通信工程专业实习日记管理资料Word下载.docx
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通过今天的实习，我也学到了书本上没有学到的知识。
让我对通信工程这个专业有了更深一步的了解。
仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。
2月22日星期三
今天，是我工作的第二天了。
带着好心情来到了公司。
今天的工作地点是扬州职业大学。
内容和昨天的一样，我就按着昨天的操作来操作了一遍。
重温昨天所学的知识，我拿着手机按了一串数字，然后手机上显示了一些参数。
这些参数有一定的变化范围，在范围之类，网络信号正常，否正，网络信号就不正常。
需要找人来维修。
若正常的话就拨通一下10000号就ok了，
刚开始接到被外派到苏州的这个事实，心里的确不是滋味，感觉心里甚是委屈。
心里想着，难道我是个实习生就能被你们这样随便调来调去吗。
在扬州才做了2天又要被调到苏州去了!
后来静下来想想，想想那位领导的谆谆教导，我心里想着，刚开始实习你必须得服从上级领导给的安排，没有任何的理由不去。
到了苏州可以学到知识，能磨练一个人，我又何尝不去试试呢!
吃的苦中苦，方为人上人啊!
我心中的那个结终于打开了!
下了决定，明天就去苏州!
2月23日星期四
在平时上课的时候，老师总是教导我们出去工作开始一定要搞技术，把大学所学的应用到工作当中。
我觉得这两个部门很符合我的专业，要是以后能分配到这些部门就好了。
今天在手册上看到的这些东西，似曾相识，感觉跟在大学里学的点相似之处。
在大学里多学点知识是有好处的。
看了那个手册感觉自己所学的实在是太少了!
让我大开了眼界!
也算对以前在大学里所学的知识一个初审吧!
2月24日星期五
今天来到公司，上午公司领导让我给省公司发了这个季度的审核报表，我看了看这个表，不禁惊呆了：
每个人每月要完成的任务竟然这么多啊，原来的时候觉得国企比私企强的一点就是国企工作量不大，轻松点。
现在才明白,在电信也不能混日子的，得认真的工作，完成每天的任务。
下午公司领导告诉我，今天给营业员新人在培训结业考核，让我也去。
我一听立马来了兴趣，原来一直被别人考核，今天终于自己也要当一回考官了!
嘿嘿!
领导会问每个被考核者三个问题，每问完一个人后，她就问我对每个被考核者的看法，说实话我觉得这些营业员回答的也不是特出色，和我们被面试的时候表现差不多。
不过我发现领导的面谈方法和技巧很厉害，提问难易结合，重点突出，关键是她一直都是那么的温文尔雅，和蔼可亲的样子，能创造良好的面谈氛围，能通过简单的问题发掘被考核者深层次的真实想法和个人气质。
原来这个人事主任确实不是白当的，本领大着呢，确实值得我多多学习啊。
我知道我要学习的东西还有很多，我会继续努力的，加油!
