北京军海医院泌尿科男人一生必须知道的 100个问题Word格式文档下载.docx

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19、为何男人“出轨”容易阳痿？

20、哪些男人最易患肾虚？

近年来，生殖健康的重要性正受到越来越多的关注，因为生殖活动不仅影响目前的社会，还直接影响人类社会的未来。

所以生殖健康已不单纯是一个医学范畴的课题，而是人类社会生存、发展与进步的永恒主题。

一直以来，人们常把生殖健康简单归之于妇幼方面，然而事实上，男性更是生殖健康所关注的对象。

男性的生殖健康不仅指生殖活动的异常和疾病，还包括在生理、心理各方面的良好状态。

男性健康直接影响到家庭和谐。

因为男性疾病特别是性传染性生殖疾病，它不仅会传染给自己的妻子，有时还会造成孩子、父母等人交叉感染，男性生殖系统的健康与否与夫妻的和睦、家人的幸福密切相关。

可以说，男性健康直接关系到家庭、社会的和谐与社会稳定。

解决男性健康问题，不仅需要男科专家全力以赴，同时也需要全社会的共同参与。

（1）男性从生命开始时就比女性面临更多的磨难。

男性胎儿在子宫中时，就要经过比女性胎儿更为复杂的转化过程；

男性胎儿的自然流产率高于女性胎儿；

在出生后第一个月中，男婴残疾、畸形率也比女婴多33%。

（2）男性的耐受力比女性差。

男性不及女性耐寒、耐饥、耐疲劳。

（3）男性对精神压力的耐受力远远低于女性。

男人承受精神压力比女人：

在工作中遇到阻力时，往往心跳加快，血压升高，肾上腺分泌增加，而女性却少有这类反应，因为男性的心血管疾病的发病率高于女性。

男性癔病为被围和轰炸而患精神病的男人几乎比女人多百分之七十。

（4）男性的抗病力比女人差。

女性拥有双重的免疫基因，有双倍于男性的免疫物质。

大约有30多种疾病，诸如心脏病、糖尿病、血友病、胃溃疡等，都是男性的多发病。

（5）男性的平均寿命远不如女性长。

在我国，男子的平均寿命也比女性短5岁。

（1）精神恍惚，萎靡不振。

（2）思维迟钝，注意力不集中。

（3）记忆力交差，记不住最近发生的事。

（4）做事力不从心，有“心有余而力不足”之感。

（5）焦虑。

（6）固执己见，听不进别人的意见。

（7）爱唠叨过去的旧事，总是“我当年”怎样怎样。

（8）不愿与人接触，孤僻、多疑。

（9）思想保守，很难接受新生事务。

（10）对别人冷淡，漠不关心。

在下列15个问题中，如测出自己有7个以上的问题是肯定的，则您的心理可能已老化。

（1）是否近来变得很健忘/

（2）是否遇到急事束手无策？

（3）是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?

