运动训练学整理Word下载.docx
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运动员通过训练不断提高的竞技能力，只有通过运动竞赛的形式表现出来，才能得到社会的承认，满足社会成员的需要。
（3）无论是运动员选材、运动训练，还是运动竞赛，都必须在专门的管理体制组织下才能获得实施并取得理想的效果。
3.现代竞技体育在近百年的发展过程中表现出哪些特点？
在近百年的发展历程中，现代竞技体育表现岀以下六个特点：
（1）竞技体育在世界范围内广泛开展；
（2）竞技体育建立相对完整的管理体制；
（3）运动竞赛活动日益活跃；
（4）现代奥运会百年盛事；
（5）运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高；
（6）竞技体育发展的职业化与商业化趋势。
4.竞技体育的基本特征是什么？
竞技体育作为人类的一种社会活动具有以下几个特点:
（1）竞争性；
（2）规范性；
（3）公平性；
（4）群体性；
（5）公开性；
（6）观赏性。
5.简述竞技运动的现代社会价值。
（1）激励人类的自我奋斗精神；
（2）满足社会生活的观赏需要；
（3）促进社会大众的体育参与；
（4）显示国家和社会团体的综合实力；
（5）促进社会和竞技的迅速发展；
（6）排解社会成员的不良心绪。
6.简述现代运动训练具备哪些特点。
随着竞技体育的发展，现代运动训练也呈现出鲜明的特点:
（1）训练目标的专一性与实现途径的多元性；
（2）竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；
（3）运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；
（4）不同训练负荷影响下机体的适应性与劣变性；
（5）训练调控的必要性与应变性；
现代科技支持的全面性和导向性。
7.简述运动训练的目的与任务。
运动训练的目的是提高运动员的竞技能力、创造优异运动成绩。
具体任务包括：
（1）改善身体形态，提高机体机能，发展运动素质；
（2）提高技战术水平和理论知识；
（3）建立良好的心理品质；
（4）自我训练的能力；
（5）思想政治教育。
8.如何理解运动训练学的综合性和应用性？
运动训练学是一门研究运动训练规律的综合应用性学科，具体表现在：
（1）综合性：
运动训练学和其他学科有着紧密的横向联系。
如运动生理学、运动解剖学、运动生化等生物学学科；
教育学、社会学等人文学科和运动心理学及其他相应专业的理论。
（2）应用性：
解决训练实践中的为何练，练什么，怎么练和练多少的问题。
七、论述题
1.试述北京举办2008年奥运会对中国竞技体育发展的社会意义。
参考要点：
2001年7月，北京成功赢得2008年奥运会的举办权，这是中国体育事业发展的一次重大机遇，对推动中国经济和社会发展、促进对外开放、提高我国国际地位都将产生深远的影响。
具体到对中国竞技体育发展的社会意义主要表现在以下六
个方面：
促进社会和竞技的迅速发展；
（5）排解社会成员的不良心绪。
2.试述竞技体育的构成要素以及各部分之间的关系。
从不同的实践过程中来看，竞技体育包含着运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。
（1）运动员选材是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性工作。
（3）运动员通过训练不断提高的竞技能力，只有通过运动竞赛的形式表现出来，才能得到社会的承认，满足社会成员的需要。
（4）无论是运动员选材、运动训练，还是运动竞赛，都必须在专门的管理体制组织下才能获得实施并取得理想的效果。
3.试述运动训练学与各专项训练理论的关系。
（1）运动训练学是研究运动训练规律及有效组织运动训练活动的行为的科学；
专项训练理论是阐明各专项训练规律及有效组织各专项训练活动的行为的科学。
（2）运动训练学与专项训练理论有着紧密的联系，一般运动训练学源于专项训练理论，是以专项训练理论为基础，从各专
项训练理论中总结、提炼出带有广泛适用性的共性规律，并使其上升为对不同项目的运动训练活动具有普遍指导意义的理论。
4.试述运动训练学的主要研究任务。
