暑期调研心得体会Word文档格式.docx
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此次实践，主要实习的内容是帮客户做各种挂在外面的那种夜晚会发光的广告字体，以及给各种杂活。
拿到第一笔工资时，虽然觉得有些累，但我还是感到特别开心。
我总算领悟到了打工的“真谛”：
一要吃苦，二要脸皮厚。
如果有人问我以后还愿不愿意接受这样的挑战，我会毫不犹豫地说：
“ofcourse”
回想这次社会实践活动，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的。
在社会上要善于与别人沟通。
如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。
以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。
人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。
别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。
在工作上还要有自信。
自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。
社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。
其实有谁一生下来句什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。
知识的积累也是非常重要的。
知识犹如人的血液。
人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。
这次接触的酿造业，对我来说很陌生，要想把工作做好，就必须了解这方面的知识，对其各方面都有深入的了解，才能更好地应用于工作中。
这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。
在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。
一个大学生，如果缺乏交往能力，以后走出社会如何能与他人交往，而这个社会需要我们每个人去适应。
是啊，一个人如果没有勇气去做他想做的事，他哪能成功呢？
曾经一位伟人这样说过一句话：
一个人不会随随便便的成功，上帝不会白白馈赠给帝王蛾一双奋飞的翅膀，一个人的命运就掌握在自己的手里！
通过这次社会实践，我感觉自己的实践能力，沟通能力有所提高，同时加深了我对社会各阶层人的了解，拉近了我与社会的距离，开拓了视野，尤其提高了观察、分析和解决问题的实际工作能力。
打工的日子里，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就是打工生活的全部吧。
我不知道多少打工的人有过这种感觉，但总的来说，这次的打工生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。
有人说，吃苦是一件乐事，它能让你从中得到彻底的磨炼，使筋骨更为强韧，如果能有苦中作乐的心态，那么成功也将不远了。
孟子曰“天将降大任于斯人也。
必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤?
?
”俗话说得好：
吃得苦中苦，方为人上人！
哪一个想收获成功果实的人，不付出辛勤的汗水会轻易地得到呢？
所以这份工作虽然辛苦了点，但我还是坚持了下来。
时代在进步，社会在发展，而随之而来的竞争也非常严峻的摆在了我们的面前，现代社会所需要的已经不再是单纯的知识型人才。
时代赋予人才新的定义：
不仅能够驾驭新科技，具有创新意识，更要有将科技应用于实践的能力。
现今，在人才招聘会上，面试的大学生很多，而在每个用人单位的招聘条件中，几乎都要求有工作经验。
所以，大学生不仅仅要有理论知识，工作经验的积累对将来找工作也同样重要。
事情很简单，同等学历去应聘一份工作，公司当然更看重个人的相关工作经验。