（4）是否总喜欢谈起往事？

（5）是否总爱发牢骚？

（6）是否对发生在眼前的事漠不关心？

（7）是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活？

（8）是否对接受新事物感到非常困难？

（9）是否对自己有关的事过于敏感？

（10）是否变得不愿与人交往？

（11）是否觉得自己跟不上时代？

（12）是否常常感情冲动？

（13）是否常会莫名其妙地伤感？

（14）是否觉得生活枯燥无味，没有意义？

（15）是否渐渐喜欢收集些不实用的东西？

5、男人如何选择倾诉对象？

倾诉并非女性的专利，男人有时也需要倾诉。

但男人倾诉该如何选择合适的对象呢？

值得信赖当然是第一位的，你的倾诉对象需要能够为你保密，而不会随意把你的痛苦当作笑料传播出去。

二是他能够给你提供一个包容的环境，不论你说出怎样的想法，他都可以接受和理解的，这就会让你有一种安全感，可以自由的表达自己的想法，有利于你重新审视事情。

三是有能力提供新的观点。

同病相怜、集体自杀的事情之所以发生，正是因为选择的倾诉对象不仅没有能力为倾诉者提供新的观点，反而强化了消极的观点。

而一个有能力提供新观点的人，会启发倾诉者换一个新的角度来看待痛苦的经历，从而得到成长和超越。

6、“过劳死”的八大警号

第一大警号：

头痛、胸闷、耳鸣、目眩

假如你在休息睡眠之后仍不能消除它们，那么就是你的身体向你发出了警号，你就要更加高度重视它了！

第二大警号：

睡眠障碍

美国科学家研究发现，人体免疫力的产生主要是在夜间睡眠时，缺少睡眠将影响人体免疫力，从而使人容易生病。

研究结果表明，一个人如果减少4个小时睡眠，第二天，他身体内抵御外来细菌侵袭的免疫细胞的活力将大大减弱。

第三大警号：

性功能障碍

性功能障碍是“过劳死”的性信号。

早期的症状是每天清晨的自然勃起消失，随后可能会有腰酸背痛、浑身无力、性欲减退等症状。

不明原因的阳痿、早泄是“过劳死”逼近的征兆。

同时，还应当警惕相反的情况，莫名其妙的性亢进、性欲过旺也是一种过度疲劳造成的不正常生理现象。

第四大警号：

健忘

健忘是一种脑力疲劳和记忆力衰退的表现，其特征是近期健忘，而对远期的事物仍有记忆。

健忘本是老年痴呆症的早期征兆，但危险的是，现在它却出现在中年人身上。

第五大警号：

肥胖

肥胖是诱发心血管疾病的重要原因。

而“过劳死”大多死于心脑血管病。

第六大警号：

尿频、尿痛

这是男性前离线疾病的最明显症状，包括急、慢性前列腺炎、前列腺肥大等。

前列腺疾病是男性过度疲劳殃及泌尿生殖系统的标志。

第七大警号：

频躁易怒

这是过度疲劳者的典型精神心理状态。

因为长期的精神重压，超出了正常的耐受能力，导致精力难以集中、思维迟钝、精神恍惚、易怒烦躁、悲观沮丧，情绪难以自控等症状。

第八大警号：

食欲不振

过度疲劳会导致消化系统障碍，引起前列腺分泌较少，肠胃蠕动减缓，呈现出各项消化功能减退的症状。

人变得懒散乏力，懒得动，懒得睡，懒得吃。

人的新陈代谢停滞，免疫力降低，人体的多个器官都面临着疾病的威胁。

性健康与性卫生保健是一个既古老而又时髦的话题，但什么是性健康，如何实现性健康，在不同的时代和不同的社会却具有不同的认识和标准。

世界卫生组织认为，随着人类文化和生活水平的提高，人类的性问题对个人健康的影响将远比人们以前所认识的更为深入和重要。

性健康是指具有性欲的人在躯体上、感情上、知识上、信念上、行为上和社会交往上健康的总和。

性健康包括三个内容，即生殖健康、性心理健康、性生理健康。

20~40岁的男性，应该固定每个月自我检查睾丸是否有肿胀或肿块，睾丸癌是年轻男性常见的癌症，及早发现并及时治疗的痊愈情况良好。

因此除了必须定期由医师诊疗的身体健康检查之外，每个月一次睾丸的自我检查是必要的。

洗澡或冲澡的温水沐浴后，阴囊等外阴的皮肤会比较松弛，最适合进行睾丸的自我检查。

专家提醒，正确的睾丸自我检查技巧是：

双手分别轻握住一边的睾丸，以拇指轻触而其他手指也要移动，彻底检查是否有肿块或触感、外观上的异样。

附睾在睾丸后方，质地比较硬一点，容易被误认为肿瘤。

如果有肿胀或压痛的现象，应立刻请教医师。

9、夫妻生活时应如何注意外阴保洁？

女性外阴有许多皱褶，汗腺、皮脂腺以及阴道分泌物，常常积存于这些皱褶之中，阴道口又位于尿道口和肛门之间，很容易受到污染。

男子阴茎的包皮或龟头之间常常积有以一些污垢，称之谓包皮垢，这些污垢不仅会引发女子妇科炎症，甚至会引发宫颈癌等。

因此，无论是男女，都要保持外阴的清洁。

清洗的程序先外阴，载肛门。

清洗的毛巾、盆必须专用。

内裤必须是天然纤维，并每天换洗。

博大专家提醒，性生活之前双方应清洗外阴，保持生殖器的清洁。

清洗阴茎和阴囊的表面，把包皮向阴茎根部牵引，完全暴露龟头，加以清洗，以免把污垢带入女方阴道。

性生活后，女子应小便一次，并及时清洗外阴。

1、别忽略胸口痛。

胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

2、注意隐私的睾丸癌。

20岁~40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。

如果发现及时，此病的治愈率高达85%，否则治疗起来相当困难。

男子可以在温水澡后皮肤变得柔软的时候自己检查。

如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

3、自觉去做例行体检。

长期不去医院，小病耽误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，会贻误最佳治疗时机。

故每年例行体检是保持健康的最好方法。

4、注意饮食。

多吃些清淡的食物，多吃些植物油少吃动物油，平时多吃蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

5、不抽烟。

如一时戒不了，应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

6、保持一定的体力活动。

体力活动太少会使人发胖。

多余的重量对心脏造成很大的负担，关节会变得不那么灵活。

