节电节水技巧Word格式.docx
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3.节省我们的洗澡水
用喷头洗淋浴：
用喷头淋浴比用浴缸洗澡节省水量达八成之多。
因此建议大家多用淋浴，少用或不用盆浴。
（1）学会调节冷热水比例。
（2）洗澡时应避免过长时间冲淋，搓洗时应及时关水；
不要将喷头的水自始至终地开着，更不应敞开着。
（3）尽可能先从头到脚淋湿一下，就全身涂肥皂搓洗，最后一次冲洗干净。
不要单独洗头、洗上身、洗下身和脚。
（4）洗澡要专心致志，抓紧时间，不要悠然自得，或边聊边洗。
更不要在浴室里和好朋友大打水仗。
要记住：
时间就是水！
（5）不要利用洗澡的机会“顺便”洗衣服、鞋子。
在澡盆洗澡，要注意：
放水不要满，1/3-?
盆足够用了。
盆浴后的水可一水多用，用来冲洗厕所和拖地等。
4家庭节水的其他小窍门：
抽水马桶漏水怎么办
抽水马桶漏水的常见原因是由于封盖泄水口的半球形橡胶盖较轻，水箱泄水后因重力不够，落下时不够严密而漏水，往往需反复多次才能盖严。
解决的方法是在连接橡胶盖的连杆上捆绑少许重物，如大螺母、牙膏皮等，注意捆绑物要尽量靠近橡胶盖，这样橡胶盖就比较容易盖严泄水口，漏水问题就解决了。
节水
成都市节水办向大家介绍一些节水小知识:
蔬菜先用淘米水洗一遍，再用清水清洗，不仅节约水，而且能有效清除蔬菜上的残存农药;
家庭浇花，宜用淘米水、茶水、洗衣水等;
将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节水近3升，按家庭每天使用4次算，一年可节约水4380升;
水龙头使用时间长有漏水现象，用装青霉素的小药瓶的橡胶盖剪一个与原来一样的垫圈放进去，可以保证滴水不漏。
节电
四川大学水利学与山区河流开发保护国家重点实验室教授许唯临教你几招生活用电小知识:
电风扇耗电量与转速成正比，应尽量使用中档或慢档，慢档比快档可省电三分之一;
电视机把亮度开小些，不仅节能，还能延长使用寿命;
用一团棉花裹到冰箱的滴水漏斗上，然后用细绳或胶布将其包扎，可防止冷热直接交流，从而达到节电的目的;
空调设定温度调高几度，多用睡眠状态;
电器每次使用完毕，应把电源插头拔出，否则，即使机上开关断开，电源变压器仍然接通，线路上的空载电流不但白白浪费电能，有时还会惹出事端。
节油
省经济委员会环境和资源综合利用处黄中荣向大家普及节油小知识:
发动汽车以后要尽快上路，不要让它在原地长时间预热，发动机在行驶过程中要比呆在原地热得更快;
保持汽车匀速行驶可以使燃油得到充分利用，频繁改变车速会导致燃油浪费，要尽量避免突然加速和急刹车。
据研究，使燃油能最充分燃烧的速度是每小时40到100公里;
不要养成猛然起步、猛踩刹车、猛然给油、猛打方向等过于激烈的驾驶习惯，这不仅费油，而且对车有害;
一些人习惯在车里放东西，过重的车辆在行驶时会更费油，要尽量清空行李箱，不要将它当储存室。
采用节水器具
有条件的家庭应更换节水型卫生器具，建议大家安装使用节水型用水器具或卫生洁具，采用陶瓷芯片密封式水嘴，淘汰螺旋升降式铁水嘴，改造9升以上的便器水箱，采用不大于6升的便器水箱。
对现有在用的非节水型抽水马桶，可尝试采用水箱内放置一块砖头、一个盐水瓶的方式来减少冲洗水量。
家庭生活用水
家庭用水要尽量做到串联使用·
，一水多用例如：
淘米水可以用来洗菜，同时有利于去除蔬菜表面农药，洗菜水亦可用于冲厕；
洗澡水、洗衣水、洗脸（脚）水可以用来拖地，亦可用于冲厕。
提倡一户一表，减小表后管网的漏失率。
在水压较高的地区，居民不妨采用调整自来水阀门的办法来控制水压，这样便可节约相当的水量。
切勿长时间开水龙头洗手、洗衣或洗菜。
洗涤蔬菜水果时应控制水龙头流量，改常流水冲洗为间断冲洗。
