三分钟即兴演讲完整版Word格式文档下载.docx
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虽然最后这类现象不是很常见，但他们也是有发生的可能，而这从侧面也或多或少的向我们了展示了身体健康与心理健康的关系。
所以要想做一个健康的人，不仅要追求身体上的健康，更需要追求心理上的健康。
我们要学会去调节心理健康。
那么我们怎样去调节心理健康呢？
可以从以下几个方面。
第一,要自信。
玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较，一味的比较最容易动摇我们的初衷；
第二，要会欣赏。
人生不必苛求完美，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满足于自己的踏实努力，好好地欣赏别人，别人也能欣赏你；
第三，要安心。
不肯枉自沉湎与胜败之词，就是安心。
学会安心的去努力。
同学们，请不要再为心所累，保持一种平和的心态，去户外呼吸一下新鲜空气，锻炼锻炼身体，感受生活的美好。
只有心态摆正了，我们的身体才会更健康。
我们要做一个身体健康的嗯，更要做一个心理健康的人！
细节决定成败
手表少了一个齿轮还能转吗？
电脑少了个抽风机还能开吗？
火箭少了一颗螺丝还能上天吗？
小事虽小，影响颇大。
一树一菩提，一沙一世界。
生活的一切原本就是由细节构成的，然而细节往往最容易被人忽视。
古英格兰有一首著名的民谣：
“少了一枚铁钉，掉了一只马掌，掉了一只马掌，丢了一匹战马，丢了一匹战马，败了一场战役，败了一场战役，丢了一个国家。
”这是发生在英国查理三世的故事。
查理准备与里奇蒙德决一死战，查理让一个马夫去给自己的战马钉马掌，铁匠钉到第四个马掌时，差一个钉子，铁匠便偷偷敷衍了事，不久，查理和对方交上了火，大战中忽然一只马掌掉了，国王被掀翻在地，王国随之易主。
百分之一的错误导致了百分之百的失败，一钉损一马，一马失社稷！
你是否听到一个远去的王朝风中的悲鸣——细节决定成败！
。
细节决定成败，这不仅只适用于企业国家间，它体现在生活中的每一个角落里，包括我们的学习。
最终的分数排名固然吸引眼球，但是过程中的每一个小小的细节更不能被忽视。
做作业的认真程度，上课的专心与否，甚至于做考卷的是否细心，都很大程度地在最后的分数上得到证明。
成与败，决定于日积月累的每一个细节。
荀子在《劝学》中讲到：
“不积跬步，无以至千里；
不积小流，无以成江海……”如果我们不重视细节，千里大堤，狂风巨浪未能移其毫厘，可谓牢不可破。
然而蝼蚁入侵，日削月割，大堤最终倒塌。
百年巨树，雷击山崩不能毁其生命，可谓顽强不屈，但是小小甲虫却能咬破树皮，吃空树干。
正因为这些常常被忽略掉的蝼蚁、甲虫，才使得看似牢不可破的大堤、巨树变得脆弱不堪，因此，细节性的问题往往会成为致命的问题，对待事物不能忽视细节，微小的事物一旦被忽略就会由小引大，终会造成无可挽回的后果。
这就是细节，如果注意不到这个小细节，那么原本应该是“100-1=99”的等式就会变成“100-1=0”，我们所做的都将功亏一篑，1%的错误导致的100%的失败。
同学们，责任铸就辉煌，而细节却决定成败！
时间能改变一切
时间，是一个神奇的词语。
它成为了人们不能解释时的唯一借口，它成为了不能回头，不能倒退的代表。
多少经不起它考验的情感只能深深的沉入谷底，消失。
因为时间的无情和冷酷，让多少人心生畏惧。
可也不禁有人提出：
时间能不能改变一切？
我想，对于这个问题，我的答案是肯定的。
时间能改变一切，时间能成就一切！
下面我将来向大家解说这个观点。