因此，要经常散步，最好能经常参加体育锻炼。

7、别忘记高血压威胁。

高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不能停药。

8、入厕时间变长得当心。

男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜或水果，并多喝水。

如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎作怪，这是需要医院检查。

11、三班倒的夫妻怎么安排性生活？

三班倒的夫妇确实给正常的性生活带来了不便。

如何正视这一客观现实，合理安排好性生活，是许多夫妇共同关心的问题。

应该肯定，性生活能给夫妻带来性欲上的满足，但是，性欲满足并不在于性生活的数量，而在于质量。

那些终日厮守、频频作欢的夫妻未必都是美满幸福的，而一次完美的性生活应该是心理和生理上的满足。

所以有人比喻高质量的性生活像过一个盛大的节日，夫妻你恩我爱，久久不能忘怀，现实也正是如此。

性生活需要在精神、体力、环境及饮食方面的充分准备，在精力充沛、感情饱满，双方自愿的气氛和条件下认真过性生活，绝不带上任何一点的勉强性，如果妻子每周有一天厂休日，夫妻就应该好好的过一次性生活。

此外，还可以把性生活安排在上早班的前一天晚上或中班回家以后，总之，夫妻要相互体贴和照顾，在不影响精力和体力的情况下，性生活可以灵活多样，力求达到心理和生理上的满足。

专家指出，解决性生活问题并不是夫妻关系和睦的唯一手段。

夫妻关系是否融洽，还需要共同的志趣和爱好，彼此的信任和理解，以及在事业上的相互帮助与支持。

如果单纯以双方能不能满足自己的性要求作为夫妻关系的决定性因素，是不可取的。

三班倒的夫妻，除了调整自己的性生活规律外，丰富的精神生活也可以弥补性方面的某些缺陷与不足。

随着年龄增长，很多男子在性生活过后会出现不同程度的疲劳感，如全身酸软、嗜睡、乏力等。

有的很快恢复，有的则能要持续几天。

性学专家认为性生活的疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑髓反射机能在射精后一时松弛下来的结果。

射精时交感神经兴奋紧张，射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛，年轻人副交感神经灵敏活跃，所以恢复很快，有的甚至马上恢复。

上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。

许多学者总是告诫男子在射精后不要马上入睡，这里其实有两个含义，一是射精后妻子仍需要温柔爱抚；

二是可以帮助消除疲劳。

射精后即使很有睡意，如能看看电视，与爱人聊天，总结性生活的感受，或者下床伸展一下腰背，在室内散散步，这些活动都有利于迅速消除疲劳。

性生活后如有条件洗个温水澡，让温水从头顶淋上几分钟，刺激头顶部的“百会”穴，不仅可以改善脑部及全身的血液循环，使全身得到放松和休息，还可提高睾丸的生理机能。

性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养的好，性机能却能随着生命一起延长下去。

那么如何保养呢？

下面给大家介绍几种方法：

（1）要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。

在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

（2）要注意外表的年轻化。

老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；

相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

（3）经常运动。

特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。

性机能兴衰的“关键”在腰、足。

（4）饮食方面注意营养。

要适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

（5）要富有事业心，对工作充满热情。

有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。

即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

（6）在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。

这样便能自己性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

（7）生活要幽默。

幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

（8）性格开朗。

不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的秘诀，精神抑郁会导致阳痿。

（9）力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

（10）每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

近年来，男科疾病正以每年3%的速度递增，形势非常严峻，男科疾病已成为21世纪威胁人类健康的三大疾病之一，是继癌症和心血管疾病之后，严重危害男性健康的“杀手”。

目前困扰男性生殖健康的疾病主要有四类：

前列腺疾病、性功能障碍、泌尿生殖感染、包皮过长包茎。

新近调查数据显示：

包括生殖健康在内的男科疾病正向低龄化发展。

20岁至40岁之间的男性，20%患有前列腺炎，16%患有泌尿生殖感染；

40岁以上的男性，50%患有功能性障碍和前列腺增生，28%的男性包皮过长或包茎，10%的夫妇患有不孕不育症。

与上世纪80年代末相比，我国男性的衰老年龄大大提前，原本应在60岁以上才出现的更年期症状已出现在40岁左右的男性身上，而随着男性生活工作压力的加大，越来越多的男性提早进入更年期。