及时修理滴漏的水龙头和其他用水器具，滴漏的水龙头每天可耗水70升。
百姓建议：
采用节水器具能有效节水
5其他节电小窍门
节能灯比普通白炽灯省75％的电
空调的睡眠功能可以起到节能20％的效果
减少冰箱门开闭次数！
缩短每次开门时间
电视音量开得越大，耗电也越大
蔬菜先用淘米水洗一遍，再用清水清洗，不仅节约水，而且能有效清除蔬菜上的残存农药；
家庭浇花，宜用淘米水、茶水、洗衣水等；
冲厕所用废水，或者换节水型马桶
电风扇耗电量与转速成正比，应尽量使用中档或慢档，慢档比快档可省电三分之一；
电视机把亮度开小些，不仅节能，还能延长使用寿命；
空调设定温度调高几度，多用睡眠状态；
电器每次使用完毕，应把电源插头拔出；
用节能灯泡，安装分时电表，在低峰时（晚上10点后）烧开水、开洗衣机
节煤气还真没听说什么太好方法，尽量用电吧，我们家就是，晚上10点以后电费半价，夏天多吃凉拌菜
节水小方法：
节约用水，利在当代，功在千秋，这是经过讨论同学们一起研究出一些生活节水小方法：
一、淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药；
二、洗衣水洗拖帕、帚地板、再冲厕所。
第二道清洗衣物的洗衣水擦门窗及家具、洗鞋袜等；
三、大、小便后冲洗厕所，尽量不开大水管冲洗，而充分利用使用过的“脏水”；
四、夏天给室内外地面洒水降温，尽量不用清水，而用洗衣之后的洗衣水；
五、自行车、家用小轿车清洁时，不用水冲，改用湿布擦，太脏的地方，也宜用洗衣物过后的余水冲洗；
六、冲厕所：
如果您使用节水型设备，每次可节水4一5kg；
七、家庭浇花，宜用淘米水、茶水、洗衣水等；
八、家庭洗涤手巾、小对象、瓜果等少量用水。
宜用盆子盛水而不宜开水龙头放水冲洗；
九、洗地板：
用拖把擦洗，可比用水龙头冲洗每次每户可节水200kg以上；
十、水龙头使用时间长有漏水现象，可用装青霉素的小药瓶的橡胶盖剪一个与原来一样的垫圈放进去，可以保证滴水不漏；
十一、将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节省水近3kg；
按家庭每天使用四次算，一年可节药水4380kg。
十二、洗菜：
一盆一盆地洗，不要开着水龙头冲，一餐饭可节省50kg；
十三、淋浴：
如果您关掉龙头擦香皂，洗一次澡可节水60kg；
十四、手洗衣服：
如果用洗衣盆洗、清衣服则每次洗、清衣比开着水龙头节省水200kg；
十五、用洗衣机洗衣服：
建议您满桶再洗，若分开两次洗，则多耗水120kg；
十六、洗车：
用抹布擦洗比用水龙头冲洗，至少每次可节水400kg；
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节电小措施
尽管这些都是节电的小措施，但是，面对严峻的供电紧张形势，只要我们能从小事做起，从我做起，就能共渡难关，支持地方经济的良好发展。
空调的设置温度不宜过低，盛夏最好设定为27至28摄氏度。
这样既能节电，又能防止因室内外温差过大而感冒。
以家用一台3匹空调为例，其功率为2205千瓦，夏天按每天开机12小时计算，将空调设置温度每调高1度，每天节约用电2．205×
5％×
12＝1．323度电，月节约电费16元。
家电待机，每年每户多付电费40－80元：
电器设备在待机状态下耗电一般为其开机功率的10％左右，约5至15瓦不等，每户家庭拥有的电器均待机，其能耗相当于一只30至50瓦的灯泡。
如果这些电器平均每天待机5－10小时，一年的待机耗电为91－180度电以上，年节约电费40－80元左右。
每户换一只节能灯节约50元：
以5瓦的优质节能灯为例，价格为20元，测定寿命为5000小时，每千瓦时电费以0．403元计，使用5000小时所用的电费（16．12元）和购灯的费用共计36．1元；