就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，面对忧虑和压力，于是就有了像我一样的在校大学生选择了暑期打工。
暑期虽然时间不长但是在这段时间里，我们却可以体会一下工作的辛苦，锻炼一下意志品质，同时积累一些社会经验和工作经验。
这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。
时代证明，历史证明，我们的自身状况证明：
我们唯有面对社会，才能心平气和地作出一些选择，才能确立自己学习和生活的目标。
在这次社会实践以后，我们要找准自己的位置，找准自己的方向，勇往直前，决不轻言放弃！
我们要珍惜每一次锻炼的机会，让人生无憾。
社会实践是一笔财富也是一种动力。
一分付出，一分收获，有付出，就一定会有收获。
在社会实践中可以学到在书本中学不到的知识，它让我开阔视野，了解社会，深入生活，无限回味。
更何况参加社会实践活动的过程、阅历本身就是一笔宝贵的财富。
它让我懂得了各种滋味只有亲身参与才能体会的到。
走出校门融入社会的大舞台，我们才真正体验到自身知识的欠缺，能力的有限。
任何理论知识只有与实践密切结合，才能真正发挥它的价值。
行不行，实践中看！
“没有实践，就没有发言权”，只有亲身经历过才会有那种超乎平常的感觉。
其实学校要求我们参加社会实践，无非是想让我们提前接触社会，了解社会，这样才不会在真正走上社会的时候而找不到生活的重心。
《社会实践的心得体会》
在餐厅打工或许还说不上是挂职锻炼，但可以说是勤工俭学的一种，他是一个人从青涩走向成熟的第一个驿站，是通向实际工作的第一个人生转折点。
实习是残酷的也是可以收获成功和希望的季节，虽然并不是什么出众的工作，不过是这社会最底层的平凡工作者，但同样需要在自己的实习岗位上尽职尽责、不辞辛苦、勇于奉献、辛勤劳动，最终实现自己的预定目标，不给学校丢脸，不给自己摸黑，用自己的能力证明，我们是一个强者，不论从工作还是学习。
那么现在，就要好好说说体会的结果了！
正如那些学长学姐们所说，在餐厅的工作的的确确很辛苦。
长时间的站立，总是让腿又酸又痛，而且，每一位客人都是一次挑战，形形色色的人，来了又走了，也让我看到了社会的很多面，颇有感触！
这时总会有想要退缩的念头浮现脑中，可心中又有一个强烈的声音在说：
“走是很容易，也没人能拦你，可当你走了之后，就证明你输了。
学校强制我们去参加社会实践不就是想锻炼我们么？
”
实习让我学会了什么叫生活，以前在家的时候，衣来伸手饭来张口，根本就没有想过这些东西是怎么来的，有的时候父母叫我多吃几口饭，多穿几件衣服，
自己还嫌他们很罗嗦，很唠叨。
其实现在当自己有了一份工作的时候，才发现得来不易，要想有自己的房子，有自己的家，对于一个在外面飘荡打工的人来说，是多么的不容易。
实习让我学会了随机应变，要不知道不同的客人有不同的接待方式，服务流程也不一样。
比如：
少数民族的回族，他们不吃猪肉，也不能在菜里面放猪油，要在下菜单的时候特比注明，上菜的时候也要特变注意，不能上错了。
很多菜比较烫手，但是没办法，菜是要上的，所以你要学会忍，你不能觉得烫就把菜丢掉，也不能把客人烫着，这是很重要的。
无论何时，脸上都要保持一贯的微笑。
一个月，虽然只是短短一个月，却让我学到了我前二十年都没学到的东西，这就是社会的力量，短短的一个月，我仿佛长大了许多，知道了珍惜，懂得了生活，了解了艰难。
我不得不从心里去感激实习教给了我这么多，不得不感激父母让我无忧无虑的过了二十年，不得不感激学校的用心良苦。
我想我会用自己的全部去回报这个社会的！
我会勇于挑战，因为我会在挑战中成长，在成长中拼搏，在拼搏中历练，最后在历练中成功！
始终保持良好的精神状态，发扬吃苦耐劳、知难而进、精益求精、严谨细致、积极进取的工作作风。
在平时的工作中，对领导交办的工作，从不讨价还价，努力保质保量完成；
对自己份内的工作也能积极对待，努力完成，做到既不越位，又要到位，更不失职。
【篇二：
暑假实践报告心得体会】
2013暑期实践报告及心得体会为未来而努力
1摘要
2前言
3实践过程介绍
4实践心得体会
一摘要
实践单位:
xxx公司
实践时间:
2013-7-3至2013-8-20实践内容:
文职秘书：
7-3至8-20
?
公司各车间生产单的打印及下发?
业务谈判合同，产品介绍说明的编写及打印?