运动训练学研究的主要目的在于揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平。
据此，运动训练学的主要任务为：
（1）从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律；
深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律；
（2）进一步健全运动训练学理论和内容体系；
（3）广泛吸取现代科技成果和多学科的理论方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中；
（4）运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践。
5.试述运动训练学的主要研究内容。
运动训练学的主要研究内容包括：
（1）竞技体育的地位和作用；
（2）运动训练的目的任务和特点；
（3）运动训练原理和原则；
（4）运动训练方法和手段；
（5）身体训练；
（6）技、战术训练；
（7）心理、智能训练；
（8）训练过程的计划与控制；
（9）运动员选材；
（10）负荷和恢复；
6.项群训练理论等。
试述运动训练理论的基本框架。
（1）从研究领域讲，运动训练理论包括一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论三个层次。
（2）从研究的范围讲，运动训练理论包括运动训练学的含义、目的、意义、作用、科学依据，运动训练原则，运动训练方法，运动能力（竞技能力），运动训练过程的控制，运动员选材，教练员，运动竞赛，训练管理等内容。
（3）从学科体系角度讲，运动训练理论涉及运动训练学、运动竞赛学、项群训练理论、专项训练理论（乒乓球、篮球、排球、足球、田径……）等学科。
7.试述运动训练与运动竞赛的关系。
运动竞赛对运动员的训练和成长起着重要的作用。
运动员所具备的竞技能力都必须在比赛中表现岀来才能转化为运动成绩，才能得到社会的承认。
同时，竞赛又是提高运动员竞技能力、检验和评价训练效果的有效途径，是训练过程中划分周期和各训练阶段，确定训练内容、方法及负荷的重要依据，也是选拔运动员的主要手段。
八、方法应用题
1.2000年悉尼奥运会平衡木冠军刘璇，2001年12月15日正式宣布退役。
挂着奥运金牌刘璇激流勇退，而事实上在那以前，她就已经转型成一名北京大学新闻学院的大学生。
你认为我国优秀运动员（如奥运会冠军）是否应该在个人的竞技顶峰时期获得一次或几次大赛胜利之后便“激流勇退”？
为什么？
运动员在竞技顶峰时期获得一次或几次大赛胜利之后便“激流勇退”这个现象应该辩证地看。
（1）从人的个体发展考虑，应尊重运动员自己的选择。
依据经济学规律，运动员能在竞争激烈的竞技体育中获得优异成绩，同样在社会的其他领域也可以体现自身的价值；
（2）从竞技体育事业发展看，国家培养运动员，尤其是能在国际上为国家争得荣誉的优秀运动员，要花费大量的人力、物力、财力，运动员要充分发挥自己在竞技体育中表现高水平竞技能力，为竞技体育事业做贡献；
（3）从竞技能力获得的途径看，运动员经过多年系统的训练，其能力并没有被完全地开发，在训练过程中应依据运动项目的特点、运动员的年龄、身心特点有针对性地训练，充分挖掘运动员的竞技能力，延长其竞技运动寿命；
（4）从社会保障体系看，对于继续参加训练的运动员，要提供学业、工作、生活等方面的保障，使其专心于竞技运动训练。
对案例中提到的奥运会冠军刘璇退出体坛、转型求学，也应该从以上的角度加以认识。
2.霍根班德是悉尼奥运会四枚奖牌的获得者，在2004年雅典奥运会上获得男子100米自由泳冠军和200米自由泳亚军。
霍根班徳的教练是年轻的雅可，在雅典奥运会前，雅可一共训练了4名运动员。
雅可认为高水平的运动员需要更精细的训练，为此他还与一些专家共同讨论霍根班徳的训练计划，包括生理专家、营养专家、体能训练指导和流体力学专家。
请依据运动训练理论的有关原理分析霍根班德的训练思路。
从上述案例中可以看出，霍根班德的训练是成功的。
从运动训练学的角度看，他成功的主要依据是：
（1）进行多年系统训练：
霍根班德在悉尼、雅典两届奥运会能获得多枚奖牌，保持较高的竞技水平状态，正是多年系统训练的结果；
（2）充分体现“区别对待”原则的思想：