面对职场压力十步棋-管理资料
1.精神超越——价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：
你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标，
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。
卡耐基说：
“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一。
”
2.心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：
“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；
另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。
如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。
因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
3.理性反思——自我反省和压力日记
理性反思，积极进行自我对话和反省。
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？
”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。
但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。
它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
4.建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
5.时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用，
6.加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。
同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
7.提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
8.活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。
而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：
逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。
通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
10.日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1.早睡早起。
在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2.同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3.一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4.利用空闲时间锻炼身体。
5.不要急切地、过多地表现自己。
6.提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7.学会说“不”。
8.生活中的顾虑不要太多。
9.偶尔可听音乐放松自己。
10.培养豁达的心胸
简历用补充说明赢求职机会-管理资料
在"
补充说明”中填写的最佳信息因人而异，这取决于求职者的职业目标和背景。
请记住，求职简历是自我营销的手段，其中的信息应当有助于向用人单位推销自己，以实现自己的职业目标。
可以这样考虑问题:
如果这是向潜在的用人单位推销自己的最会机会，你会说些什么？
以下是一些填写"
补充说明”的思路，供大家参考:
获奖情况:
用列举自己的获奖情况作为求职简历的结束，会给用人单位留下深刻印象，
发表作品:
如果在报刊、杂志上发表过作品，可以考虑在"
补充说明”里罗列出来。
专利:
如果拥有专利（包括正在申请的），请在"
补充说明”中列出。
演讲能力:
许多职位要有演讲能力才能胜任。
列举自己参加过的演讲、主题发言会给用人单位留下好印象。
计算机运用技能:
补充说明”中列举自己在计算机操作系统、网络和硬件等方面的技能，多多益善。
培训情况:
补充说明”中列出自己参加过的专业培训和继续教育。
再次强调工作地点:
补充说明”中再次强调工作地点不失为结束求职简历的好办法。
说明自己愿意出差:
如果愿意出差，可以在补充说明中加以说明，用人单位或许会因为这一点而看上你。
应该省略的内容:
补充说明不要涉及婚姻状况、年龄、有多少个孩子等情况，如果兴趣爱好与工作无关，最好也不要提及。
让无数职场人陷入沉默的四个故事-管理资料
即使已经身在职场，依然有不少朋友钟爱读一些寓言故事，
一个男人在他妻子洗完澡后准备进浴室洗澡。
这时，门铃响了。
妻子迅速用浴巾裹住自己冲到门口。
当她打开门时，邻居鲍勃站在那儿。
在她开口前，鲍勃说，“你如果把浴巾拿掉，我给你800美元。
想了一会儿，这个女人拿掉浴巾赤裸地站在鲍勃面前。
几秒钟后，鲍勃递给她800美元然后离开了。
女人重新裹好浴巾回到屋里。
当她踏进浴室时，丈夫问她，“是谁呀？
“是邻居鲍勃。
”她回答。
“哦，”丈夫说，“他有没有提到还欠我800美元？
故事寓意：
及时与同舟共济的股东分享重要信息，将会避免不必要的曝光。
故事二
一个销售员、一个办事员和他们的经理步行去午餐时发现了一盏古代油灯。
他们摩擦油灯，一个精灵跳了出来。
精灵说：
“我能满足你们每人一个愿望。
“我先！
我先！
”办事员说，“我想去巴哈马群岛，开着快艇，与世隔绝。
倏！
她飞走了。
“该我了！
该我了！
”销售员说，“我想去夏威夷，躺在沙滩上，有私人女按摩师，免费续杯的冰镇果汁朗姆酒，还有一生中的最爱，
他飞走了。
“OK，该你了。
”精灵对经理说。
经理回答：
“我要那两个蠢货午饭后马上回来工作！
永远让你的老板开口先。
故事三
一只鹰坐在高高的树上休息，无所事事。
一只小兔子看见鹰并且问它，“我能象你一样坐着什么都不干吗？
鹰回答：
“行啊，为啥不行。
于是，兔子坐在鹰下面的地上休息。
突然，一只狐狸出现了，它扑到兔子身上把它吃掉了。
要想坐着无所事事，你必须坐在非常、非常高的位置。
故事四
一只小鸟飞去南方过冬。
天实在太冷了。
它冻僵了，掉在一片田野上。
它躺在那儿时，一头母牛走过来在它身上拉了一堆屎。
冻僵的小鸟躺在粪堆里，开始感觉到了温暖。
牛粪确实使它暖和过来了。
它躺在温暖的牛粪中，异常高兴，并开始唱起歌来。
一只过路的猫听到鸟叫赶过来看个究竟。
顺着声音，它发现了牛粪下的小鸟，并迅速把它拖出来吃掉了。
（1）并不是每个在你身上拉屎的都是你的敌人。
（2）并不是每个把你拖出粪堆的都是你的朋友。
（3）当你深陷粪堆中的时候，最好闭上你的鸟嘴
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