《体育与健康》教学计划九年级上Word文件下载.docx

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运动技能

时数

教学重点

田径

跑

上下

上：

耐久跑、下：

快速跑

各4节

以各项目技术为载体，发展跑的能力和有氧耐力、弹跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳的能力。

跳跃

挺身式跳远

球类

足球（男）　排球（女）

上

是、足球：

熟悉球性、踢球、停球、头顶球、抢截球、六对六半场教学比赛、二过一战术、教学比赛

排球：

复习基本技术、侧面发球、拦网、防守技术、教学比赛

10节

以球类的基本技术为载体，发展学生的身体素质，提高心肺功能，培养运动兴趣。

篮球、足球、排球根据自己的爱好选学

下

1.篮球：

抢篮板球、行进间反手投篮、快攻战术、裁判员手势及裁判工作、教学比赛。

2.排球：

复习基本技术、裁判工作、教学比赛3.足球：

头顶球、抢截球、六对六半场教学比赛、二过一战术、教学比赛

武术

青年拳对练

4节

培养高尚的武德，磨炼意志、锻炼身心。

体操

技巧

1.头手倒立　2.有人扶持的手倒立　3.创新

1.激发对技巧、双杠练习的兴趣，发展上肢、肩带、胸、背等部位的肌肉力量和柔韧性；

培养平衡定向能力。

2.培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精神。

3.加强同伴之间的互相帮助，树立安全意识。

健美操

1.支撑摆动　2.分腿坐前进

3.支撑前摆下　4.支撑后摆挺身下

1.徒手姿态操

2.创新编排

1、培养学生练习的兴趣和爱好形成良好的锻炼习惯。

2、培养学生正确的身体姿态，发展学生的协调、灵活、柔韧等身体素质，培养对音乐的感受能力。

3、加强人际关系的培养，通过学习，培养良好的合作精神和创新意识。

徒手姿态操、徒手姿态操创新编排

身体健康

1、发展位移速度　　　　　　　　　3－4节

2、发展有氧耐力　　　　　　　　　3－4节

3、发展反应速度与灵敏、协调　　　10－12　节结合跑、球类教学安排

4、发展力量　　　　　　　　　　　6－8节　结合体操与跳跃进行

5、发展柔韧　　　　　　　　　　　6－8节　给体操与武术教学安排

6、了解活动中的安全与注意问题是　节节有

心理健康

1、比赛时与同伴合理分配角色。

2、知道并指出体育活动中的不道德行为。

3、简单评价体育与健康信息及媒体信息。

4、自主、合作、探究学习。

教学建议

1.在进行单元教学的安排时根据学校场地器械的实际情况进行安排，可单一单元也可复式单元。

2.在进行单元教学时应充分考虑单元教学内容对学生的技术目标、体能目标和思想教育目标的相互协调与统一。

3.选择学期教学内容时应充分考虑教学内容的基础性、全面性、多样性和与学期教学目标的对应性。

4.教学内容的排列顺序应充分考虑单元教学内容与学校场地、本地气候的特点相适应。

5.在设计实际教学时应充分考虑教学内容和教学方式对学生的思想教育渗透，力争做到一个内容渗透多个目标，一个目标用多个内容来完成。

6.单元教学方式的选择要以学生的发展为中心，适合学生身心健康发展规律，根据学生实际设计出使每个学生都能受益的教学方式。

第一课时

授课对象：

九年级学生授课教师：

龚旭

1、队列练习

2、新学期上课内容

通过队列练习，端正学生上课态度，培养学生严谨的作风，为新学期的体育健康课的教学奠定良好的基础；

同时让同学们了解新学期的学习任务。

次数

师生活动

组织与要求

上课

常规

1、教师鸣哨集中学生；

2、布置体育课上课要求；

3、检查上课人数；

4、安排见习生；

5、布置本课任务。

新学期

任务

1、立定跳远

2、双手前抛实心球

3、50米快速跑

组织队形同上

队列

练习

1、稍息

2、立正

3、向右看齐

4、向前看

5、报数

下课

1、集队放松；

2、小结；

3、师生再见。

场地

器械

30M×

30M场地一块

第二课时

2、腿部力量训练

复习巩固队列动作要求，齐步走要做到排面整齐、动作一致；

同时通过多种形式的跳跃恢复学生的腿部力量。

1、体育委员集队；

2、检查服装和鞋子；

1、复习上节课内容

2、齐步走

腿部力

量训练

1、右脚单足跳

2、左脚单足跳

3、双脚连续跳

第三课时

1、肢体练习

2、立定跳远

通过肢体练习使学生各关节能充分活动开，以便能更好的做好立定跳远动作。

肢体

1、扩胸运动

2、弓步压腿

3、立位体前屈

4、脚踝关节运动

四列横队成体操队形

立定

跳远

1、布置立定跳远要求（男生2.17M，女生1.68M）；

2、男女生分组轮流测试。

第四课时

象棋

羽毛球

乒乓球

学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。

准备

活动

1、绕场跑步

（两路纵队）

2、扩胸运动

3、弓步压腿

4、立位体前屈

5、脚踝关节运动

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；

2、教师巡回指导。

乒乓台若干块

羽毛球场地若干块

象棋室一间

第五课时

立定跳远

明确立定跳远的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握立定跳远的动作要领。

1、原地高抬腿

1、男女分组过关（男生2.17M，女生1.68M）；

2、不能过关的学生分组练习；

3、教师巡回指导。

第六课时

第七课时

通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。

1、200M×

4中速跑

5、原地抱膝跳

先两路纵队中速跑

然后四列横队成体操队形

第八课时

第九课时

50M快速跑

明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领。

50M

1、男女分组过关（男生7.8s，女生8.8s）；

2、不能过关的学生加练2组；

3、针对跑的情况，教师提出指导建议。

80M×

第十课时

第十一课时

通过反复练习，使学生能尽快掌握快速跑的动作要领并能顺利完成教学任务。

1、来回往返跑

第十二课时

第十三课时

第十四课时

第十五课时

第十六课时

第十七课时

第十八课时

第十九课时

3、检查上课人