首先，时间不可回转的特性，让我们看到了世界的改变，从原始人到现代的文明，我们看到了人类的一步步改变，是人类通过自己努力的改变，同时也是时间的改变，时间它不会静止，它改变了世界。
时间的长河里，锻造出了亚历山大，牛顿，爱因斯坦，达尔文，孔子等伟人。
这些名人的出现，促进了时代的变迁。
时间能够改变一切，时间让我们看到未来将会更好，这个不会停止的进程里，永远有想不到的惊喜。
其次，从我们现实生活出发。
时间能够改变一切，旧习惯会被新的习惯所替代。
旧的我们也会染上新的气息，因为时间不会停止，我们也不会静止。
总会有人在遇到挫折的时候，想要放弃。
总会有人在遇到困难的时候，不再有勇气。
可是，时间会改变他们，时间会给他们一个答案。
就算有再大的挑战，只要有时间去改变，我们就会有希望成功。
所以这些小挫折，永远也不会影响时间的更替。
时间会让我们的努力看到结果，这便是时间的不可超越性。
时间能改变一切，时间能让孩童时的纯真、幼稚蜕变。
时间能让一个生命在它的流里，显得微不足道。
这些都是时间的微妙。
时间能改变一切，但关键是你会如何利用它，使它让你改变的更好，成为更好的人，成为更优秀的自己。
律人不如律己
有人曾说过这样一句话：
爱己之心爱人，律人之心律己。
是的，改造别人难，改造自己也特别不易，你得学会压抑和克制，但仍然比改造别人容易。
当你把自己改造完了之后，你突然发现他也改了，他怎么突然对你友善起来了。
人和人相处，总会有所摩擦。
但当你和周围发生冲突，对周围人有所不满时，应该告诉自己：
自律心态;
律人先律己、身教胜于言教,轻财足以巨人,律己足以服人,身先足以帅人,量宽足以带人,静坐当思已过,闲谈莫论他人是非,一切严格要求自己,从自己做起。
现在给大家讲个故事吧：
明朝年间，山东济阳人董笃行在京城做官。
一天，他接到家信，说家里盖房为地基而与邻居发生争吵，希望他能借权望来出面解决此事。
董笃行看后马上修书一封，道：
“千里捎书只为墙，不禁使我笑断肠；
你仁我义结近邻，让出两尺又何妨。
”家人读后，觉得董笃行有道理，便主动在建房时让出几尺。
而邻居见董家如此，也有所感悟，同样效法。
结果两家共让出八尺宽的地方，房子盖成后，就有了一条胡同，世称“仁义胡同”。
我们生活在这个浮躁的社会经常会遇到，方方面面的摩擦，不管问题的起因是什么，大多数人会把问题的矛头指向别人。
反观别人也是如此，这样就很容易让一些小问题，纠缠为不可调和的大问题。
古代圣贤早就明白了这个道理，谆谆告诫我们要，严于厉己宽以待人，这样才能在人与人的交往中，保持和谐，人的和谐才能促进社会的和谐。
所以在要求别人的时候不如先严格检讨一下自己，你会发现，律人不如律己。
所以，遇事勿浮躁，律人不如律己，做一个心胸宽广的人，才能让我们的生活更加的精彩。
我也相信，做好这一点。
我们的社会也将更加的和谐美好。
拜金的危害
当下中国，拜金思潮汹涌，人人都在谈论拜金主义，如果我们抛开拜金女，评一评中国各个阶层有无拜金思潮？
看政府，追求ＧＤＰ，算不算拜金？
看资本家，追求高额利润，算不算拜金？
看无产阶级，追求金钱，算不算拜金？
会大环境下，出现几个拜金女，实在不是一件稀奇的事情了。
于是遍看中国，无处不存在拜金，无时不存在拜金。
拜金，就是盲目崇拜金钱、把金钱价值看作最高价值、一切价值都要服从于金钱价值的思想观念和行为。
说白了就是‘唯利是图’。
其本质就是‘自我’和‘唯我’。
‘自我’的意思就是我的利益天下第一，‘唯我’的意思就是为了我的利益，可以出卖一切。
从这里我们可以看出，拜金主义，算是一种罪恶。
因为，无论是出卖自我，还是出卖他人，都会间接或直接伤害的他人的利益，这是小到个人，大到国家的祸乱导火线。
比如见利忘义；