霍根班德的教练雅可在训练4名运动员的情况下，根据霍根班德的个人特点专门
制定了训练计划，实施了有针对性的训练；
多学科的全面支持：
雅可为了制定霍根班德的训练计划，集生理学、营养学、体能训练及流体力学等多学科专家的力量，体现了运动训练多学科的全面支持。
第二章项群训练理论
1-项群训练理论：
揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。
1.体能主导类项群：
以运动员的体能为竞技能力主导因素的项目群组，按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类，包括快速力量性项群、速度性项群和耐力性项群三
个亚类。
2.快速力置性项群：
以运动员体能中的快速力量能力为竞技能力的主要决定因素的项目群组，按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中体能主导类里的一个亚类，主要包括田径运动中的众多跳跃、投掷项目和举重运动项目。
3.速度性项群：
以运动员体能中的速度能力为竞技能力的主要决定因素的项目群组，按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中体能主导类里的一个亚类，主要包括短距离跑（100米、200米、400米），短距离游泳（50米、100米），短距离速度滑冰（500米）和短距离赛场自行车等项目。
4.耐力性项群：
以运动员体能中的耐力素质为竞技能力的主要决定因素的项目群组，按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中体能主导类里的一个亚类，主要包括中长距离走、跑、速滑、游泳、越野滑雪、长距离公路自行车、划船及铁人三项等项目。
5.技能主导类项群：
以运动员的技能为竞技能力主导因素的项目群组，按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类，包括表现准确性项群、表现难美性项群、隔网对抗性项群、同场对抗性项群和格斗对抗性项群五个亚类。
6.隔网对抗性项群：
以运动员技能与战术能力中的隔网对抗能力为竞技能力的主要决定因素的项目群组，按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中技能主导类里的一个亚类，主要包括乒乓球、羽毛球、网球和排球等项目。
7-同场对抗性项群：
以运动员技能与战术能力中的同场对抗能力为竞技能力的主要决定因素的项目群组，按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中技能主导类里的一个亚类，主要包括足球、手球、冰球、水球、曲棍球和篮球等项目。
8-同场对抗性项群：
9-格斗对抗性项群：
以运动员技能与战术能力中的格斗对
抗能力为竞技能力的主要决定因素的项目群组，按竞技能力主导因素对抗竞技项目划分的分类体系中技能主导类里的一个亚类，主要包括摔跤、专道、跆拳道、拳击、击剑、武术散打等项目。
10.表现难差性项群：
以运动员技能中的表现难度和优美程度为竞技能力的吉要决定因素的项目群组，按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中技能主导类里的一个亚类，主要包括体操、技巧、蹦床、跳水、花样滑冰、花样游泳、自由式滑雪、冰上舞蹈和武术套路等项目。
11.表现准确性项群：
以运动员技能中的表现准确程度为竞技能力的主要决定因素的项目群组，按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中技能主导类里的一个亚类，技能主导类表现准确性项群主要包括射箭、射击和弓弩三个竞赛项目。
12.单一动作结构项群：
以单一结构为主要运动技术动作特征的项目群组，按动作结构对竞技运动项目划分的分类体系中的一个大类，包括非周期性单元动作结构项群、周期性单元动作结构项群和混合性单元动作结构项群三个亚类。
13.多元动作结构项群：
以多元结构为主要运动技术动作特征的项目群组，按动作结构对竞技运动项目划分的分类体系中的一个大类，包括固定组合多元动作结构项群和变异组合多元动作结构项群两个亚类。
14.固定组合多元动作结构项群：