其照明效果相当于40瓦的白炽灯（寿命为1000小时），同样的电价使用5000小时（需5只，每只1元），则需要80．6元的电费和5元的购灯费共计85．6元。
即每户都将一个40瓦的白炽灯换成同样亮度的8瓦节能灯，将节约50元左右。
（一）节约能源：
1）空调使用节能办法
眼下正是炎炎夏日，正是使用空调的高峰，但很多人在使用空调时存在误区，一味追求低温、整夜开空调等做法不但不科学，更浪费了大量电能。
空调的节能方面我提几个建议。
首先温度不要低于26度，因为在26度以下，在耗能上已经进入了空调的低效率区。
第二条建议就是在空调关闭不使用的时候，或者把插销拔掉，或者把插销板的电门关上。
这样的话，会节省空调在待机时候有几瓦的电耗。
专家提醒，长时间离开房间要关空调，空调开机时耗电量较大，应避免频繁开关机，空气滤网每年至少清洗一次。
2）冰箱节能方法
夏天是电冰箱使用率最高的季节，不少家庭由于冰箱摆放和使用方法不恰当，浪费了很多电能。
冰箱要尽量放置在阴凉通风处，靠近墙的距离最好控制在10厘米左右，这样有利于散热。
水果蔬菜等水分较多的食品，用塑料袋包好在放入冰箱，以免水分蒸发，增加除霜耗能。
专家提醒：
盛夏时节，冷藏室调到5摄氏度、冷冻室调到零下14摄氏度最适宜。
箱内食物不要过满，食物和箱壁之间至少要留出一厘米的间隙。
由于晚间温度较低，有利于冷凝器散热，夏季制作冰块或冷饮应安排在晚间。
3）强档洗衣反倒省电洗衣机节能有妙招
现在，节能型洗衣机受到许多人们的青睐，不过，如果家里只有一台普通洗衣机的话，使用得当也能节水节电。
一般的洗衣机都分有强洗和弱洗功能，许多人为了“省电”往往会选择“弱洗”功能。
专家指出，这是一种认识上的误区，弱洗比强洗改变叶轮旋转方向的次数要多，开停机次数多，电机重新启动比较费电。
专家提醒，洗涤前可将脏衣物浸泡10至20分钟，并按需选择水位及漂洗次数；
衣物在洗衣机里转动时间只需5至10分钟；
衣物脱水时间1分钟即可。
4）抽油烟机：
清洗得法可省电
抽油烟机使用一段时间后会附着很多油垢，这时如果清洗方法不得当，可能会造成继续使用时增加耗电量。
中国节能产品认证中心主任李铁男：
频繁拆洗抽油烟机会导致零件变形，从而增加阻力，增加电能消耗。
其实油烟一般是不会进入电机的，建议擦洗表面就可以了。
专家提醒，清洗抽油烟机时，不要擦拭风叶，可在风叶上喷洒清洁剂，让风叶旋转甩干，以免风叶变形增加阻力。
不要用抽油烟机当换风设备，在有油烟产生时才开启抽油烟机机。
做饭时尽量使用抽油烟机上的小功率照明，关闭房间其它光源。
5）合理用火可节约燃气
一些人认为炒菜做饭，燃气灶上的火开的越大，加热速度越快。
专家认为，这里可能存在着误区。
火的大小要和锅合适，锅小火大的话，烧在四周只会白白消耗燃气热能。
炒菜时火焰刚好布满锅底就能达到最佳的烹饪效果。
还有，厨房要保持良好的通风环境，要不然燃烧时没有充足的氧气，特别费燃气。
专家还提醒：
要随时调节火门，菜熟时及时调小火焰不仅能保持菜的风味，还能节约大约四分之一的燃气消耗；
做饭时程序安排合理，配料等准备工作做好，就能避免燃气空烧。
6）微波炉：
适当加水可提高加热速度
在使用微波炉时，我们可以根据食物的类别调节火力和时间。
专家提醒，其实微波炉也有很多节电小窍门。
中国节能产品认证中心主任李铁男：
微波炉在加热过程中，只会对含水或脂肪的食物进行加热，加热较干食物时，可在食物表面均匀涂一层水，这样可提高加热速度，减少电能消耗。
专家提醒，微波炉启动时用电量大，使用时尽量掌握好时间，减少关机查看的次数，做到一次启动烹调完成；
保持箱内清洁，尤其是风口和微波口的清洁；
冷冻的食物应解冻后再进行烹调。
7）电饭锅：
小家电大节能
电饭锅虽然是小家电，却是家庭中使用率比较高的电器，专家指出，正确使用电饭锅，同样可以节省很多电能。
电饭锅节电首先要保持它的内锅和热盘接触好，经常保持清洁保证传热好。