针对男性健康日益滑坡的现实，特开设前列腺疾病、性功能障碍、病毒湿疣、泌尿生殖感染、生殖整形、性心理咨询等六大特色专科，真正实现“专科专病专治”，为广大男性朋友创造一个科学、规范、高效治疗男科疾病的现代化就医新天地。

15、性交后防精液外流的窍门

有些不孕妇女就诊时常常主诉同房后大部分精液都流出，并担心这是她不孕的原因。

其实性交后精液流出是正常现象。

精液中包括精子和精浆，精浆是附睾、精囊、前列腺和尿道球腺和旁腺的分泌液组成。

男子射精后，精液储存在女性阴道后弯隆，宫颈及其分泌的粘液就像一面屏障，精液中只有健康有活力的精子通过尾部的摆动很快向宫颈方面移动，并借助子宫的收缩和输卵管的蠕动穿过宫颈粘液，通过宫腔，最后到达受精部分，输卵管壶腹部，而畸形、活动力低、死精子和精液中的其它成份是不能通过宫颈而进入宫腔面对。

如前列腺液进入宫腔，它含有的前列腺素会刺激子宫收缩而引起腹痛。

那么精浆又有什么作用呢？

它是精子从男性生殖道传送到女性生殖道的运载工具，又是一种缓冲物质，碱性的精浆可中和阴道液的酸度，因而保护精子不免受损害，精浆还可以为精子提供营养和能量，并还能保持一定的渗透压，有利益精子的存活。

正常性生活后，精子很快离开后穹窿的精液池而进入宫颈管，而留在阴道内的精液在完成它的使命后溢出阴道或为阴道内的酶系降解。

因此，性交后精液外溢是正常现象。

随精浆流出的还有畸形、无活力的精子以及性兴奋时女性生殖道产生的液体。

但是为了保证尽可能多的精子进入宫颈，性交后可抬高臀部，以避免精液过早溢出阴道，影响受孕机会。

男人到了不惑之年，随着身体机能开始逐渐走下坡路，诸多困惑也随之而来性能力明显不如从前就是其中之一。

很多男人会因性事不悦而感到不安，甚至痛苦。

其实这都是人类正常的生理规律，最重要的是要调整性观念。

性能力下降是男人40岁以后正常的生理反应，因为这一年龄段的男人，首先是体能会随着年龄的增长逐渐下降，分泌的性激素也会逐渐减少，与高质量的性生活要求背道而驰；

其次，不会之年的男人是各种疾病攻击的主要对象，尤其是前列腺疾病、糖尿病等常见病，都会影响男性性；

再次，40岁左右的男人大多处在事业的高峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，不可避免地影响性功能发挥；

另外，夫妻之间经过近20年的相处，“黄金时代“的激情一去不复返，生活平淡也会减少对性的要求。

博大男科专家建议，一旦性生活出现力不从心的感觉，首先应从心理上尽快接受这一事实，不要焦虑，不要一味追求年轻时性生活的感觉。

然后，逐渐调节生活方式，改掉一些“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、尽量不要熬夜、平衡饮食、加强身体锻炼。

另外，夫妻之间要多交流，出现性障碍的问题时，应找专业医生咨询，夫妻同治。

短期可用一些保健品，记住一定听医嘱。

最后，性生活的频率应适可而止，以不伤身体为原则，一般而言一周一次，两周一次都属正常。

17、恩爱，别让性爱成负担的小秘诀

任何事务都有个度的界限，性生活也不例外，注意以下几个方面，别让性爱变成负担，以保持夫妻和睦家庭幸福。

1、不要勉强伴侣行房事。

男女性能力有一定的差异，而且也会因为年龄增大而衰退，另外，受工作、情绪、健康等的影响，男女性欲差异总是存在的，故不能要求伴侣保持一致，否则久之会失去“性趣”。

2、不必过于规律和刻板地过性生活。

性生活过于规律而成“制度”，定时、定量、定点等，因死板会使性生活变得毫无生气，兴奋度不高，觉得性爱是一种夫妻间的应付，并容易使伴侣对性有一种紧张感及压抑感。

3、不可常拿性爱开玩笑。

夫妻性爱总会有性爱信号，另一方应积极响应，在性爱上开点玩笑也能增添乐趣，但如经常在性爱上放出不恰当的信号，到了真正有性爱要求时，伴侣可能会误解成玩笑置之不理，而引起矛盾。