比如贪污渎职，比如“三聚氰胺”，比如“烽火戏诸侯”等等的数不胜数。
因此，对待拜金思潮，必须给它加一道锁链，防止对他人利益的损害。
古人是怎么解决这个问题？
像孔子，韩非子、老子等人，都不避讳“利”，不认为利是一件可耻的事。
但都认为，对于“利”，必须加以控制。
儒家用“仁义礼教”约束利益，法家用“法”和“术”来约束利益，道家用“无为”来约束利益。
今日中国，拜金可有“仁义道德”制约否？
有。
有效否？
否。
为何？
不信拜金可有“法制”制约否？
无法可依，有法不依，违法不究，执法不严，拜金可有“无为”制约否？
不现实。
由此看来，现代根本没有一种有效的规则来约束个人与团体的利益需求，那么拜金思潮泛滥就是必然，人人为利，无所不为，无所畏惧，天不怕，地不怕，生不怕，死不怕。
可怕啊，若人人都在拜金，每个团体都可以为了利益，去牺牲他人利益，那中国何处还有乐土；
若拜金无法被道德和法制有效制约，那国家的存在，政权的存在，民族的存在还有什么意义。
长此以往，国真将不国。
这恐怕就是拜金主义对中国的最大危害了。
因此，对待拜金思潮必须严肃对待，而在中国公有制的大背景下，只要公有制财富还没有瓜分完毕，中国是不会乱的。
所以对中国来说，亡羊补牢，犹未晚也。
金钱不是万能的，没有也是万万不能的
金钱绝不是万能的，但生活中没有钱却是万万不能的。
拥有金钱你不一定有幸福，但是没有金钱你一定不会幸福，当一个人连最低的生理需求都无法满足的时候，一切都无从谈起。
金钱作为社会财富的象征，我们每个人都不能缺少它。
尤其生活在现代的社会，如果一个人没有金钱将寸步难行，因为：
（1）没有金钱就无法享受生活
钱是很重要的，虽然不是如人们常说的金钱是万能的，真正的爱情、友情是无法用金钱来买卖的。
但钱也是重要的而缺了钱，“一分钱难倒英雄汉”之类的事实却常把人逼的半死，那真是没有钱便万万不能。
我们要做财富和金钱的主人而不是奴隶，我们应该用钱做更多有意义的事情。
（2）没有金钱就难以体现个人与社会价值
对于追求财富的人来说，财富的积聚过程，既是自我价值实现的过程，也是健全个性的过程。
如果一个人没有创富、成长、发展的经历，他就可能永远不会发现潜藏在自己躯体里的潜能。
同时也显而易见，当人们在其致富过程中实现其个人价值的同时，社会价值也随之凸现，个人价值与社会价值是统一的。
（3）没有金钱难以实现自己的理想
每个人在其一生都会有许多大大小小的理想，而自己理想的实现，无疑会获得一种满足感、幸福感。
但是，任何人都要实现自己的理想，办事业，都离不开经费的。
所谓心有余而“钱”不足、“钱”不从心之类的憾事，不知难倒多少本来是有能力去实现自己理想的英雄好汉。
有钱的人就不同了，他有足够的财力去实现自己的梦想，如果没有钱，会有许多的事无法做，所谓“贫贱夫妻百事哀”，这从反面说明了金钱的作用。
当然，钱也是一把双刃剑，它并不与人们的幸福发生必然的联系。
它的用途只有在正面的积极的意义上，才能够发挥出好的作用。
综上所诉，金钱虽不是万能的，但没有金钱是万万不能的，金钱是人生幸福的必要条件之一。
一个人只有能够正确的认识和使用金钱，才能够创造自己幸福的人生。
论美与丑
改革开放后，我国的经济发展迅速，人们的生活水平也有所提高。
与此同时，人们也越来越追求美。
但有些人对美的理解却令人费解：
理个光头或留长发，这是“帅”；
把新的衣服镂得全是洞，这是“酷”；
把头发染得稀奇古怪，这是“时髦”。
殊不知，他们已将美曲解。
因此，笔者想对他们说：
重新认识美。
雨果的《巴黎圣母院》给人留下了深刻的印象，尤其是人物卡西莫多，他那奇丑的外貌让众人觉得可怕，但他的内心却远比那些衣着华丽的人要善良纯洁。
人们以赞美的眼光看待他，却不因他的外貌而却步。
