加班的理由.docx

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加班的理由

加班的理由

篇一：

加班的n种理由

你是否把加班当作家常便饭

你是工作狂吗?

当一天的工作结束，你揉揉

酸痛的眼睛，是不是立刻就收拾

东西，箭步冲向写字楼电梯口？

但是，在更多的日子，当夜幕降

临，你的oFFicE是不是也随着

路灯一起点亮？

当别人在看电

视、泡酒吧、与恋人窃窃私语的

时候，你却在明亮如昼的格子间里埋头苦干，你不能享受水煮鱼的滑麻、龙虾煲粥的香绵、泰式阴功汤的酸辣，还有刺身的清冽。

因为你要加班，你只能订一份平淡无味的盒饭在桌子边草草吃完，因为你要加班，你牺牲了跟朋友和家人团聚的小憩时刻，也很久不再闻到鸟儿的啼鸣和芳草的清香。

当加班成了家常便饭的时候，我们生活的快乐也在一点点地减少。

但是，你真的认为，加班就表示工作勤恳、为企业奉献吗？

no！

无休止地加班，对于个人来说，可能意味着工作效率低下、缺乏计划性。

对于企业来说，意味着管理存在严重问题、统筹能力差、在市场上缺乏竞争力。

而真正的工作能力，绝对不是用工作时间的长短来衡量的，最重要的是效率，就是争取如何在有限的时间内达到目标。

在今天，“忘我下班”已经成为时尚，疯狂加班则是过时的行为。

越来越多的企业也注意到，员工高质量的休闲生活有助于企业的健康发展。

因为健康的员工更加快乐，工作效率也更高。

而80%的疾病，都跟生活方式有关。

为了更加健康快乐的生活和工作，你准备好了吗？

我们一起来“忘我下班”吧！

让我们看看疯狂加班和忘我下班的差别：

据调查，在加班的时数中，以每周不超过3小时者最多，其次是加班3—5小时者，排名第三的是平均每周加班时数在15小时以上者，占14.49%；从行业类别观察，iT业、传媒业、广告业、咨询会计业等行业的加班情况相对严重；而从职务阶层分析，阶层愈高加班时间愈长，高达42%的高阶层主管平均每周加班超过15小时，而中阶层主管平均每周加班超过15小时者占20%，基层员工则占12%。

加班理由：

其实，很多oL加班也是出于无奈

加班理由：

事前计划不够，往往在急需某一项工作时发现自己还没有做完，于是只好加班

晚归oL各有原因

----加班理由：

别人都没走，我怎么好意思走？

加班理由：

上班时不能把该做的工作做完，只好加班

欢迎对号入座：

加班的8大理由

通过调查，我们发现，下班后还在加班的，通常有下面几种类型：

主动加班型

加班理由：

喜欢自己的工作，愿意为此多付出

很少见的，一些oL加班的确是自动自觉，因为她们很热爱自己的工作。

调查中制药行业的赵小姐就是这种情况。

制药行业竞争激烈，而从业时间3年的赵小姐又很希望能在工作上尽快独当一面，所以自愿把自己下班的休息时间占用了。

提醒：

愿意把更多的时间投入工作当然是好事，但是也别忘记事业和生活的平衡，主动加班在某一个特殊的阶段和时间应该还是不错的，比如在刚换单位或部门，或是面临考核和挑战时。

但是，如果长年累月如此，就要问一下自己了：

这真的是我想要的生活吗？

亦张亦弛是文武之道，职场上也需要如此，长期透支不但不能带来超值的回报，还往往有工作效率低的副作用。

加班秀型

加班理由：

博得老板和上司的好感

有些人加班不是真的因为有那么多工作需要做，而是在进行一场“加班秀”，以表示自己对工作的鞠躬尽瘁。

这种人往往在下班前就会告诉大家，今天要准备加班了！

第二天也一定会做出一副疲倦的样子说，昨天又干到10点钟！

并且往往要选择一个老板在的场合。

但是实际上，他们加班时往往是在打游戏、聊天或是煲电话粥。

只是为了在打卡机上打上晚归的证明而已。

因为他们以为，加班表示爱公司如家，表示工作认真负责，老板和上司对于加班的人会青睐有加的。

提醒：

如果你以为你的老板是傻瓜，那就继续秀下去吧！

一个精明的老板绝对不会分不清楚苦干和实干的区别，尤其是打拼出天下的老板更明白：

虚假浮夸的作风绝对不可能得到真正的成功，真正的成功:

