正信的中医 调气养生法Word格式文档下载.docx

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无病之人也莫纵，气血盈虚要自明。

了解现在之状态，补救预防大病生。

岐黄之理古且奥，欲识医理静心听。

何谓养生与保健，如何落实方向明。

最近卅年环境改，基本态势详酌情。

病变方变理不变，以变应变愈身病。

人人都走养生路，不知哪条路为正。

治病养生为一理，岂是两途毁大众。

治病误区多难数，舍本逐末是养生。

此种问题不讲明，治病养生岂不空。

小可学浅难通道，只愿同道多批评。

你不说来我不讲，国医蒙昧国人病。

如有妄语纰漏处，同道指点明师更。

一、了解生命

健康疾病与死亡，三种状态要参详。

健康精充气又足，气旺神旺眼睛亮。

走路说话精神显，疾病很难感染上。

得病之人气多虚，卧床休息目无神。

言语无力行动缓，正虚邪侵必无疑。

能量由多变为少，就是健康到疾病。

能量耗光人死亡，供应不及也遭殃。

活人死人仔细辨，识别常识医理参。

死人无气温度减，活人能动死不动。

人活一气一把火，火散气灭回生难。

西方医学讲细胞，细胞也是火气养。

营养学里讲成分，没有动力怎吸收。

气是外物所变化（饮食气），死亡意味气丢失。

百岁脏虚神气去，形骸独居生命终。

此语出自《内经》中，《灵枢》经中《天年》篇。

气是能量之总称，气机运动理要明。

能量运行非聚散，升降出入人体中。

人之生存自然界，能量交换为本能。

饮食入体化能量，提取精气为身用。

糟粕垃圾出六腑，气体交换出口鼻。

内外之气相接应，此为肺脏来调控。

真气火种受与天，合并谷气充身形。

治病不是修机器，机器运转如何修。

人无一刻离能量，带电作业一生中。

治病第一测电压，能量不足必染病。

第二要看气运行，经阻络塞气难行。

气之不到病必到，通畅经络让气行。

第三七情致气郁，郁结化火必成病。

第四阳气不固密，多汗出血并漏精。

气不固液精必泄，泄久必空阴阳虚。

第五能量要接继，后天化源为至重。

生生化化补先天，先天能足后天全。

先天肾脏后天脾，两本飘摇健康难。

肾脏好比财政部，库存积蓄备急用。

脾为后天之化源，饮食化气赖此脏。

伤及先天身形毁，骨病精病血病生。

伤及后天化源断，无能量来供体耗。

更无气血助先天，先天后天根相连。

无论伤脾与伤肾，都是伤气断能量。

气断精空神必灭，不是病亡是气亡。

血压高是气上逆，老年便秘气不降。

糖尿病是化源断，外来饮食难转化。

癌症因为垃圾多，气虚不运垃圾生。

高血脂是气虚病，阳弱湿阻顽痰生。

妇科疾病多气郁，寒凉湿阻也是因。

先天痛经多肾虚，例假量大多气虚。

乳腺卵巢多郁症，子宫肌瘤多寒症。

气不运则血不行，血不行则为瘀症。

瘀久则为病始生，七情使气运行乱。

饮食无规化气难，熬夜动心气消散。

六淫伤人使气宣，人造垃圾与外邪。

伤你真元健康难，真气耗尽百病来。

治病好比捕鸣蝉，执一驳万愈百病。

调养真气补脾肝，先后二本命根固。

顺势利导去治病，病有内外虚与实。

中医六经祥论述，养生调气是正路。

莫要舍本去逐末。

二、认识中医

中医传世三千年，仁术济世万民安。