4、不必性生活后都洗浴。

性生活前夫妻双方都应该清洗，房事后则不必匆匆进浴室或要求伴侣马上洗净。

5、不能过分求新求异。

夫妻间有的性观念不同，如果伴侣对此很难接受，那就要注意尽量保持一致，或采取逐渐过度的方式慢慢改变，否则会事与愿违。

6、女性不会每次都有性高潮。

想要女性每次性生活都有性高潮，或片面追求所谓的性高潮效果，这是不现实的。

专家指出，女性性高潮受许多因素影响，夫妻房事只要觉得满足愉快就行了，心理上的愉悦最重要。

夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5—15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩装，排汗增加，等等，而因机体的能量消耗明显增加，代谢增强。

如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。

第二，过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病。

临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱，男性容易引发前列腺炎等。

一般情况下，大脑皮质多种神经中枢与性兴奋中枢处于动态协调作用状态，如果大脑皮质对性兴奋注数抑制作用增强，可以累及性功能的全部环节，也可以只影响性功能的某一个特定的阶段和部位。

若累及勃起中枢，则表现为阳痿。

通常在这种情况下，小小的一个电话铃，或者一阵敲门声，都会强烈刺激“出轨”男人的神经，这种焦虑和恐惧容易让中枢神经系统调节失衡，不能建立起正常的性反应机制。

性病恐慌是诱发“出轨”男性阳痿的原因之一。

由于“出轨”双方对彼此健康情况并不了解，所以“出轨”后一些男人怀疑自己染上性病，这种担心会逐渐转变成为一种恐惧。

这种恐惧在达到严重的时候会让人对性生活产生排斥，导致阳痿的发生。

此外，一些男人在“出轨”之后内心是非常内疚的，因为在他们的潜意识中还是希望自己能够做一个有家庭责任感的好男人。

发生婚外情让这样的男人无法接受自己，愧疚心态长期干扰大脑神经，让这些男人感觉疲惫不堪，这时候，精神性阳痿就会发生。

同时，婚外性行为害怕女方怀孕是一种精神负担，致使性高潮时不敢尽情发泄，久而久之就易导致阳痿。

此外，一些男人本身有ED的倾向，在遇到“出轨”时，有很多成功地勃起。

但是在回到家中以后，可能会突然一蹶不振，最终陷入阳痿的厄运。

时下，阳痿患者确实比较多，而“出轨”往往是“火上浇油”，所以每个男人都应该端正生活作风，树立起对家人的责任心，通过婚外情找到幸福，无论在心理和生理上几率很低。

肾虚体征：

夜尿频多、精力不济、腰酸体软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

容易肾虚的人：

1、频繁抽烟、喝酒的人；

2、生活和饮食常无规律的人；

3、工作繁忙，精神紧张的人；

4、喝浓茶的人；

5、长时间操作电脑的人；

6、康复中的病人；

7、长时间久坐的人；

8、性生活频繁的人；

9、常吃速效壮阳药的男人；

10、老年人。

B行为篇

21、习惯性手淫有多大危害？

22、频繁的性冲动对健康有害吗？

23、如何保持外生殖器的卫生？

24、“忍而不射”有害健康吗？

25、吸烟过多会导致精子畸形

26怎样提高男人性能力？

27、阴茎异常勃起有何危害？

28、哪些情况不宜房事？

29、男人如何清洗宝贝？

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与国内权威机构定期举行学术交流

优质服务，追求“百分百满意”

实施“一医一患一诊室”的诊疗模式

充分尊重患者的隐私权与知情权同意权

推行全程导诊服务，最大限度方便就医

倡导人文化关怀，亲情式服务，视患如亲

偶尔发生手淫，对身体没什么影响，也不属道德败坏，青少年们不必为此感到困扰，成为一种精神创伤，家长们也不必为此担忧。

但是如手淫成习，无疑从生理和心理上均可造成不良影响和后果。

频繁手淫在日后确实可能带来一些性功能方面的影响。

在临床工作中，发现反复手淫者，一次一次的性兴奋、性冲动与婚后过度的性生活一样，会使身体