以固定组合多元结构为主要运动技术动作特征的项目群组，按动作结构对竞技运动项目划分的分类体系中多元动作结构类型里的一个亚类，包括体操单项、武术单项、技术体操单项、技巧、花样滑冰、自由式滑雪、马术和回旋滑雪等项目。
15.变异组合多元动作结构项群：
以变异组合多元结构为主要运动技术动作特征的项群组，按动作结构对竞技运动项目划分的分类体系中多元动作结构类型里的一个亚类，包括篮球、手球、足球、水球、曲棍球、冰球、乒乓球、羽毛球、网球、排球、拳击、摔跤、和柔道等项目。
16.测量类项群：
可采用测量方法评定运动成绩的项目群组，按运动成绩评定方法对运动项目划分的分类体系中的一个大类，包括田径、游泳、速度滑冰、滑雪、自行车、划船和举重等项目。
17.评分类项群：
釆用裁判员评分的方法评定运动成绩的项目群组，按运动成绩评定方法对运动项目划分的分类体系中的一个大类，包括体操、艺术体操、技巧、蹦床、跳水、花样滑冰、花样游泳、自由式滑雪、马术和武术等项目。
18、命中类项群：
采用命中目标计数的方法评定运动成绩的项目群组，按运动成绩评定方法对运动项目划分的分类体系中的一个大类，包括无防型和设防型，包括篮球、手球、足球、水球、曲棍球、冰球和击剑等项目。
19、得分类项群：
釆用比赛得分的方法评定运动成绩的项目群组，按运动成绩评定方法对运动项目划分的分类体系中的一个大类，包括乒乓球、羽毛球、网球和排球等项目。
20、制胜类项群：
采用比赛中运动员扼制住对手取得绝对胜利，或计分战胜对手的方法评定运动成绩的项目群组，按运动成绩评定方法对运动项目的分类体系中的一个大类，包括摔跤、柔道、跆拳道武术散打和拳击等项目。
二、简答题
1.简述项群训练理论的基本内容。
项群训练理论的基本内容包括以下四个部分：
（1）各项群的形成与发展。
主要反映各项群在形成和发展过程中，其内部各个项目间产生与发展的关联性。
（2）项群竞技能力决定因素的系统分析。
主要反映各项群竞技能力各构成要素対于取得专项运动成绩的倾向，及项群内部项目之间竞技能力的差异。
（3）各项群运动成绩决定因素的系统分析。
主要反映不同项群及同项群各项目之间决定运动成绩的因素的不同。
（4）各项群训练的基本特点。
主要反映各个项群在负荷内容与量度、训练的组织与控制等方面的规定性。
2.按竞技能力主导因素划分，竞技体育项目可以划分为哪几类项群？
分别包含哪些项目？
按竞技能力主导因素划分，竞技体育项目可以划分为体能主导类和技能主导类两类项群。
体能主导类项群又分为快速力量性项群、速度性项群、耐力性项群、表现准确性项群、表现难美性项群、同场对抗性项群、隔网对抗性项群、格斗对抗性项群；
快速力量性项群包括跳跃类项目、投掷类项目和举重等项目；
速度性项群包括短距离的跑、游、划、骑等类项目；
耐力性项群包括中长距离的跑、游、划、骑和竞走等项目。
技能主导类项群分为表现准确性项群，包括射击、射箭等项目；
表现难美性项群包括体操、武术套路、花样游泳、花样滑冰、跳水等项目；
同场对抗性项群包括篮球、足球、手球等项目；
隔网对抗性项群包括排球、乒乓球、羽毛球、网球等项目；
格斗对抗性项群包括散打、拳击、摔跤和柔道等项目。
3.按运动成绩的评定方法划分，竞技体育项目可以划分为哪几类项群？
按运动成绩的评定方法划分，竞技体育项目可以划分为测量类项群、评分类项群、命中类项群、得分类项群和制胜类项群。
测量类项群包括田径、游泳、自行车、水上项目和举重等项目；
评分类项群包括体操、艺术体操、跳水、花样、武术套路；
命中类项群包括篮球、手球、足球、水球、曲棍球等项目；
得分类项群包括乒乓球、羽毛球、网球和排球等项目。
4.按动作结构的特点不同进行竞技体育项目的划分，分为哪几类项群？
按动作结构的特点不同进行竞技体育项目的划分，分为单一动作结构的周期性项群、非周期性项群、混合性项群，多元动作结构的固定组合项群、变异组合项群，多项组合结构的同属多项组合项群、异属多项组合七类项群。
周期性项群包括跑、竞走、游泳、自行车、射击、射箭等;
非周期项群包括铁饼、铅球、链球和举重等；
混合性包括跳高、跳远、标枪、三级跳远、撑杆跳高。
固定组合项群包括体操、艺术体操、跳水、花样、武术套路；
变异组合项群包括篮球、手球、足球、水球、曲棍球、乒乓球、羽毛球、网球和排球；
同属多项组合项群包括田径男子十项全能和女子七项全能、体操全能、艺术体操全能、武术全能；