岐黄传下真医道，神人扁鹊脉理言。

医圣仲景著伤寒，本草药理记载全。

学医怎可废四经，此为济世真道术。

学医之事岂易哉，理明方精效自出。

岐黄识人先阴阳，阴阳和合生命长。

阴阳一团生命气，合之为生分命终。

太阳光照万物生，天赐动力化阴精。

阳化阴精成生命，往复百年命才终。

神为灵光体内存，阴阳合抱一条命。

仁义礼智信养性，性正神守正气存。

喜怒悲思恐伤气，平常心态是养生。

大气循行有规律，春夏秋冬升降中。

升降之中生六气，六气过则致病生。

顺时调节适寒暑，莫使邪气去伤正。

睡眠更应有规律，阳入则睡阳出醒。

饮食节制少垃圾，寒凉直折脾肾阳。

空调风扇人造邪，邪入人体正难好。

医疗本身路走错，剖腹割肉去治病。

伤了正气又刮钱，残害身体不算轻。

养生专家雨后笋，几个能把理讲明。

商业代言为挣钱，产品宣传把财懵。

理方法药是中医，阴阳五行气循行。

六经不过讲正邪，能量盈盛与虚空。

不明医理无神药，单一产品难适众。

健康不是讲指标，一团真气要充盈。

升降出入全无碍，先后二本固身形。

纵然有病不算大，顺势利导能祛病。

健康来自观念改，认识以后还要行。

能量来自二气化，阴阳二字方便语。

能量升降圆运动，木火土金水五行。

五行之气生脏腑，生克以气不以质。

十二经络连脏腑，八脉贯通属奇经。

气血运行之通路，外通四肢与环境。

三部九候为脉门，诊外明内能明病。

五运六气为造化，顺能生逆之病

参透天地之机妙，万法为一一为空。

三、大病重病的死因与气的关系

癌瘤重症身形衰，肉陷皮包骨如柴。

身体能量透支尽，气尽而死无关癌。

肝病腹胀中气败，上火下寒脾土衰。

饮食不进呕与吐，肺胃逆上难以降。

大便泄泻阴尽脱，神昏噉语气已亡。

哮喘心脏呼吸难，内气外气相接难。

一口气若上不来，魂归阴府阳归天。

消渴之症脾脏衰，运精化气有障碍。

血糖细胞无法用，饿死细胞身形衰。

多余血糖尿中棑，两失两损糖尿来。

阴精不化转中风，堵塞循环要人命。

也有病者瘦枯干，死于能量透支尽。

四、有关慢性疾病与气的关系

头痛皆因气血阻，无形之瘀堵局部。

大气陷下升上难，升陷化瘀顽疾除。

顽痰可发多种病，气失调运促痰生。

温阳化气理中焦，生痰之源要调理。

心脏顽疾病梗死，皆因湿寒阻气血。

初为湿阻后为凝，凝重冰伏心梗死。

温心之阳能化气，湿除凝解人无病。

内外之气不想接，呼吸困难脉沉弱。

此为大气下陷症，升陷化生病能愈。

气血行上不复返，厥则暴死运失圆。

血压高来又便秘，当防暴毙承气煎。

气血流通百病消，推陈致新顽疾逃。

升降出入真灵动，怯疾延年寿自高。

保健产品出不穷，没有医理和气机。

滋敌粮草气更弱，要想健康水中月。

面部暗斑皮肤糙，气血不顺面黎黑。

皆因肝郁气不通，可致乳腺卵巢病。

肺若有邪必咳嗽，气不对流邪难出。

宣汗降气邪能出，咳嗽必止于无形。

五、中医调气养生法

中医重气又重理，西方医学少提及。

好比盲人来摸象，见局部而忘整体。

言气抽象难捉摸，不如解剖见实质。

人之有生气之聚，阳抱阴聚气才生。

神附形体才有命，精气神缺一不行。

饮食气为能量源，阳足脏盛才化气。

气为充养细胞粮，释放利用为致细。