由此可知，内在美才是最主要的。
纵然是一个美如天仙的美女，假如她出口成“脏”，品行低劣，那么她怎能用漂亮来形容？
但若是出口成章，品行高尚，纵然她相貌平凡，那她也是美丽的。
纵观历史，相貌出众者不计其数，但被后人记住的却不是很多，而有些人却能名垂青史，这是为何？
宋玉为后人所记，是因为他才高八斗；
昭君为后人所记，是因为她为国家而甘于牺牲个人幸福；
秋瑾为后人所记，是因为她的傲骨与精神。
以上种种，或因才学或因精神，让人们感受到他们的美，真正的美，至高无上的美！
而相传相貌非凡的潘安，却因其贪求富贵而被后人所耻。
不难看出，美不仅是外表漂亮，更重要的是内在的美丽。
生活中，并非人人都有出众的相貌，但这并不重要，追求时髦的现代人是否已意识到美的真正涵义？
请你们舍去外表的修饰，静下心来泡杯茶，品味几本散文或小说，让自己的心灵在此获得滋润、充实，总有一天会有人对你说，你很美。
这不是因为你的外貌，而是因为你的心灵美、气质美！
行动吧，爱美的人们！
让我们追求那真正的美吧！
我最尊敬的人
每个人的一生中，或多或少的都会有那么几个让这几尊敬的人。
而走了十几个岁月的我，也曾深深地被打动过，我最尊敬的人/最感谢的人/对我影响最深的人，就是我的爸爸。
爸爸，是一个普通的人。
没有高大魁梧的身段，可瘦弱的肩膀足够给你依靠的力量。
我的爸爸体重不足一百斤，可能够扛起近两百的担子。
就这样瘦的只有骨头的爸爸撑起了我们这个四个成员的小家。
爸爸没有让人歌颂的伟大职业，也没有做过多少万人传颂的事件。
他只是我和弟弟的爸爸，一个简单的身份。
却是让我一辈子心疼，一辈子感谢，一辈子敬仰的人。
爸爸的梦想是成为一名教师，可严重偏科的他高考数学市里第一，英语却未及格。
梦想背道而驰的爸爸，不知吃了多少的苦，才给我们创造了现在这样好的生活学习条件。
只知道自己辛苦，从来不会自己享受的爸爸，在岁月的流里，留下了深深的印记。
印象很深的是去年夏天，弟弟一直吵着要爸爸抽空带我们出去玩，爸爸在百般无奈下终于答应带我们去爬那座家乡最出名的山。
开车走了近两个小时的我们到达目的地，因为是群山，我们看不到目的地。
开始还兴奋的蹦蹦跳跳的弟弟，最后也坚持不了，累到衣服被汗水湿透的我们在经历三个小时的行走，终于到达山顶。
这是一座海拔1224米的高峰，到近1000米的时候就已经见不到高的树木了，因为海拔的险峻，这片荒芜对于恐高的我来说，只有不停止的颤抖。
我们都在害怕，都不想前进。
可爸爸告诉我们当年你们还小的时候爸爸在这边工作，因为想家，得怕这么高，站到顶峰去看远方的灯火，来想家。
当年爸爸还是个伐木工，就这样每天走在这样的险峰，运送树木。
当时我哭了，是的，当年家里的苦，全让爸爸吃了。
为了给这个家更好的生活，爸爸很辛苦。
爸，是个坚强的人，是最爱我们的人。
我希望他可以健健康康的，我真的很爱你，我的爸爸。
岁月匆匆，我想代你衰老。
你对代沟怎么看？
首先，代沟是什么？
代沟是指两代人因价值观念、思维方式、行为方式、道德标准等方面的不同而带来的思想观念、行为习惯的差异。
随着全国各地的经济发展，人们的文化知识的增长，思维意识的提高，每个人的个性化和自我意识逐渐增强，从而使人与人之间的交流出现了障碍，人与人之间的想法出现了分歧，很难找到共鸣。
那么现在我们说的代沟，通常用来指与子女与之间父母的代沟。
因为时代的转变，父母的想法与我们的想法早已发生了转变。
处在青春叛逆期的我们，还学不会换位思考，只知道一味的坚持自己的看法，不会理解，只有自私。
那么主要针对于父母与子女的代沟我有以下几个看法：
首先，代沟不是哪一方的错
子女不能把代沟全怪罪于父母跟不上时代，父母已经退后，所以没什么好跟他们讲，所以有什么事情也不愿意跟他们倾吐，这样是不对的。