另外当电饭锅（自动）断电的时候，要及时把插头拔掉，可以充分利用它的余热，假设不拔掉（插头）的话，当电饭锅温度低于70（摄氏）度的时候，它会自动启动，反而费电了。
米在电饭锅内预先浸泡约20分钟，再通电加热可缩短煮熟时间。
锅上盖一条毛巾，可以减少热量损失，起到一定的保温作用。
8）家庭装修节能优先
不少人都有过家装的经验，在装修的时候如果能够了解一些节能知识，有助于日后的居家节能、保温。
中国建筑学会室内设计分会副会长饶良修：
很多人为了使家里看起来显得开阔把客厅和阳台间的墙拆掉，其实这样不科学，在建筑中这面墙大多数其实是一道外墙，拆了不利于保温；
每个房间用多少块暖气片都是根据房间面积设计，包裹暖气片不利于暖气片散热。
专家提醒，选用双层中空玻璃利于保温，如果家里是普通玻璃则可用窗帘来调节，夏天用白色窗帘利于反射太阳光，冬天用布料窗帘助于保暖；
选用灯具、龙头、马桶时，应尽量挑选节能产品。
9）电视机节能只需举手之劳
电视机是家庭里最常用的电器之一，但是由于不少家庭忽视了它的一些使用细节，导致了电能的浪费。
很多人认为电视机在开机状态功耗是恒定的，实际上不是这样。
电视机显示器从最亮到最暗功耗可能差30到50瓦，也就是说电视机开到最亮时要比最暗时多消耗50%的能耗，应该将电视机调到适合的亮度，声音开得大也会增加功耗。
专家提醒，不要用遥控器关闭电视而使电视机处于待机状态，有的电视机在关闭开关后显像管还在预热，所以应将电源彻底断掉；
最好给电视机加盖防尘罩，因为电视机吸入灰尘会增加电耗。
收看电视,电视机亮度不宜开得很亮。
如51厘米彩电最亮时功耗为90瓦左右,最暗时功耗只有50瓦左右。
所以调整适合亮度不仅可节电,还可以延长显像管寿命,保护视力,可谓一举三得。
开启电视时,音量不要过大,因为每增加1瓦音频功率,就要增加4—5瓦电功耗。
（二）节约用水的方法：
长期以来，人们普遍认为水是“取之不尽，用之不竭”的，不知道爱惜，而浪费挥霍。
事实上，水资源日益紧缺，而我市的城市供水工作更是在严重缺水的边缘艰难度日，自来水来之不易。
人不可一日无水，水是生命之源，珍惜水就是珍惜自己的生命！
在此，介绍一些日常生活中的节水常识：
◆洗脸、洗手浪费◇水龙头大开，水花四溅。
节水◇控制水龙头开关至中小水量，及时关水。
◇提倡使用面盆洗脸、洗手。
◆刷牙浪费◇不间断放水30秒，用水约6升。
节水◇口杯接水，3口杯，用水0.6升。
◇3口之家每日两次，每月可节水486升。
◆炊事浪费◇水龙头大开，长时间冲洗。
◇烧开水时间过长，水蒸汽大量蒸发。
◇用自来水冲淋西瓜、水果。
节水◇炊具、食具上的油污，先用纸擦除，再洗涤，可节水。
◇控制水龙头流量，改不间断冲洗为间断冲洗。
◆淋浴、盆浴浪费◇过长时间不间断放水冲淋，会浪费大量水。
◇盆浴时放水过多，以至溢出。
◇盆浴时，一边打开下水塞，一边注水，浪费十分惊人。
节水◇间断放水淋浴。
搓洗时应及时关水。
◇避免过长时间冲淋。
◇盆浴后的水可用于洗衣、洗车、冲洗厕所、拖地等。
◆洗衣浪费◇洗衣机不间断的边注水边冲淋、排水的洗衣方式，每次需用水约
165升。
节水◇吹局洗衣机采用洗涤—脱水—注水—脱水—注水—脱水方式洗涤，
每次用水约110升，每次可节水55升，每月洗4次，可节水220升。
◇衣物要集中洗涤，减少洗衣次数。
◇小件、夏粮衣物。
提倡手洗，可节约大量水。
◇洗涤剂要适量投放，过量投放将浪费大量水。
◆厕所用水◇旧式马桶，每次13升。
◇节水型马桶，每次9升。
节水◇使用节水型卫生洁具。
◇使用洗涤水、洗衣水冲刷厕所，可节水。
◆洗车:
浪费：
用水管冲洗，20分钟，用水约240升。
节水：
用水桶盛水洗车，需3桶水，用水约30升。
使用洗涤水、洗衣水洗车。
使用节水喷雾水枪冲洗。
利用机械自动洗车，洗车水处理循环使用。
