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B、40-50minD、60-90min

17、裸露人体感觉寒冷的临界温度为___________.

A、30。

CC、25。

B、28。

CD、20。

18、如果运动的时间短于___________,可以选择高升糖指数的食物,例如面包、运动饮料,这些食物很快的就被消化,能够迅速的提供糖类。

A、60minC、70min

B、65minD、75min

19、下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是___________.

A、呼吸系统C、神经系统

B、血液D、心血管系统

20、指出下面哪一项是反映人体机能水平指标________。

A、耐力C、脉博

B、胸围D、速度

21、按照现代的健康标准,有多少人能达到健康_______.

A、16%C、70%

B、15%D、65%

22、蛋白质是构成细胞的主要成分,约占成人体重的___________.

A、15%C、17%

B、16%D、18%

23、通过不断变换条件和要求来激发兴趣,调节生理负荷的方法称为___________.

A、循环锻炼法C、连续锻炼法

B、负重锻炼法D、变换锻炼法

24、一天最好的运动时间是在_________。

A、上午7:

00-9:

00C、下午4:

00-6:

00

B、中午12:

00-1:

00D、晚上7:

25、在影响和制约人体健康的诸多生理学因素中,主要有哪两种因素________.

A、遗传和心理C、体质和性格

B、习惯和环境D、饮食和卫生

26、速度耐力一般可采用__________跑等方法测定。

A、50米C、200米

B、100米D、300米

27、___________对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

A、耐力运动;

C、无氧运动;

B、有氧运动;

D、恒常运动;

28、中国女排发扬什么的精神,20世纪80年代连续获得世界冠军五连冠。

哪一年再次获得雅典奥运会冠军___________.

A、团结,1983C、永不言败,1982

B、拼搏,1985D、团结、拼搏、永不言败,2004

29、血液中红细胞数与___________量低于正常值,称为贫血。

A、白细胞C、血小板

B、血红蛋白D、血清

30、运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化,在运动后__________分钟即恢复至安静状态,说明运动量过小。

A、1—2分钟C、3—4分钟

B、2—3分钟D、4—5分钟

31、奥运会篮球比赛每队出场几名队员;

比赛由几节组成;

每节时间为多少分钟___________.

A、5,4,10C、6,4,10

B、5,2,12D、8,2,12

32、运动处方锻炼主要是采用___________有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动。

A、大强度;

C、大强度或小强度;

B、小强度;

D、中等强度;

33、沿着乒乓球台边线边缘应有一条_______宽的白线所环绕。

A、4厘米C、2厘米

B、3厘米D、1厘米

34、运动过程中人体机能状态变化分为运动前状态过程、进入工作状态过程、进入___________过程和进入疲劳和恢复过程四个阶段。

A、兴奋状态C、稳定状态

B、上升状态D、下降

35、人体内的血量约为___________毫升。

A、4500~5500C、5000~6000

B、5000~5500D、5500~6500

36、被誉为“现代奥林匹克之父”的教育家是法国人___________.

A、基拉宁C、皮埃尔·

德·

顾拜旦

B、萨马兰奇D、罗格

37、国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在__________之间。

A、120~130次/minC、130~150次/min

B、110~140次/minD、140~150次/min

38、身体素质是人的___________状态的反映,是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。

A、体能C、呼吸系统

B、身体机能D、骨骼

39、对酸痛的局部肌肉进行___________,有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。

A、冷敷C、凉敷

B、温敷D、热敷

40、从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血,下面出血情况___________是属于静脉出血。

A、鲜红色的血液喷泉般流出不止,时间稍久就会有生命危险。

C、暗红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大。

B、鲜红色的血液从整个伤口向外渗出,时间不久自己就会凝固。

D、艳红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大。

41、从运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,即___________

A、有氧运动、无氧运动及混合运动;

C、伸展运动、耐力运动及有氧运动;

B、有氧运动、耐力运动及混合运动;

D、有氧运动、伸展运动及混合运动;

42、一个人的健康应该包括身体、精神和___________适应三个方面的良好状态。

A、环境C、生理

B、心理D、青春期

43、一般来说,超量恢复常在运动后___________天内出现。

A、1~2天;

C、3~4天;

B、2~3天;

D、一周;

44、主项运动的运动强度一般定为最大能力的___________,同时还要求达到一定活动范围的肌力训练,其训练强度为最大能力的80%左右。

A、50%~60%;

C、45%~65%;

B、30%~50%;

D、40%~60%;

45、现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面那种___________项目属于伸展性运动。

A、游泳;

C、广播操;

B、自行车;

D、跳绳;