如果说父母老了，我想问，我们的父母是为谁老了的。
如果说父母跟不上时代了，我想问，我们的父母天天为我们赚钱哪能像我们一样拿个手机，上个QQ，潇潇洒洒的了解最新消息。
所以学会理解吧，理解这个世界上最爱你的人。
但是父母也不是没有一点点问题的，虽然工作很辛苦，但是父母应该学会抽出点时间来跟孩子沟通，在他们需要的时候，也他们指点方向，多给孩子一点鼓励，让他们不再青春迷茫。
其次，代沟不是一种病，我们可以将代沟带来的问题降到最小。
较小代沟，最好的工具就是学会理解，理解也是与人相处之本。
两者间只需要多换位思考一下就好了。
更何况，父母与子女都是对方最亲的人，只要多想想就可以理解。
不要相互伤害，也不要相互争执。
代沟，可能不能够彻彻底底的化解，但是只要我们多学会与人相处的艺术，多学着换位思考，一切问题，也将不会显得那么困难了。
所以请珍惜，也请带着一份成熟的姿态去看待问题，我们将会发现生活中更多的美好。
棍棒底下出孝子
不知道大家看到这个题目有什么想法，但是我想说，对于这个题目我是有发言权的。
因为，我的父母就是抱着“棍棒底下出孝子”这样的想法，虽然这样说可能有点夸张，但是家庭的严厉，对我影响很深。
首先，我的答案是肯定的。
因为无论哪种教育方法都是可以出孝子的。
更何况这样的教育方式已经在中国实施多年了，在几千年的时代洗礼下它还可以保留下来也是有一定到道理的。
虽然我的看法是肯定的，但是这种教育方法还是存在很多的不足和缺陷的。
这样的教育方法已经逐渐被时代淘汰，已经不能满足现在的新思想。
古代的孩子没有受到新思潮，所以会听话，性格温顺的孩子也会听话。
但只现在不同了，孩子们知道了什么叫做自我，什么叫做主见，孩子们也会叛逆，也会反抗了。
所以这样的教育已经不行了，也切这样教育下的孩子，性格也不会受到局限，被父母管教严厉的孩子，可能不会那么大胆的讲我喜欢什么。
下面我举一个例子，看看现在家长的一些愚昧做法。
1月23日上午10时许，淮滨县张庄乡居民赵学花（38岁），命令7岁女儿张建玲把屋子扫一扫。
小女孩只顾玩，没把妈妈的话当回事。
见此，生气的赵学花用扫帚把朝女儿头上敲了两下。
小女孩大哭不止，可哭着哭着竟昏迷过去。
赵学花顿时慌了手脚，哭喊着召集亲人将女儿送到淮滨县人民医院。
医生见小孩病情十分严重，建议他们赶快转院。
赵及亲人慌忙将张建玲转至安徽省阜阳市医院。
医生检查后确诊小孩系颅脑出血，随后对小孩实行开颅手术。
1月24日上午8时许，小女孩被宣告不治身亡。
这样的悲剧，希望不再发生，同时也希望我们的家长能够正视孩子的教育问题，多给孩子一些自我发展的空间，不要让他们的童年里没有阳光。
学会放弃
一只蜘蛛，面对着面前高大滑溜的墙壁，是上了又下，下了又上，情景很是感人，在场者没法不加以意志坚强、锲而不舍的美誉，可也有人说了：
它太笨了。
在讲究效率的现代生活中，人们不得不学会一样新的本事——放弃，这对人也许太容易了，不正好应了人身上潜伏着的惰性吗？
累了、闲了、乏了、倦了，不干就是了嘛！
千万别误会，我们要学会的不是放弃这个动作本身，这么说吧：
正如月亮为了给世人宁静、神秘的夜而放弃了发光的本领；
葡萄为了能够成为佳酿而放弃了新鲜的权力；
绿叶，为了让红花显得更美艳，而放弃了自由的使命。
没错，它们都放弃了一些，不过同时，又得到了另一些，或者让别人得到了一些，这就是放弃的技巧。
放弃也针对诱惑而言，面对诱惑是学习放弃的最好机会。
你会在复习迎考阶段去和同伴一块儿玩耍吗？
你会在德芙巧克力面前把朋友的秘密说出来吗？
这种或是贪图暂时的快乐，或是只顾一己之私利而放弃另一件更有价值的东西，比如成绩、比如友谊，是断断不可取的。