加班的理由）？

少和同事聊天，多用点时间思考都好！

一昧埋头长时间工作而不思考，容易做虚工，而且会失去看事情的整体观。

理由2：

对你的上司有教育作用

不要让上司以工作时间的长短来评估你的表现。

不要过度扩大上司对你的期望；如果你常常让上司看到你留下来加班，他会开始认为你很愿意加班，久了就变成你应该加班。

理由3：

对你的属下有教育作用

让你的属下学着在有限的时间内，分配工作的优先次序。

明确的表示你下班就会离开，到时候他们应该完成的工作或报告，就应该交到你桌上。

理由4：

迫使你理清价值观

想清楚你生命中最重要的是家庭或是工作？

当然不加班、不拼命工作，可能让你失去许多表现机会，错过加薪与升迁。

但是你不会辛苦工作像条狗似的，到了四、五十岁，突然觉得愧对家人、愧对自己的生命。

理由5：

让你走在时代尖端

企管顾问观察到一个趋势，这两年愈来愈多的人认为，生命中比工作重要的东西还有许多；工作时间长的人不再被视为英雄，反而被看成不懂生命的人。

现在懂得拒绝长时间工作的人，将是未来的领导人物。

理由6：

让偶一为之的加班变得有趣

常常加班，同事之间会生腻，合作的兴奋感也全无。

如果大家平常准时下班，碰到紧急状况或工作时，大伙晚上一起留在办公室；有人从外面提了便当走进来，一边吃饭、一边讨论，这时候很容易显出团队合作的革命情感。

理由7：

让你免于枯竭的恶性循环

你愈加班，愈觉得事情做不完；愈觉得事情做不完，工作就拖的愈长。

这样的恶性循环迟早会让你崩溃。

理由8：

让你善用休闲时间

工作之余的时间不应只是休息、睡觉，以便让你第二天有精力继续工作。

何不培养些兴趣？

如果你五点下班，你可以有时间去学外语、去弹吉他、参加才艺活动，这会让你成为一个更活泼、更有能力、更有趣的人。

理由9：

会让你更健康

并不是抽空去打球、上健身房、跳韵律操才叫使身体健康，人的身体也需要其它的方式来维持活力。

比方说，轻松的喝杯茶、慢慢的品味一个甜美多汁的水蜜桃、静静拥抱你喜爱的人等等。

而这些都不是每周工作五、六十个小时的人所能做的。

理由10：

让你更懂得去爱

你是不是很久没有和三、五好友一起说笑狂欢了？

你是不是每天都和另一半、和孩子或父母匆匆打个照面？

你是不是难得和所爱的人交换生活的心情？

五点一到，放下你的工作，多接近那些对你很重要的人。

以后他们记得的不是你的升迁、你的成就，而是和他们共处的时光。

篇三：

论加班,拒绝加班的理由？

论加班，拒绝加班的理由？

一、换种思维：

加班也可以很“可爱”

尽管手头无要事可做，尽管今天有一个很重要的约会，尽管对频繁加班家人已经怨声载道?

?

因为信奉职场有这样的潜规则：

唯上司马首是瞻是最佳的选择，部分职场人士依然选择留下来，进而成了一群“无奈加班族”。

对你你来说，加班是家常便饭吗？

你有没有想办法把加班这样一件事情变得可爱一些呢？

加班可爱族！

痛并快乐着

（金先生30岁公司职员）

工作嘛，不可避免会遇到加班。

有时候为了赶一个项目，会连续几天加班甚至通宵。

我们常常戏言，上班的路上只有24小时便利店开着，下班后也只有24小时便利店还开着，我们和百货公司购物无缘，我们和娱乐生活无缘。

我最忙的时候，连着一周没有回家吃过晚饭，在公司吃快餐，通宵了一晚上第二天早上继续干活。

加班通常是枯燥无聊痛苦的，首先我们会事先订好饭不让自己饿着肚子，因为身体是革命的本钱嘛，在吃晚饭的时候和同事开开玩笑，听听流行歌曲以及抒情音乐，吃完饭后立马再投入到火热的加班中去。

觉得得自己要撑不下去的时候就放摇滚震撼一下。

或者去茶水间喝咖啡冰冻可乐。

我和我的同事就这么痛并快乐着。

我有个闺蜜，也是经常加班的主儿，可是她对养生特有讲究，经常买一些药材自己熬汤泡茶之类的。

加班嘛，实在是很普通的一件事情，重要的是在努力工作的同时也别忘记了保重身体。

创造加班的“附加值”

