培养良好的学习品质 提高课堂学习效率文档格式.docx

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勤于思考的品质，它是学习的法宝。

思考的过程，通常表现为提出问题、分析问题和解决问题上。

俗话说，学问千千万，起之一个问。

思考过程的过程就是发现问题、解决问题的过程，是不局限于现成学习的答案，在理解现成知识的基础上去探求新知识，发展旧知识的过程，这是学会学习的基本素质要求。

有人把会学习的方法概括成“四轮学习法”，即学习任何知识都要思考“是什么，为什么，做什么，怎样做”。

“是什么，为什么”是指对学习对象和学习内容的思考，“做什么，怎样做”则是运用已掌握的知识和方法去发现、学习新知识的思考与活动。

无论是“是什么，为什么”，还是“做什么，怎样做”，都是在已有知识的基础上，发现获得新知识，是在“学会”的基础上，培养“会学”创新能力的过程。

这恰恰是初二年级孩子所缺乏的。

（2）善于激发孩子的学习兴趣：

兴趣是最好的老师，学习兴趣是对学习的积极情绪和态度。

学生对某一学科有兴趣，就会持续地专心致志地钻研它，从而提高学习效果。

兴趣可以激发学习热情，使人在乐学中探求知识，学会学习，而会学习又可唤起新的学习兴趣，形成良性循环。

兴趣源于对事物的热爱和追求。

就学习数学来说：

我国2000年度国家最高科学技术奖500万奖金的获得者吴文俊院士在拓朴学和数学机械化方面作出开拓性贡献就源于吴老从小就对数学有着深厚的感情和执著的追求，尽管搞数学是很艰苦的。

而我们的孩子学数学大多是为了考试，缺乏对学数学的兴趣、动机、情感的培养。

因此，家长不能只让孩子单纯地沉浸在做题中，而要以数学的魅力吸引孩子，要让孩子喜欢它。

学习兴趣具有明显的自觉性。

当一个人明白学习的社会意义与价值时学习兴趣便随之产生，而且能够支配自己刻苦钻研。

兴趣激发人的想象力和求知欲。

不少孩子之所以厌学，缺少学习兴趣是其中的一个原因，厌学岂能乐学、会学。

学习兴趣是可以培养的。

做父母的至少要做到以下几点：

1．要教育孩子具有明确的学习目的，知道学习的社会意义，懂得为谁学习和为什么学习的道理。

2．针对孩子的学习实际，调整好对孩子的学习期望值。

孩子学习的好坏受多种因素的制约，要实事求是，从实际出发。

对孩子学习期望值过高，超出孩子的实际情况，孩子再努力也达不到目标，学习积极性必然受挫。

对孩子期望值过低，也于孩子不利，因为不经过艰苦努力而得到的东西，是引不起兴趣的。

3．要珍惜孩子学习上的点滴进步，促使孩子走向成功。

孩子学习上的点滴进步，如能得到父母和老师的积极评价，就会在鼓励和赞赏中看到希望，从而奋发向上努力学习。

4．引导孩子迁移兴趣，学会学习。

当前孩子们喜欢看电视、上网……，家长切忌盲目制止，要想办法把孩子的兴趣引到正当的活动中去，引到学习上去，例如：

在网上找一份适合自己的题目练一练；

买一些辅导学习的光盘看……，要知道“疏”总比“堵”好。

二、优化课堂学习的策略，提高课堂学习效率：

虽然说，学生的课堂学习有许多类型，但是从目前的情况来讲，听老师的讲解还是一种最基本的学习方法。

因此，我们在这里主要讨论学生在课堂学习过程中听教师讲解的策略问题。

听老师讲解的方法和策略：

　要在课堂学习的过程中，保证能够听好教师的讲解，并掌握教师讲解的内容，一方面应该主动的讲解，充分发挥学习的主体性，另一方面，应该注意运用一些科学的听课方法和策略。

在这里，我们主要讨论听课的方法和策略的问题。

1、做好听课的准备

听课准备工作做得好坏，将直接影响听课的质量。

听课的准备工作主要包括这样几个方面的内容：

（1）知识的准备

这主要是通过预习的方法，了解自己是否掌握听新课需要的知识，如果发现自己还不具备这种知识基础，便要在听课这前及时补上。

这样可以保证在教师讲新课的时候"

听得"

懂。

（2）、物质的准备

教师在讲课的时候，往往是根据课本的内容来讲解的。

另外，学生在具体的听课过程中，对于一些重要的内容还将记录下来。

有时，教师讲解需要一定的学习用具相配合。

因此，学生在做听课的准备工作时，还应该准备好用的课本、笔记本和其它的学习用具。

（3）精神的准备

听课的精神准备有两方面：

一是调整好自己的心理状态；

二是注意劳逸结合，保证上课前有沛的精力。

2、集中注意力

阅读、思维和观察等一些学习活都是可以服从个人的意志、能力和愿望进行控制。

但听老师讲解这种学习活动就不同它不可能自己进行有效的控制。

这是因为，这种学习活动涉及到另外一个人--教师。

因此，在准备工作做好的基础上，要听好课，首先集中注意力。

3、学生在课堂上听老师讲解学习内容，听觉通道的畅通当然是十分重要的。

但是仅仅把学习心理活动的主要着眼点放在"