放弃对于我们是个重大的课题，由于它需要我们思量、判断，所以懂得放弃的人，是不会顾此失彼的。
旧的不去，新的不来。
秒表只有不断地清零，才能更好地测定你奔跑的速度。
面对未来，人如果不及时清零，你背负的东西将模糊幸福的指数，继而让你在生活中失去自我。
托·
富勒说：
“记忆就像一只钱夹，装得太多就会合不上，里面的东西还会全部掉出来。
”过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
一旦放下，万般自在。
生命注定要忘却一些东西，不应再追忆的便彻底摒弃，太多的留恋会成为一种羁绊。
同学们，无论怎样，我们的脚步要走向前方，而不是一直回首那过往的每一个路口。
学会放弃吧，因为放弃有时是一种更好的获取！
你如何看待成败
全世界的英语字典里，failure都是出现在success前面的，成功是人人渴望得到的，也是人人羡慕的。
有人说过：
“光荣的成功不在于永不失败，而在于屡仆屡起。
”有些人一经挫折便一蹶不振。
意志消沉；
有些人勉强爬起，但却奄奄一息。
象这样的人永无达到境界的可能。
一个真正的成成功者，他必须跨越痛苦的折磨，克服种种不幸，以不断的失败当做自己的武器，把无数的挫折当做引导自己的指南针。
而到处哭泣自身不幸的人，就是天底下最没出息的。
树上有一只很诱人的苹果熟了。
因为树太高，我踮起脚都够不着，只好搬来木梯。
就在我伸手欲摘的一瞬，苹果突然脱枝而落，摔在地上，“啪”的成了一团泥。
这便是生活中所谓的无奈——眼看到手却又失去，但也不算白费力，至少我知道了这只苹果不属于我。
如果这时从木梯上下来，再去摘其他树上的也不算晚。
其实生命中任何一次探索，不管结局是怎样，从本质上讲都是成功的。
花儿香飘十里；
花儿美丽娇艳；
花儿形态优美。
这些美是天赋予的？
是天生的？
不，它是自几努力的成绩。
夏天，它们被晒得几乎枯萎了；
秋天，它们被寒冷的西北风吹打着；
冬天，那残酷的狂风，那寒冷的雨水，使它们受尽了难以抵抗的磨难。
知道春天，它的一生才是真正的幸福时刻，才是真正的温馨，他乘着这个机会，为我们献上了一分美丽与香甜。
同学们，当你面对失败时，不要悲观沮丧，去乐观的看待它吧！
你会发现，其实生活中的每一次失败，从本质上讲，都是成功的！
你如何看待早恋
早恋，顾名思义，即发生过早的恋爱行为。
早恋一词是中国特有的一个概念，是一个本土化概念，是指经济上和生活上没有独立的、距离婚姻还有一定时间的男女中学生之间所发生的恋情。
西方的社会心理学家则将十二三岁到十八九岁处于青春期的恋爱行为称为“青春期恋爱”。
分析早恋产生的原因，主要有两方面：
一是人民生活水平普遍提高，学生的体质增强，生理、心理趋于早熟。
中学生处于身体发育的高峰期，第二性特征渐趋明显，性的心理欲求萌发提前，会较早地对异性产生好奇、爱慕和吸引等思想感情。
二是受电视等信息传媒中关于爱情的描写、西方生活方式的传播对他们有较强的诱惑力甚至会特别引起他们的关注，简单地去模仿，以至滋生早恋现象。
那么我们怎样看待早恋呢？
首先，我们得正视早恋问题，不能够一棒子打死所有人，因为早恋是正常的，我们应该正确处理。
但是很多早恋的学生，因为早恋而耽误了学习，这是不对的，我们也要加以提醒和正确的引导。
下面，我先对正在早恋或者想早恋的同学们说几点我对早恋的看法：
第一、不要因为喜欢恋爱这种感觉而恋爱。
爱情是神圣的，也是可遇而不可求的。
为了恋爱而寻找你的另一半，这样的初衷是不正确的，而且爱情本身是双方的，只有双方都想成为对方终身伴侣，并想为对方成为更好
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