46、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的___________。

A、最小气量C、最高气量

B、最大气量D、一般气量

47、不属于闭合性软组织损伤的是___________。

A、肌肉拉伤C、韧带拉伤

B、挫伤D、骨折

48、人体内的血量是有限的,当急性出血超过__________ML时,往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状,甚至引起心跳停止。

A、600~800C、750~950

B、700~900D、800~1000

49、肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉不自主的___________。

A、一般收缩C、向心收缩

B、强直收缩D、离心收缩

50、灵敏素质测定方法有___________十字变向跑、滑步跑等。

A、50米C、300米

B、100米D、折线跑

D

21:

 

[单项选择题] 

b

“到高中阶段则注重学生形成良好的体育道德和合作精神,增强他们的社会责任感,使他们学会通过多种途径获取现代社会中体育与健康知识的方法”是

A:

达成心理健康维度的目标 

B:

达成社会适应维度的目标 

C:

达成身体健康维度的目标 

D:

达成运动参与维度的目标 

22:

c

中国近代史上第一部较为系统的教育法规是

《中学校课程标准》 

钦定学堂章程 

奏定学堂章程 

《小学校教则及课程表》 

23:

《体育与健康课程标准解读》中,对体育与健康课程的性质做了进一步的说明:

“与其他文化课不同,体育与健康课程主要是一种 

运动性课程 

技能性课程 

技巧性课程 

室外课程 

24:

[单项选择题]c

在学习成绩评定的标准上,《标准》建议,对课程学习的评定应采用

绝对性标准的方法  

相对性标准的方法 

绝对性标准和相对性标准相结合的方法 

定量评定和定性评定相结合的方法 

25:

d

教育理念是近年来出现的新名词,以前称为

教育设想 

教育方法 

教育计划 

教育指导思想 

26:

提出在校学生应坚持“健康第一,学习第二”原则的是

马叙伦 

毛泽东 

周恩来 

邓小平 

27:

传统体育课程,历来注重 

基本技术技能教学 

体育理论教学 

“三基”教学 

体育基本知识教学 

28:

课程标准是按照水平来划分学段,发展性水平是

水平一 

水平四 C:

水平五 

水平六 

29:

课程标准强调体育与健康课程的指导思想是

“增强学生体质” 

“健康第一” 

“素质教育” 

“终身体育”

30:

《普通高中体育与健康课程标准》为满足学生对在体育学习的不同层次、多样化的需求,设置了几个模块 

四 

五 

六 

七 

31:

a

《普通高中体育与健康课程标准》为满足学生对在体育学习的不同层次、多样化的需求,设置了几级学习水平。

二 

三 

32:

《普通高中体育与健康课程标准》为满足学生对在体育学习的不同层次、多样化的需求,将高中体育与健康课程内容划分为几个部分,A:

33:

获得中国第一枚奥运金牌的是

马艳红 B:

李宁 

栾菊杰 

许海蜂 

34:

只身参加1932年美国洛杉矶奥运会的中国运动员是

李惠堂 

刘长春 

唐宝坤 

符宝卢 

35:

2008年奥运会的举办权地是 

美国洛杉矶 

中国北京 

希腊雅典 

英国伦敦 

36:

儿童中心论的代表是

凯洛夫 

赫尔巴特 

马斯洛 

杜威 

37:

学科中心论的代表是

罗杰斯 

38:

全国范围的广泛且深刻的基础教育改革始于哪一年 

1999年 

2000年 

2001年 

2002年 

39:

哪一年,国家公布了《中华人民共和国义务教育法》,实行九年义务教育。

1979年 

1984年 

1986年 

40:

体育教学大纲的主要指导思想是 

健康第一 

素质教育 

终身教育 

第1题[单选题] 

胸外心脏挤压术操作时每分钟挤压()次。

A:

60~80B:

50~70C:

50~80D:

70~100 

参考答案:

第2题[单选题] 

柔韧性的锻炼方法有()。

主动锻炼法B:

被动锻炼法C:

阻力锻炼法D:

力量锻炼法 

第3题[单选题] 

自我监督客观检查可从()运动成绩和实验室检查等方面来检查。

脉搏、肺活量B:

出汗量、脉搏C:

睡眠、体重D:

脉搏、体重 

第4题[单选题] 

体育课程成绩每学期评定一次,以运动技术、()、理论及平时成绩进行综合评定。

运动技能B:

运动体能C:

基础素质D:

心理素质 

第5题[单选题] 

()锻炼是全球目前首选的最佳锻炼内容。

有氧耐力B:

无氧耐力C:

速度耐力D:

重复跑 

第6题[单选题] 

高校体育目标由条件目标、过程目标和效果目标所组成。

一般以()为衡量目标完成的最终标准

条件目标B:

过程目标C:

效果目标D:

终身目标 

第7题[单选题] 

关节脱位复位后伤肢需固定(),禁止活动。

48~72小时B:

2~3周C:

1~2周D:

5~7天 

第8题[单选题] 

糖分为单糖、双糖、()。

葡萄糖、淀粉B:

单糖、糖原C:

单糖、多糖D:

单糖、葡萄糖 

第9题[单选题] 

下列关于肺活量的描述错误的是()。

肺活量指数是评价人体肺功能优劣的指标。

B:

肺活量体重指数等于肺活量(毫升)除以体重(斤)C:

肺活量是指

最大吸气之后再尽力呼出的气体总量D:

经常参加体育运动的人,肺活量增大,反映了肺贮备功能的增强 

第10题[单选题] 

确定高校体育目标的工作,必须结合我国的国情,从(),根据不同层次、性质及类别的高校来进行

需要出发B:

终身体育出发C:

实际出发D:

第11题[单选题] 

()是健身锻炼中应恪守的基本原则。

循序渐进B:

全面发展C:

经常性D:

专门性 

第12题[单选题] 

根据《浙江财经学院体育教学暂行规定》,无故不参加体育课某单项测试或缺课超过()以上者,体育课综评成绩不予评定。

1/2B:

1/3C:

1/4D:

1/5 

第13题[单选题] 

人体在复杂多变的环境条件下,迅速、准确地完成动作的能力是指()。

灵活性B:

灵敏性C:

敏捷性D:

反应速度 

第14题[单选题] 

水占人体重的()。

55%~60%B:

45%~55%C:

50%~55%D:

57%~60% 

第15题[单选题] 

人工呼吸时每分钟对患者吹气()次。

16~18B:

17~20C:

18~20D:

16~19 

第16题[单选题] 

对减肥锻炼者要有一定的运动量,耐力锻炼时间应控制在()以上/次,并和控制饮食相结合。

30分钟B:

40分钟C:

45分钟D:

1小时 

第17题[单选题] 

发生骨折后需固定()左右可进行康复锻炼。

4周B:

5周C:

2周D:

6周 

第18题[单选题] 

体育运动过程中运动强度在最佳心率范围,同时应在新搏峰范围保持最好能达到()分钟以上。

5B:

10C:

15D:

20 

第19题[单选题] 

通过对学生的跟踪调查,证明12分钟跑对增强大学生()有显著提高

有氧代谢能力B:

无氧代谢能力C:

柔韧素质D:

神经协调能力 

第20题[单选题] 

学生健康测试成绩达到()分及以上者,方可评为三好学生,获一等奖学金。

70B:

75C:

76D:

80 

同类肌肉的锻炼效果,以()锻炼一次为佳。

每天B:

隔天C:

3天D:

4天 

确定高校体育目标的工作,必须结合我国的国情,从(),根据不同层次、性质及类别的高校来进行 

由于体育成绩不合格而结业的学生,在结业三个月后至()之内允许申请体育重修考试一次,考试及格达到毕业要求者,准予以结业证书换发毕业证书。

半年B:

一年C:

一年半D:

两年 

测试学生身高与体重相配合,评定学生的身体均称度,评价学生的()水平。

生长发育及营养状况B:

运动能力C:

心肺功能D:

脂肪含量 

自我监督主观感觉可从精神状态、运动心情、不良感觉、()等方面来检查。

食欲、脉搏、记忆力B:

睡眠、食欲、出汗量C:

睡眠、脉搏、体重D:

出汗量、记忆力、食欲 

评定运动负荷的最常用指标是()。

负荷量B:

疲劳程度C:

出汗量D:

心率 

目前最有效的力量锻炼方法是()。

重力锻炼法B:

主动锻炼法D:

运用健身器械和杠铃锻炼 

提高反应速度的锻炼方法是()。

信号反应法B:

指令法C:

减负法D:

竞赛法 

脂肪主要来源于动物性食物和植物性食物,如猪油、牛油、羊油、芝麻、菜籽、大豆、()等。

花生B:

水果C:

蔬菜D:

粮食 

闭合性软组织损伤早期的处理原则是()。

止血、包扎、固定、防肿B:

制动、止血、防肿、镇痛C:

制动、止血、防肿、理疗D:

止血、包扎、固定、按摩 

下列选项中,属于肩部肌肉的是()。

斜方肌B:

肱二头肌C:

比目鱼

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