企业各类资料的归类统计，整理存档
二前言在做中学，在学中做，穷则思，思则变，变则通。
不去试试，又怎么会知道结果是什么。
记得一位农夫这样说过：
“一块地不适合种稻子，那可以试着种玉米、高粱等，如果一样都不
适合，那就撒点花种，花儿开了，那不是很好吗？
”农夫的话语揭示这样一个道理：
把握机
会，多多尝试，努力奋斗，就会有一定成就。
相信一分耕耘一分收获！
三实践过程介绍
7月的烈火有些触动了我热切的心，在还没开始放假之前便开始计划着暑假进行打工实
践，即使考试还在进行，我就已经开始了行动。
为了就找到一份工作，可是在考试结束时，
工作还是一个空白号，有些难过，走到哪里就在哪里碰壁，这时才深刻体会到应聘工作的困
难。
在几乎快放弃之时，我终于获得了一份比较接近专业的工作——一份公司文职工作！
7月3号，我开始了上班生活。
一天之中正常工作是8小时，从早上七点半到十一点半，下午一点到五点。
休息一个小时,晚上加班是三个小时。
在这工作岁月里，每天到9点回到工厂宿舍，劳累了一天，躺在床上，才真正体会到了“晨光理荒秽，带月荷锄归”般的生活。
依从我想针对专业学习的要求，公司经理应允给我安排了工作：
办公室秘书！
这个是在公司秘书科工作，在一位工作多年的经验丰富专职秘书带领下边学边做。
我任务的有公司各车间生产单的打印及下发、业务
谈判合同，产品介绍说明的编写及打印、企业各类资料的归类统计，整理存档等等。
期间，我学习了公司运营的日常安排计划、生产流程编写；
学习了真实业务谈判合同的规范书写，格式要求，主题内容，具体细节及注意要求等等。
在工作中，我们经理向我们谈论了点他的人生阅历和经历，我将他的话归纳了下来，留
给我印象最深的有这几句：
做事要有始有终，不要虎头蛇尾，不能持之以恒者，将会一事无
成、做任何事，多动手的同时还要多动脑，磨刀不误砍柴工，分析轻重缓急，事半功倍、花
最少的时间和物力去琢磨一件事，寻找最有效的方法解决问题，时间是先机，物力是金钱、
最有效的方案，最有利的策略，不一定是获利最大的一个，而是往往能让公司走的最长远的
一个、不要向老板呈现你的苦劳，而要呈现你的功劳。
总之一句话，耕耘是自己的，收获的也是自己，在踏足社会之前，去体验一下当你面临找工作，以及工作中的酸甜苦辣，以后也不会手足无措，像无头苍蝇一样在玻璃看自己的前途，虽然一片光明，可是自己却飞不出去。
四实践心得体会一个暑假实践结束了，对我来说,它是那么的充实,丰富，艰辛。
没经历过是无法感知一份工作的艰难与艰辛的！
一直拿着父母的辛苦钱在消费，却无法
知道这背后的辛酸，当我们自己去经历这些的时候，才会知道这所有的一切不是那么容易的，
尝到了打工的辛苦与劳累，生活不易，也让我更加懂得父母的叮嘱，父母那颗劳累与疲倦的
心。
自强自立
俗话说：
“在家千日好，出门半招难”！
意思就是说：
在家里的时候，有父母照顾，关心，
呵护！
那肯定就是日子过得无忧无虑了，但是，只要你去到外面工作的时候，不管你遇到什
么困难、挫折，都是自己一个人去解决。
在这近两个月里，让我更加的自强自立！
凡事都要
靠自己！
现在的我可以更加独立！
态度决定成败
态度决定高度，态度也关乎着成败！
所以，文秘这类工作一定要态度认真，小心谨慎。
一旦出错并不是像在学校里一样老师打个红叉，批评一下，然后改过来就行了，在工厂里有
明确的责任规定，严厉的奖罚措施，出错是要负上责任的，因为这关乎到公司的利益损失。
合作与自学
团结合作是多赢的保障，钻研自学是能够不被淘汰的第一保障！
在这次实践中使我深深
体会到我们必须在工作中勤于动手，篇二：
大学生暑假实习报告心得体会大学生暑假实习报告心得体会在这段时间里，我学到了很多在学校了学不到的东西，也认识到了自己很多的不足感觉
收益非浅，以下是我在实习期间对工作的总结以及一些自己的心得体会。
首先，我想谈一下实习的意义。
实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度安排。
对接受实习生的单位而言，
是发展储备人力资源的措施，可以让其低成本、大范围的选择人才，培养和发现真正符合用
人单位要求的人才，亦可以作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员（如实习生）了解用
人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同感并赢得声誉。
对学生而言，实习可以使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角
色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也
为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。
作为一名学生，我想学习的目的不在于通过结业考试，而是为了获取知识，获取工作技
能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，通过学习保证能够完成将来的工作，
为社会作出贡献。