异属多项组合项群包括现代五项、冬季两项、军事五项、铁人三项等。
5.简述项群训练理论的科学意义。
项群训练理论的科学意义体现在以下三个方面：
（1）鲜明的概括了同一项群不同项目的共同规律；
（2）加强了运动训练理论与实践的联系；
（3）实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过渡。
6.简述项群训练理论的实践意义。
项群训练理论在应用实践中的意义表现在以下几个方面：
（1）项群训练理论与竞技体育发展战略的制定；
（2）项群训练理论与竞技体育项目的宏观管理；
（3）同项群项目训练规律的探讨和揭示；
（4）项群训练理论与竞技人才的流动；
（5）项群训练理论与运动训练方法的移植、创新与发展。
7.简述竞技体育项目三大主要分类体系的项群对应关系。
竞技体育项目三大分类体系的项群具有一定的对应特点如表：
标准
竞技体育主导因素
动作结构特点
成绩评定方法
项群划分
体能
主导类
快速力量型
单一动作结构
周期性
测量类
非周期性
速度性
单一动作结构周期性
耐力性
技能主导类
表现准确性
表现难美性
固定组合多元动作结构
评分类
同场对抗性
变异组合多元动作结构
命中类
隔网对抗性
得分类
格斗对抗性
制胜/命中类
三、论述题
1.试述我国学者创立的项群训练理论的科学价值。
我国著名运动训练学者田麦久和他的同事将运动项目的类属聚合命名为“项群”，揭示项群训练基本规律的理论命名为“项群训练理论”。
该理论的建立具有重要的科学价值，主要体现在以下三个方面：
（1）鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律。
在各个项群的专题研究及综合的理论研究中，都在不同项群的构成、竞赛、训练等多个方面揭示了单个项群独有的许多基本特点。
（2）加强了运动训练理论与实践的联系。
理论概括覆盖面的收缩和覆盖项目的相似，必然使得抽象出来的理论更能准确地反映同项群项目训练实践的内在规律，并且更便于对训练实践实施有效的指导。
项群训练理论的提出和建立，在一般训练理论和专项训练理论之间架起了沟通的桥梁，它既是一般训练理论的延伸，又是专项训练理论的拓展。
通过项群训练理论这一新的层次，把运动训练理论体系中原有的两个理论层次紧密地联接了起来。
2.项群训练理论可应用于哪些方面的理论研究和训练实践？
参考要点：
（1）项群训练理论的理论研究领域主要是：
第一，各项群的形成与发展：
第二，各项群竞技能力决定要素的系统分析：
主要反映各项群竞技能力各构成要素对于取得专项运动成绩的倾向，及项群内部项目之间竞技能力的差异。
第三，各项群运动成绩决定因素的系统分析：
第四，各项群训练的基本特点：
（2）项群训练理论的实践应用主要表现在以下五个方面：
第一，项群训练理论与竞技体育发展战略的制定；
第二，项群训练理论与竞技体育项目的宏观管理；
第三，同项群项目训练规律的探讨和揭示；
第四，项群训练理论与竞技人才的流动；
第五，项群训练理论与运动训练方法的移植、创新与发展。
3.从项群的角度论述竞技运动项目的主要分类体系。
项群训练理论中依据不同的分类标准，对竞技运动项目建立了三个各自独立又相互联系的分类体系。
（1）按竞技能力主导因素划分，竞技体育项目可以划分为体能主导类和技能主导类两类项群。
体能主导类项群又分为快速力量性项群、速度性项群、耐力性项群；
技能主导类项群分为表现准确性项群、表现难美性项群、同场对抗性项群、隔网对抗性项群、格斗对抗性项群。
.
（2）按运动成绩的评定方法划分，竞技体育项目可以斯分为测量类项群、评分类项群、命中类项群、得分类项群和制胜类项群。
（3）按动作结构的不同特点进行划分，竞技体育项目分为单一动作结构、多元动作结构和多项组合结构。
单一动作结构又分为周期性项群、非周期性项群、混合性项群；
多元动作结构的分为固定组合项群、变异组合项群；
多项组合结构分为同属多项组合项群、异属多项组合项群。
4.论述不同项群专项耐力的表现形式及其训练内容和手段。
同一竞技能力或者其子能力在不同项群中的表现
形式及训练特点具有明显的区别，其中专项耐力在各项群中的表现形式、训练内容和手段如下所述。
（1）体能主导类快速力量性项群
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