供求多余存体内，阳盛阴足形体充。

气之盛衰不易辨，气之瘀阻难识清。

科学仪器无大用，人体能量难查明。

机体失调指标乱，只见指标不明病。

调理指标病难愈，此为掩耳去盗铃。

人体好比一棵树，枝枯叶黄身染病。

叶黄可能缺营养，也许树干生了虫。

眼睛如果只看叶，怎能去治疗疾病。

人体自身有正气，正气难明确易用。

正气存内邪不入，邪侵人体正不容。

好比一场侵略战，关键原因国防空。

抵御差来国库虚，经济能力很稀松。

这样还想打胜仗，投机取巧倒本末。

脾胃吸收饮食气，饮食不化后天失。

肾脏储存是元精，透支严重必伤形。

肝脏气血主营卫，肺调大气出入中。

五脏只是精密器，没有电能它是空。

电压不足转速慢，慢则难化垃圾成。

垃圾堆积通路阻，气血难行久必病。

治疗釜底应抽薪，扬汤止沸没有用。

如今社会疾病多，养生保健已成风。

多数为了诈骗财，很少谈及真养生。

养生就是养能量，气足精充脏无病。

此为健康之根本，大众本末要分清。

（1） 

人出胞胎来世间，断开母体先天缘。

所有能量出饮食，脾胃生化最关键。

饮食本是化气源，首先不能重污染。

顺时当地服水土，其次性味很关键。

五谷才是养人粮，果菜禽肉应为偏。

化气之源不更正，该吃不吃健康难。

思郁过度脾气阻，鱼肉冷凉运化难。

外因伤经堵塞络，中焦病显后天断。

健康之人中气足，声宏动捷思维灵。

饮食五谷皆能化，六淫外邪难近身。

如何调中助气盛，此为养生最关键。

中气盛而肾元足，此乃中医一贯道。

中气变化有阴阳，阴阳变化生四象。

木火金水气之行，升降出入有生命。

中气左旋化木火，中气右转生金水。

中气旺则左右灵，肝脾肺胃皆无病。

气郁生酸肝不舒，气上口苦心火炎。

金不肃降转辛散，肾水不交必作咸。

皆因中焦土之气，脾升胃降最关键。

胃纳饮食降垃圾，脾升精华滋肾肝。

健康就是吃喝拉，吸收坐息也关键。

四维之气皆受中，生脾降胃是养生。

典型脾病最多见，第一就是糖尿病。

营养成分不吸收，都是中焦运化病。

第二要数脂肪肝，喝酒吃肉最多见。

腐肠败胃伤脾土，各项指标正常难。

第三失眠症最多，脾湿阳气下降难。

阳不入阴夜不寐，胃不和则卧不安。

痰饮咳嗽生中焦，脾生痰来肺贮痰。

燥土泻湿行气郁，此为定法理周全。

土湿阳衰中气败，必病中风心血管。

中气不能达四末，卫阻营凝必麻木。

肥胖皆因中土湿，土湿难化代谢病。

运转中焦温阳气，垃圾水湿必然除。

执一驭万是国学（窍门），医中之一是为气。

中气是为后天本，舍本逐末毁自己。

先天之本是肾元，元阳命火生命根。

命火若熄命必丧，不是病亡是气亡。

人身立命赖火种，行于六经盛衰复。

损阳败火必亡命，一分阳气一分宝。

命火弱则寒自生，内精不化外邪侵。

伤阳之举必严戎，否则亡命莫怨天。

夜晚熬夜阳气耗，夫妻生活精气泄。

冰箱冷食脾阳折，空调风扇卫阳闭。

西药苦寒最伤阳，中药滋阴阳亦伤。

动心耗气心阳损，肝郁气滞病自招。

火是天降之能量，无阳独阴命不保。

中焦脾土生于火，土湿也因火不旺。

正气就是助阳气，阳旺阴生病自消。

后天升化全无碍，先天命火永不熄。

体内垃圾无处存，肿瘤糖尿全能去。

岐黄之理不讲明，岂是一方一药技。