然而步出象牙塔步入社会是有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓
冲，对我而言是一件幸事，通过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，
得到的效果也相应的更好。
其次，我介绍一下我实习所做的工作。
再次，我要总结一下自己在实习期间的体会。
1、自主学习。
工作后不再象在学校里学习那样，有老师，有作业，有考试，而是一切要
自己主动去学去做。
只要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验
来指导你工作，让你少走弯路;
集团公司、公司内部有各种各样的培训来提高自己，你所要作
的只是甄别哪些是你需要了解的，哪些是你感兴趣的。
2、积极进取的工作态度。
在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，象
我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做事情来积累经验。
特别是现在实习工作并不象
正式员工那样有明确的工作范围，如果工作态度不够积极就可能没有事情做，所以平时就更
需要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。
3、团队精神。
工作往往不是一个人的事情，是一个团队在完成一个项目，在工作的过程
中如何去保持和团队中其他同事的交流和沟通也是相当重要的。
一位资深人力资源专家曾对
团队精神的能力要求有这样的观点：
要有与别人沟通、交流的能力以及与人合作的能力。
合
理的分工可以使大家在工作中各尽所长，团结合作，配合默契，共赴成功。
个人要想成功及
获得好的业绩，必须牢记一个规则：
我们永远不能将个人利益凌驾于团队利益之上，在团队
工作中，会出现在自己的协助下同时也从中受益的情况，反过来看，自己本身受益其中，这
是保证自己成功的最重要的因素之一。
4、基本礼仪。
步入社会就需要了解基本礼仪，而这往往是原来作为学生不大重视的，无
论是着装还是待人接物，都应该合乎礼仪，才不会影响工作的正常进行。
这就需要平时多学
习，比如注意其他人的做法或向专家请教。
5、为人处事。
作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面对更为复杂的
关系。
无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从
对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。
最后，我至少还有以下问题需要解决。
1、缺乏工作经验。
因为自己缺乏经验，很多问题而不能分清主次，还有些培训或是学习
不能找到重点，随着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。
2、工作态度仍不够积极。
在工作中仅仅能够完成布置的工作，在没有工作任务时虽能主
动要求布置工作，但若没有工作做时可能就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒
惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有布置工作时
作到自主学习。
篇三：
暑期实践报告范文40例2014年大学生暑期实践报告40例合集
说明：
本报告适当修改即可适用于大学生寒暑假实践报告第一篇：
（2400字）在这个暑期，我来到了我所在县的医院，由于地处偏僻，医疗设施不是还很完善的县医
院里，我在药剂科，也就是人们常说的药房做了我的这个社会实践，虽然之后的家教生活也
给我带来了不少益处，但总觉得作为中国药科大学的一名学生，就算本专业不直接和临床药
物类接触，但了解一下是必需的。
在这里我学到了学校里学不到的药物知识、还有处事技巧
等。
一、实践目的：
本次实践旨在锻炼自身综合素质，为早日走上社会打下坚实基础，了解
一些医药的知识，为自己增加这方面的常识积累，社会是一个大课堂，又是人生的大舞台，
大学生社会实践是大学生走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；
是促使大
学生积极投身国家建设，向群众学习，培养锻炼才干的好渠道；
是提升思想，修身养性，树
立服务社会的思想的有效途径。
通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，
吸收新的思想与知识，培养了我们动手和动脑的能力，同时也认识自我，有助我们树立正确
的人生观和价值观；
认识社会，体会社会，增进个人社会责任感。
医药学是个神圣的学科，
也是个伟大的学科，需要从业人员有很好的基本技能和专业的知识，也需要从业人员有很好
的沟通能力,社会实践期间，对医患关系和医药制度等有了更深刻的认识，也对国家的政策有
了一点了解。
有这样一句话：
小病拖、大病扛、病危等着见阎王?