听"

的方面还是不够的。

如果仅仅是"

，那么，充其量是听懂。

听懂不一定是掌握。

从听懂到掌握之间不定期存在一个思维过程的问题。

因此，学生在课堂上进行听课的时候，不仅要带耳朵，而且要用“心”想。

这也就是说，听课过程中，思维活动一定跟上。

4、听课要有针对性

听课的针对性是指要根据自己的实际情况来安排具体的听课方法。

这是听课策略的一个重要的方面。

毫无疑问，要求教师在讲课的过程中真正要符合班级内每一个学生的学习需求，这仅仅是一种理，在实际的课堂教学过程中，教师是很难做到这一点的。

因此，学生在具体的听课时，应该根据自己的实际情况，运用一定的策略，调整自己的听课活动。

5、积极的回答问题和提问题

教师在讲解教学内容的过程中，为了激发学生的学习兴趣、调动学生的学习积极性和了解学生装的学习班情况，一方面会向学生提出各种各样的问题，另一方面，也会鼓励学生自己提出相关的问题，对此，学生应该积极要回答问题和提出问题。

6、正确处理处理听讲和笔记的关系

听课的过程中，作一些笔记是必要的，但是，"

和"

记"

毕竟是两回事。

注意力分配在听课上面，笔记就难以记全，而将注意力分配在记笔记上，听课的质量就要下降。

因此，需要正确处理听讲和记笔记的关系我们认为，对于学生的听课来讲，正确性的方法和策略是应该"

以听为主，以记为辅"

。

这也就是说，听课的主要注意力应该集中在"

的方面。

至于"

的问题，只需要记一些重要的东西。

7、听课应该注意教师所用的方法

在课堂学习过程中，学生不仅要记住教师给出的结论，更应该注意教师得出这个结论所用的思路和方法，甚至要通过积极的思维，想出比教师更好的方法。

这样的听课就能够不断提高自己的学习策略水平。

那种只知道记"

结论"

，如词义、写作特点、答案、得数等，而忽视学习思维方法的听课过程是难以提高分析问题和解决问题的能力的。

三、小学生厌学症的产生及对策

众多调查资料表明，厌学症是目前小学生诸多学习心理障碍中最普遍、最具有危险性的问题，是少年儿童最为常见的心理疾病之一。

从心理学角度讲，厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式，主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极对待学习，行为上主动远离学习。

患有厌学症的学生往往学习目的不明确，对学习失去兴趣；

不认真听课，不完成作业，怕考试；

甚至恨书、恨老师、恨学校，旷课逃学；

严重者一提到学习就恶心、头昏、脾气暴躁甚至歇斯底里。

厌学症对青少年的生理，心理健康具有极大的危害性。

厌学症是由于学生学习行为获得的内外反应不同而造成的，中学生患病率最高。

其内在原因是由于学生在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差，社会、学校、家庭等外部环境的不良影响也起消极的强化推动作用。

有的学生学习基础较差，由于种种原因，经过多次努力却只获得一次次的低分和失败，又长时间受到社会的偏见、家长的漠视、教师的批评、同学的歧视。

他们学习中无法满足成功的愿望，生活中又无人能理解关怀，品尝到的只是失败感和乏味感。

逐渐形成学习无价值、自己是学不好的“差生”等观念，又反馈到学习行为上，如此的恶性循环，很快就患上了厌学症。

作为一名教师，帮助学生消除厌学情绪、根治厌学症是义不容辞的责任，也是转化差生、全面推行素质教育、提高教学质量的必然途径。

如何有效地矫治中学生的厌学症呢？

可试着从以下几点入手。

１．改善环境，愉悦心境。

要改变厌学学生对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。

一个好的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合。

社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学学生被抛弃、被歧视的感觉，对学习由厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。

２．改变观念，接受自我。

让厌学学生重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。

应认真地发现厌学学生所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也是一个有能力、有前途、受尊重的以，改变自己无能的观念。

当然，对厌学学生的评价必须客观、中肯、善意，不能讽刺偏激，以免增添逆反情绪。

３．培养兴趣，树立信心。

兴趣是最好的老师。

厌学学生对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他们能否我彻底转变自己的关键。

要尽量创造环境，让厌学学生在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。

当然，对于有严重心理障碍的厌学学生，靠以上常规性的辅导和转化还不能根治的，就必须尽早请心理医生诊断，利用医学手段来治疗厌学症。

对患有厌学症的学生进行教育和帮助，切实解决好他们的学习心理问题，才能让每一个学生更好地适应学校教育的要求。

从而顺利走完健康成长的历程。

四.如何克服考试焦虑症:

