、上下起伏

B、左右转动

C、稳定不动

D、上下摆动

7.游蝶泳时,在受入水,腿打第一次水时,躯干应该向（）做波浪动作,使躯干和腿的波浪动作产生较大的推进力。

D

A、前方

B、后方

C、前下方

D、前上方

8.仰泳是唯一一种仰卧在水面的竞技泳姿。

9.仰泳游进时应积极的保持流线型。

10.由于仰泳的仰卧姿势限制,上肢力量容易充分发挥。

11.仰泳腿打水的作用只是保持身体位置。

12.事实上,由于身体的转动,仰泳腿的动作并不是垂直向上和向下的。

13.游蝶泳时,身体俯卧于水中,两臂划水后提出水面经空中前摆,看上去很想蝴蝶展翅飞舞,因而被称为“蝶泳”。

14.蝶泳打水时,两腿应自然并拢,两脚稍内扣,两腿的动作应同时进行,否则即为犯规。

15.蝶泳腿由向下打水和向上打水两部分组成,其中向上打水是主要产生推进力的阶段,应用较快的速度完成错

16.完整配合的方式有采用两次打水,一次划水,一次呼吸的,也有四次打水,两次划水,一次吸气的。

17.由于蝶泳是两臂同时向前移臂,故采用高平的直臂姿势从两侧前移,以使手臂放松自然,又不会破坏身体的平衡性。

7.4游泳赛事欣赏

1.自由泳,其动作结构比较合理、省力、阻力小,是当前速度最快的一种游泳姿势。

2.游泳比赛中,自由泳比赛项目出发后可不在15米之内出水。

3.自由泳比赛中,不可以采取任何泳式。

4.在个人混合泳中的泳姿顺序为蝶仰蛙自。

8.1足球的起源

1.1863年10月26号,现代足球起源于（B）。

A、美国

B、英格兰

C、中国

D、巴西

2.世界上最古老的足球赛事是（C）。

A、奥运会

B、世界杯

C、英国足总杯

D、英超联赛

3.1904年5月21日由七个欧洲国家发起成立了国际足联,不是发起国的是（D）。

A、法国

B、瑞典

C、西班牙

D、意大利

4.古代足球游戏起源于中国,它还有一个名字叫“蹴鞠”。

5.1931年中国加入国际足联,且一直都是国际足联的会员。

8.2足球的基本技术

1.足球踢球技术环节不包含（A）。

A、观察

B、助跑

C、踢球腿摆动

D、随前动作

2.足球运动中,接球技术动作的四个环节不包含（D）。

A、观察移动

B、选择接球部位和方法

C、改变来球力量

D、过人以后射门

3.足球运动中,内脚背踢球动作要领不正确的是（A）。

A、直线助跑

B、支撑脚站位

D、踢球后随前

4.足球运动中,正脚背踢球和内脚背踢球都是直线助跑。

5.足球运动中,脚内侧踢球主要用于大力射门。

8.3足球的基本战术

1.足球个人进攻战术不包括（C）

A、传球

B、射门

C、抢截

D、摆脱

2.足球个人防守战术不包括（D）

A、盯人

B、选位

D、过人

3.在足球比赛中,我们通常所说的4231阵型是指（B）。

A、四个后卫、二个中场、四个前锋

B、四个后卫、五个中场、一个前锋

C、四个后卫、三个中场、三个前锋

D、六个后卫、三个中场、一个前锋

4.足球比赛时,踢墙式二过一配合中,做墙队员可以停一下球再传球给插上队员。

5.足球比赛阵型是决定球队攻守力量搭配和位置分工的形式。

8.4足球赛事欣赏

1.足球比赛中主要的射门得分方式是（C）。

A、远射

B、凌空倒钩射门

C、脚内侧推射

D、直接任意球射门

2.足球场上勇猛顽强的精神需要以“犯规”的形式去体现。

9.1篮球的概述

1.篮球的发源地是（B）。

A、中国

B、美国

C、希腊

D、加拿大

2.篮球的发明人是（C）。

A、威尔特.张伯伦

B、顾拜旦

C、詹姆斯.奈史密斯

D、迈克尔.乔丹

3.篮球的发明时间是（A）。

A、1891年

B、1892年

C、1893年

D、1894年

4.篮球虽然是一项体育运动,但它不仅仅只有强身健体的功能。

5.中国篮球与NBA接轨主要体现在中国的优秀球员不断向NBA输送这一方面。

9.2篮球的基本技术

1.篮球进攻的五大基本技术有运球、传球、突破、投篮和（D）。

A、滑步

B、跑篮

C、扣篮

D、进攻篮板球

2.篮球低运球时以（B）。

A、肩关节为轴,手指和手腕发力

B、肘关节为轴,手指和手腕发力

C、肩关节为轴,手指和手掌发力

D、肘关节为轴,手指和手掌发力

3.篮球比赛,在滑步防守时,如果进攻队员突然变向,防守队员必须采用（）来改变滑步方向。

C

A、碎步

B、攻击步

C、后撤步

D、后退跑

4.篮球比赛,在滑步防守时,可以采用并步或者跳步来增加滑动速度。

5.篮球运动的神龙摆尾是由体前变向和背后运球变向,连续两个运球变向组成的。

9.3篮球的基本战术

1.篮球比赛中,进攻的基础配合有突分、传切、掩护和（D）。

A、挡拆

B、夹击

C、秒传

D、策应

2.下列哪一个不属于篮球防守的基础配合（D）。

A、交换

B、挤过

C、绕过

D、联防

3.篮球运动中,做掩护时上肢的保护动作分为胸前支撑和（C）。

A、腰部支撑

B、肘部支撑

C、腹部支撑

D、肩部支撑

4.掩护配合的主要步骤是由“挡”和“拆”两个动作组成。

5.掩护人必须首先到达位置点,在掩护形成之后就不能再移动,否则就会造成进攻犯规,即移动掩护。

9.4篮球赛事欣赏

1.篮球比赛中所谓的“绝杀”指的是（C）。

A、每一节比赛的最后一个进球

B、第四节比赛结束时的进球

C、在比赛结束前的瞬间,比分反超对手

D、包括决胜期在内的全部比赛结束时的进球

2.篮球比赛的观赏重点仅仅在于最后绝杀对手的那种刺激和炫酷的场景。

10.1排球简介

1.排球运动起源于（A）。

B、中国

C、英国

D、法国

2.排球项目的创始人是（B）。

A、大卫.莫根

B、威廉.莫根

C、杰克.莫根

D、汤姆.莫根

3.排球运动的传播途径主要依靠（）C。

A、传教士和商人

B、传教士和游客

C、传教士和士兵

D、传教士和移民

4.排球比赛中,每