节电妙招日光多利用
日光是可以再生的，所以我们应该把所有能在白天做的事都放在白天做了。
平时，洗衣服、收拾家等等，我总是在白天干完。
做晚饭时，也尽量在日光下，即使吃饭的人回来晚点，也顶多在灯光下炒个菜。
吃完晚饭，把碗筷收拾在一起，第二天早起一会儿，在日光下洗，既省电，又能看清，洗得更干净。
（杨德莲女43岁市民）
空调科学用
1、不要把空调的温度调得太低，最有效的方法是不睡觉时，将空调调到25摄氏度，睡觉时调到27摄氏度，因为这样的温度，既不会使人感到热，又很舒适，而且非常省电，因为空调在制冷时，设定的温度每调高1摄氏度，就可达到节电10％的良好效果。
2、让电扇和空调做个好搭档，每天开空调的时候，制冷一个小时就关闭，然后打开电扇吹风。
两者配合使用，可以使室内冷空气加速循环，并使得冷空气分布均匀，达到较佳的制冷效果，一天下来，可以省很多电。
3、每天早上开窗通风，出门前再把所有的门窗都关上，并且一定记得把窗帘也全部拉上。
这样，即使一天中最高气温能达到三十xxxx摄氏度，中午回来会发现家里的温度能比室外低六七摄氏度，空调开的时间自然就可以短一些。
4、适时使用空调的睡眠功能，也可以起到节电将近20％的效果。
5、建议大家每周清洗一次过滤网，灰尘越少，网孔越畅通，冷气循环越好，最终我们家里的空调会更为我们省电。
家电选用好
如今许多家电都标有“中国节能认证”字样，选购家电产品一定要认准标识。
前段我们买的有此标识的冰箱与没标识的产品相比，每天省0.6度电，年省300元左右。
据有关部门调查了解，我国用户购买认证过的家电产品的仅有5％，远不及欧美国家的80％，确实应引起重视。
家电及时更新勿超期。
家电产品都有一定的使用寿命，超期服役，轻则漏电，减效，重则会爆裂引发祸端。
据了解，很多用户使用家电时存在超期服役的现象。
特别是经济不太发达的地区。
有的冰箱，本来使用寿命是8年，10年了还不“下岗”。
费电多，效果又不佳。
我家的家用电器能做到及时更新，既省电又安全。
细节多注意
在节约用电方面：
能用节能灯的地方全用节能灯；
卫生间安装感应照明开关；
客厅顶灯结构简单，控制灯泡的瓦数，不追求豪华；
养成随手关灯的习惯；
减少连线插板；
不频繁插拔插座；
关电脑总是彻底切断电源，不置于待机状态。
节水举措
巧妙洗衣
去年，单位对我们所住房屋因年久失修而时有问题发生的下水管道进行更新。
在安装厨房水池时，我将水池上带的下水软管直接垂下，然后在其下方接一水盆，这样，洗碗、洗菜等流下的水就可以接来重复利用。
做什么呢？
冲厕所。
我还有个实行了多年的节水法，那就是在用洗衣机洗涤时，每次漂洗前先将衣物在甩干桶中进行甩干，然后再用净水漂洗。
这样既节约了用水又使衣物洗得干净，免受洗衣粉残留的影响，一举两得，大家不妨一试。
洗澡节水
有些人洗澡的时候喜欢自始至终让水开着，其实在抹淋浴液或香皂时完全可以关水，在澡盆、浴缸里洗时也是把水放得满满的，其实1／3或1／4就够了。
我认为洗澡最好淋浴，这样更省水，而且应该选择低流量莲蓬头，家中多人要淋浴，可一个接一个排队洗澡，能节省热水流出前的冷水流失量。
马桶节水
如果厕所水箱过大，可竖放一块砖头或一只装满水的大可乐瓶，以减少每一次的冲水量，但注意不要妨碍水箱器具的运动。
一水多用
把漂洗衣物的水用于下一次洗衣或冲洗马桶等，还可以用淘米水、煮面水洗碗筷，用洗菜水、洗衣水、洗碗水及洗澡水等清洗用水来浇花、洗车，养鱼的水用来浇花（还能促进花木生长），洗脸水用后可以洗脚，然后冲厕所等。
节约用气
炒菜时，火不用最大，刚覆盖锅底，就能发挥最大热量；
煮东西时，水适量就行，不用太多，水开了，用小火煮更节能；
烧开水时，水不用太多，听见水声，看见热气再加水可节约煤气。
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