（丁先生33岁公司职员）

经常加班，偶尔还得睡在办公室里。

看我这么起早贪黑地加班，别人都以为我们的加班费很可观，其实加班是用我们的私人时间给老板免费打工。

虽然如此，那也是不得不加啊，如今的竞争这么激烈，你不干别人排队等着干呢，所以还得老老实实去加班。

在我们公司，加班还意味着出差，出差也是加班，这时我会怀念那些在公司加班的日子，加班再晚也能回家睡个觉，看看老婆孩子啊。

我们往往一出去就是一两个星期，用上了休息日也永远别想补。

在外面，忙了一整天，回宾馆除了给家里打个电话就无所事事了，实在是又累又无聊。

有一次，一个偶然的机会，我在网上碰见了一个同学，巧的是，他和我正在同一个城市出差，我们马上约了个地方见面，小小地把酒言欢了一下。

要知道，平日里大家都是忙人，想聚个会还不一定找得出时间，这下倒好，反倒是在异乡出差的时候有时间见面聊天。

意外之余，我还收获了一次愉快的出差经历。

接下来，我就学乖了，出差之前，先在同学录或者mSn上吼一嗓子，把我即将去的地方告知各位。

运气好的话，就会有同道的人主动靠过来，甚至可以一起订机票，一起订酒店，到了外面，白天各干各的活，晚上碰个头一起聊聊，人多的话，还能凑个牌局，好像回到了无忧无虑的学生时代。

最重要的是，平淡的出差生涯变得有盼头，有滋味了。

享受写作的乐趣

（沈小姐28岁公司文案）

我们做文秘的，加班有很大一部分工作就是回复电子邮件。

因为给客户的回复内容多数是大同小异的，所以我们有一个专门的模板，只要按照固定的格式填进不同的抬头和时间就行了。

当然，碰到较熟的客户，而心情又比较好的时候，我会撇开模板写封真

挚的信。

这样发出的信，回复常常同样很有个性，有的客户还会在信里向我个人问好或者用上好看的个性信纸，让我的心情也变得好起来。

后来，在加班的时候，我常常针对不同的客户回复不同内容的邮件，不再用模板里统一的“此致敬礼”或者是“顺颂商祺”之类的，而是将回信当作一次练笔的机会，享受写作的快乐。

以前，回信是一种任务是一种负担，但是，一点改变往往就能让你至少不讨厌这个过程，特别是在客户夸奖我文笔好的时候。

陪员工一起加班

（黄先生40岁公司主管）

在八小时之外想要召集大家加班绝对是一件需要看别人脸色的事情，有的时候，我只能硬着头皮宣布加班，员工们脸上那些稀奇古怪的表情只能当作没有看到。

多数情况下，我都会跟员工一起留下来加班。

结束后，我会请辛苦到大半夜的员工出去吃夜宵庆祝工作顺利完成。

工作就是这样，很少有可以松口气的时间，碰上一个大的项目，连续几天加班也是常有的。

还好，大家也算是心往一处想，毕竟公司好了，对大家也是好事。

我会尽量地多为大家考虑一点，让大家心理平衡一些。

加班是无奈的，所幸的是，我这个团队的干劲多于抱怨。

如何“摆平”身边人？

对于家人

最好开诚布公地跟他们谈一谈，把公司目前的发展状况和加班的苦衷告诉家人。

切不可扭捏作态状，要大方诚恳，相信家人也希望你的事业一帆风顺，不过你一定要诚心表示一有机会就好好补偿。

应付上司

劝你还是不要“造次”，非走不可只限偶尔，诚恳说出你的理由并表示当天的工作一定不会耽误，事后你势必要加倍努力，哪怕是做给领导看，也要让他感到你的请假是有价值的。

建立同盟

如果想从上司那里获得“人文关怀”，你不妨先在同事中建立一个小同盟，在加班结束后邀领导一起消夜，席间送给上司一些动听的语言，半开玩笑地说出你的目的。

上司的智商不比你低，这样的“鸿门宴”会让他有所察觉。

赢得认可

业务上赢得上司的认可。

只要下属出色地完成工作，自然会得到器重。

感情上赢得上司的共鸣。

超负荷的加班，上司可能更累，哪怕是表面上多给予上司一些理解，简单的问候、一起吃夜宵等等，让他觉得员工愿意和他一起奋斗，精神力量很重要。

二、80后，为什么“拒绝加班”

不久前，我听到一家民营企业的管理者面对不愿意加班的80后员工发出这样的感慨：

真不知道现在的80后都在想什么，出来工作到底是为了赚钱，还是为了享受？

这不愿干，那也不愿干，加班可以赚到更多的钱却不愿意干。

我听了之后，感到很悲哀，因为太多的60后和70后已经落伍了，他们根本不理解80后在想什么，更忘了管理者的角色是关心部下，激励部下，我现在告诉你，80后为什么拒绝加班？

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