。
我从小生活在农村，我算是亲眼
目睹了这种现象，更是见识到了贫困所给人们带来的严峻的生存现状,同时我已深切地感受到
那种缺医少药是什么样的尴尬现状，以前很多村民有了小病就随便开点儿药来吃，管用就吃，
不管用就扛过来甚至不理了。
现有的医疗保险制度也就是新型农村合作医疗制度参加的人数
多了，报销的比率高了，手续简单了，看的起病的人多了。
不过，作为一名医药院校的学生、
一名在高校接受思想政治教育的医学生，偶尔看到这样的情形，有些患者的费用不够而病人
又迫切需要救治，医务人员不与理睬，耳旁那一声声哀怨的声音那么刺耳，眼中那一幅幅苍
桑的面孔依然鲜活，心中那一缕缕扶贫的热情更加深切?
，我感慨万千。
二、实践内容：
到了县医院，我的师傅，也就是药剂师王阿姨，第一天是带我把药方熟悉了一下，?
药房重地?
，门诊药房是药剂科直接面对病人的重要窗口，如何方
便病人、如何提高工作效率，是药房工作的重点，一般人是不让进的，又因为是在医院，除
了收银的阿姨外，我没都是?
全副武装?
的，我的工作是照单抓药，就是看着病人医药单上的
药物取相应药品，因为怕我拿错药，师傅先给我介绍了各类药物的布局方位和药房严格的管
理制度，并叫我谨记，并在将药交予购药者时她再复查一遍，这就不像零售药店那样需要记
禁忌及使用说明等，可这点满足不了我对这次事件的期待，所以一有时间我就向师傅们请教
一些药物的药用范围还有禁忌什么的，师傅们都很细心的告诉我。
并且有时候师傅也让我到
诊室听主治医生的诊断过程及所开药物，这下都极大的拓宽了我的视野，是我对医药学更加
的感兴趣了。
闲暇之余，就是下班之后，和一些病人们聊天，（由于县城小，有些人认识），
都说现在的医保制度好，买药看病也不像以前那么贵了。
而且就像去年的甲型h1n1流感，都
研究出了疫苗，那些朴实的叔叔阿姨们说，现在只要有药，啥病都有希望。
我和他们介绍了
咱们中国药科大学，就说疫苗等的就是生物医药产业的前沿科技产品。
他们笑着开玩笑说?
以后治疗那些疑难杂症的药物就靠你们研究出来了?
，虽然是句玩笑，可是我深感我们的社会
责任是多麽重大，?
精业济群?
的校训，虽不如岳母所刺的?
精忠报国?
但也是每一个药大人为
社会做贡献的赤子之心。
在此期间，我从最简单的?
处方类与非处方类药物?
学起，唯其让我
最有印象的就是药物?
氢化可的松?
这是师傅给我讲的最长的也是让我当成例子记的药，它在
作为otc（非处方类药物）时，仅用于外用的皮肤过敏，但作为处方类药物（片剂及注射剂），
可用于治疗急性炎症、风湿性炎症、心肌炎、支气管哮喘等，而且这些全凭医嘱，不可自行
购药。
诸如此类的知识，师傅告诉我的还有好多，真的很感谢她们。
三、实践结果：
实践活动，使我的人生观和价值观得到了体现，树立了青年一代大学生
的良好形象。
当代大学生不怕苦、不怕累、全心全意为人民服务的工作态度给实践单位及更
多的干部、患者留下了良好的印象。
实践中也为药剂师和医生们的不怕苦、不怕累的精神所
感动。
我通过认真投入工作，用自己的一举一动展现了自身的素质，很好的体现了一名青年
大学生的价值。
实践活
升级会员 