考试焦虑是当前中小学生中存在的较为普遍的心理问题之一。

据调查，大约有10％—15％的学生对考试存在着不同程度的焦虑，特别是学习基础比较差、性格比较内向、学习方法不够灵活的学生最容易产生考试焦虑症状，有的学生还伴有失眠和神经衰弱等症状。

产生考试焦虑的原因一般有以下四个方面：

第一，不能正确对待考试，担心考试不及格。

这类学生主要是基础比较差，学习比较吃力，学习方法不当，把考试看得过于严重，如果考不好，如何向父母、老师交代？

如何面对同学？

以及这次考试是否会从此决定我的命运……由此，思想上产生压力，又因压力超过心理负荷而造成过度紧张。

第二，疑虑考试失败。

学习好的同学心理上总想保持住自己原有的优势，担心保不住原来的名次，在心理上出现了自责、自卑和难以服气的精神压力。

于是背着沉重而又紧张的思想包袱，每当考试时就会自然产生种种想法，诸如担心再次失败的焦虑情绪等。

第三，外部压力大。

在考试成绩上，老师父母对学生的过高要求，也是造成心理压力的主要原因。

有的学生怕考试出错，把考场纪律也视为一种精神上的“压力”。

考试时，明明自己在思考着问题，却不知不觉地担心自己是否违纪了，造成心理障碍。

第四，大脑休息不足。

有些学生，为了考试拼命复习功课，以致睡眠不足。

如果再不注意营养和睡眠，心身需要的能量得不到及时的补充和缓冲，也同样会陷入焦虑之中。

考试焦虑主要有两种趋向：

一种是临到考试之前开始感到紧张和焦虑；

一种是在学习过程中长期存在焦虑情绪，到考试之前则表现得更为强烈。

两者都是由考试这一紧张情景直接触发的，但前者的学习成绩有好也有差，后者则基本上是因为成绩一贯不是很好，对自己缺乏信心所导致。

因此，我们首先应该对焦虑本身有一个较为正确的认识。

焦虑属于消极的情绪，它是一种能减弱人的体力、精力，干扰人的正常活动的情绪体验，也属于不愉快的情绪。

它使人烦躁不安，类似恐惧，但程度不太强烈。

心理学家研究表明：

学生在考试前复习期间，适度的焦虑能发挥人的最高学习效率。

但是，太高或太低的焦虑都不能取得良好的学习成绩。

焦虑程度与学习效率之间可以用一条抛物线的形式来表示，即随焦虑程度的增加，学习效率也随着加快，超过一定的焦虑程度时，学习效率就会随着焦虑程度的增加而随之降低。

就情绪不同而言，平时不容易激动，情绪比较稳定的人学习效率比焦虑高者要好。

在一般情况下，焦虑情绪低的人可以在有压力时提高学习的效率，而焦虑程度高的人学习效率在有压力时反而会降低。

但是实际上，这里的适度、过度之间并没有一个明确的衡量界限，往往人们都是以自己一些主观的感受为标准的。

所以，要做到对自己的焦虑有一个较为正确的认识。

首先承认自己确实存在有某种程度的焦虑，同时也应清楚，焦虑是自己对考试这一紧张情景的一种反应，因此衡量它适不适度的标准取决于自己的认识。

我们可以发挥它积极方面的作用，抑制它消极方面的作用。

美国有位心理学家早就说过：

“焦虑本身毫无可怕之处，可怕的在于我们对它的态度。

”要克服考试焦虑应做到以下几点：

首先，端正对考试的认识。

考试只是检验所学知识的一种手段，对考试结果要正确对待。

一般情况下，考试反映了平时学习的状况，是认识自己学习优劣的好时机。

因此，要认真对待，尽力发挥自己的水平。

同时，又不要把考试的分数看得过重，因为它不是衡量学习质量的唯一标准。

所以，就是考试失败了，也不要灰心丧气，要从失败中吸取教训和经验。

其次，培养良好的心理素质，树立自信心。

人的心理是对客观现实的主观反映，但人绝不是消极被动地接受现实的影响，主观的积极状态可以减弱和消除消极的影响。

考试中要正确对待考场中的各种因素对自己情绪的影响，充分估计自己的才能与知识,相信自己在考试中一定能够取胜，消除不必要的顾虑和担忧，顺利度过考试这一关。

再次，考试前要有充足的休息。

包括生活节律的重新调整，做些喜爱的运动，使自己的心身放松，进入一种“假消极状态”。

心理学家认为这种“假消极状态”最有利于激发人的心理潜能，有利于发挥自己的水平。